Kada je najbolje vreme za prvu kafu?

Kuvanje kafe često je prva stvar koju uradimo čim se probudimo, pošto jednostavno ne možemo da zamislimo početak dana bez tog napitka koji nas razbuđuje.

Izvor: B92
Podeli
Thinkstock
Thinkstock

Stručnjaci, međutim, smatraju da to nije najbolje vreme za ispijanje prve jutarnje kafe. I pored toga što će kafa odmah nakon ustajanja definitivno podstaći razbuđivanje, taj osećaj vrlo brzo nestaje.

"Zato definitivno ne bi trebalo da pijete kafu nakon buđenja", kaže nutricionistkinja Laura Ćipulo, autorka knjige "Women's Healthy Body Clock Diet".

Kafa će biti najdelotvornija ako je popijete, otprilike, tri do četiri sata posle buđenja.

U tom periodu u našem telu nema mnogo kortizola, hormona stresa, koji nas najčešće razbuđuje, pa nam je zato baš tada najpotrebniji neki spoljni stimulans, piše CNBC.

Vesti

Nedelja besplatnih pregleda na VMA

Povodom 2. marta, Dana Vojnomedicinske akademije, lekari klinika za kardiologiju, endokrinologiju, reumatologiju, kao i Klinike za vaskularnu i endovaskularnu hirurgiju VMA, besplatno će pregledati građane od 26. februara do 2. marta.

Vesti četvrtak 22.02. 16:28 Komentara: 7
strana 1 od 2038 idi na stranu