Spavate duže od osam sati? Odmah se obratite lekaru

Ukoliko svaki dan spavate više od osam sati, trebalo bi da posetite lekara. Novo istraživanje pokazalo je da ukoliko previše spavate, možete da imate ozbiljne probleme sa srcem.

Zdravlje

Izvor: B92

Utorak, 11.12.2018.

11:57

Spavate duže od osam sati? Odmah se obratite lekaru
Foto: Thinkstock

Studija koja je objavljena u evropskom časopisu "Srce" pokazala je da ljudi koji spavaju više od osam sati dnevno imaju veće šanse da umru od posledica srčanih bolesti ili začepljenja krvnih sudova u mozgu, za razliku od onih koji u proseku spavaju od šest do osam sati.

Istraživanje je rađeno na 116.000 ispitanika, starosti od 35 do 70 godina, u 21 državi.

Nakon osam godina, koliko je istraživanje trajalo, umrlo je 4.365 osoba, koje su imale ozbiljne srčane probleme, prenosi Independent.

"San je neophodan za ljudsko zdravlje, a prosečno svaki čovek provede trećinu dana spavajući", naveli su naučnici.

U poređenju sa onima koji su prosečno spavali od šest do osam sati, oni koji spavaju osam i devet sati, imaju čak pet odsto šansi više za razvoj neke kardiovaskularne bolesti.

Oni koji u proseku spavaju devet ili 10 sati imaju čak 17 odsto više šansi da razviju neku srčanu bolest. Za one koji spavaju više od 10 sati taj procenat se drastično povećava. Oni, naime, imaju čak 41 odsto šansi da obole od kardiovaskularnih bolesti.

Nije naravno dobro ni ako spavate manje od šest sati, jer ćete i u tom slučaju biti u riziku od obolevanja od kardivaskularnih bolesti (devet odsto).

Zaključak studije je da bi optimalno trebalo da spavate od šest do osam sati.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 13

Pogledaj komentare

13 Komentari

Možda vas zanima

Ukrajinci saopštili: Obustavljamo 25
Svet

Ukrajinci saopštili: Obustavljamo

Ukrajinske vlasti saopštile su večeras da su obustavile svoje konzularne usluge u inostranstvu za muškarce starosti od 18 do 60 godina, pošto je ukrajinska diplomatija najavila mere za vraćanje u zemlju onih koji mogu da idu na front.

21:57

23.4.2024.

1 d

Podeli: