Dok sam na letnjem raspustu radio, cim bih legao zaspao bih odma bez problema, sad kad vise ne radim ne mogu da zaspim uopste, sad je 5 a ja trebam u 9 da krenem na ispit, ne ide a ne znam sta da radim.
Meni npr kofein djeluje pred trening pogotovo ako je jutarnji ili popodnevni, ali za san nista, kad mi se spava onda dzaba pijem kafu, ne pomaze.
Evo sad pisem ovo u nocnoj smjeni 03.40 i pijem kafu i ne pomaze nista :)
Kad je covjek umoran i neispavan, sve je dzaba.
@ssssss...ssssssss.
Slažem se sa vama od A do Š. Najbolje me uspava upaljen televizor sa nekom monotonom emisijom, dokumentarac i sl. koju slušam sa pola uva. I sve ostalo osim zagrejane sobe. Moram obavezno uveče da provetrim sobu. U toploj sobi ne mogu da zaspim. Što se mleka tiče, tačno ali se može dodati kašičica meda ili šećera. Uostalom svi topli napici osim onih sa kofeinom.
Čudim se da niko je preporučio upaljeni televizor i po mogućnosti neka monotona radnja, ili neki dobar dokumentarac sa finim slikama, uglavnom program bez puno buke, laganog zvuka i bez fleš efekata u slici, stajaću lampu ne gasiti već lagano prigušiti svjetlo ali da nije jak kontrast tv svjetla i lampe i po mogućnosti mek kauč i topla soba oko 23,5 C, to uspavljuje garant u roku deset minuta. To djeluje hipnotički bez ikakvih tableta i namirnica. Kome je predugo čekati 10 min neka prije lijeganja popije mlak čaj od mente ili kamilice ili toplo mlijeko bez ikakvih dodataka, bez meda, šećera. Milina, samo utoneš. Dobro dođe televizor koji se sam gasi nakon odabranog intervala (preporučam interval od sat vremena).
Mene muci kako da ustanem ujutro a da ne ispsujem sve po spisku, ne treskam stvari u kuci i ne sutiram taburice od besa sto ne mogu da se naspavam! Bez obzira kad legnem, ja tesko ustajem ujutro i ta slast od tisine u krevetu pa dakar i ne spavao, to je za mene jako fobicno!
Vjerujem da svaka od ovih namirnica sadrzi navedena svojstva, ali isto tako vjerujem, da bi imale efekta, trebali bi pojesti jedno teglu meda, kilogram badema ili bunt banana... U protivnom, Djokovic bi zaspao negdje u pola treceg seta...
Za ove maloumnike koje pisu kako ti alkohol pomaze da imas dobar san. TO JE NETAČNO. Alkohol ti pomaze da brzo zaspiš, ali to nije kvalitetan san i nikada nećeš moći tako da se naspavaš. Pogledajte samo kako dugogodišnji alkoholicari izgledaju i zašto imaju podočnjake do kolena!? Pitam se samo kako neki ljudi koriste svoj mozak!
nas seljake ne muci ta ne sanica ustajemo u cetiri I radimo do jedanaest uvece I cim legnem zaspim ne može odmoran I ko spava popodne I ne radi ništa da zaspi odmah
nas seljake ne muci ta ne sanica ustajemo u cetiri I radimo do jedanaest uvece I cim legnem zaspim ne može odmoran I ko spava popodne I ne radi ništa da zaspi odmah
Za ove maloumnike koje pisu kako ti alkohol pomaze da imas dobar san. TO JE NETAČNO. Alkohol ti pomaze da brzo zaspiš, ali to nije kvalitetan san i nikada nećeš moći tako da se naspavaš. Pogledajte samo kako dugogodišnji alkoholicari izgledaju i zašto imaju podočnjake do kolena!? Pitam se samo kako neki ljudi koriste svoj mozak!
Vjerujem da svaka od ovih namirnica sadrzi navedena svojstva, ali isto tako vjerujem, da bi imale efekta, trebali bi pojesti jedno teglu meda, kilogram badema ili bunt banana... U protivnom, Djokovic bi zaspao negdje u pola treceg seta...
Mene muci kako da ustanem ujutro a da ne ispsujem sve po spisku, ne treskam stvari u kuci i ne sutiram taburice od besa sto ne mogu da se naspavam! Bez obzira kad legnem, ja tesko ustajem ujutro i ta slast od tisine u krevetu pa dakar i ne spavao, to je za mene jako fobicno!
Čudim se da niko je preporučio upaljeni televizor i po mogućnosti neka monotona radnja, ili neki dobar dokumentarac sa finim slikama, uglavnom program bez puno buke, laganog zvuka i bez fleš efekata u slici, stajaću lampu ne gasiti već lagano prigušiti svjetlo ali da nije jak kontrast tv svjetla i lampe i po mogućnosti mek kauč i topla soba oko 23,5 C, to uspavljuje garant u roku deset minuta. To djeluje hipnotički bez ikakvih tableta i namirnica. Kome je predugo čekati 10 min neka prije lijeganja popije mlak čaj od mente ili kamilice ili toplo mlijeko bez ikakvih dodataka, bez meda, šećera. Milina, samo utoneš. Dobro dođe televizor koji se sam gasi nakon odabranog intervala (preporučam interval od sat vremena).
@ssssss...ssssssss.
Slažem se sa vama od A do Š. Najbolje me uspava upaljen televizor sa nekom monotonom emisijom, dokumentarac i sl. koju slušam sa pola uva. I sve ostalo osim zagrejane sobe. Moram obavezno uveče da provetrim sobu. U toploj sobi ne mogu da zaspim. Što se mleka tiče, tačno ali se može dodati kašičica meda ili šećera. Uostalom svi topli napici osim onih sa kofeinom.
Dok sam na letnjem raspustu radio, cim bih legao zaspao bih odma bez problema, sad kad vise ne radim ne mogu da zaspim uopste, sad je 5 a ja trebam u 9 da krenem na ispit, ne ide a ne znam sta da radim.
Meni npr kofein djeluje pred trening pogotovo ako je jutarnji ili popodnevni, ali za san nista, kad mi se spava onda dzaba pijem kafu, ne pomaze.
Evo sad pisem ovo u nocnoj smjeni 03.40 i pijem kafu i ne pomaze nista :)
Kad je covjek umoran i neispavan, sve je dzaba.
nas seljake ne muci ta ne sanica ustajemo u cetiri I radimo do jedanaest uvece I cim legnem zaspim ne može odmoran I ko spava popodne I ne radi ništa da zaspi odmah
Za ove maloumnike koje pisu kako ti alkohol pomaze da imas dobar san. TO JE NETAČNO. Alkohol ti pomaze da brzo zaspiš, ali to nije kvalitetan san i nikada nećeš moći tako da se naspavaš. Pogledajte samo kako dugogodišnji alkoholicari izgledaju i zašto imaju podočnjake do kolena!? Pitam se samo kako neki ljudi koriste svoj mozak!
Vjerujem da svaka od ovih namirnica sadrzi navedena svojstva, ali isto tako vjerujem, da bi imale efekta, trebali bi pojesti jedno teglu meda, kilogram badema ili bunt banana... U protivnom, Djokovic bi zaspao negdje u pola treceg seta...
Čudim se da niko je preporučio upaljeni televizor i po mogućnosti neka monotona radnja, ili neki dobar dokumentarac sa finim slikama, uglavnom program bez puno buke, laganog zvuka i bez fleš efekata u slici, stajaću lampu ne gasiti već lagano prigušiti svjetlo ali da nije jak kontrast tv svjetla i lampe i po mogućnosti mek kauč i topla soba oko 23,5 C, to uspavljuje garant u roku deset minuta. To djeluje hipnotički bez ikakvih tableta i namirnica. Kome je predugo čekati 10 min neka prije lijeganja popije mlak čaj od mente ili kamilice ili toplo mlijeko bez ikakvih dodataka, bez meda, šećera. Milina, samo utoneš. Dobro dođe televizor koji se sam gasi nakon odabranog intervala (preporučam interval od sat vremena).
Mene muci kako da ustanem ujutro a da ne ispsujem sve po spisku, ne treskam stvari u kuci i ne sutiram taburice od besa sto ne mogu da se naspavam! Bez obzira kad legnem, ja tesko ustajem ujutro i ta slast od tisine u krevetu pa dakar i ne spavao, to je za mene jako fobicno!
@ssssss...ssssssss.
Slažem se sa vama od A do Š. Najbolje me uspava upaljen televizor sa nekom monotonom emisijom, dokumentarac i sl. koju slušam sa pola uva. I sve ostalo osim zagrejane sobe. Moram obavezno uveče da provetrim sobu. U toploj sobi ne mogu da zaspim. Što se mleka tiče, tačno ali se može dodati kašičica meda ili šećera. Uostalom svi topli napici osim onih sa kofeinom.
Meni npr kofein djeluje pred trening pogotovo ako je jutarnji ili popodnevni, ali za san nista, kad mi se spava onda dzaba pijem kafu, ne pomaze.
Evo sad pisem ovo u nocnoj smjeni 03.40 i pijem kafu i ne pomaze nista :)
Kad je covjek umoran i neispavan, sve je dzaba.
Dok sam na letnjem raspustu radio, cim bih legao zaspao bih odma bez problema, sad kad vise ne radim ne mogu da zaspim uopste, sad je 5 a ja trebam u 9 da krenem na ispit, ne ide a ne znam sta da radim.
IMAGE SOURCE
36 Komentari
Sortiraj po: