Kada prestanete da vežbate a masa ostane, imate privid da i dalje sve možete kao i pre. Tako sam ja posle velike pauze ( 2 godine ) u vežbanju onako neiskusno krenuo da podižem 40-45 kila levom rukom i završio sa sa parcijalnom rupturom bicepsa. Drugim rečima, pokidao sam oko 35-40% bicepsa u sekundi. Verujte mi da nije ni malo prijatno iskustvo. Pogotovo sa našim zdravstvom. Sad 40 dana kasnije saznajem da se to u svetu leči na skroz drugačiji način, bla-bla.... odlazimo sa teme. Elem, vežbajte makar i 20 minuta dnevno. Može vam zatrebati a neće škoditi sigurno.
Ovaj clanak mi je dao motivaciju da odradim vezbe danas. Inace, pre 3 godine sam bio fit i mislio da ce to trajati vecno. Onda su dosli kancelarijski poslovi, manje vremena, manje volje, a samim tim i manje vezbanja. Ugojio sam se 15kg i sad pokusavam to da skinem. I dalje ne volim debele ljude (iako sam trenutno i ja takav) jer smatram da su poremecaji u tezini iskljucivo zbog loseg stila zivota i lenjosti. Ja jesam debeo, ali zato sto sam danas vec uzeo kolac coko trio mmmmmmmmmmm
Ja znam da ako ne odradim trening,sledeci dan sve pocne da me pecka,boli,probada...zaista se telo navikne na tu vrstu opterecenja i prija mu. Nase telo je hram kome treba posvetiti paznju.
...ovog jutra istrcao 14km...kosava oprala vazduh,Dunav lep plav,jutro...mir tisina
Ljudi vezbajte Ne budite lenji!!!!
Pozdrav svima!
Ovo je potpuno tacno, ja inace redovno idem rekreativno u teretanu, ali nekada zbog obaveza ili boravka u inostranstvu moram da napravim duzu pauzu i onda nisam sav svoj
Ja znam da ako ne odradim trening,sledeci dan sve pocne da me pecka,boli,probada...zaista se telo navikne na tu vrstu opterecenja i prija mu. Nase telo je hram kome treba posvetiti paznju.
...ovog jutra istrcao 14km...kosava oprala vazduh,Dunav lep plav,jutro...mir tisina
Ljudi vezbajte Ne budite lenji!!!!
Pozdrav svima!
Ovo je potpuno tacno, ja inace redovno idem rekreativno u teretanu, ali nekada zbog obaveza ili boravka u inostranstvu moram da napravim duzu pauzu i onda nisam sav svoj
Ovaj clanak mi je dao motivaciju da odradim vezbe danas. Inace, pre 3 godine sam bio fit i mislio da ce to trajati vecno. Onda su dosli kancelarijski poslovi, manje vremena, manje volje, a samim tim i manje vezbanja. Ugojio sam se 15kg i sad pokusavam to da skinem. I dalje ne volim debele ljude (iako sam trenutno i ja takav) jer smatram da su poremecaji u tezini iskljucivo zbog loseg stila zivota i lenjosti. Ja jesam debeo, ali zato sto sam danas vec uzeo kolac coko trio mmmmmmmmmmm
Kada prestanete da vežbate a masa ostane, imate privid da i dalje sve možete kao i pre. Tako sam ja posle velike pauze ( 2 godine ) u vežbanju onako neiskusno krenuo da podižem 40-45 kila levom rukom i završio sa sa parcijalnom rupturom bicepsa. Drugim rečima, pokidao sam oko 35-40% bicepsa u sekundi. Verujte mi da nije ni malo prijatno iskustvo. Pogotovo sa našim zdravstvom. Sad 40 dana kasnije saznajem da se to u svetu leči na skroz drugačiji način, bla-bla.... odlazimo sa teme. Elem, vežbajte makar i 20 minuta dnevno. Može vam zatrebati a neće škoditi sigurno.
Ja znam da ako ne odradim trening,sledeci dan sve pocne da me pecka,boli,probada...zaista se telo navikne na tu vrstu opterecenja i prija mu. Nase telo je hram kome treba posvetiti paznju.
...ovog jutra istrcao 14km...kosava oprala vazduh,Dunav lep plav,jutro...mir tisina
Ljudi vezbajte Ne budite lenji!!!!
Pozdrav svima!
Ovaj clanak mi je dao motivaciju da odradim vezbe danas. Inace, pre 3 godine sam bio fit i mislio da ce to trajati vecno. Onda su dosli kancelarijski poslovi, manje vremena, manje volje, a samim tim i manje vezbanja. Ugojio sam se 15kg i sad pokusavam to da skinem. I dalje ne volim debele ljude (iako sam trenutno i ja takav) jer smatram da su poremecaji u tezini iskljucivo zbog loseg stila zivota i lenjosti. Ja jesam debeo, ali zato sto sam danas vec uzeo kolac coko trio mmmmmmmmmmm
Ovo je potpuno tacno, ja inace redovno idem rekreativno u teretanu, ali nekada zbog obaveza ili boravka u inostranstvu moram da napravim duzu pauzu i onda nisam sav svoj
Kada prestanete da vežbate a masa ostane, imate privid da i dalje sve možete kao i pre. Tako sam ja posle velike pauze ( 2 godine ) u vežbanju onako neiskusno krenuo da podižem 40-45 kila levom rukom i završio sa sa parcijalnom rupturom bicepsa. Drugim rečima, pokidao sam oko 35-40% bicepsa u sekundi. Verujte mi da nije ni malo prijatno iskustvo. Pogotovo sa našim zdravstvom. Sad 40 dana kasnije saznajem da se to u svetu leči na skroz drugačiji način, bla-bla.... odlazimo sa teme. Elem, vežbajte makar i 20 minuta dnevno. Može vam zatrebati a neće škoditi sigurno.
IMAGE SOURCE
22 Komentari
Sortiraj po: