Lekari poručuju: Smanjite holesterol i sprečite srčani i moždani udar uz pomoć ove namirnice

Urme sadrže znatnu meru svojstava koja mogu olakšati brojne zdravstvene probleme. To su na primer, moždani udar, srčani udar, visok holesterol i hipertenzije.

Zdravlje

Izvor: B92

Sreda, 22.03.2023.

09:30

Lekari poručuju: Smanjite holesterol i sprečite srčani i moždani udar uz pomoć ove namirnice
Foto: NatalyaBond/Shutterstock

Urme su veoma značajne za naše zdravlje i donose mnoge zdravstvene prednosti. Kako biste poboljšali imunitet, ali i celokupno stanje organizma, slobodno uvrstite ovu namirnicu u svoju ishranu.

Pored toga što su ukusne, urme sadrže i lekovite materije. U njima ima gvožđa, kalijuma, proteina, vlakana, kalcijuma, vitamina A, B i C. Međutim, s obzirom na to da sadrže i dosta šećera, preporučuje se umerena konzumacija.

Znate li koje su sve medicinske prednosti urmi?

One su bogate gvožđem. 100 gr urmi sadrži 0,9 mg gvožđa. To je oko 11% od predložene doze za dan.

Urme regulišu nivo holesterola. LDL ili loš holesterol može biti regulisan uz pomoć urmi koje utiču i izbacuju loše masnoće.

Pored svega navedenog, urme jačaju srce.

U skladu sa time šta vama odgovara, urme (nekoliko njih) možete jesti ili pred spavanje, ili ujutru.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 4

Pogledaj komentare

4 Komentari

Možda vas zanima

Svet

16.700 vojnika raspoređeno: Počelo je...

Filipinske i američke trupe počele su danas vojne vežbe "Balikatan" u Filipinima, koje će trajati do 10. maja, a uključivaće i pomorske vežbe u Južnom kineskom moru, na čije teritorije polažu pravo i Kina i Filipini.

12:24

22.4.2024.

1 d

Podeli: