Sledite ove savete i biće vam lakše da preživite +40 VIDEO

"Odavanje toplote iz ljudskog tela ka okolini je efikasno kada je ta spoljašnja temperatura niža od temperature ljudskog tela. Porastom tih temperatura, stepen hlađenja je sporiji. Prema tome, prilagodite svoju aktivnost i onog trenutka kada ta spoljašnja i temperatura tela budu jednake, to je preko 36–37 stepeni C, to znači da je razmena toplote gotovo na nuli. Spoljašnja temperatura preko 37 stepeni dovodi do zagrevanja tela. Moramo organizam zadržati u nekom normalnom temperaturnom opsegu 36 do 37 stepeni, što znači, unosite vodu i prilagodite svoju fizičku aktivnost takvom okruženju", naglašava dr Aleksandar Rašković iz kragujevačke Hitne pomoći.

On poručuje i da skratite boravak na visokim temperaturama, obavljate obaveze u ranim jutarnjim i večernjim časovima.