Mleko ne treba izbaciti iz ishrane, osim ako postoji problem sa intolerancijom, nadimanjem ili varenjem. Međutim, ne treba ga sipati u kafu, već uveče popiti šolju toplog mleka sa dva keksa, što ima samo 200 kalorija. Takođe se može popiti i čokoladno mleko, pojesti puding, griz i sutlijaš, samo je bitno biti umeren, navela je Branka Mirković u emisiji
TV Prve, "Na prvom mestu". Jedina razlika između mleka, kiselog mleka i jogurta je što se mleko fermentiše u našem organizmu, a kiselo mleko i jogurt se već fermentisani unose, kaže ona i dodaje da se jogurt malo teže vari od kiselog mleka i običnog mleka.
Kad je reč o grčkom jogurtu, Mirkovićeva je rekla da on ima mnogo masnoće, koliko i naš mladi sir.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 32
Pogledaj komentare