Povratak u formu posle bolesti pluća – lekari preporučuju nordijsko hodanje

Ovih dana, zbog vlažnog vremena, astmatičari su se češće javljali lekarima.

Dr Ivana Stefanović iz Hitne pomoći rekla je za RTS da se astmatičarima, kao i svim pacijentima koji boluju od bolesti pluća – čak i posle kovida 19, preporučuje da formu vraćaju upražnjavanjem nordijskog hodanja.

Fizička aktivnost, čiji su zaštitni znak štapovi za hodanje, odlična je alternativa za sve koji ne mogu ili ne žele da trče.

"Prvo treba da budu obučeni, da se dogovore sa svojim pulmologom, ali kažu da čak i srednje teški i teški slučajevi mogu, jer se tako povećava kapacitet pluća, smanjuje se broj hospitalizacija", objašnjava Stefanovićeva.

U zapadnim zemljama, dodaje, to je deo redovne rehabilitacije plućnih bolesnika.

"Učinite nešto za sebe. Ovo je stvarno pravi način da pomognete sebi. Važno je da provodite vreme na svežem vazduhu. Vreme je idealno za to", poručila je Stefanovićeva.