milos
pre 6 godina
Ne.. gladovao sam 4 dana i smrsao 3 kg..imao sam alergiju i nisam znao od koje hrale ili sta vec..i doktor mi je reko sto manje hrane..i eto čist primer..
Subota, 30.09.2017.
12:50
Izvor: News.com.au
pre 6 godina
Ne.. gladovao sam 4 dana i smrsao 3 kg..imao sam alergiju i nisam znao od koje hrale ili sta vec..i doktor mi je reko sto manje hrane..i eto čist primer..
pre 6 godina
I dalje mi je fascinantno kako mnogi ljudi ne razumeju ili ignorisu da je BRZINA METABOLIZMA kljucna stvar koja razlikuje gojazne osobe koje umereno jedu a imaju spor metablizam od onih bez viska kilograma koji unesu isti broj kalorija! Kada zbog genetskih ili zdravstvenih razlogaimate usporen metabolizam, umerena ishrana jednostavno nije dovoljna da se ne biste gojili. Broj kalorija koji takav metabolizam uz umerenu aktivnost moze da potrosi je premali da bi ta osoba mogla da izdrzi stalno tako da se hrani. Neophodna je dijetalna ishrana uz fizicku aktivnost i svaka greska se placa kilogramom vise.Budite srecni vi koji imate normalan metabolizam i uz umerenu ishranu sve vam je potaman na vagi.
pre 6 godina
Vezbanje i dobra linija i kondicija nisu isto sto i gubljenje kilograma.
pre 6 godina
A, dok plivate se ne znojite? ?
pre 6 godina
NE!
pre 6 godina
Ne. Setajte i izbacite slatkise (dzem i med su ok). Smrsao sam 5 kg za 6 meseci.
pre 6 godina
Fizicka aktivnost/vezbe su bitne samo zbog zatezanja, cak ni mrsave osobe ne izgledaju lepo ako ispod kozne nema misica koji ce tu kozu i tkivo da oblikuju.
A za gubitak kilograma treba probusiti kasiku, napraviti negativan dnevni zbir kalorija uneseno/potroseno i kilogrami ce da odu.
Po zakonima fizike.
pre 6 godina
Najjednostavniji savet. Budite fizički aktivni i jedite umereno. Bićete zdravi i nećete biti gojazni.
pre 6 godina
Plivajte i smrsacate najzdravije moguce, bez kapi znoja
pre 6 godina
Najjednostavniji savet. Budite fizički aktivni i jedite umereno. Bićete zdravi i nećete biti gojazni.
pre 6 godina
Fizicka aktivnost/vezbe su bitne samo zbog zatezanja, cak ni mrsave osobe ne izgledaju lepo ako ispod kozne nema misica koji ce tu kozu i tkivo da oblikuju.
A za gubitak kilograma treba probusiti kasiku, napraviti negativan dnevni zbir kalorija uneseno/potroseno i kilogrami ce da odu.
Po zakonima fizike.
pre 6 godina
Plivajte i smrsacate najzdravije moguce, bez kapi znoja
pre 6 godina
Vezbanje i dobra linija i kondicija nisu isto sto i gubljenje kilograma.
pre 6 godina
Ne. Setajte i izbacite slatkise (dzem i med su ok). Smrsao sam 5 kg za 6 meseci.
pre 6 godina
A, dok plivate se ne znojite? ?
pre 6 godina
NE!
pre 6 godina
I dalje mi je fascinantno kako mnogi ljudi ne razumeju ili ignorisu da je BRZINA METABOLIZMA kljucna stvar koja razlikuje gojazne osobe koje umereno jedu a imaju spor metablizam od onih bez viska kilograma koji unesu isti broj kalorija! Kada zbog genetskih ili zdravstvenih razlogaimate usporen metabolizam, umerena ishrana jednostavno nije dovoljna da se ne biste gojili. Broj kalorija koji takav metabolizam uz umerenu aktivnost moze da potrosi je premali da bi ta osoba mogla da izdrzi stalno tako da se hrani. Neophodna je dijetalna ishrana uz fizicku aktivnost i svaka greska se placa kilogramom vise.Budite srecni vi koji imate normalan metabolizam i uz umerenu ishranu sve vam je potaman na vagi.
pre 6 godina
Ne.. gladovao sam 4 dana i smrsao 3 kg..imao sam alergiju i nisam znao od koje hrale ili sta vec..i doktor mi je reko sto manje hrane..i eto čist primer..
pre 6 godina
Plivajte i smrsacate najzdravije moguce, bez kapi znoja
pre 6 godina
I dalje mi je fascinantno kako mnogi ljudi ne razumeju ili ignorisu da je BRZINA METABOLIZMA kljucna stvar koja razlikuje gojazne osobe koje umereno jedu a imaju spor metablizam od onih bez viska kilograma koji unesu isti broj kalorija! Kada zbog genetskih ili zdravstvenih razlogaimate usporen metabolizam, umerena ishrana jednostavno nije dovoljna da se ne biste gojili. Broj kalorija koji takav metabolizam uz umerenu aktivnost moze da potrosi je premali da bi ta osoba mogla da izdrzi stalno tako da se hrani. Neophodna je dijetalna ishrana uz fizicku aktivnost i svaka greska se placa kilogramom vise.Budite srecni vi koji imate normalan metabolizam i uz umerenu ishranu sve vam je potaman na vagi.
pre 6 godina
Ne. Setajte i izbacite slatkise (dzem i med su ok). Smrsao sam 5 kg za 6 meseci.
pre 6 godina
Fizicka aktivnost/vezbe su bitne samo zbog zatezanja, cak ni mrsave osobe ne izgledaju lepo ako ispod kozne nema misica koji ce tu kozu i tkivo da oblikuju.
A za gubitak kilograma treba probusiti kasiku, napraviti negativan dnevni zbir kalorija uneseno/potroseno i kilogrami ce da odu.
Po zakonima fizike.
pre 6 godina
Najjednostavniji savet. Budite fizički aktivni i jedite umereno. Bićete zdravi i nećete biti gojazni.
pre 6 godina
NE!
pre 6 godina
Ne.. gladovao sam 4 dana i smrsao 3 kg..imao sam alergiju i nisam znao od koje hrale ili sta vec..i doktor mi je reko sto manje hrane..i eto čist primer..
pre 6 godina
A, dok plivate se ne znojite? ?
pre 6 godina
Vezbanje i dobra linija i kondicija nisu isto sto i gubljenje kilograma.
9 Komentari
Sortiraj po: