Kafa pre doručka? Evo šta se tada dešava sa vašim organizmom

Naučnici su otkrili šta se tačno u telu događa kada se pije kafa na prazan želudac, nebitno da je li ona instant, turska ili sa mlekom.

Izvor: B92, 24sata.hr
Podeli
Foto: depositphotos/belchonock
Foto: depositphotos/belchonock

Kafa je omiljeni napitak širom sveta, hvaljena i svakako neizostavni deo razbuđivanja ljudi. Iako kafa sadrži razne antioksidanse, njene zdravstvene dobrobiti se poništavaju ako se pije pogrešno, odnosno ako se pije na prazan želudac.

Povećanje nivoa želudačne kiseline

Kafa na prazan želudac povećava izlučivanje hlorovodične kiseline u probavni sistem, što je loše kod ljudi koji boluju od gastritisa i imaju sami po sebi višak kiseline. Zbog visokog nivoa želudačne kiseline povećava se rizik od nastanka čireva, hroničnog gastritisa, sindroma iritabilnog creva i želudačnog refluksa.

Povećan rizik od raka

Zbog poremećene probave nakon ispijanja kafe, često dolazi do otežane apsorpcije proteina u telu, što pak rezultira nadutošću, iritacijom pa i upalom creva, što sve dugoročno povećava rizik od raka debelog creva, najčešće maligne bolesti današnjice.

Teskoba

Pijenje kafe uopšte deluje na povećanje nivoa hormona stresa, kortizola. Taj efekat se pojačava ako se kafa pije na prazan želudac, jer hrana deluje smirujuće na organizam, pa i smanjuje negativan učinak kafe. Stres i teskoba vezuju se za lupanje srca, kratkoću daha...

Sniženi hormoni

Kofein iz kafe ometa proizvodnju hormona serotonina, neurotransmitera odgovornog za osećaj zadovoljstva i sreće. Nedostatak serotonina je glavni uzrok depresija i mentalnih bolesti, prenosi 24sata.hr. Ako pijete kafu pre doručka, možda ćete primetiti naglo poboljšanje raspoloženja - ali i naglo spuštanje nakon sat do dva. Ako se kafa pije više puta tokom dana, serotonin postaje zavisan od spoljašnjih uslova, a ne kao rezultat rada organizma.

strana 1 od 15 idi na stranu