Svađajte se na poslu i bićete opušteniji kod kuće po podne

Osobe koje otvoreno izražavaju ljutnju i bes u raspravama zdravije su od onih koje bes potiskuju i povlače se iz konflikta, tvrde istraživači Univerziteta u Mičigenu.

Izvor: novosti.rs
Podeli
Ilustracija / Foto: Depositphotos/mast3r
Ilustracija / Foto: Depositphotos/mast3r

Oni su analizirali podatke 2.000 učesnika istraživanja koji imaju između 33 i 84 godine.

Ispitanici koji su osećali tenziju i bili preplavljeni negativnim emocijama koje su zadržavali u sebi, ispoljavali su simptome fizičkih tegoba, od bolova do ozbiljnijeg obolevanja.

Za razliku od njih, ispitanici koji su se, recimo, upuštali u raspravu tokom prepodneva, posle podne su osećali apsolutni mir, bez ijednog uznemirujućeg simptoma.

Nivo kortizola, hormona stresa, kod njih je bio nizak u odnosu na ispitanike koji su sve zadržavali u sebi.

Stoga, nijedan konflikt ne treba da se guši, već raspravom treba da se dođe do rešenja, bez obzira na to da li je reč o nesuglasicama sa direktorom, supružnikom, decom ili nekim drugim iz okruženja, poručuju istraživači.

Vesti

Međunarodni dan sećanja na preminule od HIV-a

Od 2003. do 2018. u Srbiji je šestostruko povećan broj osoba inficiranih HIV-om, sa 330 na 1.882 osobe koje su lečene antivirusnom terapijom, saopštila je danas pomoćnica ministra zdravlja Vesna Knjeginić, povodom Međunarodnog dana sećanje na preminule od side 19. maja

Vesti petak 17.05. 12:54 Komentara: 2
strana 1 od 21 idi na stranu