EU Citizen
pre 6 godina
Ko živi aktivan život, dosta se kreće i normalno se hrani, i ne mora da posebno "vežba", većina sportova u suštini, nasuprot uvreženom mišljenju, i nije mnogo zdrava, oni su samo supstitut za normalnu svakodnevnu aktivnost koji uvek neravnomerno opterećuje neki deo tela, posebno stradaju zglobovi i kičma, a kod profesionalnog bavljenja i srce, krivni sudovi i metabolizam. Naravno, ako ceo dan sedite u kancelariji i ne izbijate iz auta, sport je neophodnost, jer u relativno kratkom vremenskom roku morate da nekako "nadoknadite" duge periode neaktivnosti intenzivnim kretanjem, ali uvek je manje intenzivna i opterećujuća fizička aktivnost tokom dužeg perioda zdravija za organizam. Izuzetak je plivanje, ako je to uopšte sport, to je, ako se pliva pravilno, i, opet, ne preteruje (profesionalno i previše intenzivno plivanje isto nije zdravo) možda jedina skroz zdrava stvar koju, ako imate mogućnisti, treba da radite redovno :)
42 Komentari
Sortiraj po: