Umanjuje šanse za visok holesterol, srčani i moždani udar – dovoljno samo jedno dnevno

Ja lično jedem 4 jaja skoro svaki dan...

Najbolje se osećam kad jedem kuvana jaja, razne povrćne salate, maslinovo ulje, mladi sir, jogurt, voće. Šećer, hleb, testa uopšte izbegavam, jedino pirinač jedem ali u manjim količinama. Ne hranim se ovako jer sam primorana zbog neke bolesti, već sam primetila da se najbolje osećam uz takvu ishranu, kao dete.

jel moguće da je neki nemač pojma poturio "jedno jaje daje snagu" kao rimu..??? aloooo!!!

Do juče jaja smrt za LDL holesterol, i zakrčenje krvnih sudova! Koga bre vi zajeb***te??!

Ja cu vam dati proveren recept. Na poslu, da bih izbegao pekare, pre godinu dana sam počeo da jedem, dve, tri, kašike ovsa, kašiku mlevenog lana, i malu kašiku badema. To zasiti pristojno, i za uzinu uzmem jabuku, bananu i slicno. Imali smo u firmi sistematski pregled, doktorka mi je rekla da nije videla skoro bolju krvnu sliku, i pitala me da li pijem nešto za holesterol. U principu ja to mešam sa gušćim jogurtom, ili kiselim mlekom i sačekam par sati, zato što je mnogo ukusnije od mleka. Rezultati holesterol 4,6 triglicerudi 1.33. Da napomenem da sam uvek imao nešto iznad gornje granice.

"Domaće" jaje je isto hranjeni kao i sa farmi. Malo je koka "avlijanera" i to ljudi ne prodaju.

Za par dana tekst kako jaja nisu zdrava.
Jaja,limun i kafa najvece misterije čovečanstva.

Ja ipak radije pustim da jaja postanu pečeni pilići.

Da ali da je domaće.Iz super marketa ne vredi ništa,nula bodova.

Ja svako jutro za dorucak 3 jaja, bilo kajgana, omlet ili na oko. Navikao sam, ne pada mi tesko i zasiti me, a nije pekara. Jedina mana sto tesko da mogu da ih jedem klot, vec moram da ubacim sir, nekad pecenicu, pecurke, spanac, sta god samo da nisu prazna. Jogurt na kraju je pod obavezno!

Један пензионисани доктор, кардиолог чини ми се, је рекао да храна која има пуно холестерола, као јаја и сланиница, има и неке материје које одржавају холестерол на оптималном нивоу код људи. А шећер прави проблем са холестеролом и масном јетром. Лепо је то објаснио и звучало је скроз логично.

@.,

Ja se vrlo slično hranim i slažem se da se baš dobro osećam kad ovako jedem. Samo bi dodala ribu i to mi prija.

"Domaće" jaje je isto hranjeni kao i sa farmi. Malo je koka "avlijanera" i to ljudi ne prodaju.
(stanislav sr, 21. jun 2022 16:22)

Istina. Domace al jede koncentrat. Al malo se proseta mozda nije bas u kavezu mon stop.

" Сваког јутра једно јаје организму снагу даје!" Питајте ако не знате, није срамота питати.

Ko jede puno jaja dobiće kamen u žučnoj kesi.

Jedite jaja sa ljuskom. Isto ka krompir sa korom.

Jaja su bila kvalitetnija kada su koki puštali klasičnu muziku, običnoj koki živičarki.

Kaze mi baka iz komsiluka....moj Gojko,muz,75 god,svako jutro 5 przenih jaja plus salata i jos shtosta...mrshav,pritisak ko beba,nema holesterola,nema triglicerida...kao dechkic...ali je i stalno u pokretu i radu...

Ko jede puno jaja dobiće kamen u žučnoj kesi.

Da ali da je domaće.Iz super marketa ne vredi ništa,nula bodova.

Jedite jaja sa ljuskom. Isto ka krompir sa korom.

jel moguće da je neki nemač pojma poturio "jedno jaje daje snagu" kao rimu..??? aloooo!!!

Najbolje se osećam kad jedem kuvana jaja, razne povrćne salate, maslinovo ulje, mladi sir, jogurt, voće. Šećer, hleb, testa uopšte izbegavam, jedino pirinač jedem ali u manjim količinama. Ne hranim se ovako jer sam primorana zbog neke bolesti, već sam primetila da se najbolje osećam uz takvu ishranu, kao dete.

Ja cu vam dati proveren recept. Na poslu, da bih izbegao pekare, pre godinu dana sam počeo da jedem, dve, tri, kašike ovsa, kašiku mlevenog lana, i malu kašiku badema. To zasiti pristojno, i za uzinu uzmem jabuku, bananu i slicno. Imali smo u firmi sistematski pregled, doktorka mi je rekla da nije videla skoro bolju krvnu sliku, i pitala me da li pijem nešto za holesterol. U principu ja to mešam sa gušćim jogurtom, ili kiselim mlekom i sačekam par sati, zato što je mnogo ukusnije od mleka. Rezultati holesterol 4,6 triglicerudi 1.33. Da napomenem da sam uvek imao nešto iznad gornje granice.

Ja lično jedem 4 jaja skoro svaki dan...

Ja ipak radije pustim da jaja postanu pečeni pilići.

Do juče jaja smrt za LDL holesterol, i zakrčenje krvnih sudova! Koga bre vi zajeb***te??!

Један пензионисани доктор, кардиолог чини ми се, је рекао да храна која има пуно холестерола, као јаја и сланиница, има и неке материје које одржавају холестерол на оптималном нивоу код људи. А шећер прави проблем са холестеролом и масном јетром. Лепо је то објаснио и звучало је скроз логично.

Za par dana tekst kako jaja nisu zdrava.
Jaja,limun i kafa najvece misterije čovečanstva.

Ja svako jutro za dorucak 3 jaja, bilo kajgana, omlet ili na oko. Navikao sam, ne pada mi tesko i zasiti me, a nije pekara. Jedina mana sto tesko da mogu da ih jedem klot, vec moram da ubacim sir, nekad pecenicu, pecurke, spanac, sta god samo da nisu prazna. Jogurt na kraju je pod obavezno!

" Сваког јутра једно јаје организму снагу даје!" Питајте ако не знате, није срамота питати.

@.,

Ja se vrlo slično hranim i slažem se da se baš dobro osećam kad ovako jedem. Samo bi dodala ribu i to mi prija.

"Domaće" jaje je isto hranjeni kao i sa farmi. Malo je koka "avlijanera" i to ljudi ne prodaju.

"Domaće" jaje je isto hranjeni kao i sa farmi. Malo je koka "avlijanera" i to ljudi ne prodaju.
(stanislav sr, 21. jun 2022 16:22)

Istina. Domace al jede koncentrat. Al malo se proseta mozda nije bas u kavezu mon stop.

Jaja su bila kvalitetnija kada su koki puštali klasičnu muziku, običnoj koki živičarki.

Kaze mi baka iz komsiluka....moj Gojko,muz,75 god,svako jutro 5 przenih jaja plus salata i jos shtosta...mrshav,pritisak ko beba,nema holesterola,nema triglicerida...kao dechkic...ali je i stalno u pokretu i radu...