Zašto yoga a ne fitnes

Vrlo interesantan tekst!

Ako za trenutak stavimo u drugi plan cinjenicu da tekst govori o jogi, onda vidimo da je ovo jos jedan pokusaj da se ukaze na bogatstvo, dubinu i moc naseg untrasnjeg bica, bica koje je cesto zanemareno u odnosu na svima vidljivo spoljasnje bice. Zaista, kada smo poslednji put pokusali da analiziramo sebe, nase strahove i prepreke sa kojima se susrecemo, kada smo razmislili sta nasa dusa i telo zaista zele. Nasuprot tome, koliko puta dnevno se ogledamo u ogledalu i razmisljamo kako su nam teretana ili neki oblik fitnesa preko potrebni. Pri tome uglavnom ne mislimo na zdravstveni aspekt vezbanja, vec prvenstveno, na projektovani estetski efekat.

Autor istice da je joga put kojim cemo probuditi i osloboditi nase untrasnje bice i istovremeno izgraditi spoljasnje. Imati zdravo telo, cist i bistar um, poznavati samog sebe, svoje trenutne limite i strahove, donositi odluke bez uticaja nasih cula i okoline. Ne znam sta Vi mislite o tome, ali meni se to cini vrlo mocnim.

Pitanje je, naravno, kako to joga postize. Da li je izvodjenje joga poza uz pravilno disanje kljuc uspeha? Ili su, recimo, meditacije ono sto cini razliku? Ili je, ustvari, dovoljno to sto je covek sam sa sobom tih sat vremena vezbanja?

Milsim da bi bilo korisno kada bi autor, ili neko iskusan u joga praksi, objasnio koji su to osnovni principi kojima se treba rukovoditi pri vezbanju da bi joga proizvela vec opisani, mocni efekat, odnosno da se ne bi pretvorila u neku vrstu gimnastike.

Aleksandar

Pa, bilo je ovde i boljih clanaka o jogi. Ovaj u fazonu 'ako ne volite jogu, vi to ustvari ne razumete', me, iskreno receno, iritira. Zivela sam u Indiji i tamo vezbala jogu, i mogu da kazem da u svakom drugom (zapadnom) kontekstu zivota, joga mora da bude sredsto neceg drugog, bio to fitnes, psihicka stabilnost ili nesto trece, a ne, kako kaze autor, da bude svrha samoj sebi. Da se ne lazemo.

Prethodne godine sam isla nekoliko meseci na aerobik, fitnes ili vezbe za zene (kako god to nazvali) i prebacila se na jogu iz prakticnih razloga (blizina treninga). Ceo film sa fitnesom mi je bio nevidjeno naporan, a sada se sa jogom osecam preporodjeno I KICMA ME VISE NE BOLI.
Primetila sam da me ljudi gledaju sa nevericom dok im pricam o blagodetima joge. STETA.
Toplo preporucujem svima.

Postovani Pedja, evo komentara na tvoj post pod brojem 39..



Ne postoje dokazi da je yoga nastala ekperimentisanjem pojedinca na sebi. Mozemo samo da predpostavljamo, ali to je veoma mala verovatnoca. Posto sam imao prilike da se sretnem sa yogijima koji dosta vremena provode na Himalajima, odakle sve i dolazi, veoma jasno su mi stavili do znanja da ni oni sami ne znaju korene yoge i nacin njenog nastanka. Pretpostavke da su nastale posmatranjem zivotinja takodje su odvec na ivici fantazija. No, svako ima prava da veruje u ono sto mu je drago.

Na isti nacin se pretpostavljalo da shamani u Amazonu dolaze do raznih lekova iz biljaka (ekperimentisanjem nad samima sobom) ali kada se uvidelo koliko otrovnih vrsta, biljaka, ima u Amazonu, jasno da niko od njih ne bi ostao ziv do danas. Takodje kompleksnost mesavina je tako velika da ne dolazi u obzir da su oni mogli ekperimentisati na nacin kako se to radi u danasnjim modernim laboratorijama.
To isto vazi i za yogu. Ne znam koliko si upucen u recimo tantricke rituale i njihovo dejstvo na telo i um, ali preko toga mozes uvideti da nema govora o eksperimentisanju nad samim sobom. Cak i “najednostavnije” asane nose u sebi viseslojne “poruke”. Takodje da li si razmisljao o geometriji asana ? Svaka asana je zapravo mandala…i.t.d…

Naziv asana po zivotinjama dolazi iz spoznaje da mi u sebi sadrzimo sve te energije i da je celokupni zivotnjiski svet u nama, takodje, nije obrnuto. Kao sto alhemicari kazu:”Kako je gore tako je i dole”. Moze se prevseti – kako je unutra tako je i spolja -

Voleo bih da objasnis sta to znaci znati yogu iz prve ruke ? Ja se yogom bavim prilicno dugacak vremenski period, takodje sam imao prilike da budem i zivim sa majstorom yoge pa bi mi bilo interesantno da cujem sta je to iz prve ruke a sta je to sakrivanje iza autoriteta.

U yogi, kao i u svakoj drugoj nauci postoje autoriteti. Svi koji vezbaju yogu, pa i ti dragi Pedja, si je preuzeo od autoriteta iz proslosti. Yogu nismo napravili ti i ja niti bilo ko drugi. Znaci preuzeli smo je gotovu. Takodje postoji yoga koju ucis iz knjiga i postoji yoga koja se prenosi nasledjem. To ti mogu reci iz iskustva i u to nema sumnje. Da li zasita mislis da je joga samo to sto nalazis u knjigama ? Yoga ima svoje kljuceve i oni se prenose nasledjem, na one koji su zaista provereni. Tako je bilo kroz celokupnu istoriju yoge i budi siguran da ce tako biti u buducnosti.

Usmerenje pojedinca, koje spominjes, zavisi od njegovog motiva. U odnosu na motiv on/ona ce naci odgovarajucu spoljasnjo/unutrasnju situaciju koja ce omoguciti toj jedinki da nesto sa sobom uradi. Pravi ucenik i pravi Guru su jedan krug. Niti jedan niti drugi traze potporu u bilo kom. Takodje postoji zamka u stavu da covek ce sve sam i sve razume i sve mu je jasno. Uvek ces u takvom stavu naci seme arogancije i veoma ces lako prepoznati egoizam u punom cvatu.

Postoje stanja uma, do kojih odredjene prakse, mogu dovesti gde je coveku potrebna pomoc i to jako strucna pomoc. Onaj ko to nije prosao i dodirnuo, ce sa pravm reci da njemu niko nije potreban i on sve sam “iznutra” zna. TAj glas “iznutra” je odveo ne mali broj ljudi do raznih institucija za strucnu lekarsku pomc. To iznutra je cesto ,samo, tekst i memorisnje necega ranije procitanog.

Pises kako Bhakti yoga je ogranicavajuca i ne moze da deluje bez Hatha i Radza yoge vec deluje kao sedativ. Zao mi je da tako pises, jer to veze sa realnoscu nema.
Svaki oblik yoge, deluje kao neka vrsta sedativa. Hatha yoga narocito. Hemiski procesi koji se javljaju u mozgu tokom fizicke aktivnosti , naredjuju da se odredjeni hormoni luce deluju bas kao sedativ i nista vise od toga. Zar mislis da ce yoga vezbe da uvedu coveka u Duhovni svet ? Nece za citavu Vecnost vec ce to upravo da uradi LJUBAV i jedino Ljubav. Svi yogiji ce ti reci da je vrhunac yoge u Bhakti yogi – totalna predanost volje Svevisnjem. Kako je Isus rekao:”Oce neka bude volja tvoja…”

Dalje, govoris o mantarama i Hare Krishna mantri.
Da malo pojasnimo tu mantru i nauku o mantrama, posto mi se cini da to veoma pojednostavljujes.

Svaka mantra pa i Hare Krisna mantra je sastavljena od slogova cija baza je u jeziku Sanskrita. Ono sto su mudri odvajkada primetili je da odredjene vibracije (to nauka potvrdjuje danas) deluju na coveka i njegove unutrasnje procese. Uvidevsi to mudraci su na vest nacin sklapali odredjene slogove kako bi ljudima pomogli u uklanjanju prepreka sa suptilnijih nivoa uma. Tako dolazimo do mantri. Sta su mudri uocili ? Um se lakse vezuje ako ispred njega postoji objekat obozavanja. Svakako, imamo mantre koje nemaju bilo kakav objekat, ali imamo i ove druge koje se vezuju za odredjenu formu. Tako su nastale mantre koje se vezuju za Shivu,Krisnu..i.t.d..
Medjutim analizom istih videcete zapravo gde one ciljaju i sta rade u coveku.
Pogledajmo Hare Krishna mantru izbliza, koju nas prijatelj Pedja tako lako odbacuje i naziva sedativom, cini se sa negativnom konotacijom.

Mantra glasi : HARE KRISHA…….HARE RAMA…to su reci koje se ponavljaju tokom meditacije..da ne pisem sada sve.

HARE ..dolazi od HARA

HA = forma vatre, forma Shive, energija koja unistva necistoce u umu..
RA = mantra koja prociscava manipura chakru..solar plexus

KRS = dolazi od KR = mantra koja predstavlja egzistenciju, celokupnu..
NA = mantra za element Zemljani / taj element je u muladahara chakri

MA = element voda / charka swadistana


Tako, veoma jednostavno vidimo da je MAHA mantra sastavljena od slogova koji kreiraju vibracije sa kojima prociscavamo osnovne elemente naseg bica te uz jedno poviseno emotivno stanje, ako nam forma Krishne odgovara srcu, lako te vibracije pronalaze put i uklanjaju prepreke koje su stvorene kroz razne procese tokom zivota.
Kao sto vidimo to nije sedativ vec metoda kojom se coveku pomaze da dodje u budnije i svesnije stanje a ne u stanje zombija, kako se nekome moze uciniti.


MANTRA = rec znaci u svom literarnom prevodu – instrument misli – ili –instrument zastite. Nikako instrument uspavanosti.

Pozdrav svim iskrenim tragaocima

Postovani Pedja,

Evo da se osvrnem na tvoj poslednji post , gde vidim i osecam imas zarku zelju da odbranis svoje stavove , mada u ranijim postovima pises kako je Nirvana samsara, te samsara Nirvana..navodeci Budine reci, i ako, kako rece sam, ti se ne krijes iz autoriteta i drugima zameras kada pomenu ucenje nekog ucitelja. Mada sam siguran da si kroz svoje skolovanje verovatno slusao ucitelje i redovno pohadjao nastavu, dok nisi postao “svoj” covek – bar tako zelis da pokazes kroz tvoje komentare.

Ne trebam naglasavati da sam u svom zivotu video ne mali broj ljudi sa tvojim stavom. Nema prosvetljenja,nema ovoga,nema onoga..sve je apsolut..Atman=Brahman..Istina je ovde i sada….i.t.d…Normalno nema tu nicega originalnog vec samo ponavljanje frazi mudraca koji su o tome i na takav nacin iznosili svoje trenutnno iskustvo. No, covek nekako voli da je jedinstven, poseban. Da li je to egoizam..sam sebi odgovori..?? Niko nikome nije potreban, nema autoriteta, nema gurua, ali si ti ipak otvorio skolu da ucis druge.. Budi dosledan tvom unutrasnjem isksutvu - na prvom mestu. Kao sto Isus rece (autoritet):”Po delima njihovim poznacete ih..” Misleci na ucitelje. Po delima a ne RECIMA. Ti sam pogledaj sta kod tebe preovladjuje. Ja tebe ne znam, sem ovoga sto pises i kako se ljudima, kroz te tekstove obracas . Cim ti se neko usprotivi nekako ti odmah arogancija izleti, mada dosledno sledis Yamu i Niyamu, kako sam pises.

Ne znam zasto imas potrebu da meni ili bilo kome dokazujes sta si postigao ili nisi, jer te to niko nije ni pitao..ponajmanje ja, ali vidim da iz sve snage pokusavs da kazes kako si ti sada slobodan covek. Slobodan od egoisticnih tendencija (kako sam pises). Sta mislis cega je izrazaj stvaranje skole yoge? Cega je izrazaj..- “ja cu da vam kazem da to sto mislite je pogresno”….?? Sam razmisli…ili sledece…Ja sam nasao…vi se krijete iza ovoga ili onoga…”ma to sto pises je smesno”..(sve tvoje reci)
Na kraju sam se zahvaljujes svom duhovnom prijatelju koji ti je pomogao, kako sam pises, ali kada neko drugi pomene ucitelja tvoj stav je veoma agresivan. Mozda smatras da si ti samo nasao duhovnog prijatelja…ne znam, ali tako izgleda…

Kazes kako si Slobodan od prividjanja na Putu..mozda je pravljenje skole jedno od vecih prividjanja…Razmisli….no svakako je dobar izvor finansija…sa tim se slazem.
Vidis ja nikada sebi nisam dopustio da se od yoge izdrzavam, mada sam to izuzetno lako mogao da ostvarim. Nekako mi je draga ona Isusova recenica koju rece ucenicima na kraju, saljuci ih u svet:”Dzabe ste dobili dzabe dajte.”
Ne znam da li si ti za svoje ucenje yoge morao da placas, ali ja niakda nisam morao platiti ni dinara i sve mi je dolazilo. Tako ne bih mogao danas da drugima uzimam pare za nesto sto sam nisam kreirao vec koristim ono sto mudri dzabe ostavise iza sebe za dobrobit svih.

Evo ovde jednog citata iz tvog pisma:


“…………….Tvoji primeri, sve u pokusaju da objasnis kako ne moze da se eksperimentise nad samim sobom su, iskreno receno, smesni. Sta bi rekli svi ti pravi yogiji, kojih i nema bas puno. Mozda: “ako ne mozes da eksperimentises sa samim sobom, onda ce se naci neka budala (ili vise istih) da vrsi eksperimente, ili uticaje, nad tobom.” Samo da ti kazem, pre nego sto nastavim, da mi uopste nije namera da ti kontriram, a jos manje da se pravvim pametan. Ja sam samo krajnje iskren, i strogo se pridrzavam prve yame, tj. uzdrzavanja….”


Iz ovog navoda vidim da nisi sreo pravog yogija a o Yami nema govora. Ako je se strogo pridrzavas, kako rece, tada bi ti jezik morao biti pod mnogo boljom kontrolom (ne da ljude nazivas budalama,ma kakvi oni bili)..zar nije tako ? Mozda gresim, zapravo moguce da je to tvoje razumevanje Yame pa onda si svakako u pravu.
Ti mozes da eksperimenitses sa samim sobom. Svakako da mozes..ko ti brani…? Dete od 5 godian moze sa eksplozivom da eksperimentise..zasto da ne….Kakav ce rezultat biti je sasvim druga stvar. Prvo trebas znati sa cim eksperimentises i koji rezultat moze doci. U suprotnom covek je veoma slabe pameti ako radi stvari za koje nema ideju gde ce ga odvesti. Yoga nije za ekperimentisanje na nivou jednog vezbaca yoge . Jedino ako sebe ne smatras za yogijem..Mozda…ne znam.


Sada da se osvrnem na tvoje tumacenje yoge iz prve ruke. Iskren da budem, ocekivao sam takav odgovor .

Ti, ucenicko naslejde uzimas u veoma negativnom kontekstu pa samim tim sebe vec opredeljujes na jednu stranu, mada se trudis da (bar recima) pokazes kako si iznada jednog i drugog krila, da se simbolicno izrazim.
Guru i ucenik se ne oslanjaju na bilo koga i bilo sta.Da si imao to iskustvo ti bi to znao. Oni su Jedno Bice u dva tela. To je pitanje veoma dubokog iskustva a ne teorija iz proslosti. Oni nemaju potrebe biti na istom mestu. Mogu ziveti na raznim kontinentima, nije uopste bitno. Samo kroz takvu vezu dolazi do naslejda. Ja ne govorim o hiljadama ljudi koji prate nekog samo-zvanog gurua i ovaj ih okrece u krug kako zeli. No, takve relacije naci ces i u drugim aspektima zivota ne samo kroz yogu ili slicno. Ja ne govorim o takvim odnosima i takvom nasledju, jer ga tu nema i ne treba ga traziti. Tradiciju, onu koja je ispunjena porukom, znanjem,mudrsocu prenose samo Guru-ucenik ,odnos, koji vec opisah.Posto je to izuzetno retko ljudi misle da ne postoji. No, nije tacno. U takvom odnosu nema sopstvenih interpretacija, svidjanja i nesvidjanja…percepcija se siri do neverovatnih granica..o iskustvima tela,emocija i mnogih drugih stvari ne bih ovde iznosio. Transformacija se desava gotovo u minuti….Zivot udises punim plucima i kroz najdublje strahove prolazis kao nozem kroz maslac. To ti je put vatre.
Ne zaboravi da sve je u ovom Univerzumu u polaritetu i takodje u trecoj strani koja je neutralna. Ceo Univerzum je takav. Jedinstvo u trojstvu….Guru + Odnos + Ucenik.
Spoljasnji, opisani Guru, ti pomaze da probudis Guru-tatwu u sebi, ili unutrasnjeg Gurua. Pravi Guru to zna i na tom Putu ti pomaze da ostvaris to u sebi.Nikada ne postavlja sebe u centar.NIKADA.To ti je kao elipsa.Ima dva centra.U jednom je Guru u drugome je ucenik. Kao binarni sistem zvezda.Oblik Lingama. To je tradicija unutrasnjeg Puta. Nikada niko nije prosao stazu bez pomoci “odozgo”.

Secam se jednog mudraca kako mi je opisao put yoge: “Zorane,rece starac, to je veoma uzana staza.Staza koja ide uz planinu po veoma strmim liticama. Na njoj ima mesta samo za ucenika i ucitelja. Ucitelj ide ispred a ucenik gleda u njegove pete. Ako se prvi oklizne odose obojica.Taj Put je sve manje prisutan u danasnje vreme,zavrsi starac”

O skrivanju iz autoriteta. Samo cu ti navesti reci iz Kularnava Tantre, gde Shiva jasno kaze Paravati osobinu pravog ucenika:” To je onaj koji ce testirati svoga Gurua.” Znaci nema slepog klanjanja, vec konstantne budnosti. U takvom odnosu postoji samo SADA. Takav odnos je Put za sebe. Na kraju da dodam. Gura ne trebate traziti – BUKVALNO CE DOCI NA VASA VRATA. Takva je priroda te veze.

Joel Kramer govori o oslobadjanju od autoriteta a njegovo ucenje nije nista vise do preoblicena forma Krishnamurtijevog teoretisanja o umu. Krishnamurtijeve teorije mogu prepoznati i u tvojim stavovima. Njegov nacin izlaganja je svojstven intelektualcima bez dubljeg isksutva.Tako je Jung u svoje vreme otisao u Afriku da vreme provede sa jednim tamosnjim plemenom i bavi se ispitivanjem njihovih rituala i utacijima na nesvesne slojeve u coveku. Kada su ga pozvali da ucestvuje u istim pobegao je glavom bez obizra i sa pristojne udaljenosti (Svjacarska) nastavio teortisanje o nesvesnom umu.Iskustvo je jedno, teorija sasvim nesto drugo. Jedno je pricati o strahu, sasvim drugo je pokrenuti ga i dozvoliti mu da prozima i najtananija vlakna tvoga tela. Jedno je pricati o mracnoj strani Uma ,sasvim drugo je dopustiti da se sa tim suocis. Intelektualci uglavnom mastaju i prepricavaju tudja iskustva. No, to se da lako prepoznati kroz recenice autora. Fraze u smisli kada sam ja mogao mozete i vi su toliko izlizane i toliko veze nemaju sa putem yoge da ih ne bi komentarisao.

Kada je |Anstajn postao Nobelavoc znaci moze svako od nas isto…??? Da li svako moze biti Tesla ?? Da li kod tebe na casu svi isto mogu uraditi vezbe i da li ce ikada svi doci do istog nivoa. Ja cu ti reci – NECE.
Razumevanje meditacije krajnje siromasno…Gospode ko u meditaciji tezi da gleda vizije..????? Pa i monasi sa Svete Gore kazu:”Kada vam se u viziji pojavi Isus slobodno ga odbacite, to je samo iluzija.” Pocetniku su jasne mentalne,fantomske slike a ne nekome ko je malo dublje zagazio stazom.Njegovo razumevanje meditacije je krajnje siromasno. No, na zapadu sve moze proci i dobro se unovciti.

KAO PRVO NE POSTOJE MEDITATIVNE TEHNIKE. MEDITACIJA JE STANJE A NE TEHNIKA.

Ne bih ga vise komentarisao.


Pedja tebi svako dobro i puno uspeha sa tvojom skolom.

Iskren pozdrav

Stoji da je problem odvajati novac svakog meseca ali morate nesto shvatiti. Yoga je tehnika koja se moze savladati. Cenim da veliki broj ljudi moze izdvojiti po (recimo) 2.000,00 dinara mesecno ali samo tri meseca. Sledeci korak je da pronadjete dobrog yoga instruktora i da redovno idete na seanse. Nakon dva do tri meseca redovnog vezbanja ne samo da ce vam telo odreagovati mnogo vise nego sto mislite nego cete i biti u stanju da sami odradite celokupan program u kucnim uslovima a to vas nista nece kostati! Yoga je prisutna u mom zivotu vec par godina i verujte da sada ne mogu da zamislim zivot bez nje.

Poredjenje i favorizovanje jednog sistema treninga u odnosu na drugi je nepotrebno,a u slucaju yoge i fitnessa je u najmanju ruku smesno...

Joga me kopka vec mesecima. Citala sam negde da je najbolji argument da to "radi" da posmatras decu, koje polozaje oni spontano zauzimaju, jer se tu lako prepoznaju asane. U prvom broju mesecnika, jedinstvenog kod nas, koji je ovog proleca proleca pozeo da izlazi, objavljen je i tekst sa prikazom 6 joga polozaja za poboljsano reproduktivno zdravlje zene. Imam hipotireozu godinama, ali osim toga godinama doktori nisu umeli da nadju da mom reproduktivnom zdravlju nesto fali, a deteta nigde. Svasta sam radila, i konvencionalno i nekonvencionalno. I nista. A onda sam 4 nedelje pokusavala da sledim uputstva iz tog teksta i zauzimam tih 6 polozaja (jedan mi bas nije isao od noge, ali sam se trudila kolko mogu). Sto reko jedan popularni sloga: izgleda sasavao, ali meni su stopala i sake bile tople po 2-3 sata nakon tog "vezbanja" a inace sam ledenica. Najludja stvar - sad sam u 20. nedelji prirodne trudnoce!
I sad imam drugu brigu - htela bih sad da opet nadjem slican rezim ali za novu mi situaciju (odlazak na casove negde je iskljucen, ja sedim, mada vise lezim, na vrh planine i brz internet mi je glavna veza sa spoljnim svetom, ali zato prvi put u zivotu nisam anemicna). Na internetu sam nasla svasta, ali sam preplasena da bilo sta tek tako probam (morala da mirujem, imala krvarenja, ali sad se vec par nedelja osecam dobro).
Da li postoji neka instant-varijanta za moj slucaj? Uprkos ranijim stavovima, sada mi ne pada na pamet ni epidural ni carski rez. Htela bih da sama sebi, tj. nama pomognem nekako.
Pozdrav!

zamisli odes kod pedje na jogu i onda ne mozes da se opustis jer si pod stresom da ne pocne da vice na tebe jer nesto ne radis dobro....

Pedja,

imam nepogresiv osecaj da Vama (ako nije smesno da persiram)joga nije uspela da umanji ego koji je zaista ogroman i da Vam donese ono smirenje koje mi laici ocekujemo da vidimo u ljudima koji se time "bave". Jako lose svetlo bacate na nesto sto bi trebalo da bude na visem nivou.

Pedja
da li ste pomislili koji su razlozi za vase uzivanje u poziciji apsolutnog autoriteta te imate potrebu da dajete toliko komentara na komentare?
ovo nije seminar niti strucni casopis, ovo je mesto gde mnogi laici prvi put dolaze u kontakt sa raznim pojmovima i imaju potpuno pravo na sopstveno misljenje, pa makar u ovom trenutku bilo iskrovljeno ili prosto drugacije od vaseg.
zasto ste se uziveli u ulogu apsoluta i velikog ucitelja?
to vasem egu sigurno stvara velika zadovoljstva ali i blokira vas licni napredak.

Nisam sigurna da je yoga tako dobra za svakog coveka. Sudeci po mom iskustvu, yoga je jako opasna. Tacno je da se posle vezbi covek oseca smireno, tacno je da se menja pogled na svet, tacno je da se stvara distanca i da te ne moze svako i svasta iznervirati kao pre, ali...kad god sam se intenzivno bavila jogom, pocela bih prvo da patim od nesanice, a onda bih se razboljevala od gripa, sinusa, grla, mnogo vise nego inace, cak sam postala i malokrvna. Dva puta sam pocinjala da se bavim jogom i vise nikad. Oba puta sam se ozbiljno razbolela i zivot mi je bio u opasnosti.
Sve u svemu, bavljenje yogom uopste nije tako naivna stvar kako inace izgleda. Za neke ljude, koji su vrlo osetljivi, to moze biti kobno. Moj savet je -jako, jako oprezno s yogom....ako primetite i najmanju negativnost-prekidajte zauvek.
To nikad nisam cula od ucitelja yoge. Svako kaze da su problemi nesto sto se moze javiti i sto ce vremenom nestati i da ti se nista nece desiti , da si bezbedan. To nije tacno. Ali, zato sam procitala kod indijskog gurua- Sivanande , da je put joge pun opasnih rupa u koje se moze upasti- da je opasan. Taj Sivananda je govorio istinu i bio odgovoran covek, sto je retko koji instruktor joge. /Jos nisam srela nijednog koji bi posavetovao coveka da prekine da vezba./
Za neke ljude je samo to pravi savet.

Joga je stara nauka, nastala nekoliko hiljada godina pre Hrista, cije korene
nalazimo u misticnim idnijskim spisima joga - Sutrama, Vedama i
Upanisadama.
U svojoj osnovi ucenje joge je - put samorealizacije, tj. realizacije sopstvenog
bica putem prosvetljenja ciji je krajnji cilj sjedinjenje sa Apsolutom.
Ucitelji joge kazu da je Joga jedna, a putevi ka samorealizaciji mnogobrojni.
Tako se Joga deli, po licnim sklonostima aspiranata na sledece podvrste:
gjana-joga (put znanja), hata-joga (sistem fizickih vezbi), bakti-joga (put ljubavi
i predanosti), karma-joga (put sluzenja i odredjivanja karme), mantra-joga (put
prociscenja ponavljanjem mantri), radja-joga (sveobuhvatni put
oslobadjanja uma do prosvetljenja), tantra-joga (transformacija seksualne enertije
u spiritualnu)...
Jogi koji krece spiritualnom stazom izabira po svom unutrasnjem pozivu jedan
od ovih puteva, ili primenjuje nekoliko kombinovanih tehnika istovremeno,
koje naporno, dugotrajno sistematski vezba pod vodjstvom gurua (ucitelja).
Svaka od pomeutih vrsta ima svoje osobene tehnike koje podrazumevaju
dobro poznavanje fizickih, psihickih i spiritualnih sposobnosti coveka, a koje
redovnim vezbanjem i jogickim nacinom zivota treba transformisati. Joga ima
zadatak da nizu, animalnu prirodu coveka profini i preobrazi u visu - suptilnu,
spiritualnu vibraciju kojom vibrira vidljivi i nevidljivi univerzum. Uci nas da
sopstvenom naporima energetske centre (cakre), psihicke kanale (nadije),
fizicko telo i astralno, nevidljivo duhovno telo, jednom od pomenutih tehnika
procistimo kako bismo prosvetljeni obitavali u stalnoj nirvani.
I pored mnogih razlika, postoje osnovna pravila u praktikovanju joge,
zajednicka svim pravcima, na koje cemo se u sledecem izlaganju kriticki
osvrnuti.

Ne bih rekao da kod nas ima pravih ucitelja joge.Oni sto danas sebe nazivaju ucitljima Joge su samo male bebe koje su ovamo na putu Zapada prenele neke osnovne karakteristike Joge,najcesce zarad sopstvenih interesa i zadovoljavanja nekih svojih visih licnih potreba.. Strucnjaci joge svoje "diplome"
steknu za 5-6 meseci obuke u nekom centru na Zapadu, ili asramu u Indiji, pa
dodju u Srbiju da love neopredeljene duse gladne duhovne hrane.Zakljucak je da kod nas nema nista od JOGE,to nije JOGA nego obicna izmisljotina za manipulaciju.

Sve je to lepo, ali kako covek koji u zivotu nije nikada praktikovao jogu ili se nasao sa nekim ko je upraznjava moze da pocne da se bavi time. Hajde molim vas ako neko zna kako doci do yoge u Novom Sadu nek se javi. Pozdrav...

U Novom Sadu sam isla na yogu 2001 ili 2002. Trening se odrzavao u staroj sali difa, odmah pored spensa, ako se ne varam. Sjajan kurs yoge je drzao profesor Dragan, izvinjavam se sto nisam sigurna za prezime. Inace on je profesor na tehnoloskom fakultetu. Toplo preporucujem, ako jos uvek drzi kurs. Samo sam preletela tekst, ali yogom mogu svi da se bave,svih uzrasta i fizickih sposobnmosti. Pocetni kurs je trajao 3 meseca, pa ako si spreman za dalje, ako je covek dovoljno razgiban ili sta vec, prelazi na sledeci nivo itd. Preporuka.

Kada bi neko imao samo vise ideja i iskustava, mogao bi da privuce gomilu ljudi na yogu. Npr. u Njujorku postoji cas yoge koji se odrzava svakodnevno u vise termina, a cena? Cena je dobrovoljna. Preporucena cena casa je 10$. Na kraju casa postoji kutija u koju se ubaci novac po zelji, bilo to 1$, 2$, 10$, vise od 10$ ili pak nista ako u tom trenutku nemate ni cvonjka. Casovi su obicno puni, tako da mora da se dodje i pola sata ranije kako bi se zauzelo mesto. Kvalitet i cena i te kako uticu na zainteresovanost, te ovo je sjajna prilika da u Srbiji neko ovo sprovede u delo.

Yoga ja zdrava.

Jedna od predivnih svrha komentara, na ovakav tip clanaka, je pokretanje diskusije ili debate o temi. Koliko vidim, dragi Aleksandre, ti si za diskusiju.

Ti si postavio vrlo zanimljivo pitanje. Parafrazirano mojim recima pitanje glasi: Sta je to sto cini da joga deluje? Ili sta je esencija yoge?

Prosto receno, esencija yoge je u ispravnom pristupi. To je ono sto odredjuje da li ce yoga delovati ili ne. Kada kazem delovati, mislim na nas licno, ne samo na telesne sisteme, emocije, mozak i mentalno stanje. Kada joga deluje dubinski na nase bice , onda se nasa percepcija realnosti fundamentalno menja. Umesto da dozivljavamo sebe da smo odvojeni od nasih psihofizickih sistema, drugih I sveta, mi pocinjemo da osecamo integraciju ili povezanost. Konacno, kada se intergracija (ili jedinstvo)desi, OSECAMO SE CELI. Drugim recima, da je sve onako kako treba da bude.

Kljucni faktor u yogi je u pokretanju zivog procesa prociscenja i razvoja tela, emocija, i uma. Taj proces, isto tako, stimulise ekspanziju, ili evoluciju, svesnosti. Drugim recima, prevazilazimo ogranicene slike o sebi (tj. osecaj sebe ili ego) koje smo izgradili u odnosu sa drugima. To je ono sto cini da yoga deluje. Jer, bez toga sav efekat je prolazna afera. Kako dodje, tako I ode – nista trajno. Medjutim, kada rastvorimo ogranicenu ego-sliku koju imamo o sebi, nasa svesnost evoluira. Pored prosirene I osvezene percepcije , odjednom mozemo da funkcionisemo – disemo, hodamo, jedemo, spavamo, odmaramo se, pricamo, uzivamo, itd. – drugacije, tj. na manje kompulzivan nacin. Osecamo slobodu (izbora) da dedulemo spontano I uravnotezeno.

Sto se tice same prakse yoge, postoji nekoliko kljucnih principa koje vredi zapamtiti. Jedan od njih je upravo to sto si ti Aleksandre pomenuo. Svesnos disanja i pokreta tela, ukljucujuci i njihovu nerazdvojivu vezu, naravno, jeste “karta za prolaz”. Razvoj senzitivnosti na unutrasnji feedback, i slusanje sta nam unutrasnja mudrost tela govori je neophodno u tom zivom procesu, koji smo gore pomenuli. Sticanje poverenja, ili skok vere, kako se to u yogi kaze, u unutrasnju moc transformacije i dozvoljavanje da se promena desi onda kada sazri vreme jeste prelomni momenat. I Realizacija koja ukljucuje priznanje ili prihvatanje da je nesto tako kako jeste, nastavljanje dalje na svom putu, ne vezujuci se za “ostvarenje”, kao i uzivanje u svojoj pravoj prirodi jeste nesto sto nam ostaje, “na kraju”.

Sve u svemu, yoga je jedno uzbudljivo putovanje i sazrevanje usput, tj. svesno dolazenje u stanje celovitosti.

Pozdrav svima.

Ni ja ne mogu da se otmem utisku da autor, a i neki drugi koji su pokusavali "stručno" da objasne yogu, nisu uspeli da se izbore sa egom, sujetom i sličnim osobinama i nadam se da se neće uvrediti već poraditi na tome. Šteta je takvim međusobnim nivoom komunikacije bacati ružno svetlo na nešto tako veličanstveno kakva je Yoga. Šteta je zauzeti stav - samo Ja sam u pravu i niko više.
Bavim se yogom 4 godine i ona mi je u potpunosti transformisala život. Imam sreću da vežbam po celovitom sistemu Yoga u svakodnevnom životu, koji ima svoju duhovnu Paramparu (neprekinutu liniju prenošenja znanja sa Učitelja na učenika), a svojom postupnošću od 8 nivoa je prilagođen nama (atrofiranim) zapadnjacima. Njihovi instruktori to postaju posle višegodišnjeg vežbanja i kompleksnih ispita, rade to ne radi materijalne dobiti (naravno, nešto se plaća, ali to najvećim delom ode za troškove prostora, grejanja i sl.). Sedište je u Novom Sadu, Futoška ulica, a vežba se i u nekim drugim mestima.
Nikada nisam bila neki sportski tip, posao i sva interesovanja su mi sedeća, i prvi moj cilj bilo je da "popravim" moje fizičko telo, držanje, da održavam zdravlje. To sam vrlo brzo postigla, ali i neuporedivo više... i ne bih mogla da zamislim život bez yoge. Fizički, držanje mi je sad bolje nego pre 20 godina, kapacitet pluća fenomenalan, krvna slika odlična, mnogo manje sam sklona infekcijama nego pre. Ali to je mali deo uticaja Yoge. Promenila mi je pogled na život, na svet, na Boga. Donela mi je ljubav u svom najuniverzalnijem obliku, ljubav prema svim živim bićima, svesnost važnosti principa Ahimse (nenasilja), govorenja istine, pravednosti, poštenja..., odgovornost za vlastitu sudbinu svojim postupcima.
Yoga mora da se uči direktno od nekog. Knjige su tu kao inspiracija, kao podsticaj, ali ona se ne može naučiti iz knjiga i ne postoji knjiga koja bi mogla sve toliko detaljno opisati.
U vežbanju yoge je princip - ništa za ništa, nešto za nešto, sve za sve. To znači - ako joj pristupite sa predrasudama, blokadama i strahovima šta bi ta yoga mogla da vam naškodi, nećete baš imati nekog efekta. Ako uložite malo energije, malo ćete i dobiti. Ali ako redovno vežbate dobićete mnogo više od onog što ste i slutili da je moguće.

Yoga je divna stvar, ali sa cenom od 2000 din mesecno i vise prilicno je nepristupacna za studentski dzep...

Veoma interesantan clanak. Ja ne zivim u Srbiji, tako da nemam iskustva sa nasim yoga instruktorima. Ja radim yogu vec jedno 4 godine, i to sama kod kuce. Verujte, isla sam na casove, placala instruktore ...... Shvatite da sve to mozete sami. Samo treba volje i malo vremena. Imam nekoliko knjiga koje su posvecene yogi, i njih koristim kao "podsetnik" za vezbe. Ako nemate literaturu, verujem da svi imate internet. To je najbolji nacin da se nadju vezbe za sve nivoe (pocetnike, srednji nivo, i iskusne). Yoga postane deo vaseg zivota i divan je nacin da se ostane u sjajnoj fizickoj i psihickoj formi.
Pozdrav.

Text je blago receno svastarenje. Pokusava da spoji neke elemente hipi pokreta sa transcendentalnom drevnom naukom sto je nemoguce iako je u proslosti bilo nekih dodirnih tacaka. Medjutim razlika je fundamentalna. Osim toga yoga nije produkt experimentisanja pojedinca sa samim sobom. Mozete vi experimentisati koliko zelite pa da vidimo dokle cete dogurati bez pravilnog usmjerenja od strane ucitelja koji dolazi kroz ucenicko nasljedje. U Indiji gdje je yoga i nastala se zna da je jedan od njihovih Bogova isprobao sve asane prije nego ih je darovao covjeku.
Sto se mog iskustva tice, zivot bi mi bio daleko siromasniji bez yoge. Sve ono sto se u toku dana nakupi u "recycle bin-u" mozga izbrisem na kraju dana. Bavim se bhakti yogom koja nema puno zajednickog sa polozajem tijela ali proces izgovaranja mantre dovodi do regulisanog disanja. Ranije sam imao blago povisen krvni pritisak (gornji oko 140). Poslednji put kada sam mjerio bio je 117/79. Osjecaj opustenosti nakon praktikovanja yoge je divan. Ono sto je u mom slucaju najveca promjena na bolje jeste cinjenica da sam prije jako tesko donosio odluke a sada to cinim svakodnevno cak i u veoma vaznim pitanjima (karijera i sl.) Mnogo bolje znam sta ustvari hocu ili bolje receno sta necu i sve je daleko jednostavnije nego prije.

Ma idealno, jos samo da ste kazali da leci rak. Kao neko ko je radio jogu prvo i tek skoro probao fitnes tj aerobik, uvek bih izabrala jogu, ali nema razloga birati jedno ili drugo, moze oba. I nije ni da fitnes nema dobrih strana, dobar je za pritisak, krvni sistem.

Da li neko moze da mi preporuci neki centar gde moze da se ide na jogu na podrucju Novog Beograda, po mogucnosti okolina Sava centra i Arene. Hvala unapred.

Odgovor za Luku,
Dradi Luka ti si svasta nesto rekao, ali iz svojih predrasuda i verovanja a ne iz iskustva. Tvoj mehanizam projekcije na druge u obliku kriticnosti je preovladjujuci u komentaru. Po tome je ocigledno koliko si u problemu sa samim sobom.
Evo argumenti:
Prvo, yoga nije nastala pre nekoliko hiljada godina, kao sto kazes, vec pre deset hiljada godina. Ovo moje “pre 10 000 god” je naravno sala, to je samo da pokaze kako smo skloni da verujemo u prazne price. Ako hoces istinu, yoga je stara koliko I covek, drugim recima, ona je oduvek sa ljudima. Sada, to sto nema pisanih izvestaja ili dokaza ne umanjuje istinu, a ponajmanje steti nama iz sadasnjeg vremena. Uostalom, onaj ko zna yogu ne treba mu bilo kakav spoljasnji oslonac, dovoljno mu je njegovo sopstveno iskustvo.
Drugo, prosvetljenje nema blage veze sa yogom - ko ti je to rekao - i cilj nije nikakvo sjedinjenje sa Apsolutom, posto si vec sjedinjen samo toga nisi svestan. Usput, prosvetljenje je samo sarena laza za odrasle, i nista vise za pride. Ko to ne vidi on nije svestan koliko obmanjuje sebe samog .
Trece, ti kazes “Ucitelji yoge kazu…”, po tome se vidi da se skrivas iza autoriteta , dalje necu nista da komentarisem u vezi toga.
Cetvrto, tvoja prica da kako covek ide nekom toboznjom “spiritualnom stazom”, I to da covek sopstvenim naporima pomocu tehnika, koje si pomenuo, ostavruje prociscenje cakri, nadija itd, kako bi prosvetljen obitavao u stalnoj nirvani nema ni I od istine. Ne zelim da objasnjavam kako to jedna od klasicnih zamki analitickog razmisljanja, u koje je, nazalost, dosta njih zarobljeno. Samo cu reci ovo: Cim neko nesto izoluje – na primer, nirvana – I pone da tezi tome, to je ocigledan znak da je zaglibljen u suprotnosti (u slucaju nirvane, suprotnost je samsara). Ako meni ne verujete, pitajte Buddha-u koji lepo kaze: “Nirvana je samsara, samsara je nirvana”.
Peto, u tvom zadnjem pasusu ocigledno preovaljuje mehanizam projekcije na druge u obliku kriticnosti I neosnovanih zakljucaka. Zaista mi nije namera da vadim trn iz oka bilo kome, a ponajmanje tebi Luka koga uopste i ne poznajem, ali obzirom da sam u ulozi ucitelja yoge, tj. neko ko radi sa zivim i zdravorazumskim ljudima, moram da kazem: Ljudi nisu neopredeljene duse gladne duhovne hrane (to mozes Luka da kazes samo o sebi), ljudi su samo zeljni razuslovljavanja I rasterecenja od tenzije, negativnih emocija I mentalnog nemira. Ljudi vrlo dobro znaju sta njima treba, osim onih malobrojnih koji su skrenuli sa pravog puta u neke “virtuelne realnosti”.
I na kraju (ovo je glavni razlog mog javljanja) odkud tebi pravo da sudis da ove kod nas “nema nista od JOGE, to nije JOGA nego obicna izmisljotina I manipulacija”? Na one ljude koji imaju srece da rade sa pravim instruktorima I uciteljima yoge ovaj tvoj kriticni zakljucak nece uopste uticati, medjutim, postoje novi ljudi koji ne znaju za prave instruktore, niti za one koji se samo prodaju za prave, sta ce oni da misle? To sto I ti mislis?

(Luka, 11. septembar 2008 10:55)

Jdan od osnovnih principa u yogi (nalazi se u delu Radza Yoge /yama/niyama) jeste NE KRITIKOVANJE. KAda to savladas moci ces da pricas o yogi. Do tog momenta je bolje cutati, jer takvim stavom pravis blokade u nadijima.

Pozdrav

P.S. U Beogradu mozete naci veoma postene i upucene ljude u ovu nauku.

Jogu nisam probala, pilates jesam, a on ima elemenata joge i dopada mi se. Idem i u teretanu, trcim, vozim biciklu, setam, idem na aerobik... naravno ne sve i uvek, ali sam poprilicno aktivna. Cim napravim pauzu od nekih 2 nedelje, odmah mi telo odreaguje. Imam manjak energije, sve me boli, mrzovoljna sam, lako me izbaciti iz takta... Sve sam ovo napisala da bih rekla da je bilo koji vid rekreacije dobar. Bitno je kretati se sto vise, biti u prirodi sto vise... onda se covek bolje oseca! Ja to iz iskustva!

Ma mlad muskarac mora da razvija muskulaturu.I ne samo mlad muskarac,vec svi.Vi nemate pojma koliko tegoba dolazi od atrofiranih misica.Tako da nemozete preporucivati jogu umesto necega drugog.Vec kao dodatak drugim aktivnostima.Muskulatura je u fitnesu i jogi skoro potpuno zanemarena.Ja sam izlecio sve svoje tegobe jacanjem misica:kolena,ledja...
Ovo vam prica covek koi je probao i jogu i fitnes i vidove sporta koi razvijaju motoriku,izdrzljivost...
I sve jedno sam imao bolove.Sve dok se nisam ozbiljno zamislio odakle bolovi.Jedno veliko zavaravanje je veliki neprijatelj mnogih ljudi.
A to je da im je misicni tonus,i misicna masa u redu,ili da ona uopste nije bitna.Misici su ono sto nas pokrece i zato svim silama trebamo da im poklanjamo veliku paznju.

Nema sta na ovo dodati.
Probajte ljudi, videcete da deluje.
Dragan Petrovic i dalje vodi casove u NS.
Zainteresovani neka ostave ovde mail adrese pa cu im poslati njegov tel.broj.

joga je zakon ! ni sam ne bih poceo sa jogom da nisam povrijedio ledja par puta i bilo mi je savjetovano da, umjesto kiropraktora, zapocnem jogu. kakvo otkrovenje !! blagoslov u nevolji. od tada sam nepopravljivi jogaholicar, osjecam se 10x bolje (mada sam i prije, i sada, dizao tegove i bavio se drugim vrstama vjezbe) mentalno i fizicki. ljudi nisu svjesni koliko je to dobra stvar, a obzirom na balkansku (ne)kulturu, ne bi me cudilo da je ljaci smatraju "pederizmom" ili pomodarstvom.

Sve je to lepo, al koliko pravi (ne govorim o laickim) casovi yoge kostaju?! Jel se pita neko i to?

Da li zna neko u Nishu gde se moze naci dobra yoga?

Potrudite se da pronadjete bilo koju knjigu od Jasmine Pulje koja je medju prvima, ako ne i prva donela Yogu na nase prostore...izdanja su po prilicno stara tako da je potrebna mala potraga...ako se dobro secam naslovi knjiga su 1.Yoga za svakoga (1968)
2.Yoga (1972)
3.Mini Yoga za svakoga (1982)
4.Mini vezbe za maksi zdravlje (1979)
5.Biseri mudrosti (1982)
Najopsirnija knjiga je Yoga sa poprilicnim brojem asana...Ono sto je vrlo vazno je ne obeshrabriti se na akrobacke momente Jasmininog tela koja je pre svega bila balerina tako da lagano...asane treba da odgovaraju vama,vasoj konstituciji i naravno energeckom slopu...zato asana po asana...pa oformljenje svog sopstvenog sistema tj.niza asana koje odgovaraju VAMA,a ako to predstavlja poprilican problem uvek preostaje vec uveliko poznat pozdrav suncu koji se posle nekog vremena moze uvebati...pa da radite samo njega bicete na konju...kakvi kursevi kakvi bakraci...pozdrav

@ Svetlana i Dragane,

Casove joge sam pohadjao kod prof. dr. Dragana Petrovica davnih dana 90-92 i kroz njegove kurseve sam yogu zavoleo za uvek. Takodje ga veoma preporucujem, nadam se da je jos uvek aktivan kao instruktor - mozda da ga kontaktiras preko fakulteta...

Molim za informaciju : gde se moze nabaviti pomenuti casopis o jogi?

Pozdrav,

Da li neko moze da mi preporuci dobar kurs joge....zivim u Skojevskom naselju, Vidikovac.

Moram biti iskren i reći da ja u ovo ne vjerujem. Još kao mali sam dobio averziju prema argumentima tipa: trebaš dosegnuti neko posebno emocionalno stanje (vjera?...) da bi ovo radilo. To može biti istina ali meni se to čini kao jeftina isprika za neučinkovitost. Kao inženjer naučen sam da biram jednostavniju (samim time i vjerojatniju) soluciju i ovdje je ta da vam jednostavno ne vjerujem.

Fitnes? Pogotovo ako pod time podrazumijevamo aerobik je za ljude koji imaju narušeno zdravlje (koljeno, kičma...) pa se ne mogu baviti sportom. Sport u normalnom rekreacijskom smislu je pozitivna stvar i ne mora biti natjecateljski. Bavim se slobodnim penjanjem i tu je glavna stvar kontrola rizika - dakle psiha. Ne postoji 'onaj drugi' postojiš samo ti i stijena. Dakle svak bira sport kakav mu paše argumenti tipa ozljede, monotonost, natjecateljstvo su previše površni da bi bili istiniti. Kakve su mogućnosti ozljede u plivanju npr? Da li šah ili biljar utječu na fiziku ili na psihu? Može li slobodno penjanje biti dosadno? Ali zašto bi se ograničili na sportove? Joga je vještina ona nije sport - uzmimo ples npr. garantiram da će ljudi koji uspiju u plesu biti samouvjereniji nego prije - pa kako i ne bi - uspjeli su u nečemu, sada trebaju samo odrediti sljedeći cilj.

Kombinacija yoge i teretane koju praktikujem već 5 godina mi veoma prija. A u novoj teretani u koju idem srećem i mog učitelja yoge tako da izgleda da radim pravu stvar
Asane su mi predivan način strečinga posle treninga (mada ih praktikujem i danima kad ne idem u teretanu), a vežbe disanja mi pomažu da se oslobodim toksina koji se nakupe pri intenzivnijem fizičkom vežbanju.
Ja zaista uživam u yogi. Ona mi je donela mir i opuštenost za kakvu do tada nisam poznavala. Yoga je blaga ali veoma moćna metoda za postizanje duhovnog mira i mentalnog i fizičkog zdravlja.

jelena
vežbanje Yoge u Nišu moguće je u pionirskom domu u Čairu.Mislim da su termini utorkom i četvrtkom.
Svima preporučujem "Pozdrav suncu".Izvođenje će te lako naći na netu.Želja i upornost pre svega.

Moj komentar je vise pitanje. Kada se prica o svim tim prednostima i blagodetima yoge uvek se ima u vidu zdrav covek koji pravi neke izvijene poze (najcesce na nekoj besnoj plazi, barem sudeci po slikma). Kako se citavoj toj prici moze priljuciti osoba koja nije u stanju da napravi most, ili uopste da stoji ravno? Kako moze osoba sa invaliditetom tj. osoba sa cerebralnom paralizom da zapocne svoje yoga poglavlje?

Unapred hvala na odgovoru

Dakle, i ja sam za YOGU.
Samo ukratko da ispricam moj susret sa yogom.
Od detinjstva kuburim sa kifozom, pa mideri, banjica, vezbe... itd, itd. I to je trajalo pa se ispravi, pa iskrivi i u krug. Sa 30 godina sam se odlucila da odem na masazu (siacu) kod zene koja je inace predavala yogu u Novom Sadu, i uz pomoc samo par vezbi i masaza, dosla sam do cilja. Naravno, knjiga Jasmine Pulje je izvrsna pise sve lepo i za pocetnike. Vezbe iz yoge nikad ne treba forsirati ako su teske za nas same, polako za par nedelja vec se vidi pomak. Sve najlepse o yogi. I ja sam je radila kuci.

Joga je toliko sistematican proces da to zapadnom covjeku skoro da i ne moze biti pojmljivo jer je to vjestina usavrsavana vise hiljada godina zato se i ne moze ocekivati veliki napredak za kratko vrijeme. Medjutim, ja sam se bolje osjecao vec poslije dva mjeseca vjezbanja...

Karl Gustav Jung je napisao da je Yoga najbolji poklon istoka zapadu...

Najbolja knjiga o Yogi je "Nasa joga i prosvijetljanje" od Zarka Karisika Durmitare. U toj knjizi je do najsitnijih detalja opisano i objasnjeno sve vezano za covjekovu licnost, sve o jogi i uopste o prirodi ljudskoj i ljudske psihe i duhovnosti. Pomenuti autor ima visedecenisko iskustvo u praktikovanju joge... Knjiga ima oko 800 strana. Da budem sasvim precizan autor knjige Zarko Karisik kombinuje Jungov put individuacije sa praktikovanjem hatha joge...

Postovana Mirna,

Moguce je da covek koji ima navedene probleme radi yogu.

Poslednjih godina se u nauci vrse veoma opsezna ispitivanja u relaciji tela i mozga, oni to nazivaju Um, mada u yogi su ta dva termina odvojena. No, za ovaj tekst nije toliko bitno.

Eksperiment je bio sledeci.

Postavili su coveka da sedi u stolici, znaci bez bilo kakavog misicnog naprezanja i ispred njega je bio ekran sa trkom nekih atleticara. On je trebao da posmatra taj dogadjaj i da sebe , mentalno, postavi u tu situaciju. Svakako njegovo telo je bilo poveznao sa raznom aparaturom i odmah po zavrsetku eksperimenta je uzeta krv na analizu i slicne stvari. Ustanovljeno je da je osoba u stolici prolazila iste telesne promene kao da je ucestvovala u trci. Hemiske promene, napor koji je izmeren u misicima je bio isti kao i kod aktuelnih atleticara. Ovaj efekat je u yogi poznat odvajkada, ali je dobro da je sada to i naucno potvrdjeno.

Mirna, ako si ti u situaciji koju si navela u tvom postu, ja bih ti savetovao da pocnes sa navedenim rezimom. Postoji mnogo dobrih DVD-jeva sa yoga praksama . Kupi neki od njih i upotrebi opisani metod.Ja licno sam upoznao coveka koji je upotrebio ovaj metod dok je lezao u bolnici ,nepokretan, i veruj mi da su rezultati bili fantasticni.

Postoje metode lecenja pomocu mantri. Taj deo pripada mantra yogi i upotrebi odgovarajucih yantri (geometriskih formi) koje odgovaraju odredjenoj mantri.
Tu se takodje zahteva samo mentalni rad.

Takodje postoji terapija koja se zove homa-terapija i to je jedan mali ritual vatrom koji se izvodi rano izjutra pri zalasku sunca i u vecernjim satima kada sunce zalazi. Uoceno je veliko blagotvorno dejstvo na organizam. Takodje pepeo se upotrebljava u lecenju raznih problema. Ako je osoba veoma nepokretna ritual , koji inace traje veoma kratko, moze izvesti neko iz njene/njegove okoline a osoba sa zdrastvenim izazovom moze sedeti u blizini vatre.

Takodje postoji metoda gledanja u Sunce. Poslednjih godina tu metodu veoma uspesno siri po svetu gopodin Ratna Manek. To je jedna pra-stara metoda sa veoma ozdravljujuicm efektima na organizam. Licno sam je probao na sebi. Prakticno, sve sto sam ti napisao sam probao ,radio i radim sa samim sobom. Sve je iz licnog iskustva.

Na kraju uvek imaj na umu recenicu koju je Isus u svoje vreme izgovorio:”Sto je ljudima nemoguce, Bogu je moguce.” Sa takvim stavom ces sigurno (ako imas opisani problem) izaci kao pobednik. Misli na Njega, obracaj mu se kad god mozes…pevaj o Njemu, moli se…100% CES DOBITI ODGOVOR. Licni odnos sa Svevisnjim je Najuzviseniji oblik Yoge i on se ogleda kroz najmisticniju praksu od svih – NAS SVAKODNEVNI ZIVOT.

Pozdrav

P.S. ako zelis da jos o necemu prodiskutujemo…evo mog e-maila
mrkvczrn@yahoo.co.nz

Draga Dusice,
Izvini molim te otkud ti to da sam ja u poziciji apsolutnog autoriteta, jel samo zato sto sam odgovorio na vise komentara koji su upuceni meni, tj. na to sto sam ja rekao? Ili mozda zato sto pogresno interpretiras to sto sam ja napisao, i nacin na koji sam to izrazio? Prvo, ja stojim iza svega sto sam napisao, I mogu da ti dam realne argumente da to ima smisla. Drugo, tacno je da ovo nije seminar ili strucni casopis, kao sto kazes, ali ja nisam laicima odgovorao na komentare, vec ljudima koji misle da nesto znaju i koji upravo traze debatu, jer ovo je mesto za to, zar ne? Trece, da ja tebi objasnjavam da uopste nisam u ulozi apsoluta i velikog ucitelja nemam nameru. Uostalom, da li jesam ili nisam to valjda najbolje znaju oni pojedinci (posebno ljudi koji vezbaju kod mene yogu) koji su u kontaktu sa mnom, a ne oni koji me nisu ni upoznali. Na kraju, ja sam, isto tako, obican covek koji ima pravo da se izrazi kao i svako drugi. Moja sloboda izbora je nerazdvojiva od moje istinske prirode i ja preuzimam potpunu odgovornost za svoj izbor – neka preuzmu i drugi.

Pedja Vs. Zoran :)

Pedja, koju jogu Vi držite i gde?

Pozdrav ...

Sta je sa pilatesom i blagodetima koje on nudi...primetila sam da pilates i joga imaju neke slicne ili cak iste vezbe, a i faktor disanja je veoma bitan u oba sistema vezbanja...pa me zanima koja je osnovana razlika izmedju njih....???

joga je nesto kroz sta se raste i razvija ...iz licnog iskustva mogu da vam kazem da treba u vezi svega vezanog za jogu da pratite svoje srce....jer u osnovi joge po mom skromnom misljenju stoji ljubav i prihvatanje..a kad nadjete svog ucitelja to ce te znati oseticete to...

Vazno je shvatiti da postoje razne vrste yoge te da imaju i razlicite ciljeve. Cisto fizicka yoga i potice iz vojnog treninga i vezbe imaju cilj da telo pripreme za velike napore a tkz. spiritualna yoga da pripremi telo da sto brze i bezbolnije bude napusteno i dusa se ujedini sa Brahman Atman. Na Zapadu,van Indije, ali i u samoj Indiji, razlika nije uvek jasna a da bi sve zvucalo privlacnije ciljevi se mesaju,razloga komercijalnih ili cistog neznanja. Fitness znaci vezbati telo za bolju sposobnost da zdravo funkcionise, da bude fit a uobicajeno i nazalost, se vezuje samo za najizvikaniji nacin vezbanja na aparatima i ideju da je zdravo telo podvrgavati (pre)velikim fizickim naporima i pritome se dobro preznojiti. Pri tome se zaboravlja da steta koja se tako nanosi bude naplacena, ako ne odmah, onda kasnije u zivotu. "Na srecu", vecina ljudi najcesce prilicno brzo odustaje od takvog treninga ali na zalost i najcesce odustaje od bilo kakvog treninga. Na nesrecu manje je poznato da postoje i druge vrste fitness treninga koje se sasvim razlikuju. Fitness treninzi koji idu uz pojedine vrste borilackih vestina, barem ako se ove adekvatno treniraju, imaju cilj da postepeno pripreme telo/duh za uravnotezeno i svrsishodno funkcioniranje uopste.Zdravlje tela/duha je nesto sto se treba dnevno raditi (kao pranje zuba...) a vrsta i tezina se postepeno povecavaju uz adekvatno teoretsko i prakticno obrazovanje. Naci ucitelja, znaci nekog ko je i sam prosao veliki deo put razvoja, ima fiziolosko ali i kulturolosko i filozofsko poznavanje tradicije (= generacijama isproban metod i prepoznatljiv put razvoja) i ideala - ciljeva odredjene metode, ume da razazna sta je mesanje tradicije i popularne kulture u toj oblasti iliti New Age (te falsifikacija i neizvestan ishod), pruza licni primer a i ume da sve to objasni i prenese na svoje ucenike...e to je prica za sebe. Mi ljudi iz zapadnjacke, hriscanske kulture pored svega jos imamo i zelju da ciljeve postignemo brzo i jednostavno, bez da se suocimo sa stvarnoscu da je puno toga sto radimo i mislimo u svakednevnom zivotu uzrok nasih fizicko/duhovnih nedaca - odgovornost krivicu predajemo drugima: roditeljima,lekarima, Bogu, sudbini isl. A cak i sa dobrim uciteljem, uvek ostaje na nama da savete sledimo i zelimo da ucimo, napredujemo menjamo ono sto je neprikladno, nesvrsishodno.

Moje iskustvo sa jogom kao dvadesetogodisnjakinja je bila spoznaja da nisam spremna za tu drevnu nauku ili kako ator rece:"Nista me neogranicava-prema tome sve je moguce"Treba se izboriti sa strahovima i halucinacijama...mozda jednog dana se i vratim...

Veoma me je zainteresovao članak,hvala autoru sto je podelio sa nama svoje lepo iskustvo. Javljam se zbog Larinog komentara. Spominje 6 joga polozaja za poboljsanje reproduktivnog zdravlja zene. Opisom svog problema koji je imala, kao da je opisala moj sadasnji problem. Interesuje me da li neko moze da me uputi na sajt o jogi koji se bavi bas reproduktivnim zdravljem zene, ili da autor napise jedan tekst samo o tome, pretpostavljam da zna o kojim polozajima se radi. Bila bih vam veoma zahvalna

pozdrav,
može li neko da mi kaze nesto o kombinovanju yoge i fitnessa (tj. teretane). da li postoje neki negativni efekti ako upraznjavam oboje, i da li se smanjuje delotvornost yoge ako pored toga idem i u teretanu.

(Rade, 12. septembar 2008 16:13)

Delotvornost joge se ogleda u zeljenim rezultatima kao na primer: Oslobadjanje tenzije iz misica, zglobova, kicme, unutrasnjih organa...; balansiranje psihofizickih sistema; poboljsanje rada unutrasnjih organa; izgradjivanje snage, fleksibilnosti, izdrzljivosti i balansa; poboljsanje koncentracije i mira uma itd.

Sada, ti pitas "da li se smanjuje delotvornost yoge ako idem u teretanu?" Odgovor je vrlo prost, i on glasi: Ako aktivnosti u teretani, ili bilo kom drugom sportu, uticu na stvaranje dodatne tenzije u misicima, na slabljenje rada sistema, zlezda, unutrasnjih organa, itd. onda, sasvim logicno, teretana jeste kontraproduktivna delovanjima yoge. Kako ces da znas sta je istina? Pa probaj i jedno i drugo i vidi gde cete to odvesti... To je jedini nacin da se uveris sta dobijas od jednog a sta od drugog. Ako mene licno pitas, yoga je sasvim dovoljna, i vise od toga, da ti zadovolji potrebu za stimulacijom energije, i relaksacijom...

Veliki pozdrav

Posto vidim da se ovde govori i o terapeutskom vidu yoge , mogu svakom ponuditi knjigu koja se zove:

"Religious Therapeutics - Body and Health in Yoga, Ayurveda and Tantra."

Sjajna knjiga koja ce omoguciti svakom pojedincu da se poblize upozna sa nacinom na koji pomenute nauke mogu leciti jedinku.
Knjiga je na engleskom tako da je to jedini uslov za citanje iste. Svakako svakome cu posltai DZABE, kroz e-mail. Knjiga je u PDF formatu.

Takodje posedujem veci broj naucnih radova na polju medicine i yoge. Sve je na engleskom jeziku. Veoma su strucno napisani tako da se podrazumeva i neko znanje iz medicine.

Pozdrav

moj e-mail: mrkvczrn@yahoo.co.nz

Posto jos od 16. godine imam artritis fitnes za mene ne dolazi u obzir, a vec neko vreme razmisljam o yogi bas kao o nacinu boljeg uvida u sopstveni zivot i smanjenje stresa ali, posto uopste nisam u tom svetu trebala bi mi preporuka za nekog ucitelja koji bi me mogao uputiti i u to da li je meni dozvoljeno da se bavim yogom i u kojoj meri. Ukoliko znate nekog, molim za kontakt (zbog tempa zivota, najvise bi mi odgovarao Novi Beograd)!

(art, 12. septembar 2008 08:35)

Ti “art” kazes: “yoga nije produkt eksperimentisanja pojedinaca sa samim sobom”. Pa onda cega je produkt, mozda eksperimentisanja bogova ili posmatranja zivotinja??? Ako je ovo drugo, sto je vrlo moguce (setite se samo naziva poza po raznim zivotinjama), onda kako je drugacije covek mogao da testira na svom telu sve te asane, koje je zapazio da zivotinje prirodno upraznjavaju, ako ne eksperimentisanjem?
Dalje kazes: “Mozete vi experimentisati koliko zelite pa da vidimo dokle cete dogurati bez pravilnog usmjerenja od strane ucitelja koji dolazi kroz ucenicko nasljedje.” Ovo upravo govori o tvojoj neoriginalnosti, posto se ocigledno skrivas iza nekog toboznjeg ucenickog nasledja. Jer, neko ko zna yogu iz prve ruke, njemu ne pada na pamet da pokusava da se osigura u nekakvom spoljasnjem autoritetu, pa to bio i njegov sopstveni ucitelj (ili guru, ako ti se vise svidja), a po najmanje ce misliti da pravilno usmerenje dolazi spolja.
A kada je u pitanju Bhakti yoga, bez Hatha i Raja yoge ne’e uroditi plodom. Mozes samo da mislis da ona deluje, kao I svi oni sto uzimaju razne sedative. Znaj da sve mehanicke meditativne tehnike, kao na primer Hare Krishna mantranje, su ogranicavajuce. Naravno, sa njima je moguce trenutno smiriti um sto, isto tako, i svaki drugi sedativ radi. Medjutim, pitanje je sta je tu motiv? Verovatno da sklonemo sebe od nezadovoljstva zivotom, tako to sto ljudi nazivaju meditacijom je samo drugi sedativ.

Bila bih zahvalna da me kontaktira neko ko se bavi aktivno sa Yogom(osim Pedje), na mail ildiko_gyimesi@yahoo.com
Unapred hvala..

Na zalost, yoga se mnogo vise poducava u svrhu prevencije nego za terapiju. Na zapadu postoje razvijeni i terapeutski pristupi yogi, i tamo je naglasak upravo na isceljenju raznih psihofizickih problema. Nekim problemima, kao sto su i cerebralna paraliza, se ne moze pristupati kao na primer bolovima u donjem delu ledja. Oni zahtevaju posebnu paznju, narocito ako je u pitanju tezi stadijum bolesti. Tako, grupni casovi yoge gde je naglasak vise prevencija nego terapija nedolaze u obzir, na zalost. Ostaju individualni casovi, ali pitanje je da li kod nas ima uopste instruktora koji su na raspolaganju za tako naesto?
Veliki pozdrav
Pedja

Bilo je jako korisno procitati razna iskustva sto se tice bavljenja jogom. Planiram da se bavim istom, jedino sto me zanima koliko je dnevno dovoljno baviti se jogom. Naravno, pod uslovom da se sve radi pravilno.

Jelena, bila je dobra joga u fitnes centru kod doma zdravlja pre oko tri godine (tada sam otisla iz grada). Drzao ju je covek iz Niske banje, zaboravila sam mu ime. Ja i ovde gde sam sada idem na jogu, zapravo na tri razlicita kursa sa razlicitim pristupom ucitelja (od potpuno okrenutog disanju do prilicno gimnasticarskog) i mogu da ti kazem da je taj lik u Nisu drzao vrlo, vrlo dobar kurs, svaki cas je trajao sat i po sto je idealno trajanje za jogu. Raspitaj se u tom fitnes centru da li on jos drzi kurs kod njih. Puno pozdrava sugradjanki i svima koji praktikuju jogu:)

Dragi Zorane, evo mog odgovora na tvoj komentar na konto mog posta pod brojem 39.

To kako je yoga nastala je najmanje vazno, medjutim, ono sto je vazno za nas i nas zivot (sto ce nas spasiti) jeste nase sopstveno direktno iskustvo yoge, a to nema ama bas nikakve veze sa tradicijom ili interpretacijama drevnih ucenja od strane raznih ucitelja ili gurua.

Ja licno, odavno nemam potrebu da se oslanjam na bilo koje teorije, bile one tradicionalne ili savremene, a pogotovo da sam stvaram iste. Na svu srecu pa sam se oslobodio te egoisticne tendencije. Hvala mom duhovnom prijatelju (namerno necu da kazem ucitelju) na njegovoj ljubavi, mudrosti i beskrajnom strpljenju pa mi je ukazivao na zamke (zvane: pecanje na razne teorije) onda kada sam bio debelo upleten u njih. Konacno, sad i sam imam sasvim dovoljno iskustva I sposobnosti razlikovanja da se sam spasavam od…kako doslo, tako i otislo prividjanja na putu.

Tvoji primeri, sve u pokusaju da objasnis kako ne moze da se eksperimentise nad samim sobom su, iskreno receno, smesni. Sta bi rekli svi ti pravi yogiji, kojih i nema bas puno. Mozda: “ako ne mozes da eksperimentises sa samim sobom, onda ce se naci neka budala (ili vise istih) da vrsi eksperimente, ili uticaje, nad tobom.” Samo da ti kazem, pre nego sto nastavim, da mi uopste nije namera da ti kontriram, a jos manje da se pravvim pametan. Ja sam samo krajnje iskren, i strogo se pridrzavam prve yame, tj. uzdrzavanja.

Slazem se da naziv asana po zivotinjama je dosao iz dubokih spoznaja o genetskoj strukturi naseg tela. Drugim recima, mudrost naseg tela sve to sto mozemo da uocimo kod zivotinja VEC zna, samo treba da postanemo svesno svesni toga.

Evo odgovora na tvoje pitanje. Da bismo znali yogu iz prve ruke, prvo, neophodno je da napustimo tradiciju I ucenicno nasledje. Jer, konacno, tradicija se svodi na nase sopstvene, ili drugih, interpretacije sta bi nesto – isitne – moglo da bude u dalekoj proslosti. Znaci, treba da se odvezemo od nasih sopstvenih interpretacija, ili svidjanja i nesvidjanja, da bi nam se percepcija mogla ocistiti i otvoriti prema zivom iskustvu procesa transformacije tela, emocija i uma. Drugo, pre nego sto napustimo sve ono sto smo naucili od tradicije I ucitelja, kako bismo bili svoji I nezavisni, treba da ucimo od nekog ko to zna, isto tako, iz prve ruke. Jer, retki su oni (mogli bi na prste da se nabroje) kojima nije bila potrebna spoljasnja pomoc. I trece, moramo da probudimo unutrasnju inteligenciju tela (ili zivog unutrasnjeg ucitelja) i da joj dajemo redovnu sansu da radi posao za nas. Kako? Na primer, kroz istrazivacku praksu Hatha i Jnana yoge. Ako mozda mislis da sam zaboravio Bhakti yogu znaj da nisam, jer Bhakti je nas “lotosov cvet” koji se vecno otvara u nasem srcu i u SVIM nasim odnosima…

A skrivanje iz autoriteta je kada idealizujes proslost i predpostavljas i verujes kako ono sto dolazi iz drevne proslosti u obliku ucenja i ucitelja jeste perfektno, superiorno i podesno za sadasnjost (I nesto sto ne sme da se dovodi u pitanje). Drugim recima, to je kada dajes uciteljima ili ucenjima status perfekcije, usput i recept za zloupotrebu, dok okreces glavu od preuzimanja realne odgovornosti za sebe i svoj zivot.

Odgovor na sve ostalo sto si komentarisao dajem kroz ovaj predivni citat od Joel Kramera, jednog od najvecih majstora yoge sa zapada:

“Postoje mnoge takozvane meditativne tehnike, mnoge yoge, mnoge vezbe disanja, mantre, ponavljanje simbola, mnogi mehanicki nacini smirivanja uma. Obicno ove meditativne tehnike su uvek koriscene kao korak napred prema necemu drugome: da dodjemo u vise stanje svesnosti ili da smirimo svoj um. Ono sto obicno nazivamo meditacijom cilja prema necemu drugome. To je obicno nacin na koji ljudi gledaju i pristupaju meditaciji. Vi mozete da pitate ljude da li meditiraju i oni kazu: “Da, meditiram! Ja smirujem svoj um. Ja pokusavam da dodjem u dodir sa ovim ili onim, ili da vidim ovu ili onu viziju,” a vi znate, da je to moguce. Da mozete videti bilo koju viziju koju hocete da vidite. Ako zelite da vidite Hrista ili Krishna-u ili Buddha-u, um moze da ih stvori. To je stvarno sasvim moguce. ”

Ono sto um ne moze da stvori jeste sloboda od poznatog, od robovanja autoritetima, tradiciji, ucenickom nasledju… To moramo da obavimo mi, i niko drugi. Ako me pitate kako? Nema kako – to je kako. Kad sam mogao ja, mozete i vi.

Pozdrav svima

da li neko zna postoji li joga klub u blizini Pancevackog mosta?

Za Mickeya,
tragam za yogom vec uze vreme po novom sadu i znacilo bi mi kad bih dobila broj telefona profesora koji drzi yogu u ns u hali pored difa.
Pozdrav i hvala.

Za sve ljude koji su se interesovali za mesta na kojima mogu vezbati jogu - preporucujem sajt Joga Centra Srbije na kome mogu pronaci lokacije na kojima instruktori drze casove joge u Beogradu, kao i drugim mestima u Srbiji.

http://www.yogacentarsrbije.com/

Veliki pozdrav,
Milos

Nisam sigurna da je yoga tako dobra za svakog coveka. Sudeci po mom iskustvu, yoga je jako opasna. Tacno je da se posle vezbi covek oseca smireno, tacno je da se menja pogled na svet, tacno je da se stvara distanca i da te ne moze svako i svasta iznervirati kao pre, ali...kad god sam se intenzivno bavila jogom, pocela bih prvo da patim od nesanice, a onda bih se razboljevala od gripa, sinusa, grla, mnogo vise nego inace, cak sam postala i malokrvna. Dva puta sam pocinjala da se bavim jogom i vise nikad. Oba puta sam se ozbiljno razbolela i zivot mi je bio u opasnosti.
Sve u svemu, bavljenje yogom uopste nije tako naivna stvar kako inace izgleda. Za neke ljude, koji su vrlo osetljivi, to moze biti kobno. Moj savet je -jako, jako oprezno s yogom....ako primetite i najmanju negativnost-prekidajte zauvek.
To nikad nisam cula od ucitelja yoge. Svako kaze da su problemi nesto sto se moze javiti i sto ce vremenom nestati i da ti se nista nece desiti , da si bezbedan. To nije tacno. Ali, zato sam procitala kod indijskog gurua- Sivanande , da je put joge pun opasnih rupa u koje se moze upasti- da je opasan. Taj Sivananda je govorio istinu i bio odgovoran covek, sto je retko koji instruktor joge. /Jos nisam srela nijednog koji bi posavetovao coveka da prekine da vezba./
Za neke ljude je samo to pravi savet.

Draga Dusice,
Izvini molim te otkud ti to da sam ja u poziciji apsolutnog autoriteta, jel samo zato sto sam odgovorio na vise komentara koji su upuceni meni, tj. na to sto sam ja rekao? Ili mozda zato sto pogresno interpretiras to sto sam ja napisao, i nacin na koji sam to izrazio? Prvo, ja stojim iza svega sto sam napisao, I mogu da ti dam realne argumente da to ima smisla. Drugo, tacno je da ovo nije seminar ili strucni casopis, kao sto kazes, ali ja nisam laicima odgovorao na komentare, vec ljudima koji misle da nesto znaju i koji upravo traze debatu, jer ovo je mesto za to, zar ne? Trece, da ja tebi objasnjavam da uopste nisam u ulozi apsoluta i velikog ucitelja nemam nameru. Uostalom, da li jesam ili nisam to valjda najbolje znaju oni pojedinci (posebno ljudi koji vezbaju kod mene yogu) koji su u kontaktu sa mnom, a ne oni koji me nisu ni upoznali. Na kraju, ja sam, isto tako, obican covek koji ima pravo da se izrazi kao i svako drugi. Moja sloboda izbora je nerazdvojiva od moje istinske prirode i ja preuzimam potpunu odgovornost za svoj izbor – neka preuzmu i drugi.

(art, 12. septembar 2008 08:35)

Ti “art” kazes: “yoga nije produkt eksperimentisanja pojedinaca sa samim sobom”. Pa onda cega je produkt, mozda eksperimentisanja bogova ili posmatranja zivotinja??? Ako je ovo drugo, sto je vrlo moguce (setite se samo naziva poza po raznim zivotinjama), onda kako je drugacije covek mogao da testira na svom telu sve te asane, koje je zapazio da zivotinje prirodno upraznjavaju, ako ne eksperimentisanjem?
Dalje kazes: “Mozete vi experimentisati koliko zelite pa da vidimo dokle cete dogurati bez pravilnog usmjerenja od strane ucitelja koji dolazi kroz ucenicko nasljedje.” Ovo upravo govori o tvojoj neoriginalnosti, posto se ocigledno skrivas iza nekog toboznjeg ucenickog nasledja. Jer, neko ko zna yogu iz prve ruke, njemu ne pada na pamet da pokusava da se osigura u nekakvom spoljasnjem autoritetu, pa to bio i njegov sopstveni ucitelj (ili guru, ako ti se vise svidja), a po najmanje ce misliti da pravilno usmerenje dolazi spolja.
A kada je u pitanju Bhakti yoga, bez Hatha i Raja yoge ne’e uroditi plodom. Mozes samo da mislis da ona deluje, kao I svi oni sto uzimaju razne sedative. Znaj da sve mehanicke meditativne tehnike, kao na primer Hare Krishna mantranje, su ogranicavajuce. Naravno, sa njima je moguce trenutno smiriti um sto, isto tako, i svaki drugi sedativ radi. Medjutim, pitanje je sta je tu motiv? Verovatno da sklonemo sebe od nezadovoljstva zivotom, tako to sto ljudi nazivaju meditacijom je samo drugi sedativ.

Odgovor za Luku,
Dradi Luka ti si svasta nesto rekao, ali iz svojih predrasuda i verovanja a ne iz iskustva. Tvoj mehanizam projekcije na druge u obliku kriticnosti je preovladjujuci u komentaru. Po tome je ocigledno koliko si u problemu sa samim sobom.
Evo argumenti:
Prvo, yoga nije nastala pre nekoliko hiljada godina, kao sto kazes, vec pre deset hiljada godina. Ovo moje “pre 10 000 god” je naravno sala, to je samo da pokaze kako smo skloni da verujemo u prazne price. Ako hoces istinu, yoga je stara koliko I covek, drugim recima, ona je oduvek sa ljudima. Sada, to sto nema pisanih izvestaja ili dokaza ne umanjuje istinu, a ponajmanje steti nama iz sadasnjeg vremena. Uostalom, onaj ko zna yogu ne treba mu bilo kakav spoljasnji oslonac, dovoljno mu je njegovo sopstveno iskustvo.
Drugo, prosvetljenje nema blage veze sa yogom - ko ti je to rekao - i cilj nije nikakvo sjedinjenje sa Apsolutom, posto si vec sjedinjen samo toga nisi svestan. Usput, prosvetljenje je samo sarena laza za odrasle, i nista vise za pride. Ko to ne vidi on nije svestan koliko obmanjuje sebe samog .
Trece, ti kazes “Ucitelji yoge kazu…”, po tome se vidi da se skrivas iza autoriteta , dalje necu nista da komentarisem u vezi toga.
Cetvrto, tvoja prica da kako covek ide nekom toboznjom “spiritualnom stazom”, I to da covek sopstvenim naporima pomocu tehnika, koje si pomenuo, ostavruje prociscenje cakri, nadija itd, kako bi prosvetljen obitavao u stalnoj nirvani nema ni I od istine. Ne zelim da objasnjavam kako to jedna od klasicnih zamki analitickog razmisljanja, u koje je, nazalost, dosta njih zarobljeno. Samo cu reci ovo: Cim neko nesto izoluje – na primer, nirvana – I pone da tezi tome, to je ocigledan znak da je zaglibljen u suprotnosti (u slucaju nirvane, suprotnost je samsara). Ako meni ne verujete, pitajte Buddha-u koji lepo kaze: “Nirvana je samsara, samsara je nirvana”.
Peto, u tvom zadnjem pasusu ocigledno preovaljuje mehanizam projekcije na druge u obliku kriticnosti I neosnovanih zakljucaka. Zaista mi nije namera da vadim trn iz oka bilo kome, a ponajmanje tebi Luka koga uopste i ne poznajem, ali obzirom da sam u ulozi ucitelja yoge, tj. neko ko radi sa zivim i zdravorazumskim ljudima, moram da kazem: Ljudi nisu neopredeljene duse gladne duhovne hrane (to mozes Luka da kazes samo o sebi), ljudi su samo zeljni razuslovljavanja I rasterecenja od tenzije, negativnih emocija I mentalnog nemira. Ljudi vrlo dobro znaju sta njima treba, osim onih malobrojnih koji su skrenuli sa pravog puta u neke “virtuelne realnosti”.
I na kraju (ovo je glavni razlog mog javljanja) odkud tebi pravo da sudis da ove kod nas “nema nista od JOGE, to nije JOGA nego obicna izmisljotina I manipulacija”? Na one ljude koji imaju srece da rade sa pravim instruktorima I uciteljima yoge ovaj tvoj kriticni zakljucak nece uopste uticati, medjutim, postoje novi ljudi koji ne znaju za prave instruktore, niti za one koji se samo prodaju za prave, sta ce oni da misle? To sto I ti mislis?

Dragi Zorane, evo mog odgovora na tvoj komentar na konto mog posta pod brojem 39.

To kako je yoga nastala je najmanje vazno, medjutim, ono sto je vazno za nas i nas zivot (sto ce nas spasiti) jeste nase sopstveno direktno iskustvo yoge, a to nema ama bas nikakve veze sa tradicijom ili interpretacijama drevnih ucenja od strane raznih ucitelja ili gurua.

Ja licno, odavno nemam potrebu da se oslanjam na bilo koje teorije, bile one tradicionalne ili savremene, a pogotovo da sam stvaram iste. Na svu srecu pa sam se oslobodio te egoisticne tendencije. Hvala mom duhovnom prijatelju (namerno necu da kazem ucitelju) na njegovoj ljubavi, mudrosti i beskrajnom strpljenju pa mi je ukazivao na zamke (zvane: pecanje na razne teorije) onda kada sam bio debelo upleten u njih. Konacno, sad i sam imam sasvim dovoljno iskustva I sposobnosti razlikovanja da se sam spasavam od…kako doslo, tako i otislo prividjanja na putu.

Tvoji primeri, sve u pokusaju da objasnis kako ne moze da se eksperimentise nad samim sobom su, iskreno receno, smesni. Sta bi rekli svi ti pravi yogiji, kojih i nema bas puno. Mozda: “ako ne mozes da eksperimentises sa samim sobom, onda ce se naci neka budala (ili vise istih) da vrsi eksperimente, ili uticaje, nad tobom.” Samo da ti kazem, pre nego sto nastavim, da mi uopste nije namera da ti kontriram, a jos manje da se pravvim pametan. Ja sam samo krajnje iskren, i strogo se pridrzavam prve yame, tj. uzdrzavanja.

Slazem se da naziv asana po zivotinjama je dosao iz dubokih spoznaja o genetskoj strukturi naseg tela. Drugim recima, mudrost naseg tela sve to sto mozemo da uocimo kod zivotinja VEC zna, samo treba da postanemo svesno svesni toga.

Evo odgovora na tvoje pitanje. Da bismo znali yogu iz prve ruke, prvo, neophodno je da napustimo tradiciju I ucenicno nasledje. Jer, konacno, tradicija se svodi na nase sopstvene, ili drugih, interpretacije sta bi nesto – isitne – moglo da bude u dalekoj proslosti. Znaci, treba da se odvezemo od nasih sopstvenih interpretacija, ili svidjanja i nesvidjanja, da bi nam se percepcija mogla ocistiti i otvoriti prema zivom iskustvu procesa transformacije tela, emocija i uma. Drugo, pre nego sto napustimo sve ono sto smo naucili od tradicije I ucitelja, kako bismo bili svoji I nezavisni, treba da ucimo od nekog ko to zna, isto tako, iz prve ruke. Jer, retki su oni (mogli bi na prste da se nabroje) kojima nije bila potrebna spoljasnja pomoc. I trece, moramo da probudimo unutrasnju inteligenciju tela (ili zivog unutrasnjeg ucitelja) i da joj dajemo redovnu sansu da radi posao za nas. Kako? Na primer, kroz istrazivacku praksu Hatha i Jnana yoge. Ako mozda mislis da sam zaboravio Bhakti yogu znaj da nisam, jer Bhakti je nas “lotosov cvet” koji se vecno otvara u nasem srcu i u SVIM nasim odnosima…

A skrivanje iz autoriteta je kada idealizujes proslost i predpostavljas i verujes kako ono sto dolazi iz drevne proslosti u obliku ucenja i ucitelja jeste perfektno, superiorno i podesno za sadasnjost (I nesto sto ne sme da se dovodi u pitanje). Drugim recima, to je kada dajes uciteljima ili ucenjima status perfekcije, usput i recept za zloupotrebu, dok okreces glavu od preuzimanja realne odgovornosti za sebe i svoj zivot.

Odgovor na sve ostalo sto si komentarisao dajem kroz ovaj predivni citat od Joel Kramera, jednog od najvecih majstora yoge sa zapada:

“Postoje mnoge takozvane meditativne tehnike, mnoge yoge, mnoge vezbe disanja, mantre, ponavljanje simbola, mnogi mehanicki nacini smirivanja uma. Obicno ove meditativne tehnike su uvek koriscene kao korak napred prema necemu drugome: da dodjemo u vise stanje svesnosti ili da smirimo svoj um. Ono sto obicno nazivamo meditacijom cilja prema necemu drugome. To je obicno nacin na koji ljudi gledaju i pristupaju meditaciji. Vi mozete da pitate ljude da li meditiraju i oni kazu: “Da, meditiram! Ja smirujem svoj um. Ja pokusavam da dodjem u dodir sa ovim ili onim, ili da vidim ovu ili onu viziju,” a vi znate, da je to moguce. Da mozete videti bilo koju viziju koju hocete da vidite. Ako zelite da vidite Hrista ili Krishna-u ili Buddha-u, um moze da ih stvori. To je stvarno sasvim moguce. ”

Ono sto um ne moze da stvori jeste sloboda od poznatog, od robovanja autoritetima, tradiciji, ucenickom nasledju… To moramo da obavimo mi, i niko drugi. Ako me pitate kako? Nema kako – to je kako. Kad sam mogao ja, mozete i vi.

Pozdrav svima

Pa, bilo je ovde i boljih clanaka o jogi. Ovaj u fazonu 'ako ne volite jogu, vi to ustvari ne razumete', me, iskreno receno, iritira. Zivela sam u Indiji i tamo vezbala jogu, i mogu da kazem da u svakom drugom (zapadnom) kontekstu zivota, joga mora da bude sredsto neceg drugog, bio to fitnes, psihicka stabilnost ili nesto trece, a ne, kako kaze autor, da bude svrha samoj sebi. Da se ne lazemo.

Sve je to lepo, ali kako covek koji u zivotu nije nikada praktikovao jogu ili se nasao sa nekim ko je upraznjava moze da pocne da se bavi time. Hajde molim vas ako neko zna kako doci do yoge u Novom Sadu nek se javi. Pozdrav...

(Rade, 12. septembar 2008 16:13)

Delotvornost joge se ogleda u zeljenim rezultatima kao na primer: Oslobadjanje tenzije iz misica, zglobova, kicme, unutrasnjih organa...; balansiranje psihofizickih sistema; poboljsanje rada unutrasnjih organa; izgradjivanje snage, fleksibilnosti, izdrzljivosti i balansa; poboljsanje koncentracije i mira uma itd.

Sada, ti pitas "da li se smanjuje delotvornost yoge ako idem u teretanu?" Odgovor je vrlo prost, i on glasi: Ako aktivnosti u teretani, ili bilo kom drugom sportu, uticu na stvaranje dodatne tenzije u misicima, na slabljenje rada sistema, zlezda, unutrasnjih organa, itd. onda, sasvim logicno, teretana jeste kontraproduktivna delovanjima yoge. Kako ces da znas sta je istina? Pa probaj i jedno i drugo i vidi gde cete to odvesti... To je jedini nacin da se uveris sta dobijas od jednog a sta od drugog. Ako mene licno pitas, yoga je sasvim dovoljna, i vise od toga, da ti zadovolji potrebu za stimulacijom energije, i relaksacijom...

Veliki pozdrav

Poredjenje i favorizovanje jednog sistema treninga u odnosu na drugi je nepotrebno,a u slucaju yoge i fitnessa je u najmanju ruku smesno...

Ma idealno, jos samo da ste kazali da leci rak. Kao neko ko je radio jogu prvo i tek skoro probao fitnes tj aerobik, uvek bih izabrala jogu, ali nema razloga birati jedno ili drugo, moze oba. I nije ni da fitnes nema dobrih strana, dobar je za pritisak, krvni sistem.

Sve je to lepo, al koliko pravi (ne govorim o laickim) casovi yoge kostaju?! Jel se pita neko i to?

Ma mlad muskarac mora da razvija muskulaturu.I ne samo mlad muskarac,vec svi.Vi nemate pojma koliko tegoba dolazi od atrofiranih misica.Tako da nemozete preporucivati jogu umesto necega drugog.Vec kao dodatak drugim aktivnostima.Muskulatura je u fitnesu i jogi skoro potpuno zanemarena.Ja sam izlecio sve svoje tegobe jacanjem misica:kolena,ledja...
Ovo vam prica covek koi je probao i jogu i fitnes i vidove sporta koi razvijaju motoriku,izdrzljivost...
I sve jedno sam imao bolove.Sve dok se nisam ozbiljno zamislio odakle bolovi.Jedno veliko zavaravanje je veliki neprijatelj mnogih ljudi.
A to je da im je misicni tonus,i misicna masa u redu,ili da ona uopste nije bitna.Misici su ono sto nas pokrece i zato svim silama trebamo da im poklanjamo veliku paznju.

U Novom Sadu sam isla na yogu 2001 ili 2002. Trening se odrzavao u staroj sali difa, odmah pored spensa, ako se ne varam. Sjajan kurs yoge je drzao profesor Dragan, izvinjavam se sto nisam sigurna za prezime. Inace on je profesor na tehnoloskom fakultetu. Toplo preporucujem, ako jos uvek drzi kurs. Samo sam preletela tekst, ali yogom mogu svi da se bave,svih uzrasta i fizickih sposobnmosti. Pocetni kurs je trajao 3 meseca, pa ako si spreman za dalje, ako je covek dovoljno razgiban ili sta vec, prelazi na sledeci nivo itd. Preporuka.

Prethodne godine sam isla nekoliko meseci na aerobik, fitnes ili vezbe za zene (kako god to nazvali) i prebacila se na jogu iz prakticnih razloga (blizina treninga). Ceo film sa fitnesom mi je bio nevidjeno naporan, a sada se sa jogom osecam preporodjeno I KICMA ME VISE NE BOLI.
Primetila sam da me ljudi gledaju sa nevericom dok im pricam o blagodetima joge. STETA.
Toplo preporucujem svima.

Joga me kopka vec mesecima. Citala sam negde da je najbolji argument da to "radi" da posmatras decu, koje polozaje oni spontano zauzimaju, jer se tu lako prepoznaju asane. U prvom broju mesecnika, jedinstvenog kod nas, koji je ovog proleca proleca pozeo da izlazi, objavljen je i tekst sa prikazom 6 joga polozaja za poboljsano reproduktivno zdravlje zene. Imam hipotireozu godinama, ali osim toga godinama doktori nisu umeli da nadju da mom reproduktivnom zdravlju nesto fali, a deteta nigde. Svasta sam radila, i konvencionalno i nekonvencionalno. I nista. A onda sam 4 nedelje pokusavala da sledim uputstva iz tog teksta i zauzimam tih 6 polozaja (jedan mi bas nije isao od noge, ali sam se trudila kolko mogu). Sto reko jedan popularni sloga: izgleda sasavao, ali meni su stopala i sake bile tople po 2-3 sata nakon tog "vezbanja" a inace sam ledenica. Najludja stvar - sad sam u 20. nedelji prirodne trudnoce!
I sad imam drugu brigu - htela bih sad da opet nadjem slican rezim ali za novu mi situaciju (odlazak na casove negde je iskljucen, ja sedim, mada vise lezim, na vrh planine i brz internet mi je glavna veza sa spoljnim svetom, ali zato prvi put u zivotu nisam anemicna). Na internetu sam nasla svasta, ali sam preplasena da bilo sta tek tako probam (morala da mirujem, imala krvarenja, ali sad se vec par nedelja osecam dobro).
Da li postoji neka instant-varijanta za moj slucaj? Uprkos ranijim stavovima, sada mi ne pada na pamet ni epidural ni carski rez. Htela bih da sama sebi, tj. nama pomognem nekako.
Pozdrav!

Postovani Pedja,

Evo da se osvrnem na tvoj poslednji post , gde vidim i osecam imas zarku zelju da odbranis svoje stavove , mada u ranijim postovima pises kako je Nirvana samsara, te samsara Nirvana..navodeci Budine reci, i ako, kako rece sam, ti se ne krijes iz autoriteta i drugima zameras kada pomenu ucenje nekog ucitelja. Mada sam siguran da si kroz svoje skolovanje verovatno slusao ucitelje i redovno pohadjao nastavu, dok nisi postao “svoj” covek – bar tako zelis da pokazes kroz tvoje komentare.

Ne trebam naglasavati da sam u svom zivotu video ne mali broj ljudi sa tvojim stavom. Nema prosvetljenja,nema ovoga,nema onoga..sve je apsolut..Atman=Brahman..Istina je ovde i sada….i.t.d…Normalno nema tu nicega originalnog vec samo ponavljanje frazi mudraca koji su o tome i na takav nacin iznosili svoje trenutnno iskustvo. No, covek nekako voli da je jedinstven, poseban. Da li je to egoizam..sam sebi odgovori..?? Niko nikome nije potreban, nema autoriteta, nema gurua, ali si ti ipak otvorio skolu da ucis druge.. Budi dosledan tvom unutrasnjem isksutvu - na prvom mestu. Kao sto Isus rece (autoritet):”Po delima njihovim poznacete ih..” Misleci na ucitelje. Po delima a ne RECIMA. Ti sam pogledaj sta kod tebe preovladjuje. Ja tebe ne znam, sem ovoga sto pises i kako se ljudima, kroz te tekstove obracas . Cim ti se neko usprotivi nekako ti odmah arogancija izleti, mada dosledno sledis Yamu i Niyamu, kako sam pises.

Ne znam zasto imas potrebu da meni ili bilo kome dokazujes sta si postigao ili nisi, jer te to niko nije ni pitao..ponajmanje ja, ali vidim da iz sve snage pokusavs da kazes kako si ti sada slobodan covek. Slobodan od egoisticnih tendencija (kako sam pises). Sta mislis cega je izrazaj stvaranje skole yoge? Cega je izrazaj..- “ja cu da vam kazem da to sto mislite je pogresno”….?? Sam razmisli…ili sledece…Ja sam nasao…vi se krijete iza ovoga ili onoga…”ma to sto pises je smesno”..(sve tvoje reci)
Na kraju sam se zahvaljujes svom duhovnom prijatelju koji ti je pomogao, kako sam pises, ali kada neko drugi pomene ucitelja tvoj stav je veoma agresivan. Mozda smatras da si ti samo nasao duhovnog prijatelja…ne znam, ali tako izgleda…

Kazes kako si Slobodan od prividjanja na Putu..mozda je pravljenje skole jedno od vecih prividjanja…Razmisli….no svakako je dobar izvor finansija…sa tim se slazem.
Vidis ja nikada sebi nisam dopustio da se od yoge izdrzavam, mada sam to izuzetno lako mogao da ostvarim. Nekako mi je draga ona Isusova recenica koju rece ucenicima na kraju, saljuci ih u svet:”Dzabe ste dobili dzabe dajte.”
Ne znam da li si ti za svoje ucenje yoge morao da placas, ali ja niakda nisam morao platiti ni dinara i sve mi je dolazilo. Tako ne bih mogao danas da drugima uzimam pare za nesto sto sam nisam kreirao vec koristim ono sto mudri dzabe ostavise iza sebe za dobrobit svih.

Evo ovde jednog citata iz tvog pisma:


“…………….Tvoji primeri, sve u pokusaju da objasnis kako ne moze da se eksperimentise nad samim sobom su, iskreno receno, smesni. Sta bi rekli svi ti pravi yogiji, kojih i nema bas puno. Mozda: “ako ne mozes da eksperimentises sa samim sobom, onda ce se naci neka budala (ili vise istih) da vrsi eksperimente, ili uticaje, nad tobom.” Samo da ti kazem, pre nego sto nastavim, da mi uopste nije namera da ti kontriram, a jos manje da se pravvim pametan. Ja sam samo krajnje iskren, i strogo se pridrzavam prve yame, tj. uzdrzavanja….”


Iz ovog navoda vidim da nisi sreo pravog yogija a o Yami nema govora. Ako je se strogo pridrzavas, kako rece, tada bi ti jezik morao biti pod mnogo boljom kontrolom (ne da ljude nazivas budalama,ma kakvi oni bili)..zar nije tako ? Mozda gresim, zapravo moguce da je to tvoje razumevanje Yame pa onda si svakako u pravu.
Ti mozes da eksperimenitses sa samim sobom. Svakako da mozes..ko ti brani…? Dete od 5 godian moze sa eksplozivom da eksperimentise..zasto da ne….Kakav ce rezultat biti je sasvim druga stvar. Prvo trebas znati sa cim eksperimentises i koji rezultat moze doci. U suprotnom covek je veoma slabe pameti ako radi stvari za koje nema ideju gde ce ga odvesti. Yoga nije za ekperimentisanje na nivou jednog vezbaca yoge . Jedino ako sebe ne smatras za yogijem..Mozda…ne znam.


Sada da se osvrnem na tvoje tumacenje yoge iz prve ruke. Iskren da budem, ocekivao sam takav odgovor .

Ti, ucenicko naslejde uzimas u veoma negativnom kontekstu pa samim tim sebe vec opredeljujes na jednu stranu, mada se trudis da (bar recima) pokazes kako si iznada jednog i drugog krila, da se simbolicno izrazim.
Guru i ucenik se ne oslanjaju na bilo koga i bilo sta.Da si imao to iskustvo ti bi to znao. Oni su Jedno Bice u dva tela. To je pitanje veoma dubokog iskustva a ne teorija iz proslosti. Oni nemaju potrebe biti na istom mestu. Mogu ziveti na raznim kontinentima, nije uopste bitno. Samo kroz takvu vezu dolazi do naslejda. Ja ne govorim o hiljadama ljudi koji prate nekog samo-zvanog gurua i ovaj ih okrece u krug kako zeli. No, takve relacije naci ces i u drugim aspektima zivota ne samo kroz yogu ili slicno. Ja ne govorim o takvim odnosima i takvom nasledju, jer ga tu nema i ne treba ga traziti. Tradiciju, onu koja je ispunjena porukom, znanjem,mudrsocu prenose samo Guru-ucenik ,odnos, koji vec opisah.Posto je to izuzetno retko ljudi misle da ne postoji. No, nije tacno. U takvom odnosu nema sopstvenih interpretacija, svidjanja i nesvidjanja…percepcija se siri do neverovatnih granica..o iskustvima tela,emocija i mnogih drugih stvari ne bih ovde iznosio. Transformacija se desava gotovo u minuti….Zivot udises punim plucima i kroz najdublje strahove prolazis kao nozem kroz maslac. To ti je put vatre.
Ne zaboravi da sve je u ovom Univerzumu u polaritetu i takodje u trecoj strani koja je neutralna. Ceo Univerzum je takav. Jedinstvo u trojstvu….Guru + Odnos + Ucenik.
Spoljasnji, opisani Guru, ti pomaze da probudis Guru-tatwu u sebi, ili unutrasnjeg Gurua. Pravi Guru to zna i na tom Putu ti pomaze da ostvaris to u sebi.Nikada ne postavlja sebe u centar.NIKADA.To ti je kao elipsa.Ima dva centra.U jednom je Guru u drugome je ucenik. Kao binarni sistem zvezda.Oblik Lingama. To je tradicija unutrasnjeg Puta. Nikada niko nije prosao stazu bez pomoci “odozgo”.

Secam se jednog mudraca kako mi je opisao put yoge: “Zorane,rece starac, to je veoma uzana staza.Staza koja ide uz planinu po veoma strmim liticama. Na njoj ima mesta samo za ucenika i ucitelja. Ucitelj ide ispred a ucenik gleda u njegove pete. Ako se prvi oklizne odose obojica.Taj Put je sve manje prisutan u danasnje vreme,zavrsi starac”

O skrivanju iz autoriteta. Samo cu ti navesti reci iz Kularnava Tantre, gde Shiva jasno kaze Paravati osobinu pravog ucenika:” To je onaj koji ce testirati svoga Gurua.” Znaci nema slepog klanjanja, vec konstantne budnosti. U takvom odnosu postoji samo SADA. Takav odnos je Put za sebe. Na kraju da dodam. Gura ne trebate traziti – BUKVALNO CE DOCI NA VASA VRATA. Takva je priroda te veze.

Joel Kramer govori o oslobadjanju od autoriteta a njegovo ucenje nije nista vise do preoblicena forma Krishnamurtijevog teoretisanja o umu. Krishnamurtijeve teorije mogu prepoznati i u tvojim stavovima. Njegov nacin izlaganja je svojstven intelektualcima bez dubljeg isksutva.Tako je Jung u svoje vreme otisao u Afriku da vreme provede sa jednim tamosnjim plemenom i bavi se ispitivanjem njihovih rituala i utacijima na nesvesne slojeve u coveku. Kada su ga pozvali da ucestvuje u istim pobegao je glavom bez obizra i sa pristojne udaljenosti (Svjacarska) nastavio teortisanje o nesvesnom umu.Iskustvo je jedno, teorija sasvim nesto drugo. Jedno je pricati o strahu, sasvim drugo je pokrenuti ga i dozvoliti mu da prozima i najtananija vlakna tvoga tela. Jedno je pricati o mracnoj strani Uma ,sasvim drugo je dopustiti da se sa tim suocis. Intelektualci uglavnom mastaju i prepricavaju tudja iskustva. No, to se da lako prepoznati kroz recenice autora. Fraze u smisli kada sam ja mogao mozete i vi su toliko izlizane i toliko veze nemaju sa putem yoge da ih ne bi komentarisao.

Kada je |Anstajn postao Nobelavoc znaci moze svako od nas isto…??? Da li svako moze biti Tesla ?? Da li kod tebe na casu svi isto mogu uraditi vezbe i da li ce ikada svi doci do istog nivoa. Ja cu ti reci – NECE.
Razumevanje meditacije krajnje siromasno…Gospode ko u meditaciji tezi da gleda vizije..????? Pa i monasi sa Svete Gore kazu:”Kada vam se u viziji pojavi Isus slobodno ga odbacite, to je samo iluzija.” Pocetniku su jasne mentalne,fantomske slike a ne nekome ko je malo dublje zagazio stazom.Njegovo razumevanje meditacije je krajnje siromasno. No, na zapadu sve moze proci i dobro se unovciti.

KAO PRVO NE POSTOJE MEDITATIVNE TEHNIKE. MEDITACIJA JE STANJE A NE TEHNIKA.

Ne bih ga vise komentarisao.


Pedja tebi svako dobro i puno uspeha sa tvojom skolom.

Iskren pozdrav

Ni ja ne mogu da se otmem utisku da autor, a i neki drugi koji su pokusavali "stručno" da objasne yogu, nisu uspeli da se izbore sa egom, sujetom i sličnim osobinama i nadam se da se neće uvrediti već poraditi na tome. Šteta je takvim međusobnim nivoom komunikacije bacati ružno svetlo na nešto tako veličanstveno kakva je Yoga. Šteta je zauzeti stav - samo Ja sam u pravu i niko više.
Bavim se yogom 4 godine i ona mi je u potpunosti transformisala život. Imam sreću da vežbam po celovitom sistemu Yoga u svakodnevnom životu, koji ima svoju duhovnu Paramparu (neprekinutu liniju prenošenja znanja sa Učitelja na učenika), a svojom postupnošću od 8 nivoa je prilagođen nama (atrofiranim) zapadnjacima. Njihovi instruktori to postaju posle višegodišnjeg vežbanja i kompleksnih ispita, rade to ne radi materijalne dobiti (naravno, nešto se plaća, ali to najvećim delom ode za troškove prostora, grejanja i sl.). Sedište je u Novom Sadu, Futoška ulica, a vežba se i u nekim drugim mestima.
Nikada nisam bila neki sportski tip, posao i sva interesovanja su mi sedeća, i prvi moj cilj bilo je da "popravim" moje fizičko telo, držanje, da održavam zdravlje. To sam vrlo brzo postigla, ali i neuporedivo više... i ne bih mogla da zamislim život bez yoge. Fizički, držanje mi je sad bolje nego pre 20 godina, kapacitet pluća fenomenalan, krvna slika odlična, mnogo manje sam sklona infekcijama nego pre. Ali to je mali deo uticaja Yoge. Promenila mi je pogled na život, na svet, na Boga. Donela mi je ljubav u svom najuniverzalnijem obliku, ljubav prema svim živim bićima, svesnost važnosti principa Ahimse (nenasilja), govorenja istine, pravednosti, poštenja..., odgovornost za vlastitu sudbinu svojim postupcima.
Yoga mora da se uči direktno od nekog. Knjige su tu kao inspiracija, kao podsticaj, ali ona se ne može naučiti iz knjiga i ne postoji knjiga koja bi mogla sve toliko detaljno opisati.
U vežbanju yoge je princip - ništa za ništa, nešto za nešto, sve za sve. To znači - ako joj pristupite sa predrasudama, blokadama i strahovima šta bi ta yoga mogla da vam naškodi, nećete baš imati nekog efekta. Ako uložite malo energije, malo ćete i dobiti. Ali ako redovno vežbate dobićete mnogo više od onog što ste i slutili da je moguće.

Stoji da je problem odvajati novac svakog meseca ali morate nesto shvatiti. Yoga je tehnika koja se moze savladati. Cenim da veliki broj ljudi moze izdvojiti po (recimo) 2.000,00 dinara mesecno ali samo tri meseca. Sledeci korak je da pronadjete dobrog yoga instruktora i da redovno idete na seanse. Nakon dva do tri meseca redovnog vezbanja ne samo da ce vam telo odreagovati mnogo vise nego sto mislite nego cete i biti u stanju da sami odradite celokupan program u kucnim uslovima a to vas nista nece kostati! Yoga je prisutna u mom zivotu vec par godina i verujte da sada ne mogu da zamislim zivot bez nje.

Vrlo interesantan tekst!

Ako za trenutak stavimo u drugi plan cinjenicu da tekst govori o jogi, onda vidimo da je ovo jos jedan pokusaj da se ukaze na bogatstvo, dubinu i moc naseg untrasnjeg bica, bica koje je cesto zanemareno u odnosu na svima vidljivo spoljasnje bice. Zaista, kada smo poslednji put pokusali da analiziramo sebe, nase strahove i prepreke sa kojima se susrecemo, kada smo razmislili sta nasa dusa i telo zaista zele. Nasuprot tome, koliko puta dnevno se ogledamo u ogledalu i razmisljamo kako su nam teretana ili neki oblik fitnesa preko potrebni. Pri tome uglavnom ne mislimo na zdravstveni aspekt vezbanja, vec prvenstveno, na projektovani estetski efekat.

Autor istice da je joga put kojim cemo probuditi i osloboditi nase untrasnje bice i istovremeno izgraditi spoljasnje. Imati zdravo telo, cist i bistar um, poznavati samog sebe, svoje trenutne limite i strahove, donositi odluke bez uticaja nasih cula i okoline. Ne znam sta Vi mislite o tome, ali meni se to cini vrlo mocnim.

Pitanje je, naravno, kako to joga postize. Da li je izvodjenje joga poza uz pravilno disanje kljuc uspeha? Ili su, recimo, meditacije ono sto cini razliku? Ili je, ustvari, dovoljno to sto je covek sam sa sobom tih sat vremena vezbanja?

Milsim da bi bilo korisno kada bi autor, ili neko iskusan u joga praksi, objasnio koji su to osnovni principi kojima se treba rukovoditi pri vezbanju da bi joga proizvela vec opisani, mocni efekat, odnosno da se ne bi pretvorila u neku vrstu gimnastike.

Aleksandar

Da li zna neko u Nishu gde se moze naci dobra yoga?

Da li neko moze da mi preporuci dobar kurs joge....zivim u Skojevskom naselju, Vidikovac.

jelena
vežbanje Yoge u Nišu moguće je u pionirskom domu u Čairu.Mislim da su termini utorkom i četvrtkom.
Svima preporučujem "Pozdrav suncu".Izvođenje će te lako naći na netu.Želja i upornost pre svega.

(Luka, 11. septembar 2008 10:55)

Jdan od osnovnih principa u yogi (nalazi se u delu Radza Yoge /yama/niyama) jeste NE KRITIKOVANJE. KAda to savladas moci ces da pricas o yogi. Do tog momenta je bolje cutati, jer takvim stavom pravis blokade u nadijima.

Pozdrav

P.S. U Beogradu mozete naci veoma postene i upucene ljude u ovu nauku.

Yoga je divna stvar, ali sa cenom od 2000 din mesecno i vise prilicno je nepristupacna za studentski dzep...

Da li neko moze da mi preporuci neki centar gde moze da se ide na jogu na podrucju Novog Beograda, po mogucnosti okolina Sava centra i Arene. Hvala unapred.

Jedna od predivnih svrha komentara, na ovakav tip clanaka, je pokretanje diskusije ili debate o temi. Koliko vidim, dragi Aleksandre, ti si za diskusiju.

Ti si postavio vrlo zanimljivo pitanje. Parafrazirano mojim recima pitanje glasi: Sta je to sto cini da joga deluje? Ili sta je esencija yoge?

Prosto receno, esencija yoge je u ispravnom pristupi. To je ono sto odredjuje da li ce yoga delovati ili ne. Kada kazem delovati, mislim na nas licno, ne samo na telesne sisteme, emocije, mozak i mentalno stanje. Kada joga deluje dubinski na nase bice , onda se nasa percepcija realnosti fundamentalno menja. Umesto da dozivljavamo sebe da smo odvojeni od nasih psihofizickih sistema, drugih I sveta, mi pocinjemo da osecamo integraciju ili povezanost. Konacno, kada se intergracija (ili jedinstvo)desi, OSECAMO SE CELI. Drugim recima, da je sve onako kako treba da bude.

Kljucni faktor u yogi je u pokretanju zivog procesa prociscenja i razvoja tela, emocija, i uma. Taj proces, isto tako, stimulise ekspanziju, ili evoluciju, svesnosti. Drugim recima, prevazilazimo ogranicene slike o sebi (tj. osecaj sebe ili ego) koje smo izgradili u odnosu sa drugima. To je ono sto cini da yoga deluje. Jer, bez toga sav efekat je prolazna afera. Kako dodje, tako I ode – nista trajno. Medjutim, kada rastvorimo ogranicenu ego-sliku koju imamo o sebi, nasa svesnost evoluira. Pored prosirene I osvezene percepcije , odjednom mozemo da funkcionisemo – disemo, hodamo, jedemo, spavamo, odmaramo se, pricamo, uzivamo, itd. – drugacije, tj. na manje kompulzivan nacin. Osecamo slobodu (izbora) da dedulemo spontano I uravnotezeno.

Sto se tice same prakse yoge, postoji nekoliko kljucnih principa koje vredi zapamtiti. Jedan od njih je upravo to sto si ti Aleksandre pomenuo. Svesnos disanja i pokreta tela, ukljucujuci i njihovu nerazdvojivu vezu, naravno, jeste “karta za prolaz”. Razvoj senzitivnosti na unutrasnji feedback, i slusanje sta nam unutrasnja mudrost tela govori je neophodno u tom zivom procesu, koji smo gore pomenuli. Sticanje poverenja, ili skok vere, kako se to u yogi kaze, u unutrasnju moc transformacije i dozvoljavanje da se promena desi onda kada sazri vreme jeste prelomni momenat. I Realizacija koja ukljucuje priznanje ili prihvatanje da je nesto tako kako jeste, nastavljanje dalje na svom putu, ne vezujuci se za “ostvarenje”, kao i uzivanje u svojoj pravoj prirodi jeste nesto sto nam ostaje, “na kraju”.

Sve u svemu, yoga je jedno uzbudljivo putovanje i sazrevanje usput, tj. svesno dolazenje u stanje celovitosti.

Pozdrav svima.

Sta je sa pilatesom i blagodetima koje on nudi...primetila sam da pilates i joga imaju neke slicne ili cak iste vezbe, a i faktor disanja je veoma bitan u oba sistema vezbanja...pa me zanima koja je osnovana razlika izmedju njih....???

Joga je stara nauka, nastala nekoliko hiljada godina pre Hrista, cije korene
nalazimo u misticnim idnijskim spisima joga - Sutrama, Vedama i
Upanisadama.
U svojoj osnovi ucenje joge je - put samorealizacije, tj. realizacije sopstvenog
bica putem prosvetljenja ciji je krajnji cilj sjedinjenje sa Apsolutom.
Ucitelji joge kazu da je Joga jedna, a putevi ka samorealizaciji mnogobrojni.
Tako se Joga deli, po licnim sklonostima aspiranata na sledece podvrste:
gjana-joga (put znanja), hata-joga (sistem fizickih vezbi), bakti-joga (put ljubavi
i predanosti), karma-joga (put sluzenja i odredjivanja karme), mantra-joga (put
prociscenja ponavljanjem mantri), radja-joga (sveobuhvatni put
oslobadjanja uma do prosvetljenja), tantra-joga (transformacija seksualne enertije
u spiritualnu)...
Jogi koji krece spiritualnom stazom izabira po svom unutrasnjem pozivu jedan
od ovih puteva, ili primenjuje nekoliko kombinovanih tehnika istovremeno,
koje naporno, dugotrajno sistematski vezba pod vodjstvom gurua (ucitelja).
Svaka od pomeutih vrsta ima svoje osobene tehnike koje podrazumevaju
dobro poznavanje fizickih, psihickih i spiritualnih sposobnosti coveka, a koje
redovnim vezbanjem i jogickim nacinom zivota treba transformisati. Joga ima
zadatak da nizu, animalnu prirodu coveka profini i preobrazi u visu - suptilnu,
spiritualnu vibraciju kojom vibrira vidljivi i nevidljivi univerzum. Uci nas da
sopstvenom naporima energetske centre (cakre), psihicke kanale (nadije),
fizicko telo i astralno, nevidljivo duhovno telo, jednom od pomenutih tehnika
procistimo kako bismo prosvetljeni obitavali u stalnoj nirvani.
I pored mnogih razlika, postoje osnovna pravila u praktikovanju joge,
zajednicka svim pravcima, na koje cemo se u sledecem izlaganju kriticki
osvrnuti.

Ne bih rekao da kod nas ima pravih ucitelja joge.Oni sto danas sebe nazivaju ucitljima Joge su samo male bebe koje su ovamo na putu Zapada prenele neke osnovne karakteristike Joge,najcesce zarad sopstvenih interesa i zadovoljavanja nekih svojih visih licnih potreba.. Strucnjaci joge svoje "diplome"
steknu za 5-6 meseci obuke u nekom centru na Zapadu, ili asramu u Indiji, pa
dodju u Srbiju da love neopredeljene duse gladne duhovne hrane.Zakljucak je da kod nas nema nista od JOGE,to nije JOGA nego obicna izmisljotina za manipulaciju.

Moram biti iskren i reći da ja u ovo ne vjerujem. Još kao mali sam dobio averziju prema argumentima tipa: trebaš dosegnuti neko posebno emocionalno stanje (vjera?...) da bi ovo radilo. To može biti istina ali meni se to čini kao jeftina isprika za neučinkovitost. Kao inženjer naučen sam da biram jednostavniju (samim time i vjerojatniju) soluciju i ovdje je ta da vam jednostavno ne vjerujem.

Fitnes? Pogotovo ako pod time podrazumijevamo aerobik je za ljude koji imaju narušeno zdravlje (koljeno, kičma...) pa se ne mogu baviti sportom. Sport u normalnom rekreacijskom smislu je pozitivna stvar i ne mora biti natjecateljski. Bavim se slobodnim penjanjem i tu je glavna stvar kontrola rizika - dakle psiha. Ne postoji 'onaj drugi' postojiš samo ti i stijena. Dakle svak bira sport kakav mu paše argumenti tipa ozljede, monotonost, natjecateljstvo su previše površni da bi bili istiniti. Kakve su mogućnosti ozljede u plivanju npr? Da li šah ili biljar utječu na fiziku ili na psihu? Može li slobodno penjanje biti dosadno? Ali zašto bi se ograničili na sportove? Joga je vještina ona nije sport - uzmimo ples npr. garantiram da će ljudi koji uspiju u plesu biti samouvjereniji nego prije - pa kako i ne bi - uspjeli su u nečemu, sada trebaju samo odrediti sljedeći cilj.

Postovana Mirna,

Moguce je da covek koji ima navedene probleme radi yogu.

Poslednjih godina se u nauci vrse veoma opsezna ispitivanja u relaciji tela i mozga, oni to nazivaju Um, mada u yogi su ta dva termina odvojena. No, za ovaj tekst nije toliko bitno.

Eksperiment je bio sledeci.

Postavili su coveka da sedi u stolici, znaci bez bilo kakavog misicnog naprezanja i ispred njega je bio ekran sa trkom nekih atleticara. On je trebao da posmatra taj dogadjaj i da sebe , mentalno, postavi u tu situaciju. Svakako njegovo telo je bilo poveznao sa raznom aparaturom i odmah po zavrsetku eksperimenta je uzeta krv na analizu i slicne stvari. Ustanovljeno je da je osoba u stolici prolazila iste telesne promene kao da je ucestvovala u trci. Hemiske promene, napor koji je izmeren u misicima je bio isti kao i kod aktuelnih atleticara. Ovaj efekat je u yogi poznat odvajkada, ali je dobro da je sada to i naucno potvrdjeno.

Mirna, ako si ti u situaciji koju si navela u tvom postu, ja bih ti savetovao da pocnes sa navedenim rezimom. Postoji mnogo dobrih DVD-jeva sa yoga praksama . Kupi neki od njih i upotrebi opisani metod.Ja licno sam upoznao coveka koji je upotrebio ovaj metod dok je lezao u bolnici ,nepokretan, i veruj mi da su rezultati bili fantasticni.

Postoje metode lecenja pomocu mantri. Taj deo pripada mantra yogi i upotrebi odgovarajucih yantri (geometriskih formi) koje odgovaraju odredjenoj mantri.
Tu se takodje zahteva samo mentalni rad.

Takodje postoji terapija koja se zove homa-terapija i to je jedan mali ritual vatrom koji se izvodi rano izjutra pri zalasku sunca i u vecernjim satima kada sunce zalazi. Uoceno je veliko blagotvorno dejstvo na organizam. Takodje pepeo se upotrebljava u lecenju raznih problema. Ako je osoba veoma nepokretna ritual , koji inace traje veoma kratko, moze izvesti neko iz njene/njegove okoline a osoba sa zdrastvenim izazovom moze sedeti u blizini vatre.

Takodje postoji metoda gledanja u Sunce. Poslednjih godina tu metodu veoma uspesno siri po svetu gopodin Ratna Manek. To je jedna pra-stara metoda sa veoma ozdravljujuicm efektima na organizam. Licno sam je probao na sebi. Prakticno, sve sto sam ti napisao sam probao ,radio i radim sa samim sobom. Sve je iz licnog iskustva.

Na kraju uvek imaj na umu recenicu koju je Isus u svoje vreme izgovorio:”Sto je ljudima nemoguce, Bogu je moguce.” Sa takvim stavom ces sigurno (ako imas opisani problem) izaci kao pobednik. Misli na Njega, obracaj mu se kad god mozes…pevaj o Njemu, moli se…100% CES DOBITI ODGOVOR. Licni odnos sa Svevisnjim je Najuzviseniji oblik Yoge i on se ogleda kroz najmisticniju praksu od svih – NAS SVAKODNEVNI ZIVOT.

Pozdrav

P.S. ako zelis da jos o necemu prodiskutujemo…evo mog e-maila
mrkvczrn@yahoo.co.nz

Na zalost, yoga se mnogo vise poducava u svrhu prevencije nego za terapiju. Na zapadu postoje razvijeni i terapeutski pristupi yogi, i tamo je naglasak upravo na isceljenju raznih psihofizickih problema. Nekim problemima, kao sto su i cerebralna paraliza, se ne moze pristupati kao na primer bolovima u donjem delu ledja. Oni zahtevaju posebnu paznju, narocito ako je u pitanju tezi stadijum bolesti. Tako, grupni casovi yoge gde je naglasak vise prevencija nego terapija nedolaze u obzir, na zalost. Ostaju individualni casovi, ali pitanje je da li kod nas ima uopste instruktora koji su na raspolaganju za tako naesto?
Veliki pozdrav
Pedja

Pedja
da li ste pomislili koji su razlozi za vase uzivanje u poziciji apsolutnog autoriteta te imate potrebu da dajete toliko komentara na komentare?
ovo nije seminar niti strucni casopis, ovo je mesto gde mnogi laici prvi put dolaze u kontakt sa raznim pojmovima i imaju potpuno pravo na sopstveno misljenje, pa makar u ovom trenutku bilo iskrovljeno ili prosto drugacije od vaseg.
zasto ste se uziveli u ulogu apsoluta i velikog ucitelja?
to vasem egu sigurno stvara velika zadovoljstva ali i blokira vas licni napredak.

zamisli odes kod pedje na jogu i onda ne mozes da se opustis jer si pod stresom da ne pocne da vice na tebe jer nesto ne radis dobro....

Bila bih zahvalna da me kontaktira neko ko se bavi aktivno sa Yogom(osim Pedje), na mail ildiko_gyimesi@yahoo.com
Unapred hvala..

Za sve ljude koji su se interesovali za mesta na kojima mogu vezbati jogu - preporucujem sajt Joga Centra Srbije na kome mogu pronaci lokacije na kojima instruktori drze casove joge u Beogradu, kao i drugim mestima u Srbiji.

http://www.yogacentarsrbije.com/

Veliki pozdrav,
Milos

Molim za informaciju : gde se moze nabaviti pomenuti casopis o jogi?

Pozdrav,

Kada bi neko imao samo vise ideja i iskustava, mogao bi da privuce gomilu ljudi na yogu. Npr. u Njujorku postoji cas yoge koji se odrzava svakodnevno u vise termina, a cena? Cena je dobrovoljna. Preporucena cena casa je 10$. Na kraju casa postoji kutija u koju se ubaci novac po zelji, bilo to 1$, 2$, 10$, vise od 10$ ili pak nista ako u tom trenutku nemate ni cvonjka. Casovi su obicno puni, tako da mora da se dodje i pola sata ranije kako bi se zauzelo mesto. Kvalitet i cena i te kako uticu na zainteresovanost, te ovo je sjajna prilika da u Srbiji neko ovo sprovede u delo.

Yoga ja zdrava.

Veoma interesantan clanak. Ja ne zivim u Srbiji, tako da nemam iskustva sa nasim yoga instruktorima. Ja radim yogu vec jedno 4 godine, i to sama kod kuce. Verujte, isla sam na casove, placala instruktore ...... Shvatite da sve to mozete sami. Samo treba volje i malo vremena. Imam nekoliko knjiga koje su posvecene yogi, i njih koristim kao "podsetnik" za vezbe. Ako nemate literaturu, verujem da svi imate internet. To je najbolji nacin da se nadju vezbe za sve nivoe (pocetnike, srednji nivo, i iskusne). Yoga postane deo vaseg zivota i divan je nacin da se ostane u sjajnoj fizickoj i psihickoj formi.
Pozdrav.

Potrudite se da pronadjete bilo koju knjigu od Jasmine Pulje koja je medju prvima, ako ne i prva donela Yogu na nase prostore...izdanja su po prilicno stara tako da je potrebna mala potraga...ako se dobro secam naslovi knjiga su 1.Yoga za svakoga (1968)
2.Yoga (1972)
3.Mini Yoga za svakoga (1982)
4.Mini vezbe za maksi zdravlje (1979)
5.Biseri mudrosti (1982)
Najopsirnija knjiga je Yoga sa poprilicnim brojem asana...Ono sto je vrlo vazno je ne obeshrabriti se na akrobacke momente Jasmininog tela koja je pre svega bila balerina tako da lagano...asane treba da odgovaraju vama,vasoj konstituciji i naravno energeckom slopu...zato asana po asana...pa oformljenje svog sopstvenog sistema tj.niza asana koje odgovaraju VAMA,a ako to predstavlja poprilican problem uvek preostaje vec uveliko poznat pozdrav suncu koji se posle nekog vremena moze uvebati...pa da radite samo njega bicete na konju...kakvi kursevi kakvi bakraci...pozdrav

@ Svetlana i Dragane,

Casove joge sam pohadjao kod prof. dr. Dragana Petrovica davnih dana 90-92 i kroz njegove kurseve sam yogu zavoleo za uvek. Takodje ga veoma preporucujem, nadam se da je jos uvek aktivan kao instruktor - mozda da ga kontaktiras preko fakulteta...

Posto jos od 16. godine imam artritis fitnes za mene ne dolazi u obzir, a vec neko vreme razmisljam o yogi bas kao o nacinu boljeg uvida u sopstveni zivot i smanjenje stresa ali, posto uopste nisam u tom svetu trebala bi mi preporuka za nekog ucitelja koji bi me mogao uputiti i u to da li je meni dozvoljeno da se bavim yogom i u kojoj meri. Ukoliko znate nekog, molim za kontakt (zbog tempa zivota, najvise bi mi odgovarao Novi Beograd)!

Vazno je shvatiti da postoje razne vrste yoge te da imaju i razlicite ciljeve. Cisto fizicka yoga i potice iz vojnog treninga i vezbe imaju cilj da telo pripreme za velike napore a tkz. spiritualna yoga da pripremi telo da sto brze i bezbolnije bude napusteno i dusa se ujedini sa Brahman Atman. Na Zapadu,van Indije, ali i u samoj Indiji, razlika nije uvek jasna a da bi sve zvucalo privlacnije ciljevi se mesaju,razloga komercijalnih ili cistog neznanja. Fitness znaci vezbati telo za bolju sposobnost da zdravo funkcionise, da bude fit a uobicajeno i nazalost, se vezuje samo za najizvikaniji nacin vezbanja na aparatima i ideju da je zdravo telo podvrgavati (pre)velikim fizickim naporima i pritome se dobro preznojiti. Pri tome se zaboravlja da steta koja se tako nanosi bude naplacena, ako ne odmah, onda kasnije u zivotu. "Na srecu", vecina ljudi najcesce prilicno brzo odustaje od takvog treninga ali na zalost i najcesce odustaje od bilo kakvog treninga. Na nesrecu manje je poznato da postoje i druge vrste fitness treninga koje se sasvim razlikuju. Fitness treninzi koji idu uz pojedine vrste borilackih vestina, barem ako se ove adekvatno treniraju, imaju cilj da postepeno pripreme telo/duh za uravnotezeno i svrsishodno funkcioniranje uopste.Zdravlje tela/duha je nesto sto se treba dnevno raditi (kao pranje zuba...) a vrsta i tezina se postepeno povecavaju uz adekvatno teoretsko i prakticno obrazovanje. Naci ucitelja, znaci nekog ko je i sam prosao veliki deo put razvoja, ima fiziolosko ali i kulturolosko i filozofsko poznavanje tradicije (= generacijama isproban metod i prepoznatljiv put razvoja) i ideala - ciljeva odredjene metode, ume da razazna sta je mesanje tradicije i popularne kulture u toj oblasti iliti New Age (te falsifikacija i neizvestan ishod), pruza licni primer a i ume da sve to objasni i prenese na svoje ucenike...e to je prica za sebe. Mi ljudi iz zapadnjacke, hriscanske kulture pored svega jos imamo i zelju da ciljeve postignemo brzo i jednostavno, bez da se suocimo sa stvarnoscu da je puno toga sto radimo i mislimo u svakednevnom zivotu uzrok nasih fizicko/duhovnih nedaca - odgovornost krivicu predajemo drugima: roditeljima,lekarima, Bogu, sudbini isl. A cak i sa dobrim uciteljem, uvek ostaje na nama da savete sledimo i zelimo da ucimo, napredujemo menjamo ono sto je neprikladno, nesvrsishodno.

Moje iskustvo sa jogom kao dvadesetogodisnjakinja je bila spoznaja da nisam spremna za tu drevnu nauku ili kako ator rece:"Nista me neogranicava-prema tome sve je moguce"Treba se izboriti sa strahovima i halucinacijama...mozda jednog dana se i vratim...

Nema sta na ovo dodati.
Probajte ljudi, videcete da deluje.
Dragan Petrovic i dalje vodi casove u NS.
Zainteresovani neka ostave ovde mail adrese pa cu im poslati njegov tel.broj.

Text je blago receno svastarenje. Pokusava da spoji neke elemente hipi pokreta sa transcendentalnom drevnom naukom sto je nemoguce iako je u proslosti bilo nekih dodirnih tacaka. Medjutim razlika je fundamentalna. Osim toga yoga nije produkt experimentisanja pojedinca sa samim sobom. Mozete vi experimentisati koliko zelite pa da vidimo dokle cete dogurati bez pravilnog usmjerenja od strane ucitelja koji dolazi kroz ucenicko nasljedje. U Indiji gdje je yoga i nastala se zna da je jedan od njihovih Bogova isprobao sve asane prije nego ih je darovao covjeku.
Sto se mog iskustva tice, zivot bi mi bio daleko siromasniji bez yoge. Sve ono sto se u toku dana nakupi u "recycle bin-u" mozga izbrisem na kraju dana. Bavim se bhakti yogom koja nema puno zajednickog sa polozajem tijela ali proces izgovaranja mantre dovodi do regulisanog disanja. Ranije sam imao blago povisen krvni pritisak (gornji oko 140). Poslednji put kada sam mjerio bio je 117/79. Osjecaj opustenosti nakon praktikovanja yoge je divan. Ono sto je u mom slucaju najveca promjena na bolje jeste cinjenica da sam prije jako tesko donosio odluke a sada to cinim svakodnevno cak i u veoma vaznim pitanjima (karijera i sl.) Mnogo bolje znam sta ustvari hocu ili bolje receno sta necu i sve je daleko jednostavnije nego prije.

Dakle, i ja sam za YOGU.
Samo ukratko da ispricam moj susret sa yogom.
Od detinjstva kuburim sa kifozom, pa mideri, banjica, vezbe... itd, itd. I to je trajalo pa se ispravi, pa iskrivi i u krug. Sa 30 godina sam se odlucila da odem na masazu (siacu) kod zene koja je inace predavala yogu u Novom Sadu, i uz pomoc samo par vezbi i masaza, dosla sam do cilja. Naravno, knjiga Jasmine Pulje je izvrsna pise sve lepo i za pocetnike. Vezbe iz yoge nikad ne treba forsirati ako su teske za nas same, polako za par nedelja vec se vidi pomak. Sve najlepse o yogi. I ja sam je radila kuci.

Bilo je jako korisno procitati razna iskustva sto se tice bavljenja jogom. Planiram da se bavim istom, jedino sto me zanima koliko je dnevno dovoljno baviti se jogom. Naravno, pod uslovom da se sve radi pravilno.

Veoma me je zainteresovao članak,hvala autoru sto je podelio sa nama svoje lepo iskustvo. Javljam se zbog Larinog komentara. Spominje 6 joga polozaja za poboljsanje reproduktivnog zdravlja zene. Opisom svog problema koji je imala, kao da je opisala moj sadasnji problem. Interesuje me da li neko moze da me uputi na sajt o jogi koji se bavi bas reproduktivnim zdravljem zene, ili da autor napise jedan tekst samo o tome, pretpostavljam da zna o kojim polozajima se radi. Bila bih vam veoma zahvalna

joga je zakon ! ni sam ne bih poceo sa jogom da nisam povrijedio ledja par puta i bilo mi je savjetovano da, umjesto kiropraktora, zapocnem jogu. kakvo otkrovenje !! blagoslov u nevolji. od tada sam nepopravljivi jogaholicar, osjecam se 10x bolje (mada sam i prije, i sada, dizao tegove i bavio se drugim vrstama vjezbe) mentalno i fizicki. ljudi nisu svjesni koliko je to dobra stvar, a obzirom na balkansku (ne)kulturu, ne bi me cudilo da je ljaci smatraju "pederizmom" ili pomodarstvom.

pozdrav,
može li neko da mi kaze nesto o kombinovanju yoge i fitnessa (tj. teretane). da li postoje neki negativni efekti ako upraznjavam oboje, i da li se smanjuje delotvornost yoge ako pored toga idem i u teretanu.

Kombinacija yoge i teretane koju praktikujem već 5 godina mi veoma prija. A u novoj teretani u koju idem srećem i mog učitelja yoge tako da izgleda da radim pravu stvar
Asane su mi predivan način strečinga posle treninga (mada ih praktikujem i danima kad ne idem u teretanu), a vežbe disanja mi pomažu da se oslobodim toksina koji se nakupe pri intenzivnijem fizičkom vežbanju.
Ja zaista uživam u yogi. Ona mi je donela mir i opuštenost za kakvu do tada nisam poznavala. Yoga je blaga ali veoma moćna metoda za postizanje duhovnog mira i mentalnog i fizičkog zdravlja.

Joga je toliko sistematican proces da to zapadnom covjeku skoro da i ne moze biti pojmljivo jer je to vjestina usavrsavana vise hiljada godina zato se i ne moze ocekivati veliki napredak za kratko vrijeme. Medjutim, ja sam se bolje osjecao vec poslije dva mjeseca vjezbanja...

Karl Gustav Jung je napisao da je Yoga najbolji poklon istoka zapadu...

Najbolja knjiga o Yogi je "Nasa joga i prosvijetljanje" od Zarka Karisika Durmitare. U toj knjizi je do najsitnijih detalja opisano i objasnjeno sve vezano za covjekovu licnost, sve o jogi i uopste o prirodi ljudskoj i ljudske psihe i duhovnosti. Pomenuti autor ima visedecenisko iskustvo u praktikovanju joge... Knjiga ima oko 800 strana. Da budem sasvim precizan autor knjige Zarko Karisik kombinuje Jungov put individuacije sa praktikovanjem hatha joge...

da li neko zna postoji li joga klub u blizini Pancevackog mosta?

Moj komentar je vise pitanje. Kada se prica o svim tim prednostima i blagodetima yoge uvek se ima u vidu zdrav covek koji pravi neke izvijene poze (najcesce na nekoj besnoj plazi, barem sudeci po slikma). Kako se citavoj toj prici moze priljuciti osoba koja nije u stanju da napravi most, ili uopste da stoji ravno? Kako moze osoba sa invaliditetom tj. osoba sa cerebralnom paralizom da zapocne svoje yoga poglavlje?

Unapred hvala na odgovoru

Jogu nisam probala, pilates jesam, a on ima elemenata joge i dopada mi se. Idem i u teretanu, trcim, vozim biciklu, setam, idem na aerobik... naravno ne sve i uvek, ali sam poprilicno aktivna. Cim napravim pauzu od nekih 2 nedelje, odmah mi telo odreaguje. Imam manjak energije, sve me boli, mrzovoljna sam, lako me izbaciti iz takta... Sve sam ovo napisala da bih rekla da je bilo koji vid rekreacije dobar. Bitno je kretati se sto vise, biti u prirodi sto vise... onda se covek bolje oseca! Ja to iz iskustva!

Postovani Pedja, evo komentara na tvoj post pod brojem 39..



Ne postoje dokazi da je yoga nastala ekperimentisanjem pojedinca na sebi. Mozemo samo da predpostavljamo, ali to je veoma mala verovatnoca. Posto sam imao prilike da se sretnem sa yogijima koji dosta vremena provode na Himalajima, odakle sve i dolazi, veoma jasno su mi stavili do znanja da ni oni sami ne znaju korene yoge i nacin njenog nastanka. Pretpostavke da su nastale posmatranjem zivotinja takodje su odvec na ivici fantazija. No, svako ima prava da veruje u ono sto mu je drago.

Na isti nacin se pretpostavljalo da shamani u Amazonu dolaze do raznih lekova iz biljaka (ekperimentisanjem nad samima sobom) ali kada se uvidelo koliko otrovnih vrsta, biljaka, ima u Amazonu, jasno da niko od njih ne bi ostao ziv do danas. Takodje kompleksnost mesavina je tako velika da ne dolazi u obzir da su oni mogli ekperimentisati na nacin kako se to radi u danasnjim modernim laboratorijama.
To isto vazi i za yogu. Ne znam koliko si upucen u recimo tantricke rituale i njihovo dejstvo na telo i um, ali preko toga mozes uvideti da nema govora o eksperimentisanju nad samim sobom. Cak i “najednostavnije” asane nose u sebi viseslojne “poruke”. Takodje da li si razmisljao o geometriji asana ? Svaka asana je zapravo mandala…i.t.d…

Naziv asana po zivotinjama dolazi iz spoznaje da mi u sebi sadrzimo sve te energije i da je celokupni zivotnjiski svet u nama, takodje, nije obrnuto. Kao sto alhemicari kazu:”Kako je gore tako je i dole”. Moze se prevseti – kako je unutra tako je i spolja -

Voleo bih da objasnis sta to znaci znati yogu iz prve ruke ? Ja se yogom bavim prilicno dugacak vremenski period, takodje sam imao prilike da budem i zivim sa majstorom yoge pa bi mi bilo interesantno da cujem sta je to iz prve ruke a sta je to sakrivanje iza autoriteta.

U yogi, kao i u svakoj drugoj nauci postoje autoriteti. Svi koji vezbaju yogu, pa i ti dragi Pedja, si je preuzeo od autoriteta iz proslosti. Yogu nismo napravili ti i ja niti bilo ko drugi. Znaci preuzeli smo je gotovu. Takodje postoji yoga koju ucis iz knjiga i postoji yoga koja se prenosi nasledjem. To ti mogu reci iz iskustva i u to nema sumnje. Da li zasita mislis da je joga samo to sto nalazis u knjigama ? Yoga ima svoje kljuceve i oni se prenose nasledjem, na one koji su zaista provereni. Tako je bilo kroz celokupnu istoriju yoge i budi siguran da ce tako biti u buducnosti.

Usmerenje pojedinca, koje spominjes, zavisi od njegovog motiva. U odnosu na motiv on/ona ce naci odgovarajucu spoljasnjo/unutrasnju situaciju koja ce omoguciti toj jedinki da nesto sa sobom uradi. Pravi ucenik i pravi Guru su jedan krug. Niti jedan niti drugi traze potporu u bilo kom. Takodje postoji zamka u stavu da covek ce sve sam i sve razume i sve mu je jasno. Uvek ces u takvom stavu naci seme arogancije i veoma ces lako prepoznati egoizam u punom cvatu.

Postoje stanja uma, do kojih odredjene prakse, mogu dovesti gde je coveku potrebna pomoc i to jako strucna pomoc. Onaj ko to nije prosao i dodirnuo, ce sa pravm reci da njemu niko nije potreban i on sve sam “iznutra” zna. TAj glas “iznutra” je odveo ne mali broj ljudi do raznih institucija za strucnu lekarsku pomc. To iznutra je cesto ,samo, tekst i memorisnje necega ranije procitanog.

Pises kako Bhakti yoga je ogranicavajuca i ne moze da deluje bez Hatha i Radza yoge vec deluje kao sedativ. Zao mi je da tako pises, jer to veze sa realnoscu nema.
Svaki oblik yoge, deluje kao neka vrsta sedativa. Hatha yoga narocito. Hemiski procesi koji se javljaju u mozgu tokom fizicke aktivnosti , naredjuju da se odredjeni hormoni luce deluju bas kao sedativ i nista vise od toga. Zar mislis da ce yoga vezbe da uvedu coveka u Duhovni svet ? Nece za citavu Vecnost vec ce to upravo da uradi LJUBAV i jedino Ljubav. Svi yogiji ce ti reci da je vrhunac yoge u Bhakti yogi – totalna predanost volje Svevisnjem. Kako je Isus rekao:”Oce neka bude volja tvoja…”

Dalje, govoris o mantarama i Hare Krishna mantri.
Da malo pojasnimo tu mantru i nauku o mantrama, posto mi se cini da to veoma pojednostavljujes.

Svaka mantra pa i Hare Krisna mantra je sastavljena od slogova cija baza je u jeziku Sanskrita. Ono sto su mudri odvajkada primetili je da odredjene vibracije (to nauka potvrdjuje danas) deluju na coveka i njegove unutrasnje procese. Uvidevsi to mudraci su na vest nacin sklapali odredjene slogove kako bi ljudima pomogli u uklanjanju prepreka sa suptilnijih nivoa uma. Tako dolazimo do mantri. Sta su mudri uocili ? Um se lakse vezuje ako ispred njega postoji objekat obozavanja. Svakako, imamo mantre koje nemaju bilo kakav objekat, ali imamo i ove druge koje se vezuju za odredjenu formu. Tako su nastale mantre koje se vezuju za Shivu,Krisnu..i.t.d..
Medjutim analizom istih videcete zapravo gde one ciljaju i sta rade u coveku.
Pogledajmo Hare Krishna mantru izbliza, koju nas prijatelj Pedja tako lako odbacuje i naziva sedativom, cini se sa negativnom konotacijom.

Mantra glasi : HARE KRISHA…….HARE RAMA…to su reci koje se ponavljaju tokom meditacije..da ne pisem sada sve.

HARE ..dolazi od HARA

HA = forma vatre, forma Shive, energija koja unistva necistoce u umu..
RA = mantra koja prociscava manipura chakru..solar plexus

KRS = dolazi od KR = mantra koja predstavlja egzistenciju, celokupnu..
NA = mantra za element Zemljani / taj element je u muladahara chakri

MA = element voda / charka swadistana


Tako, veoma jednostavno vidimo da je MAHA mantra sastavljena od slogova koji kreiraju vibracije sa kojima prociscavamo osnovne elemente naseg bica te uz jedno poviseno emotivno stanje, ako nam forma Krishne odgovara srcu, lako te vibracije pronalaze put i uklanjaju prepreke koje su stvorene kroz razne procese tokom zivota.
Kao sto vidimo to nije sedativ vec metoda kojom se coveku pomaze da dodje u budnije i svesnije stanje a ne u stanje zombija, kako se nekome moze uciniti.


MANTRA = rec znaci u svom literarnom prevodu – instrument misli – ili –instrument zastite. Nikako instrument uspavanosti.

Pozdrav svim iskrenim tragaocima

Jelena, bila je dobra joga u fitnes centru kod doma zdravlja pre oko tri godine (tada sam otisla iz grada). Drzao ju je covek iz Niske banje, zaboravila sam mu ime. Ja i ovde gde sam sada idem na jogu, zapravo na tri razlicita kursa sa razlicitim pristupom ucitelja (od potpuno okrenutog disanju do prilicno gimnasticarskog) i mogu da ti kazem da je taj lik u Nisu drzao vrlo, vrlo dobar kurs, svaki cas je trajao sat i po sto je idealno trajanje za jogu. Raspitaj se u tom fitnes centru da li on jos drzi kurs kod njih. Puno pozdrava sugradjanki i svima koji praktikuju jogu:)

Posto vidim da se ovde govori i o terapeutskom vidu yoge , mogu svakom ponuditi knjigu koja se zove:

"Religious Therapeutics - Body and Health in Yoga, Ayurveda and Tantra."

Sjajna knjiga koja ce omoguciti svakom pojedincu da se poblize upozna sa nacinom na koji pomenute nauke mogu leciti jedinku.
Knjiga je na engleskom tako da je to jedini uslov za citanje iste. Svakako svakome cu posltai DZABE, kroz e-mail. Knjiga je u PDF formatu.

Takodje posedujem veci broj naucnih radova na polju medicine i yoge. Sve je na engleskom jeziku. Veoma su strucno napisani tako da se podrazumeva i neko znanje iz medicine.

Pozdrav

moj e-mail: mrkvczrn@yahoo.co.nz

Pedja,

imam nepogresiv osecaj da Vama (ako nije smesno da persiram)joga nije uspela da umanji ego koji je zaista ogroman i da Vam donese ono smirenje koje mi laici ocekujemo da vidimo u ljudima koji se time "bave". Jako lose svetlo bacate na nesto sto bi trebalo da bude na visem nivou.

joga je nesto kroz sta se raste i razvija ...iz licnog iskustva mogu da vam kazem da treba u vezi svega vezanog za jogu da pratite svoje srce....jer u osnovi joge po mom skromnom misljenju stoji ljubav i prihvatanje..a kad nadjete svog ucitelja to ce te znati oseticete to...

Za Mickeya,
tragam za yogom vec uze vreme po novom sadu i znacilo bi mi kad bih dobila broj telefona profesora koji drzi yogu u ns u hali pored difa.
Pozdrav i hvala.

Pedja Vs. Zoran :)

Pedja, koju jogu Vi držite i gde?

Pozdrav ...