1. @Zasto bi se gubila ogromna kolicina vode iz organizma, ne razumem? Jedino ako ste Vi zbog previse slatkisa imali potrebu da pijete vise vode pa Vam se posle cinilo da pijete dosta manje? Ali u sustini to je mnogo zdraviji nacin ishrane, ne vidim zasto bi se vise vode gubilo? Nista od tih pobrojanih namirnica koje su izbacene nemaju mnogo veze se tecnoscu. Ne pitam zlonamerno, nego me zanima.

    Ugljeni hidrati zadrzavaju vodu u organizmu. Onda kada promenite nacin ishrane, tj. izbacite ili limitirate ugljene hidrate organizam se prilagodjava, samim tim prvo izbaci tu ekstra nakupljenu vodu. Tada se i gube svi ti vazni minerali iz organizma, pa je potrebno ili uzimati dodatnu kolicinu soli, ili naci vodu sa elekrtolitima kako bi ceo proces bio laksi, ali vodu svakako treba piti. Postoji tzv "keto flu" jer ta prva nedelja je najkriticnija, javljaju se simptomi umora, i svega onoga sto prati prehladu. Kada se organizam navikne da koristi mast (fat) kao gorivo umesto ug.h. simptomi prestaju, nakupljena mast se topi i kilaza gubi postepeno. Ta prva nedelja definitivno moze pomeriti broj na vagi, znacajno, ali se ipak samo gubi voda. To se narocito vidi kod ljudi koji su prekomerno gojazni. Nadam se da sam pomogla malo. A moze i ovaj primer da pomogne. Setite se kad ste poslednji put bili bolesni, imali temperaturu i izgubili apetit, da li vam se ucinilo da ste izgubili koje kilo za par dana i da vam je stomak ravniji? To je upravo to, gubitak nakupljene vode a ne masti. Zato lekari savetuju unos tecnosti. Pozz
    (lampanadaljinu, 11. april 2022 22:47)

    # Link komentara

  2. Keto dijeta je spas za mnoge bolesti. Jednostavno izbacite belo brasno, krompir, pirinac i secer. Jaja, meso (ne preradjevine), povrce, mlecni proizvodi su osnova u ishrani. Ako mozete priustiti avokado, ribu, chia semenke, kokosovo ulje i maslinovo ulje, masline, bademovo brasno dijeta nece biti dosadna. Od voca je dozvoljeno jesti jagode, maline, kupine i u maloj kolicini borovnice. Kada vam se telo adaptira na novi rezim ishrane obicna paprika ce vam biti slatka.
    Ovo vam pisem kao jedan od najvecih zavisnika secera. Energija nikad veca, nemam promene raspolozenja, glavobolje nestale, nemam napade gladi i onaj osecaj da bih ubila da pojedem nesto slatko posle SVAKOG jela. Svi ostali parametri u najboljem redu. Jedino obratite paznju na samom pocetku na elektrolite jer se gubi ogromna kolicina vode iz organizma.
    (lampanadaljinu, 11. april 2022 16:52)

    Zasto bi se gubila ogromna kolicina vode iz organizma, ne razumem? Jedino ako ste Vi zbog previse slatkisa imali potrebu da pijete vise vode pa Vam se posle cinilo da pijete dosta manje? Ali u sustini to je mnogo zdraviji nacin ishrane, ne vidim zasto bi se vise vode gubilo? Nista od tih pobrojanih namirnica koje su izbacene nemaju mnogo veze se tecnoscu. Ne pitam zlonamerno, nego me zanima.
    (@lampanadaljinu, 11. april 2022 19:17)

    # Link komentara

  3. Кад би само људи мало укључили мозак. У кг чајне цене од 800 до 1300 рсд има око 40% меса, често и мање, а кг чисте јунетине 750. Међутим људи ће пре купити чајну, иако у њој има гомила хемикалија и индустријске соли која је канцерогена, да не говоримо о ономе што не пише на декларацији. Кг виршли кошта више него 2 кг пилетине, али ко ће да чита да је 200гр виршле 180рсд. Иста ствар је и са многим другим производима, људи не схватају да се ем трују ем то тровање више плаћају.
    (Милош, 11. april 2022 17:56)

    # Link komentara

  4. Keto dijeta je spas za mnoge bolesti. Jednostavno izbacite belo brasno, krompir, pirinac i secer. Jaja, meso (ne preradjevine), povrce, mlecni proizvodi su osnova u ishrani. Ako mozete priustiti avokado, ribu, chia semenke, kokosovo ulje i maslinovo ulje, masline, bademovo brasno dijeta nece biti dosadna. Od voca je dozvoljeno jesti jagode, maline, kupine i u maloj kolicini borovnice. Kada vam se telo adaptira na novi rezim ishrane obicna paprika ce vam biti slatka.
    Ovo vam pisem kao jedan od najvecih zavisnika secera. Energija nikad veca, nemam promene raspolozenja, glavobolje nestale, nemam napade gladi i onaj osecaj da bih ubila da pojedem nesto slatko posle SVAKOG jela. Svi ostali parametri u najboljem redu. Jedino obratite paznju na samom pocetku na elektrolite jer se gubi ogromna kolicina vode iz organizma.
    (lampanadaljinu, 11. april 2022 16:52)

    # Link komentara

  5. Koji crni Nemci jedu 60-70% vise mesa od nas??? Ko vas je to slagao? Jednom nedeljno plafon jer im je skupo (naravno da je njima sve skupo). Dovoljno je otici na pauzu za rucak, pa da dozivite da vam se kolege Nemci iscudjavaju kako ste bogati jer svakog ili svakog drugog dana jedete meso (a pritom ne radite na baustelu, nego u firmi u kojoj su plate 3-4000 evra)
    (Jeja, 11. april 2022 16:50)

    # Link komentara

  6. glutation pomaze
    (objavite mi komentar, 11. april 2022 16:44)

    # Link komentara

  7. Ama ljudi dosta sa ovim bajkama o mesu i kako Srbi jedu meso.
    Pa ko jede meso sa 30k platom i 20k penzijom, da li ste vi normalni.
    ...
    Potrošnja mesa je direktno vezana za pare, ko ima para jede meso, ko nema pase travu.
    Ne radi se uopste o tome, nego oni imaju bolju medicinu, bolje zdravstvo, zato duze zive nego mi iako jedu mnogo vise mesa.
    (koki, 11. april 2022 09:31)

    Mnogo si se nalupao a autošovinisti ti nalepiše i brdo pluseva, sretni što je u Srbiji sve najgore.
    Istina je da je minimalna plata oko 35 hiljada i da je prima oko 300 hiljada zaposlenih, od tog broja dobar deo prima još i "na ruke" ostatak plate, prosečna plata je duplo veća. Prosečna penzija je 31.000.
    Malo podataka sa neta:
    "Stanovnik Srbije godišnje u proseku pojede 41,8 kilogram mesa, dok je u EU taj prosek 67,2 kilograma"
    Na listi svih zemalja po potrošnji mesa ima 90 zemalja koje su ispod Srbije.
    (GoranH, 11. april 2022 16:35)

    # Link komentara

  8. Vidim da je Boris napisao da ima problem sa urođenom masnom jetrom i povišenim bilirubinom. Isti slučaj je i kod mene. Kompletna krvna slika je uvek odlična, s tim što je ALT uvek na granici, a ostali parametri su i više nego dobri. No, uvek je bilirubin povišen. Odlazio sam na ultrazvukove abdomena u višegodišnjem razmaku i uvek je bilo sve u redu, sredio sam malo ishranu i to je dalo rezultate, ali bilirubin je i dalje povišen. Nekada su i direktni i totalni, a nekada samo totalni, dok direktni padne. Uvek varira, a zaključak je - genetika. Očigledno jetra slabije metaboliše višak bilirubina i da će to uvek tako biti, što ne znači da ne treba paziti na to i povremeno se kontrolisati. Zaboravio sam da napomenem da nikada nisam pušio a ni pio. Moj savet je malo bolja ishrana i kretanje. Možda je i Žilberov sindrom, no to još uvek nisam utvrdio. Uglavnom, napisao sam ovaj komentar kako bi ljudi znali da nisu sami i da, ako imaju iste simptome kao i ja, ne brinu.
    (Gost, 11. april 2022 16:13)

    # Link komentara

  9. Da li je neko probao tinkturu “jetra” od Dr. Ricard Sulca?
    (elkoloterorita, 11. april 2022 14:01)

    # Link komentara

  10. Ja imam urođenu masnu jetru koja dobro ne metaboliše bilirubin pa mi je i to uvek povišeno. I tačno, često postoji neki bol odmah ispod rebra. Pokušavao sam promeniti ishranu, bude benefita, ali jetra ostaje masna.
    (boris, 11. april 2022 09:17) # Link komentara

    Možda bi ste mogli da probate sa izbacivanjem glutena na nekoliko meseci. Meni je pomoglo, radiolog je rekao: " Kao da pregledam drugog čoveka". Inače na moje pitanje da li je gluten mogao da bude uzrok, nije odgovorio.
    Inače nisam imao problem da bilirubinom, već mi je samo jetra bila masna od rane mladosti, a da ja znam
    (Mile, 11. april 2022 12:39)

    # Link komentara

  11. @Koki
    Veruj mi da gresis. Imam prijatelje u vise evropskih zemalja i cena mesa je tamo mnogo, mnogo visa nego kod nas. Neuporedivo... Kod nas se jede daleko vise mesa nego kod njih, ali kvalitet naseg mesa je u vecini slucajeva diskutabilan, pa otud i dosta niza cena nego kod njih.
    (Sportista, 11. april 2022 12:06)

    # Link komentara

  12. Zdere se meso itekako, pogotovo omiljeno "mleveno" sa samlevenim kojekakvim otpadom. Onda uvek obavezne preradjevine, parizeri, razne sunke, salame, kobasice, mesni naresci... i ostalo katastrofalno djubre. Kad se tu ubaci alkohol, peciva i kilo belog leba svaki dan, jasno je zasto svaka stota osoba preko 30 godina na ulici nema stomacinu.
    (lol, 11. april 2022 12:02)

    # Link komentara

  13. Imate knjigu autora Andreas Moritz. Tema je jetra. Ukoliko mi objave komentar, vredi izguglati ovaj protokol.
    (Sol, 11. april 2022 11:46)

    # Link komentara

  14. @Jovica
    Masnu jetru mozes dobiti od voca jer u njoj preradjuje fruktoza.
    Zivotinjske namirnice su esencija, aman dosta dosta vise blacenja mesa za nesto sto su rafinisana ulja i seceri radili.
    (Vuk Odvija, 11. april 2022 11:19)

    # Link komentara

  15. Рецимо, тамни колутови око очију...
    (Ш, 11. april 2022 10:55)

    # Link komentara

  16. Slažem se u podpunosti.
    ((Jovica, 11. april 2022 08:50), 11. april 2022 10:02)

    # Link komentara

  17. @Jovica

    ne masti se jetra od proteina već ugljenih hidrata
    (Nikola S, 11. april 2022 09:52)

    # Link komentara

  18. jovica@ u mesu imas vitamine i minerale koji su vrlo korisni za coveciji organizam. i samo ne treba preterivati. i jesti uz meso povrce.
    (ccc, 11. april 2022 09:44)

    # Link komentara

  19. jovica@ u italiji jug jedu sve i slatko ali imaju i dosta ribe i morskih plodova i povrca i voca.jedu i meso .i to dosta slatkisa . pa su medju najdugovecnijim narodima. znaci sve ali umereno. i no stres. najvaznije.
    (ccc, 11. april 2022 09:43)

    # Link komentara

  20. Jovica - ne treba postiti, te paganske običaje odbaci. Treba izbaciti crveno meso potpuno, mast i sport rekreativno upražnjavati. Šećer je zlo belo, gore nego " ono belo zlo" itd.
    (Aleksa78, 11. april 2022 09:40)

    # Link komentara

  21. Ama ljudi dosta sa ovim bajkama o mesu i kako Srbi jedu meso.
    Pa ko jede meso sa 30k platom i 20k penzijom, da li ste vi normalni.

    U celoj evropi samo se u Albaniji jede manje mesa nego u Srbiji.
    Sirotinja u Gabonu i na Kubi jede vise mesa nego Srbi.
    Pa hrvati jedu 50% vise mesa nego Srbi.
    Nemci 60-70% vise. Bogate drzave poput USA, Australije preko 2 puta više mesa potroše po glavi stanovnika od Srbije.

    Potrošnja mesa je direktno vezana za pare, ko ima para jede meso, ko nema pase travu.
    Ne radi se uopste o tome, nego oni imaju bolju medicinu, bolje zdravstvo, zato duze zive nego mi iako jedu mnogo vise mesa.
    (koki, 11. april 2022 09:31)

    # Link komentara

  22. Ja imam urođenu masnu jetru koja dobro ne metaboliše bilirubin pa mi je i to uvek povišeno. I tačno, često postoji neki bol odmah ispod rebra. Pokušavao sam promeniti ishranu, bude benefita, ali jetra ostaje masna.
    (boris, 11. april 2022 09:17)

    # Link komentara

  23. Balkanska kuhinja s previse masti i mesa je smrt za jetru. Treba jesti onako kako su to radili nasi preci - post sredom i petkom, kao i ona dva velika posta tokom godine. Meso samo za praznike. Slatkisi samo voce. Nas je upropastilo vreme pd 1960 nadalje kada je postalo normalno da se meso jede svaki dan. Secam se kada sam bio mali nije mogao jedan dan da prodje bez mesa jer su moji bili uobrazili da je meso veoma bitno za razvoj deteta. Gluposti! Umerenost u svemu je kljuc
    (Jovica, 11. april 2022 08:50)

    # Link komentara