"Prestanite odmah da pijete sveže ceđene sokove"

Kako sam lepo živeo dok sam manje znao.

Desi se neki slucaj kao ovaj i odmah nesto ne valja.Kao prvo ko zna koliko je ova pila tog soka verovatno se predozirala,od jedne ili dve čaše sveže seđenog soka dnevno ne može sigurno ništa da ti se loše desi može samo da ti prija.A ova rec "prestanite" je malo preterana i smešna.

Osim kad je u obliku rakije, voće ne konzumiram.

Sve potrebne vitamine pronalazim u kori praseta i jagnjeta.

Samo cekam vest:
"Prestanite da jedete, tacka."

ovo je provala godine

Meni rekose da ce biti ovakvih mudrovanja sve vise u buducnosti jer je to delovanje u sklopu strategije koja se naslanja na Codex Alimentarius. Krajnji cilj je da se voce proglasi za nepotrebno, a da se sve sto je coveko potrebno kupuje u apotekama, dakle, umesto prirode-hemija. A posto ce se ljudi vise razboljevati, opet ce ici u apoteke...

Kuku nama, saltajmo se na pivo, svi. Dakle, casa soka od pomorandze ima "cak" 110 kalorija, dok jedna vocka sadrzi 50-70 kalorija. Obzirom da su casi soka ekvivalent 2 pomorandze, taj pasus vam je totalno besmislen. Plus, tih "cak" 110 kalorija je oko 10-ak puta manje od potrebnog dnevnog unosa, tako da je pijenje sveze cedjenog soka sasvim ok sa te strane.

Zamena teza, oni koji piju sveže ceđene sokove da bi ozdravili od neke bolesti ne cede gomilu voća, već zeleniš, repice itd, a radi ukusa doda se jabuka, limun itd.

Zaboravila da kaze da je fruktoza zlo. Kod konzumacije voca to je nuzno zlo jer kolicina vlakana i vitamina koja se unese je daleko korisnija nego negativni efekti fruktoze. Kad cedite voce balans je drugaciji jer ste odstranili veci deo onog sto je korisno a uneli veliku kolicinu secera, posebno fruktoze. Fruktoza za razliku od glukoze se metabolise u jetri a nusproizvodi su toksini slicni metabolisanju alkohola. Glukoza u drugu ruku se direktno koristi u organiznu. Takozvani "stoni secer", saharoza, ovaj koji stavljamo kad pravimo torte ima oko 50% fruktoze i 50% glukoze. Kod unosa ugljenih hidrata je posebno bitan glikemijski indeks, laicki koliko brzo se metabolise jer dovodi do naglok skoka glukoze u krvi te naglog ispustanja insulina a posto ne moze da se sagori tolika glukoza odjednom mora da se skladisti u vidu masti. Moje laicko shvatanje.

Pa ne treba da prestanemo vec da ne preteramo. Sigurno je zdravije piti ovakve sokove nego one sa vestackim zasladjivacima.

Pa pomodarstvo je dovelo do toga da svi imamo blendere itd. A u sustini to je nesto sto moze jednom nedeljno ukoliko ste zdravi i mladi. Ispod 18 god. Mi stariji moramo da ogranicimo unos voca svakako

a za mesec dana ce vest: pijte sokove od cedjenog voca sto vise!!

u nauci o ishrani je sve vise laika, amatera, life-coacheva, kvazi-yogina, povrsnih i ne skroz ispitanih zakljucaka, sumnivih 'naucnika', hemije, kompanija, a takvi nazalost dobijaju najvise medijskog prostora i cesto truju ljude budalastinama..

Bolja je brza hrana i sumece tablete iz apoteke....
Ma daj....kriminalnooooo

није лепо објашњено. проблем је шећер у било ком облику. човек би требао уносити максимум 9 кафених кашичета а жена 6 дневно. за једну часу сока треба исцедити 3-4 јабуке или поморанџе и свако може да попије по неколико чаша. а када би сте појели могли би сте 1-2 јабуке или поморанџе и већ би добијали сигнале из стомака о ситости. значи треба јести воће а не пити , много мање шећера уносите. пити требати само воду и умерено пиво , вино и ракију.

Ne nego ćemo piti one u kojima ima 2% voća

Pise u tekstu da je zena gojazna i da u porodici ima slucajeve dijabetesa. Sigurno dijabetes nije dobila od sokova, jedino sto onima koji ga vec imaju voce inace nije preporucivo, narocito ne u velikim kolicinama kao ni sokovi.

Mozda ne cedjeno ali blendirano da,u blender celu pomorandzu i kakva razlika?!

Kolicine pesticida u vocu i povrcu su ogromne tako da ih zaista treba svesti na minimum, e sada ako cak ni voce nije zdravo onda nista nije zdravo. Prosto organizam primeti kada pojedete nesto prskano umesto da se osecate osvezeno osecate se otrovano, ne verujem da sam jedini koji ovo primecuje. More je zagadjeno, zemlja je zagadjena.

Za sve koje interesuje:

Ovo je prilicno jednostavno. Kada iscedimo pomorandze, oslobadjamo je od koze koja je sacinjena od vlakana. Ona sluzi kako bi se secer ravnomerno otpustao tokom duzeg perioda vremena. Sok, kao takav, ima trenutno dejstvo sve kolicine secera u organizmu kao da ste popili koka kolu. Tada organizam luci insulin, kako bi suzbio sav taj secer.

Prilicno jednostavno.

Ja u Nutribulet stavim cvarke, tucanu papriku, beli luk i mirodjiju. Popijem to, nizak glilemijski index i oousteno.

vise neznam ni sta da pijem , ni sta da jedem...

Zaboravila da kaze da je fruktoza zlo.
(rog, 1. maj 2017 15:09)
Voće je primarna hrana životinje zvane čovek. Nije voće postalo čovekova hrana, nego je čovek nastao takav kakav jeste hraneći se primarno voćem, a u mnogo ređim situacijama mesom, korenjem i košticama voća. Jasno, metabolizam čoveka jeste promenjen od kako se hrani i semenjem trava, mlekom drugih životinja i slično, ali ne može da bude štetno ono što je čoveku bila primarna hrana onda kada je i postao čovek.

Po tebi, majmuni bi izumrli jer se i dalje hrane pretežno voćem. Nonsens.

Koja glupost.

Kao prvo,ako neko nije znao da voce sadrzi dosta secera taj definitivno nikad nije ni razmisljao o tome sta jede i kako to utice na njega,dakle nikakvu toplu vodu nisu izmislili tom izjavom,a kao drugo,pojesti celu pokorandzu je bolje nego iscediti iz nje sok jer kad jedete voce vi unostie secer+vlakna,a kad iscedite sok ostaje vam samo secer.Druga prica je kad voce blendirate,odnosno pravite smoothie jer tada se vlakna zadzavaju,zato smesa i jeste vise kasasta nego tecna.

Uz pomorandzu i jabuku ubacis cveklu, sargarepu i celer. Primetimo da u toj kombinaciji glikemijski index i nije tako visok. Kuda ide ovaj svet, c,c,c.

možda grese oni sto mi rekose?, pa dobro neko može da ti kaže i da je vazduh štetan i da umesto vazduha udišemo izduvne gasove, pa nisi glup da verujes u tako nesto. A ovde su ti ljudi lepo objasnili da je mnogo zdravije jesti celu voćku. I koru i semenke a ne samo iscediti sok. To je nama govorio nastavnik biologije još početkom '90ih. Čim američki doktori nesto objave odmah kreću teorije zavere, te farmako mafija, te plan da se covecanstvo svede na milijardu ljudi...

Jedna casa cedjene mandarine 30 grama secera. Kao koka kola. Uz 30 g secera ide i malo vitamina ali secer u krvi ode u nebesa. Bolje pojesti celu vocku ili najbolje pojesti sveze povrce, vitamini i minerali ali uz vrlo malo secera.

Svako jutro popijem casu cedjene cvekle, sargarepe, jabuke.Taj sokic voli i moj petogodisnji sin pre odlaska u vrtic. Ja sam u petom mesecu trudnoce. Malo me uznemirio ovaj tekst.

Slobodno konzumirate sveze cedjene sokove samo ih razblazite sa vodom.
Meni su sveze cedjeni sokovi preslatki i 'teski'.

Uglavnom cedim povrce za sok i dodajem kiseliju jabuku zbog kolicine soka i da bi "ubila" zemljani ukus eventulano ako jabuka nije kisela par kapi limuna

@zoom Dijeta po krvnim grupama je odavno opovrgnuta. Insulinska rezistencija nastaje zbog masnoce, ne zbog secera i ugljenih hidrata. Ako nastavite da jedete meso i mlecne proizvode, a izbegavate voce u kojem su dragocena vlakna, insulinska rezistencija nikad nece nestati jer u sebe unosite previse masti koja nema kako da izadje iz krvotoka. Ulje je takodje posebno opasno za dijabeticare. A gvozdje se garantovano dobija iz sociva, pasulja, leblebija i zelenog lisnatog povrca, nikad nisam srela osobu koja nije ovim rezimom popravila gvozdje. Gvozdje opada zbog mlecnih proizvoda najvise. Kao dijabeticar, ili u preddijabetesnom stanju najbolje sto za sebe mozete uraditi jeste da ne jedete meso i mlecne proizvode. I to toliko dobro funkcionise da se za samo par nedelja rezultati ljudima drasticno poboljsavaju.

Secer je secer...
Voce o.k ponekad, ponekad i to birano voce...najbolje maline, kupine, borovnice itd. Generalno i uh (u prevodu seceri) smanjiti na minimum i to konzumirati samo odredjene uh. Secer je secer...da li je u pitanju cokolada ili vocka sto se tice unosa secera isto je, utice na organizam isto...samo u vocki ima i ponesto zdravo, a u cokoladi retko...

Zato sto ljudi preceruju pa uzimaju cjedjene pomorandze ili ove moderne ogromne jabuke iz super-marketa.

To je sve goli secer!

Svaki organizam je prica za sebe. Ono sto meni odgovara, ne mora da odgovara i drugom. Ja sam npr O + grupa, i mom stomaku nikako ne odvovaraju zitarice, mlijecni proizvodi, a sve to ustvari volim. Za moju krvnu grupu odgovara meso, i nema drugog nacina da ja unesem u sebe gvozdje, probala sam.

Dalje, imam insulinsku rezistenciju, i za mene bi taj jedan cijedjeni sok, posebno ujutro izazvao sok za organizam, i osjecala bih se svakako lose. Od voca ne smijem da jedem ni banane, ni pomorandze, na lubenicu ne smijem da pomislim i svo to sladje voce, smijem zelene jabuke, visnje, tresnje, borovnice i sl ali i to ograniceno.

Ova izjava nije tacna kao sto nisu mnoge koje kruze po internetu. Moj savet za sve ljude koji su usli u nedoumice je da procitaju strucnu i priznatu literaturu koja poseduje dokaze i koje su objavili priznati naucnici koji se time bave. Naucite sta su prosti secera iz voca i kako oni uticu na organizam i dileme ce nestati.

Ovde je sad najveci problem kako zastiti ljude od dezinformacija.

A sto se tice svezeg voca po mom misljenju najbolje je da kupljeno voce i povrce cuvate u nekom skladistu ili spajzu sto duze da prodje karenca od min 7 dana(jer prosto ne verujem da se svi pridrzavaju) a ako voce izdrzi i duze to je jos bolje. Pre samog konzumiranja ga operati u sodi bikarboni ili sircetu. Ako se plasite bakterija spolja onda ga blansirati na pari i svi problemi su u velikom procentu reseni.

Pa pomodarstvo je dovelo do toga da svi imamo blendere itd. A u sustini to je nesto sto moze jednom nedeljno ukoliko ste zdravi i mladi. Ispod 18 god. Mi stariji moramo da ogranicimo unos voca svakako

Osim kad je u obliku rakije, voće ne konzumiram.

Sve potrebne vitamine pronalazim u kori praseta i jagnjeta.

Meni rekose da ce biti ovakvih mudrovanja sve vise u buducnosti jer je to delovanje u sklopu strategije koja se naslanja na Codex Alimentarius. Krajnji cilj je da se voce proglasi za nepotrebno, a da se sve sto je coveko potrebno kupuje u apotekama, dakle, umesto prirode-hemija. A posto ce se ljudi vise razboljevati, opet ce ici u apoteke...

ovo je provala godine

Desi se neki slucaj kao ovaj i odmah nesto ne valja.Kao prvo ko zna koliko je ova pila tog soka verovatno se predozirala,od jedne ili dve čaše sveže seđenog soka dnevno ne može sigurno ništa da ti se loše desi može samo da ti prija.A ova rec "prestanite" je malo preterana i smešna.

Kuku nama, saltajmo se na pivo, svi. Dakle, casa soka od pomorandze ima "cak" 110 kalorija, dok jedna vocka sadrzi 50-70 kalorija. Obzirom da su casi soka ekvivalent 2 pomorandze, taj pasus vam je totalno besmislen. Plus, tih "cak" 110 kalorija je oko 10-ak puta manje od potrebnog dnevnog unosa, tako da je pijenje sveze cedjenog soka sasvim ok sa te strane.

Secer je secer...
Voce o.k ponekad, ponekad i to birano voce...najbolje maline, kupine, borovnice itd. Generalno i uh (u prevodu seceri) smanjiti na minimum i to konzumirati samo odredjene uh. Secer je secer...da li je u pitanju cokolada ili vocka sto se tice unosa secera isto je, utice na organizam isto...samo u vocki ima i ponesto zdravo, a u cokoladi retko...

Zaboravila da kaze da je fruktoza zlo. Kod konzumacije voca to je nuzno zlo jer kolicina vlakana i vitamina koja se unese je daleko korisnija nego negativni efekti fruktoze. Kad cedite voce balans je drugaciji jer ste odstranili veci deo onog sto je korisno a uneli veliku kolicinu secera, posebno fruktoze. Fruktoza za razliku od glukoze se metabolise u jetri a nusproizvodi su toksini slicni metabolisanju alkohola. Glukoza u drugu ruku se direktno koristi u organiznu. Takozvani "stoni secer", saharoza, ovaj koji stavljamo kad pravimo torte ima oko 50% fruktoze i 50% glukoze. Kod unosa ugljenih hidrata je posebno bitan glikemijski indeks, laicki koliko brzo se metabolise jer dovodi do naglok skoka glukoze u krvi te naglog ispustanja insulina a posto ne moze da se sagori tolika glukoza odjednom mora da se skladisti u vidu masti. Moje laicko shvatanje.

Svako jutro popijem casu cedjene cvekle, sargarepe, jabuke.Taj sokic voli i moj petogodisnji sin pre odlaska u vrtic. Ja sam u petom mesecu trudnoce. Malo me uznemirio ovaj tekst.

Svaki organizam je prica za sebe. Ono sto meni odgovara, ne mora da odgovara i drugom. Ja sam npr O + grupa, i mom stomaku nikako ne odvovaraju zitarice, mlijecni proizvodi, a sve to ustvari volim. Za moju krvnu grupu odgovara meso, i nema drugog nacina da ja unesem u sebe gvozdje, probala sam.

Dalje, imam insulinsku rezistenciju, i za mene bi taj jedan cijedjeni sok, posebno ujutro izazvao sok za organizam, i osjecala bih se svakako lose. Od voca ne smijem da jedem ni banane, ni pomorandze, na lubenicu ne smijem da pomislim i svo to sladje voce, smijem zelene jabuke, visnje, tresnje, borovnice i sl ali i to ograniceno.

Jedna casa cedjene mandarine 30 grama secera. Kao koka kola. Uz 30 g secera ide i malo vitamina ali secer u krvi ode u nebesa. Bolje pojesti celu vocku ili najbolje pojesti sveze povrce, vitamini i minerali ali uz vrlo malo secera.

Zamena teza, oni koji piju sveže ceđene sokove da bi ozdravili od neke bolesti ne cede gomilu voća, već zeleniš, repice itd, a radi ukusa doda se jabuka, limun itd.

Samo cekam vest:
"Prestanite da jedete, tacka."

Koja glupost.

Zato sto ljudi preceruju pa uzimaju cjedjene pomorandze ili ove moderne ogromne jabuke iz super-marketa.

To je sve goli secer!

Zaboravila da kaze da je fruktoza zlo.
(rog, 1. maj 2017 15:09)
Voće je primarna hrana životinje zvane čovek. Nije voće postalo čovekova hrana, nego je čovek nastao takav kakav jeste hraneći se primarno voćem, a u mnogo ređim situacijama mesom, korenjem i košticama voća. Jasno, metabolizam čoveka jeste promenjen od kako se hrani i semenjem trava, mlekom drugih životinja i slično, ali ne može da bude štetno ono što je čoveku bila primarna hrana onda kada je i postao čovek.

Po tebi, majmuni bi izumrli jer se i dalje hrane pretežno voćem. Nonsens.

није лепо објашњено. проблем је шећер у било ком облику. човек би требао уносити максимум 9 кафених кашичета а жена 6 дневно. за једну часу сока треба исцедити 3-4 јабуке или поморанџе и свако може да попије по неколико чаша. а када би сте појели могли би сте 1-2 јабуке или поморанџе и већ би добијали сигнале из стомака о ситости. значи треба јести воће а не пити , много мање шећера уносите. пити требати само воду и умерено пиво , вино и ракију.

Kolicine pesticida u vocu i povrcu su ogromne tako da ih zaista treba svesti na minimum, e sada ako cak ni voce nije zdravo onda nista nije zdravo. Prosto organizam primeti kada pojedete nesto prskano umesto da se osecate osvezeno osecate se otrovano, ne verujem da sam jedini koji ovo primecuje. More je zagadjeno, zemlja je zagadjena.

Pise u tekstu da je zena gojazna i da u porodici ima slucajeve dijabetesa. Sigurno dijabetes nije dobila od sokova, jedino sto onima koji ga vec imaju voce inace nije preporucivo, narocito ne u velikim kolicinama kao ni sokovi.

Uglavnom cedim povrce za sok i dodajem kiseliju jabuku zbog kolicine soka i da bi "ubila" zemljani ukus eventulano ako jabuka nije kisela par kapi limuna

Za sve koje interesuje:

Ovo je prilicno jednostavno. Kada iscedimo pomorandze, oslobadjamo je od koze koja je sacinjena od vlakana. Ona sluzi kako bi se secer ravnomerno otpustao tokom duzeg perioda vremena. Sok, kao takav, ima trenutno dejstvo sve kolicine secera u organizmu kao da ste popili koka kolu. Tada organizam luci insulin, kako bi suzbio sav taj secer.

Prilicno jednostavno.

možda grese oni sto mi rekose?, pa dobro neko može da ti kaže i da je vazduh štetan i da umesto vazduha udišemo izduvne gasove, pa nisi glup da verujes u tako nesto. A ovde su ti ljudi lepo objasnili da je mnogo zdravije jesti celu voćku. I koru i semenke a ne samo iscediti sok. To je nama govorio nastavnik biologije još početkom '90ih. Čim američki doktori nesto objave odmah kreću teorije zavere, te farmako mafija, te plan da se covecanstvo svede na milijardu ljudi...

@zoom Dijeta po krvnim grupama je odavno opovrgnuta. Insulinska rezistencija nastaje zbog masnoce, ne zbog secera i ugljenih hidrata. Ako nastavite da jedete meso i mlecne proizvode, a izbegavate voce u kojem su dragocena vlakna, insulinska rezistencija nikad nece nestati jer u sebe unosite previse masti koja nema kako da izadje iz krvotoka. Ulje je takodje posebno opasno za dijabeticare. A gvozdje se garantovano dobija iz sociva, pasulja, leblebija i zelenog lisnatog povrca, nikad nisam srela osobu koja nije ovim rezimom popravila gvozdje. Gvozdje opada zbog mlecnih proizvoda najvise. Kao dijabeticar, ili u preddijabetesnom stanju najbolje sto za sebe mozete uraditi jeste da ne jedete meso i mlecne proizvode. I to toliko dobro funkcionise da se za samo par nedelja rezultati ljudima drasticno poboljsavaju.

Bolja je brza hrana i sumece tablete iz apoteke....
Ma daj....kriminalnooooo

Kako sam lepo živeo dok sam manje znao.

Uz pomorandzu i jabuku ubacis cveklu, sargarepu i celer. Primetimo da u toj kombinaciji glikemijski index i nije tako visok. Kuda ide ovaj svet, c,c,c.

Ne nego ćemo piti one u kojima ima 2% voća

a za mesec dana ce vest: pijte sokove od cedjenog voca sto vise!!

u nauci o ishrani je sve vise laika, amatera, life-coacheva, kvazi-yogina, povrsnih i ne skroz ispitanih zakljucaka, sumnivih 'naucnika', hemije, kompanija, a takvi nazalost dobijaju najvise medijskog prostora i cesto truju ljude budalastinama..

Ja u Nutribulet stavim cvarke, tucanu papriku, beli luk i mirodjiju. Popijem to, nizak glilemijski index i oousteno.

Kao prvo,ako neko nije znao da voce sadrzi dosta secera taj definitivno nikad nije ni razmisljao o tome sta jede i kako to utice na njega,dakle nikakvu toplu vodu nisu izmislili tom izjavom,a kao drugo,pojesti celu pokorandzu je bolje nego iscediti iz nje sok jer kad jedete voce vi unostie secer+vlakna,a kad iscedite sok ostaje vam samo secer.Druga prica je kad voce blendirate,odnosno pravite smoothie jer tada se vlakna zadzavaju,zato smesa i jeste vise kasasta nego tecna.

Pa ne treba da prestanemo vec da ne preteramo. Sigurno je zdravije piti ovakve sokove nego one sa vestackim zasladjivacima.

Mozda ne cedjeno ali blendirano da,u blender celu pomorandzu i kakva razlika?!

vise neznam ni sta da pijem , ni sta da jedem...

Slobodno konzumirate sveze cedjene sokove samo ih razblazite sa vodom.
Meni su sveze cedjeni sokovi preslatki i 'teski'.

Ova izjava nije tacna kao sto nisu mnoge koje kruze po internetu. Moj savet za sve ljude koji su usli u nedoumice je da procitaju strucnu i priznatu literaturu koja poseduje dokaze i koje su objavili priznati naucnici koji se time bave. Naucite sta su prosti secera iz voca i kako oni uticu na organizam i dileme ce nestati.

Ovde je sad najveci problem kako zastiti ljude od dezinformacija.

A sto se tice svezeg voca po mom misljenju najbolje je da kupljeno voce i povrce cuvate u nekom skladistu ili spajzu sto duze da prodje karenca od min 7 dana(jer prosto ne verujem da se svi pridrzavaju) a ako voce izdrzi i duze to je jos bolje. Pre samog konzumiranja ga operati u sodi bikarboni ili sircetu. Ako se plasite bakterija spolja onda ga blansirati na pari i svi problemi su u velikom procentu reseni.