Novo istrazivanje je pokazalo da ga (D3) treba uzimati uz magnezijumom da ne bi imali problema sa kalcijumomn https://www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm
Vitamin D koji se uzima u tabletama povecava nivo loseg holesterola u krvi. Ne treba uzimati ovaj vitamin u vidu suplemenata osim ako nemate veoma veoma niske vrednosti, sto je vrlo malo verovatno.
Nakon par čestih i upornih prehlada i virusa od kojih nisam nikako uspevao da se oporavim (šta više), izvadim krv i kaže mi doktorka da mi vit D u ozbiljn deficitu. Baci me na suplemente... to je bilo pre 3 godine... vratim vit D na “jači” nivo i od toda se ni jednom nisam razboleo... evo jedno lično iskustvo.
Ja sam još pre desetak godina na jednom američkom medicinskom sajtu našao istraživanje na nekoj onkološkoj klinici na uzorku od 100 pacijenata koje upravo potencira važnost vitamina D3 u smanjenju rizika od raka. Ko hoće može da utvrdi vrednosti D3 u svojoj krvi, test je oko ,2.000 din.a referentne vrednosti , tj.normalno je izmedju 70 i 210 ne sećam se već čega. Skoro svi oboleli imali su rezultate ispod ovih vrednosti! Taj vitamin može da se kupi u apotekama (alfa D3) , a najbolje je sunčanje, jer se delovanjem sunca vitamin prirodno stvara u organizmu. Tabletice ili granulice su samo 10 odsto vrednosti sunčeve energije...
Nakon par čestih i upornih prehlada i virusa od kojih nisam nikako uspevao da se oporavim (šta više), izvadim krv i kaže mi doktorka da mi vit D u ozbiljn deficitu. Baci me na suplemente... to je bilo pre 3 godine... vratim vit D na “jači” nivo i od toda se ni jednom nisam razboleo... evo jedno lično iskustvo.
Ja sam još pre desetak godina na jednom američkom medicinskom sajtu našao istraživanje na nekoj onkološkoj klinici na uzorku od 100 pacijenata koje upravo potencira važnost vitamina D3 u smanjenju rizika od raka. Ko hoće može da utvrdi vrednosti D3 u svojoj krvi, test je oko ,2.000 din.a referentne vrednosti , tj.normalno je izmedju 70 i 210 ne sećam se već čega. Skoro svi oboleli imali su rezultate ispod ovih vrednosti! Taj vitamin može da se kupi u apotekama (alfa D3) , a najbolje je sunčanje, jer se delovanjem sunca vitamin prirodno stvara u organizmu. Tabletice ili granulice su samo 10 odsto vrednosti sunčeve energije...
Vitamin D koji se uzima u tabletama povecava nivo loseg holesterola u krvi. Ne treba uzimati ovaj vitamin u vidu suplemenata osim ako nemate veoma veoma niske vrednosti, sto je vrlo malo verovatno.
Novo istrazivanje je pokazalo da ga (D3) treba uzimati uz magnezijumom da ne bi imali problema sa kalcijumomn https://www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm
Vitamin D koji se uzima u tabletama povecava nivo loseg holesterola u krvi. Ne treba uzimati ovaj vitamin u vidu suplemenata osim ako nemate veoma veoma niske vrednosti, sto je vrlo malo verovatno.
Nakon par čestih i upornih prehlada i virusa od kojih nisam nikako uspevao da se oporavim (šta više), izvadim krv i kaže mi doktorka da mi vit D u ozbiljn deficitu. Baci me na suplemente... to je bilo pre 3 godine... vratim vit D na “jači” nivo i od toda se ni jednom nisam razboleo... evo jedno lično iskustvo.
Ja sam još pre desetak godina na jednom američkom medicinskom sajtu našao istraživanje na nekoj onkološkoj klinici na uzorku od 100 pacijenata koje upravo potencira važnost vitamina D3 u smanjenju rizika od raka. Ko hoće može da utvrdi vrednosti D3 u svojoj krvi, test je oko ,2.000 din.a referentne vrednosti , tj.normalno je izmedju 70 i 210 ne sećam se već čega. Skoro svi oboleli imali su rezultate ispod ovih vrednosti! Taj vitamin može da se kupi u apotekama (alfa D3) , a najbolje je sunčanje, jer se delovanjem sunca vitamin prirodno stvara u organizmu. Tabletice ili granulice su samo 10 odsto vrednosti sunčeve energije...
Novo istrazivanje je pokazalo da ga (D3) treba uzimati uz magnezijumom da ne bi imali problema sa kalcijumomn https://www.sciencedaily.com/releases/2018/02/180226122548.htm
IMAGE SOURCE
8 Komentari
Sortiraj po: