Hrana koja pojačava i smiruje simptome čira na želucu

Čir na želucu jedan je od uzroka nadutosti, a konzumiranje crne kafe, alkoholnih pića i antibiotika može da pogorša tegobe. Maslinovo ulje i fermentisani mlečni proizvodi smanjuju nadutost.

Zdravlje

Izvor: B92

Nedelja, 05.11.2017.

16:00

Hrana koja pojačava i smiruje simptome čira na želucu
Thinkstock / Ilustracija

Pored adekvatne terapije lekovima, ishrana igra važnu ulogu u kontrolisanju simptoma. Poznato je nekoliko faktora rizika koji uzrokuju pojavu ili pogoršanje tegoba u gornjem delu probavnog trakta. To su:
  • pušenje,
  • preterana i dugotrajna konzumacija alkoholnih pića,
  • ispijanje crne kafe (više od 6 šoljica dnevno),
  • neadekvatna ishrana (hrana bogata mastima, začinjena hrana, gladovanje i neredovita ishrana),
  • prekomerna telesna masa,
  • izloženost akutnom i hroničnom stresu,
  • anksioznost, depresija i psihološki problemi,
  • upotreba određenih lekova (nesteroidni antireumatici, antibiotici, estrogeni),
  • prisustvo drugih bolesti (dijabetes, bolesti štitne žlezde i bubrega, oslabljena srčana funkcija, plućna tuberkuloza, maligne bolesti),
  • infekcija bekterijom helikobakter pilori (Helicobacter Pylori) - najčešće se ne radi o funkcionalnoj dispepsiji, već su u osnovi tegoba ulkus, gastritis ili karcinom.


Kod lečenja dispepsije i ulkusne bolesti vrlo je važno promeniti štetne životne i prehrambene navike, kao i kontrolisati i lečiti ostale, eventualno, prisutne bolesti.

Savetuje se prestanak pušenja, pijenja crne kafe i alkohola u većima količinama, smanjenje prekomerne telesne mase i dnevnog unosa hrane, sa naglaskom na konzumaciju nemasne i ne suviše začinjene hrane, kao i raspodelu dnevnog unosa u više manjih obroka.

Preporučljivo je koristiti maslinovo ulje kao izvor masnoće, kao i redovno konzumiranje fermentisanih mlečnih proizvoda (jogurt, acidofil, kefir).

Prekomerna konzumacija šećera predstavlja faktor rizika za pojavu ulkusne bolesti. Šećer prouzrokuje pojačano lučenje želudačne kiseline što može da isprovocira simptome bolesti. Povećan unos soli je takođe povezan sa povećanim rizikom peptičkog ulkusa, odnosno čira na dvanaestopalačnom crevu.

Napici koji sadrže kofein (kafa, čaj, gazirana pića), kao i kafa bez kofeina, mogu da podstaknu lučenje želudačne kiseline, ali u umerenim količinama mogu se konzumirati, najbolje posle jela.

Određena hrana i navike smanjuju pritisak u donjem ezofagealnom sfinkteru, zbog čega kod gastroezofagealne refluksne bolesti i žgaravice treba izbegavati: prženu i masnu hranu, čokoladu, pepermint, beli i crni luk, kao i pušenje.

Neke namirnice, takođe, mogu da iritiraju ili oštete jednjak pa i njih treba izbegavati. To su: citrusi i sokovi od citrusa, proizvodi od paradajza, crvena paprika, čili i biber.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 7

Pogledaj komentare

7 Komentari

Možda vas zanima

Ukrajinci saopštili: Obustavljamo 29
Svet

Ukrajinci saopštili: Obustavljamo

Ukrajinske vlasti saopštile su večeras da su obustavile svoje konzularne usluge u inostranstvu za muškarce starosti od 18 do 60 godina, pošto je ukrajinska diplomatija najavila mere za vraćanje u zemlju onih koji mogu da idu na front.

21:57

23.4.2024.

1 d

Podeli: