Razlika između fruktoze i glukoze

Samo ne izbegavajte voće, naravno ne treba preterivati, ali bez obzira što sadrži frktozu ono sadrži i biljna vlakna. Verujte da ćete smršati ako izbacite sve slatkiše i jednete voće umesto njih kada vam se jede slatko. Dovoljan unos biljnih vlakana je najvažniji za zadravu ishranu.

Uz jednu bitnu napomenu, ovo se ne odnsi na fruktozu koja se jede kroz voce...osim ako se svakodnevno ne unose enormne kolicine voca.
https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM i
https://www.youtube.com/watch?v=ceFyF9px20Y

a slaninoza?

Glavni problem tog visoko fruktoznog kukuruznog sirupa jeste da sadrzi supstancu zbog koje organizmu nikada nije dosta takvog slatkisa. Znaci jedes ga jedes i opet jedes, nikad ti nije dosta a kilaza sve veca. Drugi problem te jeftine i nekvalitetne zamene za secer, jeste taj da je takav kukuruz uglavnom GMO. A skoro u svim slatkisima ga trpaju jer je jeftin. Kad vidim na deklaraciji nekog proizvoda da ima i taj otrov, zeludac mi se okrene. Naravno pricamo o vestackim proizvodima - slatkisima, voce svakako ne spada tu.

Fruktoza u ishrani, konzumirana iz voća, ima u izvesnoj meri drugačiji metaboličke puteve, jer je na odgovarajući način modifikovana mineralima(jonima metala), i posebno voćnim kiselinama(estri= fruktoza kao polihidroksilni keton voćne kiseline), pa je zato bolje koristiti kao izvor fruktoze samo voće, a ne i čistu fruktozu, u ekstrahovanom stanju. Ovo važi naravno, i za sve druge šećere.

Znaci preostaje nam samo ruzna stevia. :-(

Ja nista ne razumem.....???
@(vigo, 9. jun 2015 19:37)
Ne sekiraj se, zato mozak jako dobro 'zna', pa 'jede' glukozu, a ne fruktozu...

Ako niste razumeli tekst, da vam ga prepricam prostim narodskim jezikom:

Odviknite se od SLATKOG UKUSA!

Znaci, ne samo od glukoze, fruktoze, dekstroze itd. vec od i od raznih vestackih zasladjivaca, ukljucujuci tu i agavin sirup i steviju. Nista od toga niti je zdravo, niti vam je realno potrebno. Ugljene hidrate mozete unositi kroz voce, u umerenim kolicinama. Zavisnost od secera je bolest i leci se kao i zavisnost od cigareta, alkholola i droga. Postepenim skidanjem!

Secer je supstanca na koju su vas navukli roditelji kada ste bili mali. To im je bilo mocno orudje da vas kontrolisu. Znate vec ono: ako budes dobar dobices: cokoladu, sladoled, tortu ... Nazalost, mnogi roditelji nisu svesni da secer ne samo sto ne smiruje decu, vec im daje energeiju da naprosto podivljaju. I tako se stvara zacarani krug, u kome roditelji secerom pokusavaju da smire dete koje sve vise i vise divlja.

Mi nasem detetu nismo davali nista od toga i kad je prvi put sa 6 godina probao tortu nije hteo da je jede. Jede samo voce, cak ni sokove nece. Koka-kolu na usta ne zeli da stavi, zato ga drugari malcice gledaju cudno, ali tako je.

Znaci sve se moze kad se hoce.

Ja nista ne razumem.....???

Ja inace ne volim slatko...

Odgledajte ljudi film na youtube Sugar: the Bitter Truth. Stvarno otvara oci. Spasicete sebi zivot. Evo vam i link:
https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM

Na Mercola.com od 28.02.2011., pod naslovom "Startling NEW Evidence: Too Much Soda Consumption Causes Your Neurons to Stagnate for 20 Minutes…" sledece (izmedju ostalog):
“The researchers ... found that ‘cortical control areas’ -- broad swaths of gray matter that surrounded the hypothalamus -- responded quite differently to the infusion of fructose than they did to glucose. Across the limited regions of the brain they scanned ... glucose significantly raised the level of neural activity for about 20 minutes following the infusion. Fructose had the opposite effect, causing activity in the same areas to drop and stay low for 20 minutes after the infusion.”

Ljudi jedite šećer (od repe) umereno, povremeno i bićete ok. Bilo šta da se jede mnogo, ne valja.

Znaci preostaje nam samo ruzna stevia. :-(

a slaninoza?

Ja nista ne razumem.....???

Glavni problem tog visoko fruktoznog kukuruznog sirupa jeste da sadrzi supstancu zbog koje organizmu nikada nije dosta takvog slatkisa. Znaci jedes ga jedes i opet jedes, nikad ti nije dosta a kilaza sve veca. Drugi problem te jeftine i nekvalitetne zamene za secer, jeste taj da je takav kukuruz uglavnom GMO. A skoro u svim slatkisima ga trpaju jer je jeftin. Kad vidim na deklaraciji nekog proizvoda da ima i taj otrov, zeludac mi se okrene. Naravno pricamo o vestackim proizvodima - slatkisima, voce svakako ne spada tu.

Ja inace ne volim slatko...

Samo ne izbegavajte voće, naravno ne treba preterivati, ali bez obzira što sadrži frktozu ono sadrži i biljna vlakna. Verujte da ćete smršati ako izbacite sve slatkiše i jednete voće umesto njih kada vam se jede slatko. Dovoljan unos biljnih vlakana je najvažniji za zadravu ishranu.

Uz jednu bitnu napomenu, ovo se ne odnsi na fruktozu koja se jede kroz voce...osim ako se svakodnevno ne unose enormne kolicine voca.
https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM i
https://www.youtube.com/watch?v=ceFyF9px20Y

Ako niste razumeli tekst, da vam ga prepricam prostim narodskim jezikom:

Odviknite se od SLATKOG UKUSA!

Znaci, ne samo od glukoze, fruktoze, dekstroze itd. vec od i od raznih vestackih zasladjivaca, ukljucujuci tu i agavin sirup i steviju. Nista od toga niti je zdravo, niti vam je realno potrebno. Ugljene hidrate mozete unositi kroz voce, u umerenim kolicinama. Zavisnost od secera je bolest i leci se kao i zavisnost od cigareta, alkholola i droga. Postepenim skidanjem!

Secer je supstanca na koju su vas navukli roditelji kada ste bili mali. To im je bilo mocno orudje da vas kontrolisu. Znate vec ono: ako budes dobar dobices: cokoladu, sladoled, tortu ... Nazalost, mnogi roditelji nisu svesni da secer ne samo sto ne smiruje decu, vec im daje energeiju da naprosto podivljaju. I tako se stvara zacarani krug, u kome roditelji secerom pokusavaju da smire dete koje sve vise i vise divlja.

Mi nasem detetu nismo davali nista od toga i kad je prvi put sa 6 godina probao tortu nije hteo da je jede. Jede samo voce, cak ni sokove nece. Koka-kolu na usta ne zeli da stavi, zato ga drugari malcice gledaju cudno, ali tako je.

Znaci sve se moze kad se hoce.

Fruktoza u ishrani, konzumirana iz voća, ima u izvesnoj meri drugačiji metaboličke puteve, jer je na odgovarajući način modifikovana mineralima(jonima metala), i posebno voćnim kiselinama(estri= fruktoza kao polihidroksilni keton voćne kiseline), pa je zato bolje koristiti kao izvor fruktoze samo voće, a ne i čistu fruktozu, u ekstrahovanom stanju. Ovo važi naravno, i za sve druge šećere.

Na Mercola.com od 28.02.2011., pod naslovom "Startling NEW Evidence: Too Much Soda Consumption Causes Your Neurons to Stagnate for 20 Minutes…" sledece (izmedju ostalog):
“The researchers ... found that ‘cortical control areas’ -- broad swaths of gray matter that surrounded the hypothalamus -- responded quite differently to the infusion of fructose than they did to glucose. Across the limited regions of the brain they scanned ... glucose significantly raised the level of neural activity for about 20 minutes following the infusion. Fructose had the opposite effect, causing activity in the same areas to drop and stay low for 20 minutes after the infusion.”

Odgledajte ljudi film na youtube Sugar: the Bitter Truth. Stvarno otvara oci. Spasicete sebi zivot. Evo vam i link:
https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM

Ja nista ne razumem.....???
@(vigo, 9. jun 2015 19:37)
Ne sekiraj se, zato mozak jako dobro 'zna', pa 'jede' glukozu, a ne fruktozu...

Ljudi jedite šećer (od repe) umereno, povremeno i bićete ok. Bilo šta da se jede mnogo, ne valja.