Ne dajte da vas zavaraju ovi simptomi: Možda uopšte nije kovid 19?
Kratak dah, znojenje i vrtoglavica, pa čak i povišena temperatura, su simptomi o kojima proteklih meseci mnogo slušamo i svi ukazuju na koronavirus. Ipak, ne mora nužno da se radi o virusu.
Ovi simptomi najčešće su i znaci anksioznosti, a ova kovid 19 situacija jeste pogodno tle za razvoj kolektivne anksioznosti. S jedne strane je strah od nepoznate budućnosti u kojoj bi neko mogao da se zarazi i razboli. S druge strane je strah da bi ekonomske posledice ove situacije mogle značajno da naruše pojedinačni i porodični kvalitet života. Povrh svega, novija istraživanja pokazuju da je izvestan broj ljudi koji su se razboleli nekoliko dana pre pojave ovih početnih telesnih simptoma imao znake anksioznosti (teskobe, neodređene strepnje) ili depresivnosti, otkriva psihoterapeut Zoran Milivojević za B92.net.
"Anksioznost se uvek pojavljuje kada ljudi nisu sigurni da će moći da se nose sa životnom situacijom u kojoj su i koja je pred njima. U ovim okolnostima kada je spoljašnji svet promenio svoj identitet, zbog prisustva nevidljivog virusa i zbog ekonomske nesigurnosti, anksiozno reagovanje je sasvim prirodno i adekvatno. Zato je dobro da ljudi shvate da njihova anksioznost nije nešto patološko, već je normalna reakcija na nenormalne životne okolnosti", kaže Milivojević za B92.net.
Ono što unosi zabunu poslednjih nedelja oko toga je da li je reč o virusu ili strahu, jer je početak razvoja bolesti od kovid 19 nespecifičan. Od početnih simptoma se spominju glavobolja, malaksalost, gubitak čula mirisa i ukusa, temperatura, pa posle suvi kašalj, ali oni ne moraju da se pojave kod svakog obolelog. Zato se dijagnoza kod kovid 19 ne postavlja na osnovu bilo kog simptoma, već se u najvećem broju slučajeva utvrđuje testovima.
Zato Milivojević smatra da je nemoguće razlikovati simptome anksioznosti od prvih simptoma kovid 19 i kaže da su te dve pojave u međusobnom kompleksnom odnosu, jer se u teškim vremenima javljaju zajedno.
"Pravo na anksioznost ima bilo ko ko pomisli da je zaražen ili da se kod njega bolest javlja, iako to nije tačna procena. Dovoljno je da osoba subjektivno zaključi da se razboljeva, pa da postane anksiozna. Ako tome dodamo da svaka osoba koja shvati da je inficirana ovim virusom ima pravo da bude anksiozna, jer je u pitanju ozbiljna bolest, a osoba ne zna da li će kod nje bolest biti bez simptoma, biti slabije izražena ili će upravo ona oboleti od težeg oblika. Upravo ova neizvesna budućnost jeste sasvim opravdan razlog za razvoj anksioznosti", kaže Milivojević za B92.net.
Ono što psihoterapeut savetuje je da osoba koja pomisli da je počela da izražava simptome kovid 19 počne sa samoizolacijom i obaveznim nošenjem maske, da sačeka dan, dva da vidi u kom pravcu se razvijaju simptomi i da zatraži lekarsku pomoć. Kod onih koji su anksiozni u vezi sa svojim zdravljem i oboljevanjem od kovid 19, negativni rezultat testa efikasno smanjuje anksioznost.
Strah može da bude i koristan
Milivojević smatra da ne postoje univerzalni recepti da se rešimo anksioznosti, ali ljudi su snalažljivi i svako nađe neko svoje rešenje. Takođe je veoma važno imati dovoljno komunikacije sa bliskim osobama i sa njima deliti svoja razmišljanja i osećanja.
"Treba i održati proporciju između rada, odmora i zabave, na način koji je prilagođen ovoj situaciji. U opasnoj situaciji strah je prijatelj jer nas motiviše da se zaštitimo, ostanemo kod kuće, izbegavamo skupove, nosimo maske u zatvorenim prostorima i peremo ruke, i da se tako sačuvamo od infekcije. Ljudi, kao pojedinci i kao grupa, zajednica su veoma otporni, što znači da se savijaju pod pritiskom negativne sile, ali da se kada ona prestane da deluje, vrate u prvobitno stanje", dodaje naš sagovornik.
Kada je vreme za psihološku terapiju?
Odlazak na razgovor kod psihoterapeuta ili psihološkog savetnika je najbolji način da ljudi upoznaju svoje emotivne reakcije, prepoznaju pogrešne načine razmišljanja i da im bude bolje.
Na pitanje kada je pravi trenutak za to, naš sagovornik odgovara:
"Svako za sebe proceni kada je za njega 'previše' da trpi neko neprijatno osećanje. Na žalost, većina se sama nosi sa svojim 'lošim' osećanjima, tako da ih suzbija na razne načine: tabletama, alkoholom, drogama, bežanjem u razne aktivnosti kojim sprečavaju sebe da razmišljaju o onome što ih muči".
Za one kojima bude potreban razgovor, Savez psihoterapeuta Srbije ponovo otvara kanale za komunikaciju u sklopu akcije Podrška psihoterapeuta u krizi kovid 19, tako da će besplatni telefon 19833 biti ponovo u funkciji sredinom iduće nedelje.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Filipinske i američke trupe počele su danas vojne vežbe "Balikatan" u Filipinima, koje će trajati do 10. maja, a uključivaće i pomorske vežbe u Južnom kineskom moru, na čije teritorije polažu pravo i Kina i Filipini.
Severnoatlantska meridijanska struja (AMOC) usporava brže nego što se mislilo i približava se tački bez povratka, a posledice za ceo svet biće teške, upozprava okeanograf.
Španski sud naložio je zamrzavanje bankovnog računa kompanije koju vodi Đerar Pike, dok traje istraga o poslovnom dogovoru da se takmičenje domaćeg Superkupa prebaci u Saudijsku Arabiju.
Bivši američki predsednik Donald Tramp osudio je danas antiizraelske demonstracije koje su poslednjih dana zahvatile univerzitetske kampuse u SAD, okrivljujući aktulenog predsednika Džoa Bajdena za njihovo izbijanje.
Gotovo polovina ljudi na svetu govori jedan od indoevropskih jezika kao maternji ili prvi jezik, a novo istraživanje ukazuje na to gde su živeli prvi govornici "praindoevropsko jezika" preteče indoevropskih.
Glumica Rebel Vilson u svojim novim memoarima "Rebel Rising" tvrdi da ju je jedan član britanske kraljevske porodice jednom prilikom pozvao na orgijanje podstaknuto drogama.
Farmaceutska komora Srbije pokrenula je aplikaciju "Pronađi savetnika", kao i dva nova savetovališta u apotekama širom naše zemlje - savetnik za hiperteniziju i savetnik za novouvedeni lek.
Srbija je po Svetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO) zemlja sa umerenim, odnosno srednjim rizikom od divljeg polio virusa, koji izaziva dečju paralizu.
Serbian President Aleksandar Vučić addressed the public from New York. He emphasized that it is his duty to defend the integrity of the Serbian people.
In the Serbian Parliament, around 3:00 p.m., a meeting of parliamentary groups began for consultation on the formation of working groups for the improvement of the electoral process and the inspection, control and revision of the Unified Electoral Roll.
Western intelligence agencies have prevented at least 10 jihadist attacks across Europe in 2023, with the war in the Gaza Strip increasing the threat of possible further attacks, the Dutch intelligence agency AIVD said today.
Poland's Council of Ministers has never discussed the issue of placing nuclear weapons on the country's territory, Polish Foreign Minister Radosław Sikorski said.
Kyiv should abandon the unrealistic goal of restoring the country's borders from 1991 in order to preserve at least the existing territory, according to "New York Times" columnist German Lopez.
Hakeri su uspeli da provale u IT sisteme Programa Ujedinjenih nacija za razvoj (UNDP) u Kopenhagenu, i na taj način ukradu širok spektar osetljivih podataka.
Napravljen da bude najdinamičniji model u asortimanu, GTS ima nehibridni benzinski V8 motor i revidiranu mehaničku osnovu izvedenu iz Porschea Cayenne Turbo GT.
Komentari 8
Pogledaj komentare