Zima dolazi, evo čega se treba čuvati na nižim temperaturama
Dolaskom zime veći je rizik da se razbolimo. Iako samo hladno vreme ne uzrokuje prehladu ili grip, virusi duže preživljavaju i šire se brže pri nižim temperaturama. Zdravstveni stručnjaci savetuju da se usredsredite na sprečavanje infekcija.
Zbog toga je sasvim logično da je rizik od prehlade ili gripa zimi primereniji nego ikad. Zima je, na kraju krajeva, sezona glavobolje, kašlja i curenja iz nosa.
Kad se temperature brzo spuste, s njima se smanji i vlaga pa se broj virusa povećava, a naš imunološki sistem slabi.
Međutim, prema zdravstvenim stručnjacima, samo hladno vreme nije uzrok zbog kojeg se razbolimo , već niže temeperature koje povećavaju rizik od infekcija na nekoliko načina.
"Podaci ukazuju na to da virusi opstaju i šire se na nižim temperaturama, a one im omogućavaju da zaraze veći broj ljudi", rekao je Robert Glater, lekar hitne pomoći u bolnici Lenoks Hil u Njujorku.
Imamo čvrste dokaze da rinovirusi, uzroci većine prehlada, najbolje deluju na suvom, hladnom vazduhu. Jedno istraživanje ispitalo je kako virusi deluju na različitim temepraturama i količinama vlage. Istraživači su otkrili da hladnije temperature i suv vazduh koji nose povećavaju rizik ljudi od zaraze rinovirusom.
Kada virus prvi put dođe u kontakt s telom, tačnije nosom ili grlom - umnožava se kako bi izazvao infekciju. Kada nam temperatura tela padne, što se događa u vreme zime, virusi se lakše razmnožavaju.
"Uz to, hladnije temperature pružaju virusu gripa zaštitni sloj, što ga čini snažnijim i manje propusnim", pojašnjava Glater.
Naš imunološki sistem pati
"Istovremeno, suv vazduh narušava sposobnost našeg imunološkog sistema za borbu protiv virusa", rekao je lekar Dejvid Katler.
Uz to, dodaje, suv vazduh narušava lokalnu imunološku reakciju vašeg tela na dolazak virusa. Osim toga, ekstremna hladnoća uzrokuje suženje krvnih sudova, što dodatno narušava lokalni imunološki odgovor.
Skloni smo boravku u zatvorenom
Zimi, posebno kada je hladno, ljudi se okupljaju u zatvorenim prstorima gde se virusi brže i lakše šire. U takvim uslovima i obična prehlada i gripa su veoma zarazne.
"Rinovirusi i drugi virusi za vreme zime i niskih temperatura mogu preživeti do sedam dana u zatvorenim prostorijama, radnim pločama ili na vratima. Virusi se više zadržavaju na tvrdim površinama, metalu i plastici nego, na primer na mekim tkaninama", rekao je Glater.
Osim toga, ni kratki, tmurni zimski dani ne pomažu. Zbog nedostatka sunca i vremena provedenog u zatvorenom prostoru, ljudi imaju manju količinu vitamina D koji pomaže našem imunološkom sistemu da radi što bolje.
Usresredite se na prevenciju prehlade
Katler preporučuje da se prvo usresredite na prevenciju prehlade, a ne da je lečite kada ste već bolesni. Prvo, često pranje ruku je obavezno. Klice se šire s osobe na osobu, a pranje ruku može zaustaviti prenos.
Drugo, uvek imajte sa sobom papirne maramice. Naime, istraživanja su pokazala da posedovanje papirnih maramica smanjuje broj respiratornih infekcija. To je verovatno zato što ljudi kašlju u maramicu, a ne u vazduh oko sebe ili ruku, smanjujući šanse za širenje virusa.
Poželjno je koristiti i osveživač vazduha.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Filipinske i američke trupe počele su danas vojne vežbe "Balikatan" u Filipinima, koje će trajati do 10. maja, a uključivaće i pomorske vežbe u Južnom kineskom moru, na čije teritorije polažu pravo i Kina i Filipini.
Pet konja, uključujući i jednog natopljenog krvlju, pobeglo je u centru Londona nakon što su iz sedla zbacili britanske vojnike, tokom jutarnje vežbe.
Direktor Srbijagasa Dušan Bajatović izjavio je danas da će gas za industrijske potrošače od 1. maja pojeftiniti za oko 15 odsto, dok cena za domaćinstva ostaje ista.
Vojne vežbe NATO-a na teritoriji Finske, blizu ruske granice, su provokativnog karaktera i imaju za cilj da izvrše pritisak na Rusiju, izjavila Marija Zaharova.
Pet konja, uključujući i jednog natopljenog krvlju, pobeglo je u centru Londona nakon što su iz sedla zbacili britanske vojnike, tokom jutarnje vežbe.
Vojne vežbe NATO-a na teritoriji Finske, blizu ruske granice, su provokativnog karaktera i imaju za cilj da izvrše pritisak na Rusiju, izjavila Marija Zaharova.
Izraelski udar na Iran izvršen prošlog petka prvobitno je trebalo da bude mnogo većeg obima, ali su izraelski lideri odlučili da popuste pod pritiskom saveznika.
Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) je zbog vremenskih nepogoda uključio danas žuti meteo alarm i upozorava na grmljavine u Bačkoj, Banatu, Sremu, Beogradu, Šumadiji, Pomoravlju, i na teritoriji zapadne Srbije.
Švedska je saopštila da će na Evroviziji mere obezbeđenja biti pojačane zbog planiranih protesta zbog učešća Izraela i nove geopolitičke situacije od ulaska Švedske u NATO.
Na filmskom festivalu "Turner Classic Movies", Džon Travolta se povodom 30. godišnjice projekcije filma "Petparačke priče" prisetio događaja koji je promenio njegovu karijeru.
Oblaci prašine koje je vetar doneo iz Sahare prekrili su Atinu i južne delove Grčke, a očekuje se da će se razvedriti u toku dana kako se vetrovi smenjuju i pomeraju prašinu, uz pad temperature, prenose danas grčki mediji.
Prema izveštaju SZO, Srbija je zemlja sa umerenim do srednjim rizikom od divljeg polio virusa, koji izaziva dečju paralizu, a nalazi se u neposrednom okruženja zemalja u kojima je taj rizik visok.
Urin čudnog mirisa može biti uzrokovan dehidracijom, infekcijom mokraćnog sistema ili čak uzimanjem nekih lekova, a ponekad je posledica konzumacije određene hrane.
Davno izgubljena gitara člana benda "Bitls" Džona Lenona biće ponuđena na aukciji 29. maja u baru "Hard Rock Cafe" u Njujorku, a očekuje se da će biti prodata za više od 800.000 dolara.
Sweden announced strengthened security measures at Eurovision due to planned protests provoked by Israel's participation and the new geopolitical situation since Sweden's entry into NATO.
All the instigators, sponsors and organizers of the terrorist attack in Crocus City Hall near Moscow must be identified and punished, Russian President Vladimir Putin said.
About 127 million people in China are on alert after the devastating floods killed at least four people and forced tens of thousands to flee their homes.
Hakeri su uspeli da provale u IT sisteme Programa Ujedinjenih nacija za razvoj (UNDP) u Kopenhagenu, i na taj način ukradu širok spektar osetljivih podataka.
Napravljen da bude najdinamičniji model u asortimanu, GTS ima nehibridni benzinski V8 motor i revidiranu mehaničku osnovu izvedenu iz Porschea Cayenne Turbo GT.
Komentari 9
Pogledaj komentare