Šta se dogodi telu ako svako jutro popijete vodu s medom?

Mnogi savetuju da se ujutru pije topla voda sa limunom i medom (pretpostavljam da moze i caj). Deluje mi ok za razliku od gomile drugih gluposti koje se preporucuju, definitivno cu da probam.

мало цејлонског цимета ставим у теглу меда и сваки дан попијем лимунаду, њам њам
(Нина, 20. decembar 2016 10:27)

A jel taj cejlonski bolji od ostalih? Nisam stručnjak za cimet pa pitam.

Svako jutro pijem vodu sa medom i nista od navedenog mi se ne desava

Bilo bi sjajno kada bi covek imao priliku da vidi na nekom sajtu kosnice, uslove sakupljanja meda, higijenu, cene, mogucnosti isporuke (ili licno da se dodje ili postom). Na taj nacin bi mogao lakse da kupi pravi med.

Kako to nešto što je preko 80% šećer pomaže u regulisanju šećera u krvi? :)

1) Koja je to merna jedinica koja se označava sa dcl? Ja i ostali koji rade sa fizičkim veličinama čuli smo za decilitar (dl). Slično važi i za pogrešno dkg i ispravno dag (dekagram) itd.
2) Čuo sam za supenu kašiku i za kafenu kašičicu ali ne i za čajnu kašiku.
"Ko razume shvatiće." Radi se o potrebi za standardizovanim načinom izražavanja u javnom govoru (što nikako nije u suprotnosti sa slobodom govora i izražavanja).

Gde da pijem caj sa medom, sta ako meda ogladni, pa krene na mene? :)

мало цејлонског цимета ставим у теглу меда и сваки дан попијем лимунаду, њам њам

Nista

Nista posebno.

"мало цејлонског цимета ставим у теглу меда и сваки дан попијем лимунаду, њам њам"
(Нина)

"A jel taj cejlonski bolji od ostalih? Nisam stručnjak za cimet pa pitam"
(mirče)

Ne znam zasto je Nina dobila gomilu minusa. Med je fantasticna namirnica, ali zbog obilja aminokiselina nece uspeti adekvatno da vam podigne PH nivo u krvi posle prospavane noci. Zato je limun odlican za tu svrhu. Cimet ce prirodno regulisati insulin, tako da ove tri stvari cine idealnu kombinaciju.

Cejlonski cimet je najkvalitetniji po svom sastavu (naziva se jos i "true"). Druga vrsta cimeta, koja je mnogo jeftinija, sadrzi mnogo kumarina koji je u vecim dozama toksican za jetru. Zato uvek trazite "cinnamomum zeylonicum" na ambalazi.

Ja svako jutro vec godinama pijem 4 dcl tople vode sa jednim limunom. Mozda i ima nekog efeka a da ja toga nisam svesna.....pojma nemam, samo znam da se jaaaako dobro osecam, ALI sam dosta poradila na kolicini hrane koju unosim, svela secer na minimum( uzmem malo crne cokolade) bacila se na sport 3-5 puta nedeljno, bogami, dobro sam istopila salo, zategla se, i generalno dobro se osecam.

još samo da nadjem pravi med

Dugo praktikujemo ovo i mogu da kazem da se promena najvise vidi kod cerke, a med je iz naseg pcelinjaka, bagremov, provereno dobar! Preporucujem svima, a narocito ljudima koji imaju problem sa zatvorom!

Ja sa Mašom pijem.

мало цејлонског цимета ставим у теглу меда и сваки дан попијем лимунаду, њам њам (Нина, 20. decembar 2016 10:27)

A šta uradiš sa medom začinjenim cimetom? :)

A je li moze umesto ovog da se pije medovača?Pitam cisto onako da ne iznenadim organizam od rano jutro sa vodom i medom pa ako moze medovača kao kako se kaze atnertnativa,da se ovaj malo kulturno izrazim.

Za ovo pod 3. (antibakterijski):
Jednom prilikom sam pojeo hranu koja je duže stajala, i odmah pošto sam je pojeo, shvatio sam da sam pogrešio, da to nije bio dobar potez. Potom, sasvim po instinktu, uzmem nekoliko kašika meda i popijem vode. I... sve bude OK. Sutradan pričam to kolegi medaru a on mi kaže da sam učinio pravu stvar u pravom trenutku.

Ne treba vam topla voda. Stavite jelovnu kašiku meda na klitoris(muškarci) a potom, zna se. Milina, uf, uffff

Pa nije bas sve tako. Zamislite kada uleti ta kolicina secera na uspavani pankreas i kako on mora da ispria insulin za razgradnju. Po nekad je ok, ali stalno, to iscrpljuje pankreas. Cim je dijabeticarima zabranjen, majka sad deteta sa dijabetom, onda se bas ne preporucuje. Dobre enzime ima, ali pazljivo

Med kosta, 700+ din. Ja si naberem divlju kupinu i ujutro na prazan stomak i tog dana sigurno se ide u toalet.

Ah ta predivna stvorenja,pcelice :-) :-D :-)

Svako jutro zadnje dve godine pijem 2 loze nataste sa 3 deci vode. Mogu reci da se vidi razlika te se osecam fantasticno tokom celog dana.

Kašika meda izaziva enormnu količinu insulina u jutarnjim satima što dugorocno gledajući vodi direktno u dijabetes tip 2.

@mirče
Neuporedivo bolji i korisniji od ovog indonežanskog ili kineskog cimeta koji se prodaje po našim prodavnicama zdrave hrane (koji uostalom i nije pravi cimet već tzv kasija). Cena indonežanskog je oko 500 dinara po kilogramu, dok cejlonski košta oko 4500 dinara.

(alex, 20. decembar 2016 10:29)
U avgustu sam imao jako lošu krvnu sliku: zamašćena jetra, trigliceridi oko 5, holesterol preko 3. Počeo sam svako jutro da pijem pola naceđenog limuna u 1/2l tople vode (istočim sa česme, ne kuvam) i malu kašiku meda. Prošlog četvrtka bio u laboratoriji, rezultati drastično bolji, jedino su trigliceridi sada oko 2. Ostalo sve u granicama.

Ja napravim toplu limunadu sa medom i jos dodam domace jabukovo sirce (jedna kasika), malo rendanog djumbira i pola kasicice sode bikarbone.
I vec godinama ne znam za bolest, uredni svi nalazi.

Настави да пијеш. Не можеш очекивати да полетиш, ако ти је навика да свакодневно пијеш, сигурно ти је организам у бољем стању него што је био. Мед и топла вода је нешто најбоље за бућење организма, понекад и лимун уз то. Само настави тако и ништа се не брини.

A jel taj cejlonski bolji od ostalih? Nisam stručnjak za cimet pa pitam.
(mirče, 20. decembar 2016 12:30)

Jedini koji valja. Ostali su ukrasni i prilicno otrovni. Imas po netu, procitaj da te neko ne bi slucajno trovao.

svako kutro pijem zeleni caj sa medom. sta se desava u organizmu ne znam, ali znam da mi jako prija i da se mnogo bolje osecam kada dan pocnem tako.
u svakom slucaju med ujutro ne moze da skodi.

@blahblah, postoji razlka izmedju prirodnog secera i onog djubreta sto ljudi stavljaju u tursku kafu.

@Dejca iz LE
Pa sta ako kosta 700+ din? Koliko traje ta tegla? Koliko kosta kutija cigareta?

Šri Lanka = (bivši) Cejlon! Tek da se zna da ne bude zabune. I jeste najbolji, divne plemenite arome.

A šta se dogodi telu ako svako jutro popijete vodu sa veštačkim medom?

Bilo bi sjajno kada bi covek imao priliku da vidi na nekom sajtu kosnice, uslove sakupljanja meda, higijenu, cene, mogucnosti isporuke (ili licno da se dodje ili postom). Na taj nacin bi mogao lakse da kupi pravi med.
(pozeljno, 20. decembar 2016 12:05)

Idite na sajt Saveza Pcelarskih Organizacija Srbije. Tamo imate sve.

jos u to dodati o,5 dl jabukovog sirceta i posle nekoliko dana stomak radi kao sat

Ja popijem čašu vode u kojoj se ubacujem obavezno cimet iz Šri Lanke (kažu da je sitniji od Cejlonskog) kao i malo limuna i osećam se ...

Bilo bi sjajno kada bi covek imao priliku da vidi na nekom sajtu kosnice, uslove sakupljanja meda, higijenu, cene, mogucnosti isporuke (ili licno da se dodje ili postom). Na taj nacin bi mogao lakse da kupi pravi med.
(pozeljno, 20. decembar 2016 12:05)

Sve to mozete videti kod mene, 20 god. sam aktivan pcelar. Pcelar sam cetvrte generacije u mojoj porodici. Preporucujem vam upotrebu maticnog mleca :).
gospodardarkvudazagor@gmail.com

Malo cejlosnkog cimeta, malo kineskog meda...

ja sa medom svako jutro zdrmam jednu rakijicu...

Vec neko vreme pijem svako jutro rastvoren med u kom je ubacen izgnjecen beli luk i narendan djumbir. Glavica belog luka i koren djumbira na teglu meda.

Ne znam da sta se sve desava u telu, ali znam da bolove koje sam imao u predelu zeluca vise nemam i da mi jako prija ovaj napitak. Malo mi se i pritisak snizio, gornji sa 140 na 130, a donji je otisao na 70 - 75.
U svakom slucaju - meni jako odgovara.
Inace, miris belog luka se potpuno izgubi.

On je iz Šri Lanke, sa ostrva Cejlon, eto odatle naziv cejlonski. Ako je prirodan vrvt jeste zdraviji nego ovaj odavde :)

Шећер к'о шећер ! Промешајте супену кашику шећера у чаши воде и добићете исти ефекат. Промешајте 5 супених кашика шећера у 2dl воде и добићете кокишку, пепсишку и остало ђубре !

Cejlonski, ako nista drugo, bolje je od onog sa Sri Lanke.
M?

Radije pivo.

Mirče, pročitaj ovo

http://www.lekovitebiljke.com/zacin/cejlonski-i-kasija-cimet

dijareja?

@SAMO BAHATO:

Koja je to razlika, voleo bih da znam, sa gledišta biologije i kako ga telo procesira... Ah da, ne moraš puno da se trudiš, i jedan i drugi se obrađuju u telu tako što telo izluči insulin, jer jedna supena kašika meda ima oko 13gr šećera (vodi se da supena kašika ima 16gr, a kako je 80% meda čist šećer, to je oko 13gr), što je 3 kafene kašike šećera, a kad se pogleda struktura šećera u medu, dođe na oko 1.5 kafene kašičice glukoze i 1.5 fruktoze. Inače, u svakom trenutku, normalan nivo glukoze u krvi je jedna kafena kašikica glukoze, sve preko, telo se brani lučenjem insulina. Tako da, automatski kad uradiš ovo što članak kaže, ode ti dobar deo meda u jetru pod uslovom da ima mesta u glikogenu. Ako nema, onda se pretvara u trigliceride i sprema za skladištenje u masne ćelije, pa se lagano masti jetra. Nastavi u toku dana sa još dosta ugljenih hidrata, eto recepta za masnu jetru koju je neko dole u komentarima navodno rešio medom, a ne redukcijom kalorija i ugljenih hidrata

Med se ne pije sa vodom , to je pogrešno mišljenje,
na veliku žalost retko ko pravilno koristi med .
Med treba jesti sa hlebom ,
kašičica nedeljno .

Pusim kao turcin, nema kaslja od kada konzumiram supenu kasiku meda i casu vode ujutro cim otvorim oci a s obzirom da popijem barem 4 kafe u toku dana od koje mi se stomak naduva ni toga vise nema, za navedeno iz teksta ne mogu da kazem da je istina ili ne ali meni se nista od navedenog ne desava, prava istina je da niko nema pojma zasto je to tako ali efekat je pozitivan, vredi pokusati ali bez limuna jer limunska kiselina lose utice na prazan zeludac

moj komentar je za sada dobio 67 minusa,
sedam godina svaki dan sam koristio med ,
jedino sto sam dobio bila je alergija na med,tj ,
jaki grcevi u stomaku .prestao sam da uzimam med oko pet godina ,sad ga koristim povremeno,
shvatio sam da organizam ne moze da iskoristi veliku kolicinu meda ,
i ako se pije med brzo proleti kroz organizam i velika kolicina ode u otpad.
zbog toga ja sad koristim med za salate ,jedem radi promene slatke salate ,
trenutno mesam med sa bundevom i cveklom.

@Belladonna

Vitamin C kazu ubrzava sagorevanje masnih naslaga tokom fizicke aktivnosti za oko 30% (ako dobro pamtim, postoji neka slicna statistika))...

voda u svakom slucaju, limun i med kome je dosadno u zivotu

Kako to nešto što je preko 80% šećer pomaže u regulisanju šećera u krvi? :)

мало цејлонског цимета ставим у теглу меда и сваки дан попијем лимунаду, њам њам

Nista posebno.

Svako jutro pijem vodu sa medom i nista od navedenog mi se ne desava

Med se ne pije sa vodom , to je pogrešno mišljenje,
na veliku žalost retko ko pravilno koristi med .
Med treba jesti sa hlebom ,
kašičica nedeljno .

Шећер к'о шећер ! Промешајте супену кашику шећера у чаши воде и добићете исти ефекат. Промешајте 5 супених кашика шећера у 2dl воде и добићете кокишку, пепсишку и остало ђубре !

Kašika meda izaziva enormnu količinu insulina u jutarnjim satima što dugorocno gledajući vodi direktno u dijabetes tip 2.

Nista

Ne treba vam topla voda. Stavite jelovnu kašiku meda na klitoris(muškarci) a potom, zna se. Milina, uf, uffff

мало цејлонског цимета ставим у теглу меда и сваки дан попијем лимунаду, њам њам
(Нина, 20. decembar 2016 10:27)

A jel taj cejlonski bolji od ostalih? Nisam stručnjak za cimet pa pitam.

Svako jutro zadnje dve godine pijem 2 loze nataste sa 3 deci vode. Mogu reci da se vidi razlika te se osecam fantasticno tokom celog dana.

Radije pivo.

Bilo bi sjajno kada bi covek imao priliku da vidi na nekom sajtu kosnice, uslove sakupljanja meda, higijenu, cene, mogucnosti isporuke (ili licno da se dodje ili postom). Na taj nacin bi mogao lakse da kupi pravi med.

Ja popijem čašu vode u kojoj se ubacujem obavezno cimet iz Šri Lanke (kažu da je sitniji od Cejlonskog) kao i malo limuna i osećam se ...

Pusim kao turcin, nema kaslja od kada konzumiram supenu kasiku meda i casu vode ujutro cim otvorim oci a s obzirom da popijem barem 4 kafe u toku dana od koje mi se stomak naduva ni toga vise nema, za navedeno iz teksta ne mogu da kazem da je istina ili ne ali meni se nista od navedenog ne desava, prava istina je da niko nema pojma zasto je to tako ali efekat je pozitivan, vredi pokusati ali bez limuna jer limunska kiselina lose utice na prazan zeludac

Cejlonski, ako nista drugo, bolje je od onog sa Sri Lanke.
M?

Mnogi savetuju da se ujutru pije topla voda sa limunom i medom (pretpostavljam da moze i caj). Deluje mi ok za razliku od gomile drugih gluposti koje se preporucuju, definitivno cu da probam.

Gde da pijem caj sa medom, sta ako meda ogladni, pa krene na mene? :)

A je li moze umesto ovog da se pije medovača?Pitam cisto onako da ne iznenadim organizam od rano jutro sa vodom i medom pa ako moze medovača kao kako se kaze atnertnativa,da se ovaj malo kulturno izrazim.

A šta se dogodi telu ako svako jutro popijete vodu sa veštačkim medom?

1) Koja je to merna jedinica koja se označava sa dcl? Ja i ostali koji rade sa fizičkim veličinama čuli smo za decilitar (dl). Slično važi i za pogrešno dkg i ispravno dag (dekagram) itd.
2) Čuo sam za supenu kašiku i za kafenu kašičicu ali ne i za čajnu kašiku.
"Ko razume shvatiće." Radi se o potrebi za standardizovanim načinom izražavanja u javnom govoru (što nikako nije u suprotnosti sa slobodom govora i izražavanja).

Med kosta, 700+ din. Ja si naberem divlju kupinu i ujutro na prazan stomak i tog dana sigurno se ide u toalet.

jos u to dodati o,5 dl jabukovog sirceta i posle nekoliko dana stomak radi kao sat

ja sa medom svako jutro zdrmam jednu rakijicu...

Bilo bi sjajno kada bi covek imao priliku da vidi na nekom sajtu kosnice, uslove sakupljanja meda, higijenu, cene, mogucnosti isporuke (ili licno da se dodje ili postom). Na taj nacin bi mogao lakse da kupi pravi med.
(pozeljno, 20. decembar 2016 12:05)

Idite na sajt Saveza Pcelarskih Organizacija Srbije. Tamo imate sve.

Za ovo pod 3. (antibakterijski):
Jednom prilikom sam pojeo hranu koja je duže stajala, i odmah pošto sam je pojeo, shvatio sam da sam pogrešio, da to nije bio dobar potez. Potom, sasvim po instinktu, uzmem nekoliko kašika meda i popijem vode. I... sve bude OK. Sutradan pričam to kolegi medaru a on mi kaže da sam učinio pravu stvar u pravom trenutku.

A jel taj cejlonski bolji od ostalih? Nisam stručnjak za cimet pa pitam.
(mirče, 20. decembar 2016 12:30)

Jedini koji valja. Ostali su ukrasni i prilicno otrovni. Imas po netu, procitaj da te neko ne bi slucajno trovao.

Настави да пијеш. Не можеш очекивати да полетиш, ако ти је навика да свакодневно пијеш, сигурно ти је организам у бољем стању него што је био. Мед и топла вода је нешто најбоље за бућење организма, понекад и лимун уз то. Само настави тако и ништа се не брини.

"мало цејлонског цимета ставим у теглу меда и сваки дан попијем лимунаду, њам њам"
(Нина)

"A jel taj cejlonski bolji od ostalih? Nisam stručnjak za cimet pa pitam"
(mirče)

Ne znam zasto je Nina dobila gomilu minusa. Med je fantasticna namirnica, ali zbog obilja aminokiselina nece uspeti adekvatno da vam podigne PH nivo u krvi posle prospavane noci. Zato je limun odlican za tu svrhu. Cimet ce prirodno regulisati insulin, tako da ove tri stvari cine idealnu kombinaciju.

Cejlonski cimet je najkvalitetniji po svom sastavu (naziva se jos i "true"). Druga vrsta cimeta, koja je mnogo jeftinija, sadrzi mnogo kumarina koji je u vecim dozama toksican za jetru. Zato uvek trazite "cinnamomum zeylonicum" na ambalazi.

@blahblah, postoji razlka izmedju prirodnog secera i onog djubreta sto ljudi stavljaju u tursku kafu.

Dugo praktikujemo ovo i mogu da kazem da se promena najvise vidi kod cerke, a med je iz naseg pcelinjaka, bagremov, provereno dobar! Preporucujem svima, a narocito ljudima koji imaju problem sa zatvorom!

Ja svako jutro vec godinama pijem 4 dcl tople vode sa jednim limunom. Mozda i ima nekog efeka a da ja toga nisam svesna.....pojma nemam, samo znam da se jaaaako dobro osecam, ALI sam dosta poradila na kolicini hrane koju unosim, svela secer na minimum( uzmem malo crne cokolade) bacila se na sport 3-5 puta nedeljno, bogami, dobro sam istopila salo, zategla se, i generalno dobro se osecam.

Malo cejlosnkog cimeta, malo kineskog meda...

Pa nije bas sve tako. Zamislite kada uleti ta kolicina secera na uspavani pankreas i kako on mora da ispria insulin za razgradnju. Po nekad je ok, ali stalno, to iscrpljuje pankreas. Cim je dijabeticarima zabranjen, majka sad deteta sa dijabetom, onda se bas ne preporucuje. Dobre enzime ima, ali pazljivo

još samo da nadjem pravi med

Ja sa Mašom pijem.

Šri Lanka = (bivši) Cejlon! Tek da se zna da ne bude zabune. I jeste najbolji, divne plemenite arome.

@SAMO BAHATO:

Koja je to razlika, voleo bih da znam, sa gledišta biologije i kako ga telo procesira... Ah da, ne moraš puno da se trudiš, i jedan i drugi se obrađuju u telu tako što telo izluči insulin, jer jedna supena kašika meda ima oko 13gr šećera (vodi se da supena kašika ima 16gr, a kako je 80% meda čist šećer, to je oko 13gr), što je 3 kafene kašike šećera, a kad se pogleda struktura šećera u medu, dođe na oko 1.5 kafene kašičice glukoze i 1.5 fruktoze. Inače, u svakom trenutku, normalan nivo glukoze u krvi je jedna kafena kašikica glukoze, sve preko, telo se brani lučenjem insulina. Tako da, automatski kad uradiš ovo što članak kaže, ode ti dobar deo meda u jetru pod uslovom da ima mesta u glikogenu. Ako nema, onda se pretvara u trigliceride i sprema za skladištenje u masne ćelije, pa se lagano masti jetra. Nastavi u toku dana sa još dosta ugljenih hidrata, eto recepta za masnu jetru koju je neko dole u komentarima navodno rešio medom, a ne redukcijom kalorija i ugljenih hidrata

(alex, 20. decembar 2016 10:29)
U avgustu sam imao jako lošu krvnu sliku: zamašćena jetra, trigliceridi oko 5, holesterol preko 3. Počeo sam svako jutro da pijem pola naceđenog limuna u 1/2l tople vode (istočim sa česme, ne kuvam) i malu kašiku meda. Prošlog četvrtka bio u laboratoriji, rezultati drastično bolji, jedino su trigliceridi sada oko 2. Ostalo sve u granicama.

мало цејлонског цимета ставим у теглу меда и сваки дан попијем лимунаду, њам њам (Нина, 20. decembar 2016 10:27)

A šta uradiš sa medom začinjenim cimetom? :)

Bilo bi sjajno kada bi covek imao priliku da vidi na nekom sajtu kosnice, uslove sakupljanja meda, higijenu, cene, mogucnosti isporuke (ili licno da se dodje ili postom). Na taj nacin bi mogao lakse da kupi pravi med.
(pozeljno, 20. decembar 2016 12:05)

Sve to mozete videti kod mene, 20 god. sam aktivan pcelar. Pcelar sam cetvrte generacije u mojoj porodici. Preporucujem vam upotrebu maticnog mleca :).
gospodardarkvudazagor@gmail.com

On je iz Šri Lanke, sa ostrva Cejlon, eto odatle naziv cejlonski. Ako je prirodan vrvt jeste zdraviji nego ovaj odavde :)

svako kutro pijem zeleni caj sa medom. sta se desava u organizmu ne znam, ali znam da mi jako prija i da se mnogo bolje osecam kada dan pocnem tako.
u svakom slucaju med ujutro ne moze da skodi.

Ah ta predivna stvorenja,pcelice :-) :-D :-)

Ja napravim toplu limunadu sa medom i jos dodam domace jabukovo sirce (jedna kasika), malo rendanog djumbira i pola kasicice sode bikarbone.
I vec godinama ne znam za bolest, uredni svi nalazi.

dijareja?

@Dejca iz LE
Pa sta ako kosta 700+ din? Koliko traje ta tegla? Koliko kosta kutija cigareta?

Vec neko vreme pijem svako jutro rastvoren med u kom je ubacen izgnjecen beli luk i narendan djumbir. Glavica belog luka i koren djumbira na teglu meda.

Ne znam da sta se sve desava u telu, ali znam da bolove koje sam imao u predelu zeluca vise nemam i da mi jako prija ovaj napitak. Malo mi se i pritisak snizio, gornji sa 140 na 130, a donji je otisao na 70 - 75.
U svakom slucaju - meni jako odgovara.
Inace, miris belog luka se potpuno izgubi.

Mirče, pročitaj ovo

http://www.lekovitebiljke.com/zacin/cejlonski-i-kasija-cimet

@mirče
Neuporedivo bolji i korisniji od ovog indonežanskog ili kineskog cimeta koji se prodaje po našim prodavnicama zdrave hrane (koji uostalom i nije pravi cimet već tzv kasija). Cena indonežanskog je oko 500 dinara po kilogramu, dok cejlonski košta oko 4500 dinara.

@Belladonna

Vitamin C kazu ubrzava sagorevanje masnih naslaga tokom fizicke aktivnosti za oko 30% (ako dobro pamtim, postoji neka slicna statistika))...

moj komentar je za sada dobio 67 minusa,
sedam godina svaki dan sam koristio med ,
jedino sto sam dobio bila je alergija na med,tj ,
jaki grcevi u stomaku .prestao sam da uzimam med oko pet godina ,sad ga koristim povremeno,
shvatio sam da organizam ne moze da iskoristi veliku kolicinu meda ,
i ako se pije med brzo proleti kroz organizam i velika kolicina ode u otpad.
zbog toga ja sad koristim med za salate ,jedem radi promene slatke salate ,
trenutno mesam med sa bundevom i cveklom.

voda u svakom slucaju, limun i med kome je dosadno u zivotu