Nutricionisti se oglasili o dijeti koja je zaludela ceo svet

Ovo nije nikakva novost i ne zove se CICO nego IIFYM (If It Fits Your Macros). E sad sto neko na Redditu izmislja toplu vodu to je vec nesto drugo

Raskineš sa devojkom i 10 kila manje za dve nedelje. Ni ne obraćaš pažnju na hranu.

Kakve dijete, zdrava hrana i vežbe.

Onaj ko hoce da smrsa i da bude jak i fizicki sposoban On ce to da radi pa makar i cuskije padale sa neba! Ja ne znam nikoga ko je uspeo sa dijetom ikada.

intermittent fasting. godinu i 3 meseca se već hranim na taj način, ne mogu da vam opišem koliko mi je bolje. popravio se san, energija, stolica, imunitet, koncentracija na poslu... godinu dana mi se nije desilo da budem mamuran posle pijanstva (ne znam kako, valjda je telo efikasno u izbacivanju toksina). ja se na staro ne vraćam do kraja života

HI je rekao bih najbolji do sada osmisljen nacin idhrane i dijeta.

Pa to je prosto zakon fizike, naravno da cete smrsati ako trosite vise kalorija no sto unosite. Komentar na kvalitet hrane je ispravan, ali to vazi za sve, ne samo za one koji zele da smrsaju

Izbacio sam sve ugljene hidrate iz isharene, osim male kolicine posle treninga, treniram 5 puta nedeljno po sat vremena, ne duze i za 2 meseca sam smanjio tezinu za 6 kg, a nabacio sam misicne mase. Ne verujem u te djete gde kao smrsate i sagorite masne naslage, a sedite kuci i ne radite nista. Samo fizicka aktivnost i zdrava ishrana!

Izbacite grickalice,cipseve, gazirano pice, ne jedite posle 19 h,vezbajte redovno bar po 15 min. i izgubicete 10 kila za 2 meseca.

Vezbe pola sata dnevno i zdrava hrana to je sve sto vam je potrebno da budete vitki i zdravi

Nista ne fali ovoj dijeti, ljudi lako pocnu da kalkulisu onog trenutka kada prihvate ogranicenja pa nece jesti cokoladu nego voce npr jer ima manje kalorija i vremenom ce doci do mnogo zdravije ishrabe

HI je rekao bih najbolji do sada osmisljen nacin idhrane i dijeta.

Onaj ko hoce da smrsa i da bude jak i fizicki sposoban On ce to da radi pa makar i cuskije padale sa neba! Ja ne znam nikoga ko je uspeo sa dijetom ikada.

intermittent fasting. godinu i 3 meseca se već hranim na taj način, ne mogu da vam opišem koliko mi je bolje. popravio se san, energija, stolica, imunitet, koncentracija na poslu... godinu dana mi se nije desilo da budem mamuran posle pijanstva (ne znam kako, valjda je telo efikasno u izbacivanju toksina). ja se na staro ne vraćam do kraja života

Ovo nije nikakva novost i ne zove se CICO nego IIFYM (If It Fits Your Macros). E sad sto neko na Redditu izmislja toplu vodu to je vec nesto drugo

Raskineš sa devojkom i 10 kila manje za dve nedelje. Ni ne obraćaš pažnju na hranu.

Izbacio sam sve ugljene hidrate iz isharene, osim male kolicine posle treninga, treniram 5 puta nedeljno po sat vremena, ne duze i za 2 meseca sam smanjio tezinu za 6 kg, a nabacio sam misicne mase. Ne verujem u te djete gde kao smrsate i sagorite masne naslage, a sedite kuci i ne radite nista. Samo fizicka aktivnost i zdrava ishrana!

Kakve dijete, zdrava hrana i vežbe.

Izbacite grickalice,cipseve, gazirano pice, ne jedite posle 19 h,vezbajte redovno bar po 15 min. i izgubicete 10 kila za 2 meseca.

Vezbe pola sata dnevno i zdrava hrana to je sve sto vam je potrebno da budete vitki i zdravi

Nista ne fali ovoj dijeti, ljudi lako pocnu da kalkulisu onog trenutka kada prihvate ogranicenja pa nece jesti cokoladu nego voce npr jer ima manje kalorija i vremenom ce doci do mnogo zdravije ishrabe

Pa to je prosto zakon fizike, naravno da cete smrsati ako trosite vise kalorija no sto unosite. Komentar na kvalitet hrane je ispravan, ali to vazi za sve, ne samo za one koji zele da smrsaju