Aktuelno

Nedelja, 02.10.2016.

08:22

Četiri vežbe istezanja koje bi trebalo da radite svako jutro

Izvor: klix.ba

Èetiri vežbe istezanja koje bi trebalo da radite svako jutro IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

14 Komentari

Sortiraj po:

Zoran

pre 7 godina

Kakvo crno istezanje kada su mišići i tetive nezagrejani !?
(Dule Astro, 2. oktobar 2016 11:19)
U tekstu piše da su ovo vežbe istezanja neposredno posle buđenja. Valjda iz kreveta izlaziš zagrejan? Osim ako spavaš otkriven...

Preporučujem 3 Ne preporučujem 0
A.

pre 7 godina

Kakvo crno istezanje kada su mišići i tetive nezagrejani !?
(Dule Astro, 2. oktobar 2016 11:19)

Mačke su veoma elastične životinje. Odmah posle buđenja se dobro istegnu. Prvo prednju polovinu tela, a onda zadnju polovinu tela.

Preporučujem 5 Ne preporučujem 0
Jovan

pre 7 godina

Istezanje nikako ne ide na hladan (ne zagrejan) misic. Misic je kao guma...istezi ga previse dok je hladan i vremenom ce doci do ostecenja misicnih vlakana. Istezanje se radi tek nakon zavrsetka treninga, kada je misic vruc/zagrejan.

Preporučujem 54 Ne preporučujem 11
E U

pre 7 godina

Sve bi to bilo lepo,ali ja sa svojih 80 godina ne mogu da vršim ovakve gimnastičke bravure.To ostavljam mladjima,pa kako im bude.

Preporučujem 5 Ne preporučujem 3
halseysgirl

pre 7 godina

@geek
Potpuno se slažem.Uvek kad se vežbe objašnjavanju ovako tekstualno,to zvuči toliko komplikovano i nejasno,leva tamo desna vamo prsti van noge gore...Slika govori više od 1000 reči.

Preporučujem 112 Ne preporučujem 2
halseysgirl

pre 7 godina

@geek
Potpuno se slažem.Uvek kad se vežbe objašnjavanju ovako tekstualno,to zvuči toliko komplikovano i nejasno,leva tamo desna vamo prsti van noge gore...Slika govori više od 1000 reči.

Preporučujem 112 Ne preporučujem 2
Jovan

pre 7 godina

Istezanje nikako ne ide na hladan (ne zagrejan) misic. Misic je kao guma...istezi ga previse dok je hladan i vremenom ce doci do ostecenja misicnih vlakana. Istezanje se radi tek nakon zavrsetka treninga, kada je misic vruc/zagrejan.

Preporučujem 54 Ne preporučujem 11
E U

pre 7 godina

Sve bi to bilo lepo,ali ja sa svojih 80 godina ne mogu da vršim ovakve gimnastičke bravure.To ostavljam mladjima,pa kako im bude.

Preporučujem 5 Ne preporučujem 3
A.

pre 7 godina

Kakvo crno istezanje kada su mišići i tetive nezagrejani !?
(Dule Astro, 2. oktobar 2016 11:19)

Mačke su veoma elastične životinje. Odmah posle buđenja se dobro istegnu. Prvo prednju polovinu tela, a onda zadnju polovinu tela.

Preporučujem 5 Ne preporučujem 0
Zoran

pre 7 godina

Kakvo crno istezanje kada su mišići i tetive nezagrejani !?
(Dule Astro, 2. oktobar 2016 11:19)
U tekstu piše da su ovo vežbe istezanja neposredno posle buđenja. Valjda iz kreveta izlaziš zagrejan? Osim ako spavaš otkriven...

Preporučujem 3 Ne preporučujem 0
Jovan

pre 7 godina

Istezanje nikako ne ide na hladan (ne zagrejan) misic. Misic je kao guma...istezi ga previse dok je hladan i vremenom ce doci do ostecenja misicnih vlakana. Istezanje se radi tek nakon zavrsetka treninga, kada je misic vruc/zagrejan.

Preporučujem 54 Ne preporučujem 11
E U

pre 7 godina

Sve bi to bilo lepo,ali ja sa svojih 80 godina ne mogu da vršim ovakve gimnastičke bravure.To ostavljam mladjima,pa kako im bude.

Preporučujem 5 Ne preporučujem 3
halseysgirl

pre 7 godina

@geek
Potpuno se slažem.Uvek kad se vežbe objašnjavanju ovako tekstualno,to zvuči toliko komplikovano i nejasno,leva tamo desna vamo prsti van noge gore...Slika govori više od 1000 reči.

Preporučujem 112 Ne preporučujem 2
A.

pre 7 godina

Kakvo crno istezanje kada su mišići i tetive nezagrejani !?
(Dule Astro, 2. oktobar 2016 11:19)

Mačke su veoma elastične životinje. Odmah posle buđenja se dobro istegnu. Prvo prednju polovinu tela, a onda zadnju polovinu tela.

Preporučujem 5 Ne preporučujem 0
Zoran

pre 7 godina

Kakvo crno istezanje kada su mišići i tetive nezagrejani !?
(Dule Astro, 2. oktobar 2016 11:19)
U tekstu piše da su ovo vežbe istezanja neposredno posle buđenja. Valjda iz kreveta izlaziš zagrejan? Osim ako spavaš otkriven...

Preporučujem 3 Ne preporučujem 0