Smuleco
pre 7 godina
@... : Pa, lezi, i spavaj!
Subota, 11.02.2017.
17:34
Izvor: express.hr
pre 7 godina
@... : Pa, lezi, i spavaj!
pre 7 godina
Dok sam na letnjem raspustu radio, cim bih legao zaspao bih odma bez problema, sad kad vise ne radim ne mogu da zaspim uopste, sad je 5 a ja trebam u 9 da krenem na ispit, ne ide a ne znam sta da radim.
pre 7 godina
Meni npr kofein djeluje pred trening pogotovo ako je jutarnji ili popodnevni, ali za san nista, kad mi se spava onda dzaba pijem kafu, ne pomaze.
Evo sad pisem ovo u nocnoj smjeni 03.40 i pijem kafu i ne pomaze nista :)
Kad je covjek umoran i neispavan, sve je dzaba.
pre 7 godina
"podstiču proizvodnju insulina i na prirodan način podižu šećer u krvi"
to mi treba pre posla ujutru ili pre treninga a ne pred spavanje.
pre 7 godina
@ssssss...ssssssss.
Slažem se sa vama od A do Š. Najbolje me uspava upaljen televizor sa nekom monotonom emisijom, dokumentarac i sl. koju slušam sa pola uva. I sve ostalo osim zagrejane sobe. Moram obavezno uveče da provetrim sobu. U toploj sobi ne mogu da zaspim. Što se mleka tiče, tačno ali se može dodati kašičica meda ili šećera. Uostalom svi topli napici osim onih sa kofeinom.
pre 7 godina
Sad kad se najedem ovsene kaše ima da spavam...
pre 7 godina
visnje,cajevi: kantarion,bosiljak,maticnjak,valerijana,nana...
pre 7 godina
ma bijeli luk je zakon
pre 7 godina
"5. Piletina
Ovo meso je krcato triptofanom, koji dokazano poboljšava kvalitet sna."
Aa zato se meni spava svaki put posle rucka kad jedem piletinu?Hmm,sad mi je jasno.
pre 7 godina
Ovo je glupost. Ja sam završio crnog Badvajzera i sad idem da spavam kao zaklan.
pre 7 godina
od rakije se porbudim u pola noći žedan ko sušna godina. težak diuretik.
pre 7 godina
Čudim se da niko je preporučio upaljeni televizor i po mogućnosti neka monotona radnja, ili neki dobar dokumentarac sa finim slikama, uglavnom program bez puno buke, laganog zvuka i bez fleš efekata u slici, stajaću lampu ne gasiti već lagano prigušiti svjetlo ali da nije jak kontrast tv svjetla i lampe i po mogućnosti mek kauč i topla soba oko 23,5 C, to uspavljuje garant u roku deset minuta. To djeluje hipnotički bez ikakvih tableta i namirnica. Kome je predugo čekati 10 min neka prije lijeganja popije mlak čaj od mente ili kamilice ili toplo mlijeko bez ikakvih dodataka, bez meda, šećera. Milina, samo utoneš. Dobro dođe televizor koji se sam gasi nakon odabranog intervala (preporučam interval od sat vremena).
pre 7 godina
Mene muci kako da ustanem ujutro a da ne ispsujem sve po spisku, ne treskam stvari u kuci i ne sutiram taburice od besa sto ne mogu da se naspavam! Bez obzira kad legnem, ja tesko ustajem ujutro i ta slast od tisine u krevetu pa dakar i ne spavao, to je za mene jako fobicno!
pre 7 godina
litar vinjaka. i ....... ako nespavas to vece... prespavaces naredni dan ceo. uvek uspeva
pre 7 godina
3 dima marihuane ... i spavas
pre 7 godina
ja svaku noc pijem 1dcl filter kafe i spavam ko janje.
pre 7 godina
moram probati ovo... danima ne spavam
pre 7 godina
Dve radže...
pre 7 godina
moram probati .... nosam spavao ne pamtim...
pre 7 godina
a ja bas svako vece pred spavanje pojedem masnu, ljutu pljeskavicu sa topljenim sirom, i zalijem kafom i rakijom
pre 7 godina
ko ne moze da spava neka se meni javi vodim ga sa sobom na baustel 10 sati da arbajtuje pa ce spavati ko zaklan poslije
pre 7 godina
Cekajte, med dobra namirnica za san, a povecava budnost, haha. Kako?
pre 7 godina
Vjerujem da svaka od ovih namirnica sadrzi navedena svojstva, ali isto tako vjerujem, da bi imale efekta, trebali bi pojesti jedno teglu meda, kilogram badema ili bunt banana... U protivnom, Djokovic bi zaspao negdje u pola treceg seta...
pre 7 godina
obicno oko 2:00 pecem pile u rerni,oko 4h zaspem kao beba.
pre 7 godina
BUREK!!! 300g i 1L jogurta! Beton!
pre 7 godina
neka sljaka ko ja na baustelu 10 sati,pa neka javi jel zaspao
pre 7 godina
Bromazepan 1.5 mg
pre 7 godina
A zato ja ujutru kad ustanem i uzmem kasicicu meda odmah se vratim da spavam
pre 7 godina
Ustani rano ujutro, ne spavaj popodne, radi preko dana svoj posao i legni pte dvanaest, pa da vidiš kako će da zaspiš.
pre 7 godina
Za ove maloumnike koje pisu kako ti alkohol pomaze da imas dobar san. TO JE NETAČNO. Alkohol ti pomaze da brzo zaspiš, ali to nije kvalitetan san i nikada nećeš moći tako da se naspavaš. Pogledajte samo kako dugogodišnji alkoholicari izgledaju i zašto imaju podočnjake do kolena!? Pitam se samo kako neki ljudi koriste svoj mozak!
pre 7 godina
6. Gandza
pre 7 godina
Ja prve četiri jedem za doručak.
pre 7 godina
Alkohol neprijatelj sna?
pre 7 godina
kako alkohol ja popijem 3,4 zajecarca spavam kao andjeo
pre 7 godina
crvena dok se uspavam
pre 7 godina
nas seljake ne muci ta ne sanica ustajemo u cetiri I radimo do jedanaest uvece I cim legnem zaspim ne može odmoran I ko spava popodne I ne radi ništa da zaspi odmah
pre 7 godina
nas seljake ne muci ta ne sanica ustajemo u cetiri I radimo do jedanaest uvece I cim legnem zaspim ne može odmoran I ko spava popodne I ne radi ništa da zaspi odmah
pre 7 godina
kako alkohol ja popijem 3,4 zajecarca spavam kao andjeo
pre 7 godina
Alkohol neprijatelj sna?
pre 7 godina
Bromazepan 1.5 mg
pre 7 godina
Za ove maloumnike koje pisu kako ti alkohol pomaze da imas dobar san. TO JE NETAČNO. Alkohol ti pomaze da brzo zaspiš, ali to nije kvalitetan san i nikada nećeš moći tako da se naspavaš. Pogledajte samo kako dugogodišnji alkoholicari izgledaju i zašto imaju podočnjake do kolena!? Pitam se samo kako neki ljudi koriste svoj mozak!
pre 7 godina
neka sljaka ko ja na baustelu 10 sati,pa neka javi jel zaspao
pre 7 godina
Ustani rano ujutro, ne spavaj popodne, radi preko dana svoj posao i legni pte dvanaest, pa da vidiš kako će da zaspiš.
pre 7 godina
obicno oko 2:00 pecem pile u rerni,oko 4h zaspem kao beba.
pre 7 godina
Vjerujem da svaka od ovih namirnica sadrzi navedena svojstva, ali isto tako vjerujem, da bi imale efekta, trebali bi pojesti jedno teglu meda, kilogram badema ili bunt banana... U protivnom, Djokovic bi zaspao negdje u pola treceg seta...
pre 7 godina
Ja prve četiri jedem za doručak.
pre 7 godina
ko ne moze da spava neka se meni javi vodim ga sa sobom na baustel 10 sati da arbajtuje pa ce spavati ko zaklan poslije
pre 7 godina
A zato ja ujutru kad ustanem i uzmem kasicicu meda odmah se vratim da spavam
pre 7 godina
BUREK!!! 300g i 1L jogurta! Beton!
pre 7 godina
6. Gandza
pre 7 godina
Cekajte, med dobra namirnica za san, a povecava budnost, haha. Kako?
pre 7 godina
crvena dok se uspavam
pre 7 godina
a ja bas svako vece pred spavanje pojedem masnu, ljutu pljeskavicu sa topljenim sirom, i zalijem kafom i rakijom
pre 7 godina
moram probati .... nosam spavao ne pamtim...
pre 7 godina
moram probati ovo... danima ne spavam
pre 7 godina
Dve radže...
pre 7 godina
od rakije se porbudim u pola noći žedan ko sušna godina. težak diuretik.
pre 7 godina
Mene muci kako da ustanem ujutro a da ne ispsujem sve po spisku, ne treskam stvari u kuci i ne sutiram taburice od besa sto ne mogu da se naspavam! Bez obzira kad legnem, ja tesko ustajem ujutro i ta slast od tisine u krevetu pa dakar i ne spavao, to je za mene jako fobicno!
pre 7 godina
Čudim se da niko je preporučio upaljeni televizor i po mogućnosti neka monotona radnja, ili neki dobar dokumentarac sa finim slikama, uglavnom program bez puno buke, laganog zvuka i bez fleš efekata u slici, stajaću lampu ne gasiti već lagano prigušiti svjetlo ali da nije jak kontrast tv svjetla i lampe i po mogućnosti mek kauč i topla soba oko 23,5 C, to uspavljuje garant u roku deset minuta. To djeluje hipnotički bez ikakvih tableta i namirnica. Kome je predugo čekati 10 min neka prije lijeganja popije mlak čaj od mente ili kamilice ili toplo mlijeko bez ikakvih dodataka, bez meda, šećera. Milina, samo utoneš. Dobro dođe televizor koji se sam gasi nakon odabranog intervala (preporučam interval od sat vremena).
pre 7 godina
3 dima marihuane ... i spavas
pre 7 godina
"5. Piletina
Ovo meso je krcato triptofanom, koji dokazano poboljšava kvalitet sna."
Aa zato se meni spava svaki put posle rucka kad jedem piletinu?Hmm,sad mi je jasno.
pre 7 godina
ma bijeli luk je zakon
pre 7 godina
Sad kad se najedem ovsene kaše ima da spavam...
pre 7 godina
litar vinjaka. i ....... ako nespavas to vece... prespavaces naredni dan ceo. uvek uspeva
pre 7 godina
visnje,cajevi: kantarion,bosiljak,maticnjak,valerijana,nana...
pre 7 godina
@ssssss...ssssssss.
Slažem se sa vama od A do Š. Najbolje me uspava upaljen televizor sa nekom monotonom emisijom, dokumentarac i sl. koju slušam sa pola uva. I sve ostalo osim zagrejane sobe. Moram obavezno uveče da provetrim sobu. U toploj sobi ne mogu da zaspim. Što se mleka tiče, tačno ali se može dodati kašičica meda ili šećera. Uostalom svi topli napici osim onih sa kofeinom.
pre 7 godina
ja svaku noc pijem 1dcl filter kafe i spavam ko janje.
pre 7 godina
Ovo je glupost. Ja sam završio crnog Badvajzera i sad idem da spavam kao zaklan.
pre 7 godina
Dok sam na letnjem raspustu radio, cim bih legao zaspao bih odma bez problema, sad kad vise ne radim ne mogu da zaspim uopste, sad je 5 a ja trebam u 9 da krenem na ispit, ne ide a ne znam sta da radim.
pre 7 godina
Meni npr kofein djeluje pred trening pogotovo ako je jutarnji ili popodnevni, ali za san nista, kad mi se spava onda dzaba pijem kafu, ne pomaze.
Evo sad pisem ovo u nocnoj smjeni 03.40 i pijem kafu i ne pomaze nista :)
Kad je covjek umoran i neispavan, sve je dzaba.
pre 7 godina
"podstiču proizvodnju insulina i na prirodan način podižu šećer u krvi"
to mi treba pre posla ujutru ili pre treninga a ne pred spavanje.
pre 7 godina
@... : Pa, lezi, i spavaj!
pre 7 godina
nas seljake ne muci ta ne sanica ustajemo u cetiri I radimo do jedanaest uvece I cim legnem zaspim ne može odmoran I ko spava popodne I ne radi ništa da zaspi odmah
pre 7 godina
ko ne moze da spava neka se meni javi vodim ga sa sobom na baustel 10 sati da arbajtuje pa ce spavati ko zaklan poslije
pre 7 godina
Alkohol neprijatelj sna?
pre 7 godina
kako alkohol ja popijem 3,4 zajecarca spavam kao andjeo
pre 7 godina
Bromazepan 1.5 mg
pre 7 godina
BUREK!!! 300g i 1L jogurta! Beton!
pre 7 godina
neka sljaka ko ja na baustelu 10 sati,pa neka javi jel zaspao
pre 7 godina
a ja bas svako vece pred spavanje pojedem masnu, ljutu pljeskavicu sa topljenim sirom, i zalijem kafom i rakijom
pre 7 godina
Za ove maloumnike koje pisu kako ti alkohol pomaze da imas dobar san. TO JE NETAČNO. Alkohol ti pomaze da brzo zaspiš, ali to nije kvalitetan san i nikada nećeš moći tako da se naspavaš. Pogledajte samo kako dugogodišnji alkoholicari izgledaju i zašto imaju podočnjake do kolena!? Pitam se samo kako neki ljudi koriste svoj mozak!
pre 7 godina
6. Gandza
pre 7 godina
Ustani rano ujutro, ne spavaj popodne, radi preko dana svoj posao i legni pte dvanaest, pa da vidiš kako će da zaspiš.
pre 7 godina
Cekajte, med dobra namirnica za san, a povecava budnost, haha. Kako?
pre 7 godina
Dve radže...
pre 7 godina
crvena dok se uspavam
pre 7 godina
Vjerujem da svaka od ovih namirnica sadrzi navedena svojstva, ali isto tako vjerujem, da bi imale efekta, trebali bi pojesti jedno teglu meda, kilogram badema ili bunt banana... U protivnom, Djokovic bi zaspao negdje u pola treceg seta...
pre 7 godina
obicno oko 2:00 pecem pile u rerni,oko 4h zaspem kao beba.
pre 7 godina
moram probati .... nosam spavao ne pamtim...
pre 7 godina
litar vinjaka. i ....... ako nespavas to vece... prespavaces naredni dan ceo. uvek uspeva
pre 7 godina
Ovo je glupost. Ja sam završio crnog Badvajzera i sad idem da spavam kao zaklan.
pre 7 godina
moram probati ovo... danima ne spavam
pre 7 godina
ja svaku noc pijem 1dcl filter kafe i spavam ko janje.
pre 7 godina
3 dima marihuane ... i spavas
pre 7 godina
Čudim se da niko je preporučio upaljeni televizor i po mogućnosti neka monotona radnja, ili neki dobar dokumentarac sa finim slikama, uglavnom program bez puno buke, laganog zvuka i bez fleš efekata u slici, stajaću lampu ne gasiti već lagano prigušiti svjetlo ali da nije jak kontrast tv svjetla i lampe i po mogućnosti mek kauč i topla soba oko 23,5 C, to uspavljuje garant u roku deset minuta. To djeluje hipnotički bez ikakvih tableta i namirnica. Kome je predugo čekati 10 min neka prije lijeganja popije mlak čaj od mente ili kamilice ili toplo mlijeko bez ikakvih dodataka, bez meda, šećera. Milina, samo utoneš. Dobro dođe televizor koji se sam gasi nakon odabranog intervala (preporučam interval od sat vremena).
pre 7 godina
Mene muci kako da ustanem ujutro a da ne ispsujem sve po spisku, ne treskam stvari u kuci i ne sutiram taburice od besa sto ne mogu da se naspavam! Bez obzira kad legnem, ja tesko ustajem ujutro i ta slast od tisine u krevetu pa dakar i ne spavao, to je za mene jako fobicno!
pre 7 godina
ma bijeli luk je zakon
pre 7 godina
A zato ja ujutru kad ustanem i uzmem kasicicu meda odmah se vratim da spavam
pre 7 godina
@ssssss...ssssssss.
Slažem se sa vama od A do Š. Najbolje me uspava upaljen televizor sa nekom monotonom emisijom, dokumentarac i sl. koju slušam sa pola uva. I sve ostalo osim zagrejane sobe. Moram obavezno uveče da provetrim sobu. U toploj sobi ne mogu da zaspim. Što se mleka tiče, tačno ali se može dodati kašičica meda ili šećera. Uostalom svi topli napici osim onih sa kofeinom.
pre 7 godina
Ja prve četiri jedem za doručak.
pre 7 godina
od rakije se porbudim u pola noći žedan ko sušna godina. težak diuretik.
pre 7 godina
"5. Piletina
Ovo meso je krcato triptofanom, koji dokazano poboljšava kvalitet sna."
Aa zato se meni spava svaki put posle rucka kad jedem piletinu?Hmm,sad mi je jasno.
pre 7 godina
visnje,cajevi: kantarion,bosiljak,maticnjak,valerijana,nana...
pre 7 godina
Sad kad se najedem ovsene kaše ima da spavam...
pre 7 godina
"podstiču proizvodnju insulina i na prirodan način podižu šećer u krvi"
to mi treba pre posla ujutru ili pre treninga a ne pred spavanje.
pre 7 godina
Meni npr kofein djeluje pred trening pogotovo ako je jutarnji ili popodnevni, ali za san nista, kad mi se spava onda dzaba pijem kafu, ne pomaze.
Evo sad pisem ovo u nocnoj smjeni 03.40 i pijem kafu i ne pomaze nista :)
Kad je covjek umoran i neispavan, sve je dzaba.
pre 7 godina
Dok sam na letnjem raspustu radio, cim bih legao zaspao bih odma bez problema, sad kad vise ne radim ne mogu da zaspim uopste, sad je 5 a ja trebam u 9 da krenem na ispit, ne ide a ne znam sta da radim.
pre 7 godina
@... : Pa, lezi, i spavaj!
36 Komentari
Sortiraj po: