Skidanjem tezine nije uklonjen uzrok vec posledica. Sve dok se ne naprave promene na uzroku, dok osoba ne tretira svoje emotivne rane i bolove na adekvatan nacin, trajnog poboljsanja nece biti. Dusevne rane se ne lece u teretani vec nekom od duhovnih tehnika da bi se uspostavio balans (joga, meditacija, post, molitva, psihoterapija...). Fizicka aktivnost je svakako pozeljna ali nema potrebe za mucenjem, vec brze hodanje, joga ili plivanje uz adekvetnu ishranu donosi dobre rezultate. Sve to ako ne dodje iznutra ne opstaje na duge staze. Zivot je pun krivina, ako niste radili na uzroku, na prvoj ostrijoj vracate se starim, destruktivnim obrascima. Prejedanje je slabost kao i kockanje, varanje, laganje, nasilje, drogiranje... i ukazuje da su na nekom dubljem nivou zice pogresno spojene.
Obratite pažnju da se radi o "pacijentima" (iz teksta) čiji BMI prelazi 30. To bi za muškarca visokog oko 180cm značilo 100+ kila. Samim tim govorimo o ljudima koji imaju preko 20kg viška a takvi teže pristaju na žestoke promene u životu već pokušavaju "prečice" kao što su magične pilule, dijete koje skidaju 5 kila za 3 dana i ostalo praznoverje (tipa jedeš sve a gubiš kile). Prosto, znanje kako stvari funkcionišu, jaka volja, žrtva i na kraju nagrada koja istinski opravdava sve.
Izgubio sam 15% telesne tezine promenom nacina ishrane i redovnim sportom, za 5 meseci. 4 meseca kasnije i dalje sam na svojoj 'idealnoj' tezini. Potrebna je trajna promena u nacinu zivota i ishrani a ne blic dijete i treninzi a posle po starom, udri po junk food i lezi dok se ne ukocis.
Izgubio sam 15% telesne tezine promenom nacina ishrane i redovnim sportom, za 5 meseci. 4 meseca kasnije i dalje sam na svojoj 'idealnoj' tezini. Potrebna je trajna promena u nacinu zivota i ishrani a ne blic dijete i treninzi a posle po starom, udri po junk food i lezi dok se ne ukocis.
Obratite pažnju da se radi o "pacijentima" (iz teksta) čiji BMI prelazi 30. To bi za muškarca visokog oko 180cm značilo 100+ kila. Samim tim govorimo o ljudima koji imaju preko 20kg viška a takvi teže pristaju na žestoke promene u životu već pokušavaju "prečice" kao što su magične pilule, dijete koje skidaju 5 kila za 3 dana i ostalo praznoverje (tipa jedeš sve a gubiš kile). Prosto, znanje kako stvari funkcionišu, jaka volja, žrtva i na kraju nagrada koja istinski opravdava sve.
Skidanjem tezine nije uklonjen uzrok vec posledica. Sve dok se ne naprave promene na uzroku, dok osoba ne tretira svoje emotivne rane i bolove na adekvatan nacin, trajnog poboljsanja nece biti. Dusevne rane se ne lece u teretani vec nekom od duhovnih tehnika da bi se uspostavio balans (joga, meditacija, post, molitva, psihoterapija...). Fizicka aktivnost je svakako pozeljna ali nema potrebe za mucenjem, vec brze hodanje, joga ili plivanje uz adekvetnu ishranu donosi dobre rezultate. Sve to ako ne dodje iznutra ne opstaje na duge staze. Zivot je pun krivina, ako niste radili na uzroku, na prvoj ostrijoj vracate se starim, destruktivnim obrascima. Prejedanje je slabost kao i kockanje, varanje, laganje, nasilje, drogiranje... i ukazuje da su na nekom dubljem nivou zice pogresno spojene.
Obratite pažnju da se radi o "pacijentima" (iz teksta) čiji BMI prelazi 30. To bi za muškarca visokog oko 180cm značilo 100+ kila. Samim tim govorimo o ljudima koji imaju preko 20kg viška a takvi teže pristaju na žestoke promene u životu već pokušavaju "prečice" kao što su magične pilule, dijete koje skidaju 5 kila za 3 dana i ostalo praznoverje (tipa jedeš sve a gubiš kile). Prosto, znanje kako stvari funkcionišu, jaka volja, žrtva i na kraju nagrada koja istinski opravdava sve.
Izgubio sam 15% telesne tezine promenom nacina ishrane i redovnim sportom, za 5 meseci. 4 meseca kasnije i dalje sam na svojoj 'idealnoj' tezini. Potrebna je trajna promena u nacinu zivota i ishrani a ne blic dijete i treninzi a posle po starom, udri po junk food i lezi dok se ne ukocis.
Skidanjem tezine nije uklonjen uzrok vec posledica. Sve dok se ne naprave promene na uzroku, dok osoba ne tretira svoje emotivne rane i bolove na adekvatan nacin, trajnog poboljsanja nece biti. Dusevne rane se ne lece u teretani vec nekom od duhovnih tehnika da bi se uspostavio balans (joga, meditacija, post, molitva, psihoterapija...). Fizicka aktivnost je svakako pozeljna ali nema potrebe za mucenjem, vec brze hodanje, joga ili plivanje uz adekvetnu ishranu donosi dobre rezultate. Sve to ako ne dodje iznutra ne opstaje na duge staze. Zivot je pun krivina, ako niste radili na uzroku, na prvoj ostrijoj vracate se starim, destruktivnim obrascima. Prejedanje je slabost kao i kockanje, varanje, laganje, nasilje, drogiranje... i ukazuje da su na nekom dubljem nivou zice pogresno spojene.
IMAGE SOURCE
5 Komentari
Sortiraj po: