Nauka dokazala: Ova vrsta vežbanja pomaže kod depresije

a,jel' ima nauka neku ideju kako da izbegnemo depresivna stanja,nesto kao,zdrav i napredan socijalni sistem,zasnovan na najvisim ljudskim vrednostima i tako to?

zato sto depresivni ljudi ne znaju sta zele. nemaju fokus, zivce i strpljenje. a jogom se vezba upravo to, tako da.. eto.

Cilj je ne uci i depresiju, a ne leciti njene posledice. Tu pomaze nesto drugo, a ne joga. Pomazu ljubav, nesebicnost, prastanje, pokajanje, pomaganje drugom, druzenje, svakodnevna molitva ako ste vernik, ...
Prednost u odnosu na jogu bih dao setnji na svezem vazduhu ili u gradu. Vezbe u zatvorenom samo treba primenjivati samo ako se mora.

Joga = vežba!? Ozbiljno?

Naslov je tačan, joga pomaže, ne leči.

Ova vezba na slici zove se "Pasimotasana", prevedeno na srpski znaci makaze ili kljesta. Dobra je za zdravlje kicme, svih trbusnih organa kao i uro-genitalnog trakta. Podmladjuje i vitalizuje.

Nauka depresijom zove verovatno blage nervoze i pomanjkanje energije, a nije isto.

Depresija je teško duhovno, ne psihičko nego duhovno oboljenje. Prouzrokuje ga sama osoba sebi i niko drugi.

Neću da dužim, ali dve stvari pomažu, duhovnost - znači čitati knjige, gledati klipove na temu religije. I pomaže svaka fizička aktivnost, trčanje, sklekovi...

@Joga guru
Kako poceti vežbati jogu i sta je joga?

Joga = vežba!? Ozbiljno?

Cilj je ne uci i depresiju, a ne leciti njene posledice. Tu pomaze nesto drugo, a ne joga. Pomazu ljubav, nesebicnost, prastanje, pokajanje, pomaganje drugom, druzenje, svakodnevna molitva ako ste vernik, ...
Prednost u odnosu na jogu bih dao setnji na svezem vazduhu ili u gradu. Vezbe u zatvorenom samo treba primenjivati samo ako se mora.

zato sto depresivni ljudi ne znaju sta zele. nemaju fokus, zivce i strpljenje. a jogom se vezba upravo to, tako da.. eto.

Nauka depresijom zove verovatno blage nervoze i pomanjkanje energije, a nije isto.

Depresija je teško duhovno, ne psihičko nego duhovno oboljenje. Prouzrokuje ga sama osoba sebi i niko drugi.

Neću da dužim, ali dve stvari pomažu, duhovnost - znači čitati knjige, gledati klipove na temu religije. I pomaže svaka fizička aktivnost, trčanje, sklekovi...

a,jel' ima nauka neku ideju kako da izbegnemo depresivna stanja,nesto kao,zdrav i napredan socijalni sistem,zasnovan na najvisim ljudskim vrednostima i tako to?

Naslov je tačan, joga pomaže, ne leči.

Ova vezba na slici zove se "Pasimotasana", prevedeno na srpski znaci makaze ili kljesta. Dobra je za zdravlje kicme, svih trbusnih organa kao i uro-genitalnog trakta. Podmladjuje i vitalizuje.

@Joga guru
Kako poceti vežbati jogu i sta je joga?