Štetnost kreatina

Da li postoje medicinski dokazi da je kreatin kao sportski suplement štetan po zdravlje?

Podeli

Kreatin se sintetizuje u jetri, pankreasu i bubrezima od aminokiselina: arginina, glicina, metionina, a zatim se transportuje do mišića da bi se uskladištio sa fosfatom. Normalna koncentracija kreatina po jednom kilogramu telesnih mišića je 2g. Najčešće nuspojave vezane uz kreatin se vežu za pojavu grčeva, gastrointestinalnih smetnji, povećanja krvnog pritiska pa čak i disfunkcije bubrega. Upotreba kreatina se izričito zabranjuje deci, trudnicama, ženama u fazi dojenja i ljudima koji imaju problema sa jetrom i bubrezima.

Dr Vesna Dinić Arsić, Lekarinfo.com

strana 1 od 11 idi na stranu