Kako brže smršati: Uzrok gojaznosti koji se najčešće previdi

Znaci ako prespavam trening ipak cu smrsati ? :)

Salo ili višak masnih naslaga je uskladištena energija koja nije potrošena. Da bi ste smršali treba samo da obrnete ciklus, primera radi ako je organizmu za funkcionisanje potrebno 2500 kalorija dnevno, a unosili ste 3500 da bi ste smršali istom brzinom kojom ste se i ugojili treba da pojedete 1500. Nije lako nimalo, ali na kraju upornost se uvek isplati!!!

ja od marta do septembra jedino vodim racuna o ishrani...preteram preko zime, ali se brzo skida kilaza, mozda sa godinama postaje teze. I nemojte da mi prosipate price kako se tokom dijete ne gladuje..mhm mhm...krckaju meni crevici u pocetku...i to dobro. Moje stomace mene greje tokom zime, i nose se jakne i tople stvari, ne vidi se to

@nekooo

preporuka kako da se začepe pore i ne dozvoli koži da diše i dovede do bržeg procesa starenja...


ja znam jedan recept koji 100% pomaže, a zove se probušena kašika bez kasnih večera ili probušena kašika bez slatkiša i zaslađivača... svi smo drugačiji i ne skidamo kile na isti način ili istim tempom, ali ono što svi znamo je da i za lepo telo treba mnogo odricanja u svakom obliku...

Samo spavajte duze i vec pocinjete mrsaviti,nemojte uopste se baviti nekim sportom. Koja glupost, umesto da kazete pridrzavajte se zdrave hrane i vjezbajte vi pricate samo o snu. Naravno da je bitna stvar pri mrsavljenu ali nece se tako smrsati. Prosto i jednostavno unosite kalorije ali i trosite kalorije ;) Pozz

Naprotiv. Meni je i dvodnevno putovanje dovoljno da oslabm.
Ne mogu da zaspim kad promenim krevet, sredinu, dom.
Jednostavno.

To se potvrdilo s dolaskom bebe.
Neisspavanost znaci gubitak kilograma.
Da napomenem da sam batalio sve fizicke aktivnosti.

Kada trenirate zavite folijom ili kesama deo tela gde želite da smršate (noge ili stomak). Tada vam se sve upari jer toplota ne beži i brže topite salo. Probajte, rezultati su primetni i nakon jednog treninga!

Ako morate da pojedete 3 kilograma konditorskih proizvoda nedeljno ,jednostavno prihvatite da nema nista od mrsavljenja...

Svi sa stomacinama ,od 10 stvari koje nikako ne smeju da rade da bi smrsali oni rade 25 stvari dodatnih a ne samo tih 10 ...

Jednostavno ne zele da smrsaju a ne da ne mogu !

Ovo istraživanje treba dovesti u vezu sa jednim prethodnim koji se bavio "dremkom" popodne...pa se ispostavilo da oni koji su navikli da "dremnu" posle ručka,se uopšte ne debljaju toliko kako se mislilo.

Kada trenirate zavite folijom ili kesama deo tela gde želite da smršate (noge ili stomak). Tada vam se sve upari jer toplota ne beži i brže topite salo. Probajte, rezultati su primetni i nakon jednog treninga!

Samo spavajte duze i vec pocinjete mrsaviti,nemojte uopste se baviti nekim sportom. Koja glupost, umesto da kazete pridrzavajte se zdrave hrane i vjezbajte vi pricate samo o snu. Naravno da je bitna stvar pri mrsavljenu ali nece se tako smrsati. Prosto i jednostavno unosite kalorije ali i trosite kalorije ;) Pozz

ja od marta do septembra jedino vodim racuna o ishrani...preteram preko zime, ali se brzo skida kilaza, mozda sa godinama postaje teze. I nemojte da mi prosipate price kako se tokom dijete ne gladuje..mhm mhm...krckaju meni crevici u pocetku...i to dobro. Moje stomace mene greje tokom zime, i nose se jakne i tople stvari, ne vidi se to

Znaci ako prespavam trening ipak cu smrsati ? :)

Salo ili višak masnih naslaga je uskladištena energija koja nije potrošena. Da bi ste smršali treba samo da obrnete ciklus, primera radi ako je organizmu za funkcionisanje potrebno 2500 kalorija dnevno, a unosili ste 3500 da bi ste smršali istom brzinom kojom ste se i ugojili treba da pojedete 1500. Nije lako nimalo, ali na kraju upornost se uvek isplati!!!

Naprotiv. Meni je i dvodnevno putovanje dovoljno da oslabm.
Ne mogu da zaspim kad promenim krevet, sredinu, dom.
Jednostavno.

To se potvrdilo s dolaskom bebe.
Neisspavanost znaci gubitak kilograma.
Da napomenem da sam batalio sve fizicke aktivnosti.

@nekooo

preporuka kako da se začepe pore i ne dozvoli koži da diše i dovede do bržeg procesa starenja...


ja znam jedan recept koji 100% pomaže, a zove se probušena kašika bez kasnih večera ili probušena kašika bez slatkiša i zaslađivača... svi smo drugačiji i ne skidamo kile na isti način ili istim tempom, ali ono što svi znamo je da i za lepo telo treba mnogo odricanja u svakom obliku...

Ako morate da pojedete 3 kilograma konditorskih proizvoda nedeljno ,jednostavno prihvatite da nema nista od mrsavljenja...

Svi sa stomacinama ,od 10 stvari koje nikako ne smeju da rade da bi smrsali oni rade 25 stvari dodatnih a ne samo tih 10 ...

Jednostavno ne zele da smrsaju a ne da ne mogu !

Ovo istraživanje treba dovesti u vezu sa jednim prethodnim koji se bavio "dremkom" popodne...pa se ispostavilo da oni koji su navikli da "dremnu" posle ručka,se uopšte ne debljaju toliko kako se mislilo.