Namirnica koju svi preporučuju zapravo povećava stomak

Ја се надувам од свега, буквално шта год јео, надувам се. Осим од теста. Али ове здраве намирнице и глупости, од тога прдим као луд...

Pa koje je rešenje za nadutost u stomaku?

Sva hrana na kojoj mogu da zive lose bakterije je losa za ljude koji imaju problem sa nadimanjem. Isto vazi I za previde dobrih bakterija.
Ako imate problem sa stomacnom kiselinom, manjkom enzima, losim lucenjem zuci, slabijom pokretljivodcu creva... dovoljna je samo jedna stavka sa ove liste da vas tokom godina dovede dotle da se stalno nadimate.
Pomozite sebi jer se lekari ovim nr bave dovoljno!

Protiv nadimanja su najbolji kim i kumin. Pitajte arape, oni znaju.

Dakle, nije stevia ta koja nadima, već sorbitol.. Uzmite je u kombinaciji sa eritritolom, puno bolje..

@Sile
Kao sto rekoh lekari se ovim nedovoljno bave.

Ili kazu "dispepsija" i procice to samo ili vas kljukaju nekim lekovima koji samo pogorsavaju simptome i maskiraju ih.
Sve zdrave namirnice koje pominjete su jako bogate vlaknima. Ako imate previse bakterija na pogresnom mestu bice pakao.

Na primer, SIBO. Ako imate previse bakterija u tankom crevu (gde im nije mesto), do fermentacije vlakana dolazi bas tu, a lekari to ne mogu lako da vide. Isto vazi i za SIFO sa gljivicama/kvascima. Neki ni ne priznaju testove,a drugi samo ne znaju kako bi to lecili. Stvar dodatno komplikuju i arachae koje se hrane vodonikom koji proizvode bakterije i stvaraju metan (jezivo nadimanje stomaka).

Najvaznije je da se pomogne digestivnom traktu koliko je to moguce, sto znaci da u prvo vreme treba izbegavati sve sto stanje pogorsava, cak i ako je to zdravo. Potom treba poboljsati motilitet creva i smanjiti njihovu poroznost koja nastaje od upale.

Djumbir je dobar ali ga lose tolerisu oni kojima je upaljen zeludac (gastritis). Isto vazi i za neke prirodne « antibiotike » kao su preparati na bazi origana, belog luka… Internet ce vam na ovom planu biti odlican izvor informacija, ali bi ipak bilo najbolje da nadjete neog ko se ovim bavi ii ma strpljenja.

Svakako izbegavajte fruktozu i laktozu. Fermentisane namirnice koje su inace zdrave mogu jako da pogorsaju ovo stanje. Najvaznije je da povratite dobar motilitet, lucenje enzima, zeludacne kiseline itd.
Svakod dobro!

Ја се надувам од свега, буквално шта год јео, надувам се. Осим од теста. Али ове здраве намирнице и глупости, од тога прдим као луд...

Pa koje je rešenje za nadutost u stomaku?

Protiv nadimanja su najbolji kim i kumin. Pitajte arape, oni znaju.

Sva hrana na kojoj mogu da zive lose bakterije je losa za ljude koji imaju problem sa nadimanjem. Isto vazi I za previde dobrih bakterija.
Ako imate problem sa stomacnom kiselinom, manjkom enzima, losim lucenjem zuci, slabijom pokretljivodcu creva... dovoljna je samo jedna stavka sa ove liste da vas tokom godina dovede dotle da se stalno nadimate.
Pomozite sebi jer se lekari ovim nr bave dovoljno!

@Sile
Kao sto rekoh lekari se ovim nedovoljno bave.

Ili kazu "dispepsija" i procice to samo ili vas kljukaju nekim lekovima koji samo pogorsavaju simptome i maskiraju ih.
Sve zdrave namirnice koje pominjete su jako bogate vlaknima. Ako imate previse bakterija na pogresnom mestu bice pakao.

Na primer, SIBO. Ako imate previse bakterija u tankom crevu (gde im nije mesto), do fermentacije vlakana dolazi bas tu, a lekari to ne mogu lako da vide. Isto vazi i za SIFO sa gljivicama/kvascima. Neki ni ne priznaju testove,a drugi samo ne znaju kako bi to lecili. Stvar dodatno komplikuju i arachae koje se hrane vodonikom koji proizvode bakterije i stvaraju metan (jezivo nadimanje stomaka).

Najvaznije je da se pomogne digestivnom traktu koliko je to moguce, sto znaci da u prvo vreme treba izbegavati sve sto stanje pogorsava, cak i ako je to zdravo. Potom treba poboljsati motilitet creva i smanjiti njihovu poroznost koja nastaje od upale.

Djumbir je dobar ali ga lose tolerisu oni kojima je upaljen zeludac (gastritis). Isto vazi i za neke prirodne « antibiotike » kao su preparati na bazi origana, belog luka… Internet ce vam na ovom planu biti odlican izvor informacija, ali bi ipak bilo najbolje da nadjete neog ko se ovim bavi ii ma strpljenja.

Svakako izbegavajte fruktozu i laktozu. Fermentisane namirnice koje su inace zdrave mogu jako da pogorsaju ovo stanje. Najvaznije je da povratite dobar motilitet, lucenje enzima, zeludacne kiseline itd.
Svakod dobro!

Dakle, nije stevia ta koja nadima, već sorbitol.. Uzmite je u kombinaciji sa eritritolom, puno bolje..