Svađajte se na poslu i bićete opušteniji kod kuće po podne

Osobe koje otvoreno izražavaju ljutnju i bes u raspravama zdravije su od onih koje bes potiskuju i povlače se iz konflikta, tvrde istraživači Univerziteta u Mičigenu.

Izvor: novosti.rs
Podeli
Ilustracija / Foto: Depositphotos/mast3r
Ilustracija / Foto: Depositphotos/mast3r

Oni su analizirali podatke 2.000 učesnika istraživanja koji imaju između 33 i 84 godine.

Ispitanici koji su osećali tenziju i bili preplavljeni negativnim emocijama koje su zadržavali u sebi, ispoljavali su simptome fizičkih tegoba, od bolova do ozbiljnijeg obolevanja.

Za razliku od njih, ispitanici koji su se, recimo, upuštali u raspravu tokom prepodneva, posle podne su osećali apsolutni mir, bez ijednog uznemirujućeg simptoma.

Nivo kortizola, hormona stresa, kod njih je bio nizak u odnosu na ispitanike koji su sve zadržavali u sebi.

Stoga, nijedan konflikt ne treba da se guši, već raspravom treba da se dođe do rešenja, bez obzira na to da li je reč o nesuglasicama sa direktorom, supružnikom, decom ili nekim drugim iz okruženja, poručuju istraživači.

strana 1 od 23 idi na stranu