Aktuelno
Neočekivani kraj ljubavne priče: Razvodi se "jugoslovenska" princeza
Ovaj par je rešio da stavi tačku na svoj brak nakon 14 godina.
12:07
21.4.2024.
1 d
Dodatak za zdravlje: Ova namirnica znatno poboljšava imunitet
Osim što su paprike idealan dodatak mnogim jelima, one imaju i mnogo dobrih efekata na naše zdravstveno stanje. Znate li koji su neki od njih?
ZdravljeSreda, 29.03.2023.
16:17
Foto: Sergey Dubrov/Shutterstock
One sadrže dva prirodna pigmenta zvana zeaksantin i lutein, koji se klasifikuju kao kartenoidi. Pomažu u očuvanju zdravlja očiju. Štite od katarakte i degeneracije makule povezane sa starenjem.
Paprike imaju više vitamina C nego narandže. One jačaju imunitet, snižavaju krvni pritisak ali i poboljšavaju kognitivne funkcije, upravo zahvaljujući vitaminu C. Tu je i vitamin A, koji pomaže organizmu da se bori protiv zaraznih bolesti.
U crvenim paprikama nalazi se vitamin B6, za koji su istraživanja dokazala da poboljšava raspoloženje i smanjuje rizik od depresije. Kapsantin je još jednan razlog zbog kojeg bi paprike trebalo da uvrstite u svoju ishranu. Ovaj enzim olakšava proces mršavljenja i smiruje upale.
Paprike sadrže i pigment zvani kvercetin. On spada u grupu flavonoida, i deluje kao snažan antioksidans u telu. Kvercetin je povezan sa mnogim zdravstvenim prednostima, uključujući borbu protiv ćelija raka i smanjenje rizika od srčanih bolesti.
Paprike imaju više vitamina C nego narandže. One jačaju imunitet, snižavaju krvni pritisak ali i poboljšavaju kognitivne funkcije, upravo zahvaljujući vitaminu C. Tu je i vitamin A, koji pomaže organizmu da se bori protiv zaraznih bolesti.
U crvenim paprikama nalazi se vitamin B6, za koji su istraživanja dokazala da poboljšava raspoloženje i smanjuje rizik od depresije. Kapsantin je još jednan razlog zbog kojeg bi paprike trebalo da uvrstite u svoju ishranu. Ovaj enzim olakšava proces mršavljenja i smiruje upale.
Paprike sadrže i pigment zvani kvercetin. On spada u grupu flavonoida, i deluje kao snažan antioksidans u telu. Kvercetin je povezan sa mnogim zdravstvenim prednostima, uključujući borbu protiv ćelija raka i smanjenje rizika od srčanih bolesti.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
2 Komentari
Možda vas zanima
Svet
Rat – dan 788: Bitka na Krimu; Ukrajinci pogodili najstariji ruski brod
Rat u Ukrajini – 788. dan. Ukrajinska vojska je tokom prethodnog dana gađala ciljeve u ruskim oblastima Belgorod i Smolensk pri čemu su poginule dve osobe, povređeno je nekoliko ljudi i uništeno je skladište goriva.
23:42
21.4.2024.
1 d
Svet
16.700 vojnika raspoređeno: Počelo je...
Filipinske i američke trupe počele su danas vojne vežbe "Balikatan" u Filipinima, koje će trajati do 10. maja, a uključivaće i pomorske vežbe u Južnom kineskom moru, na čije teritorije polažu pravo i Kina i Filipini.
12:24
22.4.2024.
23 h
Svet
Ako samo jedan sistem stane, ceo svet ode dođavola, a počeo je da usporava
Severnoatlantska meridijanska struja (AMOC) usporava brže nego što se mislilo i približava se tački bez povratka, a posledice za ceo svet biće teške, upozprava okeanograf.
8:30
22.4.2024.
1 d
Svet
Rat – dan 789: Uzbuna, uzbuna, uzbuna! Proglašena balistička opasnost VIDEO
Rat u Ukrajini – 789. dan. U više oblasti Ukrajine zabeleženi su ruski napadi, tvrdi Kijev.
23:55
22.4.2024.
11 h
Komentari 2
Pogledaj komentare