Zima bez gripa je moguća: Kako da ostanete zdravi?

Prosto je: ako kaniš ostat zdrav, nesmiješ se razboljet

Ja sam sve to radio pa evo upravo gulim cetvrti dan gripa i temperature 39.

Svako jutro vec par godina-limunada sa djumbirom i medom.Džaba sve to kad ti svi ovih dana,gde god odeš kašlju i kijaju u lice...

Izgleda da onaj recept sa limunom i medom i mlakom vodom na ste izjutra zaista radi.. Evo ja pijem vec 6 meseci s pokojim izuzetkom i da ne ureknem Boze zdravlja nista od gripova i prehlada za sad.

Covek sto je stariji treba lose navike menjati nekim lepim, tako preporucujem i ovaj napitak izjutra, umesto kafe ili nekog soka i tome sl. Bar za pocetak. Zdravlje na usta ulazi :)

Ove godine, gore nego ikad prije, 2 puta po 5 dana bio bolestan, temperatura, glavobolja, sve skupa uzas. Sad sam poceo uzimati propolis pa da vidimo hoce li biti i treceg puta...

ne zavaravajte se, kad imas bolesnog kolegu u kancelariji nema ti spasa makar se hranio kao Novak Djokovic...

Moji na poslu vec treci put bolesni od jesenas.. Ja bukvalno cele godine zdrava. Uz svaki obrok pojedem po manju porciju bilo kakve salate, i obavezno dve vocke na dan, mozda je do toga.

Samo vakcinacija pomaze. Ko ne veruje u medicinu, nek' smrdi na beli luk i odlezi tih nedelju dana pod visokom temperaturom.

Skoro svaki dan, čim dođem sa posla, uz rucak jedem beli luk koji inače obožavam. Taman do ujutro ima dovoljno vremena da miris ispari, ništa se ne oseća. Prehlade su me zaobisle za sada, iako su svi oko mene bili/jesu bolesni..

U cetvrtak moj ucenik kasljao i kijao, davio se i slinio i u toj muci pisao pismeni zadatak u klupi ispred mene. U petak se probudih mrtva bolesna i tako vec treci dan preko 39 sa groznim skripavim kasljem i uzasnom glavoboljom i kostoboljom...Zao mi i njega i mene.

@Djenka - Iz naucne struke, sa vakcinama ste samo delimicno tacni. Narocito za grip koji se nepredvidljivo menja. Vrlo mali deo populacije (a i @Djenka) razume za sta je vakcinacija pozeljna: za KOLEKTIVNI rezultat. Velika vakcinisana grupa ljudi (pa i od gripa) ce imati manji broj obolelih no velika ne-vakcinisana grupa. Vakcina je igra velikih brojeva, sto za pojedinca apsolutno nista ne znaci-sansa malo manja ili malo veca, jos uvek sansa da se oboli.
E, sad sta zaista pomaze na sopstvenm dugotrajnom eksperimentu. Do 2002 sam redovno nekoliko puta godisnje imao nazeb ili grip, redovno. Zbog naucne struke, dnevno sam izlozen stotinama studenata i kolega, redovno putujem na daleke strane te sam i u putu i tamo izlozen novim nazeb/grip-faktorima... Od 2002 nista u zivotu nisam izmenio sem jednog detalja (i prestanka vakcinacije, koju ni pre toga nisam redovno primao ali ni redovno imao beneficije od njih)-te od tada, 14 izlozenih godina 0 gripa i 0 nazeba.
Sta sam izmenio: ishranom, izlozenoscu Suncu te dodatnim vitaminima sam podigao moj nivo Vitamina D u krvi do preko 50ng/ml i odrzavam ga tamo (tipicno je izmedju 55 i 75 ng/ml). Tipican moderni covek ima nivo u 20-30ng/ml ... nije dovoljno. Nauka o tome zasto to "radi" je poznata-Vitamin D aktivira nas imuni odgovor. Preko 50ng/ml-dovoljno da se organizam odbrani pre bilo kakvih simptoma.

ma,kakva gripa..stvarno ne znam sta se s ovom narodom dogadja,svi neki nikakvi - boze sacuvaj;)

Nisu naveli jos jednu stavku, mozda i najbitniju. Fizicka aktivnost. Vezbam 6 dana u nedelji (a ne mora toliko, ko nema prilike!) i tri godine nisam imao ni najobicniju prehladu (a od tada i treniram).

Nisam se razboleo već godinama, nisam siguran zašto. Možda zato što se baš raznovrsno hranim, to je jedina pozitivna promena, ostalo je čak gore, jer sve vise sedim, sekiram se, neuredno spavam itd.

kako da ostanete zdravi? Kasno je sada za to. To je pre svega stvar imuniteta, kako ste rasli i kako ziveli, kakav vam je organizam. Ukoliko ste odrasli u toplom, mazeni i pazeni sada cim zahladni i dune jaci vetar vi cete se razboleti. Imao sam puno kontakta sa selom, odrastao u prirodi. Celo detinjstvo tako i covekov organizam jednostavno se navikne i ocvrsne. U medjuvremenu sam u svoj zivot ubacio i sport tako da odlicno podnosim hladnocu i nemam problema sa gripom a Bogu hvala i ostalim bolestima. Nadam se da ce tao i ostati a vama svima zelim da sto manje budete bolesni

sedis kuci,ne ides nigde,bices zdrav,radite vi u skoli kao ja,pa budite cele god bez i jedne prehlade,kako da ne,zavisi od posla najvise

Nikad nisam imao grip. Nemam ni temperaturu, poslednji put kad sam bio bas mali. Sta se sa mnom dogadja nije mi jasno.

Evo vam jedne korisne informacije,šećer smanjuje sposobnost imunog sistem da se bori sa bolestima,veliki neprijatelj organizma.

Naravno da vakcina pomaze, samo sto vecina ljudi brka prehladu i grip.

jod. na poslu i kod kuce ove jeseni su svi vec po dva-tri puta bili mrtvi bolesni, ja vec 3 god ni kijavica.

@samani & co., :) Bockali i oca i mene raznim vakcinama kada smo putovali po nekim ludim zemljama. Ne znam, mislim da je nasledno. Ni moj otac ni ja a ni moj sin nemamo temperaturu. Sin ponekad slinav kao grebe ga grlo i nista. Geni.

@ Dzo,ti si nama sumnjiv;)

Nikako.

Maska na lice dok ste u zoni zaraze, prati ruke i velike su sanse da ce vas bolest zaobici

Skoro svaki dan, čim dođem sa posla, uz rucak jedem beli luk koji inače obožavam. Taman do ujutro ima dovoljno vremena da miris ispari, ništa se ne oseća...
Niko
...................

Ne, do ujutro zapravo dođe do adaptacije olfaktornih receptora, pa prestanete da ga osećate. A jak zadah je i dalje tu, itekako. Ali to je već problem samo za okolinu.

Perite ruke ili nosite rukavice, izbegavajte bliži kontakt sa mnogo ljudi naročito u malom prostoru tipa javnog prevoza, i trudite se da se zdravo hranite i krećete, to je sve. Ako krene epidemija, stavite masku od gaze mrtvi ladni kao da ste u Hong Kongu, baš vas briga što se budale smeju, njih će da trese troletnica a vas ne :)) Naravno, jako pomaže i barem tri nedelje godišnje na moru ili u planini, idealno i tokom zime na nekoj egzotičnoj destinaciji, ali naročito ovo poslednje već nije savet za prosečan srpski standard :)) Da kucnem u drvo, ja nisam imao grip dvadesetak godina, jednom godišnje me uhvati neka laka kijavica ili malo kašlja i bola u grlu, i to je sve, prođe za tri-četiri dana od čaja i aspirina, temperaturu ne pamtim, a antibiotike nisam uzimao od tinejdžerskih godina, ali pridržavam se svega ovoga, uključujući i egzotičan odmor na plaži zimi :)

Samo vakcinacija pomaze. Ko ne veruje u medicinu, nek' smrdi na beli luk i odlezi tih nedelju dana pod visokom temperaturom.

Skoro svaki dan, čim dođem sa posla, uz rucak jedem beli luk koji inače obožavam. Taman do ujutro ima dovoljno vremena da miris ispari, ništa se ne oseća. Prehlade su me zaobisle za sada, iako su svi oko mene bili/jesu bolesni..

ma,kakva gripa..stvarno ne znam sta se s ovom narodom dogadja,svi neki nikakvi - boze sacuvaj;)

Moji na poslu vec treci put bolesni od jesenas.. Ja bukvalno cele godine zdrava. Uz svaki obrok pojedem po manju porciju bilo kakve salate, i obavezno dve vocke na dan, mozda je do toga.

kako da ostanete zdravi? Kasno je sada za to. To je pre svega stvar imuniteta, kako ste rasli i kako ziveli, kakav vam je organizam. Ukoliko ste odrasli u toplom, mazeni i pazeni sada cim zahladni i dune jaci vetar vi cete se razboleti. Imao sam puno kontakta sa selom, odrastao u prirodi. Celo detinjstvo tako i covekov organizam jednostavno se navikne i ocvrsne. U medjuvremenu sam u svoj zivot ubacio i sport tako da odlicno podnosim hladnocu i nemam problema sa gripom a Bogu hvala i ostalim bolestima. Nadam se da ce tao i ostati a vama svima zelim da sto manje budete bolesni

Prosto je: ako kaniš ostat zdrav, nesmiješ se razboljet

Izgleda da onaj recept sa limunom i medom i mlakom vodom na ste izjutra zaista radi.. Evo ja pijem vec 6 meseci s pokojim izuzetkom i da ne ureknem Boze zdravlja nista od gripova i prehlada za sad.

Covek sto je stariji treba lose navike menjati nekim lepim, tako preporucujem i ovaj napitak izjutra, umesto kafe ili nekog soka i tome sl. Bar za pocetak. Zdravlje na usta ulazi :)

Ove godine, gore nego ikad prije, 2 puta po 5 dana bio bolestan, temperatura, glavobolja, sve skupa uzas. Sad sam poceo uzimati propolis pa da vidimo hoce li biti i treceg puta...

ne zavaravajte se, kad imas bolesnog kolegu u kancelariji nema ti spasa makar se hranio kao Novak Djokovic...

Nisu naveli jos jednu stavku, mozda i najbitniju. Fizicka aktivnost. Vezbam 6 dana u nedelji (a ne mora toliko, ko nema prilike!) i tri godine nisam imao ni najobicniju prehladu (a od tada i treniram).

Svako jutro vec par godina-limunada sa djumbirom i medom.Džaba sve to kad ti svi ovih dana,gde god odeš kašlju i kijaju u lice...

@Djenka - Iz naucne struke, sa vakcinama ste samo delimicno tacni. Narocito za grip koji se nepredvidljivo menja. Vrlo mali deo populacije (a i @Djenka) razume za sta je vakcinacija pozeljna: za KOLEKTIVNI rezultat. Velika vakcinisana grupa ljudi (pa i od gripa) ce imati manji broj obolelih no velika ne-vakcinisana grupa. Vakcina je igra velikih brojeva, sto za pojedinca apsolutno nista ne znaci-sansa malo manja ili malo veca, jos uvek sansa da se oboli.
E, sad sta zaista pomaze na sopstvenm dugotrajnom eksperimentu. Do 2002 sam redovno nekoliko puta godisnje imao nazeb ili grip, redovno. Zbog naucne struke, dnevno sam izlozen stotinama studenata i kolega, redovno putujem na daleke strane te sam i u putu i tamo izlozen novim nazeb/grip-faktorima... Od 2002 nista u zivotu nisam izmenio sem jednog detalja (i prestanka vakcinacije, koju ni pre toga nisam redovno primao ali ni redovno imao beneficije od njih)-te od tada, 14 izlozenih godina 0 gripa i 0 nazeba.
Sta sam izmenio: ishranom, izlozenoscu Suncu te dodatnim vitaminima sam podigao moj nivo Vitamina D u krvi do preko 50ng/ml i odrzavam ga tamo (tipicno je izmedju 55 i 75 ng/ml). Tipican moderni covek ima nivo u 20-30ng/ml ... nije dovoljno. Nauka o tome zasto to "radi" je poznata-Vitamin D aktivira nas imuni odgovor. Preko 50ng/ml-dovoljno da se organizam odbrani pre bilo kakvih simptoma.

Ja sam sve to radio pa evo upravo gulim cetvrti dan gripa i temperature 39.

Nikad nisam imao grip. Nemam ni temperaturu, poslednji put kad sam bio bas mali. Sta se sa mnom dogadja nije mi jasno.

jod. na poslu i kod kuce ove jeseni su svi vec po dva-tri puta bili mrtvi bolesni, ja vec 3 god ni kijavica.

Maska na lice dok ste u zoni zaraze, prati ruke i velike su sanse da ce vas bolest zaobici

@samani & co., :) Bockali i oca i mene raznim vakcinama kada smo putovali po nekim ludim zemljama. Ne znam, mislim da je nasledno. Ni moj otac ni ja a ni moj sin nemamo temperaturu. Sin ponekad slinav kao grebe ga grlo i nista. Geni.

Nisam se razboleo već godinama, nisam siguran zašto. Možda zato što se baš raznovrsno hranim, to je jedina pozitivna promena, ostalo je čak gore, jer sve vise sedim, sekiram se, neuredno spavam itd.

Skoro svaki dan, čim dođem sa posla, uz rucak jedem beli luk koji inače obožavam. Taman do ujutro ima dovoljno vremena da miris ispari, ništa se ne oseća...
Niko
...................

Ne, do ujutro zapravo dođe do adaptacije olfaktornih receptora, pa prestanete da ga osećate. A jak zadah je i dalje tu, itekako. Ali to je već problem samo za okolinu.

sedis kuci,ne ides nigde,bices zdrav,radite vi u skoli kao ja,pa budite cele god bez i jedne prehlade,kako da ne,zavisi od posla najvise

U cetvrtak moj ucenik kasljao i kijao, davio se i slinio i u toj muci pisao pismeni zadatak u klupi ispred mene. U petak se probudih mrtva bolesna i tako vec treci dan preko 39 sa groznim skripavim kasljem i uzasnom glavoboljom i kostoboljom...Zao mi i njega i mene.

Naravno da vakcina pomaze, samo sto vecina ljudi brka prehladu i grip.

Evo vam jedne korisne informacije,šećer smanjuje sposobnost imunog sistem da se bori sa bolestima,veliki neprijatelj organizma.

@ Dzo,ti si nama sumnjiv;)

Perite ruke ili nosite rukavice, izbegavajte bliži kontakt sa mnogo ljudi naročito u malom prostoru tipa javnog prevoza, i trudite se da se zdravo hranite i krećete, to je sve. Ako krene epidemija, stavite masku od gaze mrtvi ladni kao da ste u Hong Kongu, baš vas briga što se budale smeju, njih će da trese troletnica a vas ne :)) Naravno, jako pomaže i barem tri nedelje godišnje na moru ili u planini, idealno i tokom zime na nekoj egzotičnoj destinaciji, ali naročito ovo poslednje već nije savet za prosečan srpski standard :)) Da kucnem u drvo, ja nisam imao grip dvadesetak godina, jednom godišnje me uhvati neka laka kijavica ili malo kašlja i bola u grlu, i to je sve, prođe za tri-četiri dana od čaja i aspirina, temperaturu ne pamtim, a antibiotike nisam uzimao od tinejdžerskih godina, ali pridržavam se svega ovoga, uključujući i egzotičan odmor na plaži zimi :)

Nikako.