Ima tu rezona ali bez konzistentnosti nove navike nema uspeha. Ako vam pomaze da pratite efikasnu dijetu svako jutro, merite se; ali kad udarite u plato, menjajte ili korigujte naviku! Telo se svemu prilagodjava a organizam pogotovu. Ideal je kad osetite da vam novi zivotni stil sa manje kalorija nije tezak i da vam donosi mnogo zadovoljstva, tada cete vise ceniti izlete i nagrade bez obzira sta vam ponekad kaze vaga :-)
po meni je to tacno, jer kad se svaki dan merim tacno znam sta dovodi do dodatnih koligrama i tako znam sta treba izbegavati. to praktikujem neko vreme i tako imam kotrolu. u suprotnom kilogrami se gomilaju. samo cin merenja je podsetnik da ne treba preterivati.
Više puta sam pročitala da nije dobro meriti se svakoga jutra, već jednom nedeljno. Nekada, zbog hormonskog statusa, vaga pokazuje veću težinu nego što je stvarna. Naročito kod žena, pošto su ciklične, organizam skuplja više tečnosti u jednom periodu meseca.
Više puta sam pročitala da nije dobro meriti se svakoga jutra, već jednom nedeljno. Nekada, zbog hormonskog statusa, vaga pokazuje veću težinu nego što je stvarna. Naročito kod žena, pošto su ciklične, organizam skuplja više tečnosti u jednom periodu meseca.
po meni je to tacno, jer kad se svaki dan merim tacno znam sta dovodi do dodatnih koligrama i tako znam sta treba izbegavati. to praktikujem neko vreme i tako imam kotrolu. u suprotnom kilogrami se gomilaju. samo cin merenja je podsetnik da ne treba preterivati.
Ima tu rezona ali bez konzistentnosti nove navike nema uspeha. Ako vam pomaze da pratite efikasnu dijetu svako jutro, merite se; ali kad udarite u plato, menjajte ili korigujte naviku! Telo se svemu prilagodjava a organizam pogotovu. Ideal je kad osetite da vam novi zivotni stil sa manje kalorija nije tezak i da vam donosi mnogo zadovoljstva, tada cete vise ceniti izlete i nagrade bez obzira sta vam ponekad kaze vaga :-)
Više puta sam pročitala da nije dobro meriti se svakoga jutra, već jednom nedeljno. Nekada, zbog hormonskog statusa, vaga pokazuje veću težinu nego što je stvarna. Naročito kod žena, pošto su ciklične, organizam skuplja više tečnosti u jednom periodu meseca.
po meni je to tacno, jer kad se svaki dan merim tacno znam sta dovodi do dodatnih koligrama i tako znam sta treba izbegavati. to praktikujem neko vreme i tako imam kotrolu. u suprotnom kilogrami se gomilaju. samo cin merenja je podsetnik da ne treba preterivati.
Ima tu rezona ali bez konzistentnosti nove navike nema uspeha. Ako vam pomaze da pratite efikasnu dijetu svako jutro, merite se; ali kad udarite u plato, menjajte ili korigujte naviku! Telo se svemu prilagodjava a organizam pogotovu. Ideal je kad osetite da vam novi zivotni stil sa manje kalorija nije tezak i da vam donosi mnogo zadovoljstva, tada cete vise ceniti izlete i nagrade bez obzira sta vam ponekad kaze vaga :-)
IMAGE SOURCE
6 Komentari
Sortiraj po: