- Tabu -

Zašto je dobro biti odbačen?

„Terapija odbijanjem“ je postala novi hit u oblasti samopomoći u SAD, a rezultati pokazuju da odbacivanje može da učini mnogo više za našu psihu nego što možemo i da zamislimo. Saznajte kako da iskoristite moć izgovorenog „Ne“.

Podeli

I uspešni ljudi uče kako da ustanu nakon poraza.
Ispovest urednice američkog časopisa „Vog“ i trenutno najmoćnije žena u svetu magazina, Ane Vintur, zapanjila je mnoge koji cene njen rad. Pričajući sa grupom mladih pisaca na konferenciji u Njujorku ona je otkrila da je nekada bila smenjena u magazinu „Harper's Bazar“.

Štaviše, rekla je da je to jedna od najboljih stvari koja joj se dogodila u životu. „Preporučujem da svi dobijete otkaz, to je veliko iskustvo“, rekla je ona.

Ovo iznenađujuće priznanje od izuzetno „hladne“ urednice je ohrabrujući savet za sve one koji su u ovo vreme izgubili posao.

Njena izjava se pojavila na sajtovima i u novinama širom sveta. Ljudi su je citirali dodajući svoje primere poznatih ljudi koji su uspeli uprkos, i često zbog odbijanja na početku karijere.

Dž.K.Rouling je napisala knjigu o Hariju Poteru nakon što je bila otpuštena kao sekretarica. Onda je bila odbijena, ne od jednog ili dva, već od 12 izdavača pre nego što je vodeći u izdavačkoj kući „Blumsberi“ doneo rukopis svojoj naslednici Alis da pročita.

Madona je počela svoju muzičku karijeru nakon što je otpuštena iz „Dankin donats“, jer je prosula sos na kupce. Njen prvi bend „Brekfast Club“ je „dobio nogu“ u izdavačkoj kući, zbog čega je odlučila da krene solo. Ostalo je, kao što znate, istorija.

Skoro svaka izdavačka kuća u zemlji je odbila „Bitlse“, Volt Dizni je dobio otkaz zbog nedostatka mašte – i tako, lista ide dalje.

Izgleda da je odbijanje ponekad najbolja stvar koja može da vam se desi u životu. Taj fenomen se naziva još i „snaga izgovorenog ne“.

„Odbijanje može da učini da na najbolji način koncentrišete svoj um. Onda shvatite da svet ne treba da uzimate zdravo za gotovo i da morate da se borite za ono što želite“, kaže Filip Hodson, psihoterapeut u Asocijaciji za savetovanje i psihoterapiju.

Ova situacija, koliko god loše izgledala, može da vas učini odlučnim da dokažete svoje sposobnosti, jer izoštrava vašu konkurentnost i daje vam podsticaj da dokažete ljudima da greše.

Ne samo da odbacivanje može da pomogne da naučite lekciju i ubrzate rešavanje problema, ono je i znak da treba da živite punim plućima i da gurate sebe u nove pobede.

„Terapiju odbijanjem“ je kreirao Džejson Komeli kako bi prevazišao društvenu anksioznost koja ga je sprečavala da izgradi uspeh i veze za kojima je žudeo.

On je izazvao sebe da provede godinu dana pokušavajući da bude odbijen od nekoga svaki dan. Deo igre je podrazumevao da se nasmeši potpunom strancu, pita ženu za izlazak i zakaže poslovne sastanke, a to stvari koje ranije nije radio, jer je bio previše uplašen.

Posle godinu dana, Džejson je zaključio da je teže biti odbijen nego što je očekivao i da bi, da nije igrao ovu igru, propustio bezbroj mogućnosti da upozna nove ljude i obogati svoj život.

Njegova terapija podsticanja ljudi da se otvore prema mogućem odbijanju, postala je najnoviji hit u oblasti samopomoći u SAD. Uputstva sugerišu stvari kao što je traženje popusta u kupovini ili povišice i prilaženje nekome u restoranu uz pitanje da se pridružite njegovom stolu.

Dan nije uspešan ukoliko vas niko nije odbio, bilo da vam se samo nasmejao ili izgovorio izričito „Ne“. Sahar Hašemi, žena koja je otvorila lanac „Kafe ripablik“, slaže se sa Džejsonovom filozofijom. U svojoj novoj knjizi „Uključen“ ona tvrdi da je odbijanje sastavni deo života i da moramo da prestanemo da se plašimo kako bismo iskoristili sve mogućnosti.

„Kada sam pokušala da pokrenem posao, odbilo me je 19 banaka. Rekli su mi da naša nacija pije čaj i da niko neće potrošiti toliko novca za šoljicu kafe. To me je tada toliko demoralisalo da sam poželela da skočim kroz prozor. Ali vremenom sam postala odlučnija. Shvatila sam da je upornost ključ uspeha i da ništa što vredi ne može da se ostvari lako“, kaže ona.

Pre objavljivanja knjige Hašemi je odbilo i 9 izdavačkih kuća.

„Trik je u tome da na odbijanje ne gledate kao na veliku stvar, da se naviknete na to i da ga očekujete. To jednostavno predstavlja mišljenje jedne osobe“, kaže ona.

Pa, ako je odbacivanje samo deo zivota i ako nam čini toliko dobro, zašto onda toliko boli? „Odbijanje može da boli više nego što opravdava sam događaj, jer vraća sva prošla odbijanja i čini da se osećamo napušteno i beskorisno“, kaže Filip Hodson.

Iako odbacivanje na poslu može da boli, ništa ne može da se poredi sa fizičkim bolom ličnog odbijanja. I kako može da bude dobro za nas ako smo ostavljeni ili ignorisani?

„Odbijanje na ličnom nivou je jedan od najvećih bolova kroz koje čovek može da prođe. Svi želimo da budemo voljeni, a kada neko odustane od ljubavi, koju vi osećate, onda žalost prelazi u šok“, kaže Kristin Veber, psihoterapeut i stručnjak za veze.

Iako je teško da poverujete u to u tom trenutku, zaista ćete to preboleti, a izvesno je i da ćete iz svega toga izaći jači nego što ste bili. Mnogi ljudi trijumfuju posle raskida i nastavljaju svoj život još srećniji.

Ako shvatite da odbacivanje nije tako loša stvar, onda će nestati i strah od budućih odbijanja. „Strah od odbacivanja je najučestaliji oblik uznemirenosti, u tolikoj meri da neki ljudi pokušavaju da garantuju da im se to nikada nece dogoditi“, kaže Kristin.

Podsetite sebe da imate zdravlje i porodicu koja vas voli. Katastrofa je ako ostanete zarobljeni u čileanskom rudniku, a ne ako dobijete otkaz ili vas ostavi dečko.

Kristin predlaže da napravite listu stvari koje ne želite da propustite. Onda, povećajte svoje samopouzdanje. Neka vam u glavi uvek budu vaša dosadašnja dostignuća i podsetite sebe na to svaki put kada ne budete dobili dobar posao.

Ako ste odbačeni u društvu, imajte na umu da ne možete uvek svima da ugodite, ali da vas mnogi ljudi i dalje vole.

I konačno, ono što je najteže, zapitajte se zašto ste bili odbačeni.

„Odbijanje može da bude znak da postoje lekcije koje treba da naučite. Zapitajte se zašto ste bili odbijeni i budite iskreni prema sebi kako da budete privlačniji drugima. Ako na žurci pričate o bolu u nozi, naravno da ćete biti odbačeni“, kaže Filip.

Isto tako, ako vas uporno odbijaju za neki posao, zapitajte se da li postoji nešto što možete da poboljšate do sledećeg intervjua, na primer oblačenje, a onda postavite sebi još veće pitanje – da li ste uopšte za taj posao? Ako je odgovor još uvek potvrdan, onda budite istrajni. Ako nije, probajte nešto drugo, možda ćete imati više uspeha.

Dovoljno je pogledate neku epizodu serije„Dosije iks“ da biste videli da ponekad budemo odbijeni jer jednostavno nismo na visini zadatka.

Pre nego što je počela svoj posao, Sahar Hašemi je bila advokat, ali su je stalno odbijali za posao. „Ne mogu da se setim broja razgovora za posao i u koliko advokatskih kuća sam bila. Stalno su me odbijali i tada nisam razumela zašto. Sada znam da sam bila potpuno nepodesna za taj posao“, kaže ona kroz osmeh. I da je dobila posao na jedno od tih radnih mesta, sada ne bi imala kompaniju sa prometom od 30 miliona funti godišnje.

Tako izgleda u praksi izreka „ko zna zašto je to dobro“.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

strana 1 od 3 idi na stranu