lampanadaljinu
pre 2 godine
@Zasto bi se gubila ogromna kolicina vode iz organizma, ne razumem? Jedino ako ste Vi zbog previse slatkisa imali potrebu da pijete vise vode pa Vam se posle cinilo da pijete dosta manje? Ali u sustini to je mnogo zdraviji nacin ishrane, ne vidim zasto bi se vise vode gubilo? Nista od tih pobrojanih namirnica koje su izbacene nemaju mnogo veze se tecnoscu. Ne pitam zlonamerno, nego me zanima.
Ugljeni hidrati zadrzavaju vodu u organizmu. Onda kada promenite nacin ishrane, tj. izbacite ili limitirate ugljene hidrate organizam se prilagodjava, samim tim prvo izbaci tu ekstra nakupljenu vodu. Tada se i gube svi ti vazni minerali iz organizma, pa je potrebno ili uzimati dodatnu kolicinu soli, ili naci vodu sa elekrtolitima kako bi ceo proces bio laksi, ali vodu svakako treba piti. Postoji tzv "keto flu" jer ta prva nedelja je najkriticnija, javljaju se simptomi umora, i svega onoga sto prati prehladu. Kada se organizam navikne da koristi mast (fat) kao gorivo umesto ug.h. simptomi prestaju, nakupljena mast se topi i kilaza gubi postepeno. Ta prva nedelja definitivno moze pomeriti broj na vagi, znacajno, ali se ipak samo gubi voda. To se narocito vidi kod ljudi koji su prekomerno gojazni. Nadam se da sam pomogla malo. A moze i ovaj primer da pomogne. Setite se kad ste poslednji put bili bolesni, imali temperaturu i izgubili apetit, da li vam se ucinilo da ste izgubili koje kilo za par dana i da vam je stomak ravniji? To je upravo to, gubitak nakupljene vode a ne masti. Zato lekari savetuju unos tecnosti. Pozz
23 Komentari
Sortiraj po: