Trening i pravilna ishrana su dva stuba zdravog života. Koji je treći?

Apsolutno tacno. Anatomija coveka je fenomenalna. Danas prosecan covek ne koristi ni 10% urodjenih prirodnih sposobnosti. Ne moramo juriti za antilopama ali mozemo se baviti sportom. Nazalost, danas mladi ljudi sede u kancelariji 8 sati i iscrpljeni dodju kuci i legnu u krevet.

3. mentalno zdravlje

Zato zivotni vek bio tada 30 godina...

Prekjuče je bila slična tema o poboljevanju usled manjka testosterona. Da ne bi organi otkazivali i atrofirali, već da bi nam zdravo služili i proizvodili potrebne hormone, organizam bi trebalo izlagati svojevrsnim kontrolisanim atacima (nešto kao što se čini vakcinacijom). Npr. da se redovno daje krv (pošto se tada upošljava koštana srž za proizvodnju nove krvi), da se telo izlaže hladnoći (kako ovde kažu),da se trenira sport ili redovno upražnjava bar trčanje ili hodanje, da se jede zdrava hrana bez hemikalija, ali i što je naročito važno za bodrost i dugovekost: ljuta paprika, crni luk, ren i med, da se popije po neko žestoko piće, a crno vino da se pije redovno, da se umne snage upošljavaju, da se družimo s kućnim ljubimcem (lično smatram: najbolje s psom) pošto se na taj način rešavamo stresa a pribavljamo ''hormon sreće'' oksitocin,...itditd.

I živjeli 20 - 30 godina maksimum. Jer ih je sve to ubijalo.

No stress,to je prvi!

Najvaznija stvar- duhovnost....

Ovo je u nekom vidu sigurno tacno. Komfor i udobnost nas čine inertnim i nespremnim za nepredvidjene situacije i vode ka izumiranju coveka kakav je danas.

Čovekovo telo se prilagodilo današnjem vremenu kao što se prilagodilo i kod pecinskog coveka.Bukvalno 90% stanovništva zivi nezdravo pa opet vecina doceka starost bez vecih zdravstvenih problema.

Redovan seks?

Pravo da vam kazem nisam siguran za taj stres.Evo uzmimo primer poslovnih uspesnih ljudi.Visoki menadzeri,vlasnici kompanija itd.Slozicemo se da oni imaju generalno najvisi nivo stresa i rade po ceo dan pod pritiskom itd.Medjutim vecina njih se hrani zdravo i trenira redovno.I sta je rezultat?Ti ljudi uprkos stresu zive najduze.Mislim da je taj faktor stres kao neka nemerljiva vrednost prilicno diskutabilna kada se govori i zdravlju jer uvek kad ne znaju sta je oni kazu zbog stresa.Dok s druge strane znamo sigurno da losa ishrana i gojaznost dovode do velikih zdravstvenih problema kroz samo par godina.Zato ja mislim da je parola u zdravom telu zdrav duh pozitivna,lakse se takvi nosimo sa svakodnevnim problemima.

Na genetiku nista ne moze da utice.

Covek treba vise da se informise o evoluciji, sto bi Ceca rekla: " ziv se covek na sve navikne".

Nekad prosecan ljudski vek 30 godina a danas 80 godina.

Zanimljiva teorija

Stres, bilo koje vrste (psihički ili fizički) je faktor broj 1 u nastanku poremećaja biološke ravnoteže. Stres utiče da uz ostale faktore rizika lakše dođe do bolesti. Reakcija organizma na stres je individualna i zavisi od nivoa kulture, obrazovanja, psihofizičke stabilnisti, uticaja duhovnosti i drugih faktora na amortizaciju stresa.

Ljudi moji, ovo moram svako malo da pisem po portalima - nije zivotni vek bio 40 godina, vec je to bio PROSEK zivotnog veka! Bilo je mnogo beba i dece koja su umirala, ali je bilo i mnogo starih. U Srbiji je danas prosek mislim 45 godina.

I ne, nije danas prosecan zivotni vek 80 godina, jer bi to recimo znacilo da vecina umire ili sa 60 ili sa 100 godina. Pa razmislite malo, pobogu...

mislim da nije isto kada ve? imaš novac, pa se stresiraš da bi imao još više, menadžeri i sl., i stres izazvan oskudicom i pokušajima da se obezbedi gola egzistencija .

Na genetiku nista ne moze da utice.

Najvaznija stvar- duhovnost....

I živjeli 20 - 30 godina maksimum. Jer ih je sve to ubijalo.

Zato zivotni vek bio tada 30 godina...

Prekjuče je bila slična tema o poboljevanju usled manjka testosterona. Da ne bi organi otkazivali i atrofirali, već da bi nam zdravo služili i proizvodili potrebne hormone, organizam bi trebalo izlagati svojevrsnim kontrolisanim atacima (nešto kao što se čini vakcinacijom). Npr. da se redovno daje krv (pošto se tada upošljava koštana srž za proizvodnju nove krvi), da se telo izlaže hladnoći (kako ovde kažu),da se trenira sport ili redovno upražnjava bar trčanje ili hodanje, da se jede zdrava hrana bez hemikalija, ali i što je naročito važno za bodrost i dugovekost: ljuta paprika, crni luk, ren i med, da se popije po neko žestoko piće, a crno vino da se pije redovno, da se umne snage upošljavaju, da se družimo s kućnim ljubimcem (lično smatram: najbolje s psom) pošto se na taj način rešavamo stresa a pribavljamo ''hormon sreće'' oksitocin,...itditd.

Čovekovo telo se prilagodilo današnjem vremenu kao što se prilagodilo i kod pecinskog coveka.Bukvalno 90% stanovništva zivi nezdravo pa opet vecina doceka starost bez vecih zdravstvenih problema.

Pravo da vam kazem nisam siguran za taj stres.Evo uzmimo primer poslovnih uspesnih ljudi.Visoki menadzeri,vlasnici kompanija itd.Slozicemo se da oni imaju generalno najvisi nivo stresa i rade po ceo dan pod pritiskom itd.Medjutim vecina njih se hrani zdravo i trenira redovno.I sta je rezultat?Ti ljudi uprkos stresu zive najduze.Mislim da je taj faktor stres kao neka nemerljiva vrednost prilicno diskutabilna kada se govori i zdravlju jer uvek kad ne znaju sta je oni kazu zbog stresa.Dok s druge strane znamo sigurno da losa ishrana i gojaznost dovode do velikih zdravstvenih problema kroz samo par godina.Zato ja mislim da je parola u zdravom telu zdrav duh pozitivna,lakse se takvi nosimo sa svakodnevnim problemima.

Ovo je u nekom vidu sigurno tacno. Komfor i udobnost nas čine inertnim i nespremnim za nepredvidjene situacije i vode ka izumiranju coveka kakav je danas.

Apsolutno tacno. Anatomija coveka je fenomenalna. Danas prosecan covek ne koristi ni 10% urodjenih prirodnih sposobnosti. Ne moramo juriti za antilopama ali mozemo se baviti sportom. Nazalost, danas mladi ljudi sede u kancelariji 8 sati i iscrpljeni dodju kuci i legnu u krevet.

Covek treba vise da se informise o evoluciji, sto bi Ceca rekla: " ziv se covek na sve navikne".

No stress,to je prvi!

Redovan seks?

Nekad prosecan ljudski vek 30 godina a danas 80 godina.

Ljudi moji, ovo moram svako malo da pisem po portalima - nije zivotni vek bio 40 godina, vec je to bio PROSEK zivotnog veka! Bilo je mnogo beba i dece koja su umirala, ali je bilo i mnogo starih. U Srbiji je danas prosek mislim 45 godina.

Zanimljiva teorija

3. mentalno zdravlje

I ne, nije danas prosecan zivotni vek 80 godina, jer bi to recimo znacilo da vecina umire ili sa 60 ili sa 100 godina. Pa razmislite malo, pobogu...

mislim da nije isto kada ve? imaš novac, pa se stresiraš da bi imao još više, menadžeri i sl., i stres izazvan oskudicom i pokušajima da se obezbedi gola egzistencija .

Stres, bilo koje vrste (psihički ili fizički) je faktor broj 1 u nastanku poremećaja biološke ravnoteže. Stres utiče da uz ostale faktore rizika lakše dođe do bolesti. Reakcija organizma na stres je individualna i zavisi od nivoa kulture, obrazovanja, psihofizičke stabilnisti, uticaja duhovnosti i drugih faktora na amortizaciju stresa.