Zašto Japanci žive dugo i ne goje se

Ne samo riba, kljucna stvar je umerenost. Oni se ne prezderavaju. Nema leskovackog voza, 10 vrsta rostilja, nema kilograma sladoleda. Jede se umereno, u malim kolicinama, i naravno - akcenat na namirnicama koje su zaista potrebne. Povrce, zitarice, alge, riba.

To naravno ne znaci da mi sad odjednom treba da pocnemo svakodnevno da konzumiramo Kombu, wakame, nori, arame, hijiku... Mi imamo svoje podneblje, oni imaju svoje - mi ne zivimo na ostrvu.

Bez obzira na poreklo namirnice iz koje crpimo hranjive materije, bitno je da ih komzumiramo na pravi nacin.

ima tu istine oko voca, ali mislim ipak da je uz vise kretanja koje oni praktikuju ipak najveci faktor kod njihove ishrane da mnogo vole i jedu RIBU! mislim na onu pravu!

Ali im je stopa samoubistava visoka.

Da, riba, ali Japanci je imaju u svojoj okolini u velikim kolicinama, i to, sveze, friske, raznovrsne... + razne rakove, alge, itd., dok je kod nas uvozna morska riba prilicno ustajala i bez punog kvaliteta, sa visom cenom kostanja...
Ali mogu i oslici, sarani, somovi... i konzervirane ribe da nas ocuvaju... omege, omege

@Hoax, sve lepo receno,
ozderavanje bez prestanka, to nas ubija, idemo iz krajnosti u krajnost

Skoro sam imao priliku da gledam na jednoj od TV emisiju o ishrani na nekom japanskom ostrvu, gde je glavna namirnica SVINJSKO MESO!!! Prikazali su pijacu na kojoj je bilo svega, i slanine i šunke i kobasica, baš svega. Prosečni životni vek stanovništva se ni malo ne razlikuje od ostatka Japana. O čemu je reč? Samo umerenost i velika fizikčka aktivnost stanovništva.

Iz vasih komentara se izvodi sledeci zakljucak. Sve je to u redu: i dug zivot i vitka linija i zdravlje, ali cemu sve to ako nema leskovackog voza, jer kad njega nema raste stopa samoubistava. Logicno! :)

jeste da je to sve zdravo, ali japanci su prvi u svetu po oboljevanju od karcinoma zeluca, pa vi sad vidite.. za jedno je dobra takva ishrana, ali za drugo nije..

ima tu istine oko voca, ali mislim ipak da je uz vise kretanja koje oni praktikuju ipak najveci faktor kod njihove ishrane da mnogo vole i jedu RIBU! mislim na onu pravu!

Iz vasih komentara se izvodi sledeci zakljucak. Sve je to u redu: i dug zivot i vitka linija i zdravlje, ali cemu sve to ako nema leskovackog voza, jer kad njega nema raste stopa samoubistava. Logicno! :)

Ali im je stopa samoubistava visoka.

jeste da je to sve zdravo, ali japanci su prvi u svetu po oboljevanju od karcinoma zeluca, pa vi sad vidite.. za jedno je dobra takva ishrana, ali za drugo nije..

Ne samo riba, kljucna stvar je umerenost. Oni se ne prezderavaju. Nema leskovackog voza, 10 vrsta rostilja, nema kilograma sladoleda. Jede se umereno, u malim kolicinama, i naravno - akcenat na namirnicama koje su zaista potrebne. Povrce, zitarice, alge, riba.

To naravno ne znaci da mi sad odjednom treba da pocnemo svakodnevno da konzumiramo Kombu, wakame, nori, arame, hijiku... Mi imamo svoje podneblje, oni imaju svoje - mi ne zivimo na ostrvu.

Bez obzira na poreklo namirnice iz koje crpimo hranjive materije, bitno je da ih komzumiramo na pravi nacin.

Da, riba, ali Japanci je imaju u svojoj okolini u velikim kolicinama, i to, sveze, friske, raznovrsne... + razne rakove, alge, itd., dok je kod nas uvozna morska riba prilicno ustajala i bez punog kvaliteta, sa visom cenom kostanja...
Ali mogu i oslici, sarani, somovi... i konzervirane ribe da nas ocuvaju... omege, omege

Skoro sam imao priliku da gledam na jednoj od TV emisiju o ishrani na nekom japanskom ostrvu, gde je glavna namirnica SVINJSKO MESO!!! Prikazali su pijacu na kojoj je bilo svega, i slanine i šunke i kobasica, baš svega. Prosečni životni vek stanovništva se ni malo ne razlikuje od ostatka Japana. O čemu je reč? Samo umerenost i velika fizikčka aktivnost stanovništva.

@Hoax, sve lepo receno,
ozderavanje bez prestanka, to nas ubija, idemo iz krajnosti u krajnost