Psiholog nas savetuje kako da iz praznične depresije izvučemo maksimum za 2021.

Nova godina i novogodišnji praznici su doba godine kada poželimo da budemo sa najbližima ili prijateljima na nekoj lepoj proslavi, ali ove godine bake i deke neće razmenjivati poklone sa unucima, ti isti unuci će morati da sede sa svojim roditeljima, samci će biti sami uz nešto svečaniju trpezu nego inače i televizor, a dane posle dočeka provešće rezimirajući proteklu godinu, za koju samo retki mogu da kažu da će da je pamte po lepom. Jedino parovima može biti lepo uz romantičnu večeru.

Zdravlje

Izvor: S.Vasiæ

Četvrtak, 31.12.2020.

14:30

Default images
Foto: deposit/alebloshka

U kategoriji samaca ne treba zaboraviti one koji su navikli da provode vreme bez drugih, pa im ta samoća za praznike neće doneti ni pozitivne, ni negativne emocije, već će im praznični dani izgledati kao i svi ostali.. ali ovde nije reč o njima.

Psiholog Aleksandar Šibul savetuje svima kojima je bitno da budu u društvu za doček, Badnje veče i Božić da taj dan provedu sa nekim. Ako nemaju partnera, neka odu kod nekoga sa kime su bliski jer se ljudima kada ostanu sami javljaju negativne emocije i pitanje 'Zašto sam sam?'.

Kada je u pitanju preispitivanje i analiza ostvarenog u protekloj godini, on kaže da se ljudi sada ređe time bave.

"Mislim da samo oko 5 odsto ljudi ozbiljno analizira ovu godinu i da nema više te vrste introspekcije koja bi im omogućila da naprave nove strategije. Ne razmišljaju ljudi o tome. Verujem da im je svima do toga kako da se što pre otarase 2020. godine", kaže za B92.net Šibul.

Vezano za očekivanja u 2021. godini vrlo je bitno, smatra psiholog, da ne određujemo sebi neki konkretan datum, već da očekivanja budu u skladu sa sadašnjim trenutkom kako se ne bismo razočarali.

"Ne treba da određujemo datum i ne treba da bude prevelikih očekivanja da će da bude jer tako možemo da urušimo psihu. Ali zato treba svaki čovek da shvati da je život u našim rukama i da možemo da uradimo ono što je do nas za dobrobit najbližih i za dalji lični razvoj. Ne da očekujemo promene spolja u smislu da se promeni sistem ili ekonomija, nego da počnemo s pitanjem 'Šta ja mogu da uradim za sebe i svoje bližnje?'. Ako ne možete sami da ostvarite šta ste naumili, potražite pomoć za to", poručuje naš sagovornik.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 0

Pogledaj komentare

0 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: