"Vrata raja": Tačka na telu koja oslobađa mnogih boljki

Simptomi stresa su brojni i neprijatni. Glavobolja, probavne smetnje, nesanica i nervoza neke su od situacija koje možete rešiti u samo nekoliko minuta, i to pritiskom na jednu tačku.

Izvor: B92, Dnevnik.hr
Podeli
Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Stres je svakodnevna pojava koju većina nas proživljava. Osim nervoze ima i brojne fizičke simptome poput glavobolje, manjka energije, pada imuniteta, pa čak i probavnih smetnji.

Kineska metoda lečenja poznata kao akupresura objašnjava da na ljudskom telu postoje određene antistres tačke čijom se stimulacijom telo opušta i oslobađa stresa.

Jedna takva se zove Shen Men što u slobodnom prevodu znači 'vrata raja'.

Pritiskom na tu antistres tačku smanjuje se stres, povećava energija i jača imunitet, ublažava osećaj bola. Tačka se nalazi na unutrašnjem gornjem delu uva, a laganim trljanjem ona postaje aktivna.

Evo kako da masažom tačke Shen Men opustite telo i duh:

Štapićem za uši pritisnite tačku na i nežno je masirajte.

Dišite polako i duboko, osluškujte udah i izdahe.

Dok udišete, gledajte u levu, a tokom izdisaja u desnu stranu, ali bez okretanja glave.

Postepeno ćete osetiti kako se vaš telo opušta, a simptomi stresa smanjuju.

Saveti:

Tačku možete masirati i vrhovima prstiju

Masirajte tačku svaki put kada osetite da ste pod velikim stresom

Ovaj postupak možete ponavljati svakoga dana pre spavanja.

Vesti

Humanitarna vožnja za obolele od raka prostate VIDEO

Tumor prostate je drugi po učestalosti u svetu, a po predviđanjima do 2030. godine će biti 1,7 miliona obolelih. Od 2013. godine u 650 gradova u više od 100 zemalja organizuju se vožnje motorima da bi se prikupila sredstva i skrenula pažnja na taj problem.

Učesnici su priključoli i temu suicida muškaraca, jer od četiri samoubistva tri počini jači pol.

Vesti petak 28.09. 16:26 Komentara: 0

Uređaji bez dima potiskuju cigarete

Japan je procenat pušača sveo sa 50 na devet odsto, a Velika Britanija bi tokom narednih 12 godina mogla da iskoreni cigarete, što na globalnom planu znači da borba protiv nikotina i pušenja daje rezultate.

Vesti petak 28.09. 08:00 Komentara: 11
strana 1 od 42 idi na stranu