Glavni uzrok migrene se krije u hrani?

Uzrok je previše otrova što ih jetra i bubrezi ne mogu pročistiti. Ima pušača koji dožive stotu, a i onih koji rano odu na drugi svijet iako su se zdravo hranili. Ali to su iznimke koje potvrđuju pravilo da je kvalitetna prehrana temelj zdravoga života. Voće, povrće, žitarice cijeloga zrna. Voda jedino piće. I to filtrirana. Kuhano, sirovo, što više alkalno da jetra ne strada jer zbog kiselog okruženja ne može stvoriti alkalno-kiselu ravnotežu. Valja izbaciti prerađenu, prženu, pečenu hranu i unositi što manje termički obrađenih životinjskih bjelančevina koje trule u crijevima.

glavni okidač migrene kod mnogih ljudi je mono-natrijum-glutaminat, odn. pojačivač ukusa kod ima u svim dodacima jelima npr. vegeta.

Stres, stres i samo stres. Prošle godine sam završio sa migrenama, a imam ih ceo život. Promenio sam stav prema životu i nisam sebe pritiskao ni oko čega. Kad eventualno krene, ne opterećujem se i ignorišem je i pozitivno razmišljam, pa bude u kratka u najblažem obliku.
Ove godine jako sve napeto. Deca bolesna. Svi u kući. Neslaganje sa ženom. Već tri nesnosne migrene sa povraćanjem. Ne bi ovo nikakve žitatice pomogle. Tako da, eto mene kod moje psihoterapeutkinje danas.

Migrena je reakcija organizma na nesto.
A to nesto zovemo okidaci.
Ti okidaci mogu biti razni:
— kod zena hormonske promjene (posebno pred ciklus ili kasnije u menopauzi)
— kod svih migrenasa utice hrana (posebno alkohol, zreli sirevi, cokolada i jos mnogo toga)
— kod mnogih utice i vrijeme (ekstremna vrucina, znacajna höadnoca, vjetar, visoka vlaga, ma smeta svasta)
— smetaju i bljeskovi npr. filmovi u kinu koji imaju mnogo fles efekata, ili blicanje bilo cega u mracnijoj pozadini
— smeta i neispavanost, umor. predugo gledsnje u ekran, pognut polozaj glave i vrata itd.
— ocni pritisak
— smeta jaka iritirajuca buka, jaki neugidni mirisi, cak miris nekog cvijeca npr. ljiljana i maka
— svakako je i genetska predispozicija vazan faktor jer postoje obitelji kod kojih se migrena javlja generacijama i kod muskih i zenskih clanova, kod zena cesce.
Kad imas neki problem moras da uvedes disciplinu koja ce ti pomoci. Izbjegavas okidace koje mozes da izbjegnes.

A ako ne funkcioniše probajte da izbacite gluten ili žitarice, svakako sve što je od pšenice.

"Znači uzrok tih migrena je bio visok pritisak"

Pogrešan rezon. To je samo korelacija a pravi uzrok još niko pouzdano ne zna. Visok pritisak je samo posledica nečeg drugog što je prauzrok i tog pritiska i migrena. Smanjivanjem pritiska se u ovom slučaju samo simptomatski uklonio okidač migrene ali se uzrok problema nije rešio nego zamaskirao. Migrena i visok pritisak su signal da nešto pogrešno radimo, ali većina ljudi je zadovoljna da to maskira lekovima i nastavi po starome, dok jednog dana ne izbije na drugu rupu, često mnogo ozbiljnije.

"Šećer je hemikalija, sa prostom forumulom a tako i izgleda. Problem je što je slatko privlačno."

Nije nikakva hemikalija, šećer je prirodan, ali spada u prerađevinu. Nema nikakve razlike između kristal šećera i onoga iz isceđenih pomorandži, to je sve saharoza. U prirodi je saharoza uvek sjedinjena sa vlaknima koja brzo stvaraju osećaj sitosti i usporavaju razlaganje šećera čime sprečavaju nagli porast glukoze u krvi, dakle u takvom prirodnom obliku ima mnogo manji glikemijski indeks od čistog šećera. Zato je prirodno pojesti jednu-dve pomorandže ali je neprirodno popiti samo sok od makar jedne jedine pomorandže.

Moja mama je imala strašne migrene godinama i pojma nije imala šta je u pitanju dok nije otkrila da ima visok pritisak i počela sa lekovima tj terapijom za isti. Znači uzrok tih migrena je bio visok pritisak. Ja već dosta godina ne konzumiram kafu, cigarete, šećer, nemam glavobolja osim kad je ponekad velika promena u atmosferskom pritisku pa osetim to. Jedan Kafetin reši problem za desetak minuta.

Mnogo je kompleksnije i sire, a ishrana jeste bitan faktor. Ima veze sa vremenskim perodima. U periodu kad sam se pridzravao svega, zdrave ishrane, i nacina zivota nailazili su periodi gdje me svakodnevno boljela glava par mjeseci. Isto tako u periodima kada sam pusio, pio, nezdravo se hranio, nije bilo nikakvih naznaka... I tako vise puta...

Mnogo su me "voleli" kao malog pa sam stalno imao slatkiše. Danas nemam zube, imam hipotrermiju, mozgom nisam zadovoljan, a da nisam prešao na zdravu hranu ko zna čega bi još tu bilo.
Šećer je hemikalija, sa prostom forumulom a tako i izgleda. Problem je što je slatko privlačno.

U moju porodicu svaki dan jedemo svi isto, ali opet neko ima migrenu a neko nema!?

I onda odete kod neurologa, i on vam kaže da su migrene posledica deficita serotonina, i odredi vam terapiju antiepilepticima.

Iz mog višedecenijskog iskustva sa migrenama, a poslednjih godina sam u hroničnoj fazi sa 15+ napada mesečno, mogu da zaključim samo jedno: mozak je velika nepoznanica i leka nema.

godinama sam imao problem sa migrenom. Onda sam shvatio da ni dim i smog izaziva migrenu.

ne zanosite se, uzrok je nepoznat, postoje samo okidaci. leka za neke ima, za neke ne tj ne pomaze im, kao npr triptani

Procitajte knjigu Ferejduna Batmanghelidja "Vase telo vapi za vodom"
Imate je na srpskom u pdf po netu.Pise o migreni i o pritisku.

glavni okidač migrene kod mnogih ljudi je mono-natrijum-glutaminat, odn. pojačivač ukusa kod ima u svim dodacima jelima npr. vegeta.
(migrena, 14. februar 2022 13:13)

Nekad bilo u vegeti i vec odavno izbaceno, cak i na kesici pise, bar ovde u Americi. Ne znam za vegetu u Srbiji/Hrvatskoj.

Vjerovali ili ne riba (skuša ugl.) tamna čokolada, sirevi sa kulturom pljesni...može uzrokovati migrenozne napade a kod nekih može završiti fatalno. Natrijev benzoat i još neki konzervansi pojačavaju loš ishod te neki lijekovi poput tuberkulostatika zbog farmakokinetike. Šećer atraktanti i pojačivači okusa (glutaminati) nisu jedini razlog.

& dš
Slazem se u potpunosti,povrce i voce maslinovo ulje i malo ribe recept za dug i zdrav zivot.

Nije svaka glavobolja migrena.Migrena boli u jednoj polovini glave.Moja prestala sa klimakterijumom.Očigledno hormonski izazvana.Nekad je provocirala minimalna količina alkohola ,nekad ni dve čaše vina.

@ del boj
Nije bas tako kompleksno,u periodu kada si pusio pio i nezdravo se hranio posle nekog vremena bi vrv doslo na naplatu to sve,a to kad se hranis zdravo telo ti porucuje da je to dobro. Srcanom udaru ne prethode nikakve naznake

Migrena nestaje kod starijih od 60 godina. Ziveli penzijoneri antimigrenasi.

Uzrok je previše otrova što ih jetra i bubrezi ne mogu pročistiti. Ima pušača koji dožive stotu, a i onih koji rano odu na drugi svijet iako su se zdravo hranili. Ali to su iznimke koje potvrđuju pravilo da je kvalitetna prehrana temelj zdravoga života. Voće, povrće, žitarice cijeloga zrna. Voda jedino piće. I to filtrirana. Kuhano, sirovo, što više alkalno da jetra ne strada jer zbog kiselog okruženja ne može stvoriti alkalno-kiselu ravnotežu. Valja izbaciti prerađenu, prženu, pečenu hranu i unositi što manje termički obrađenih životinjskih bjelančevina koje trule u crijevima.

Migrena nestaje kod starijih od 60 godina. Ziveli penzijoneri antimigrenasi.

A ako ne funkcioniše probajte da izbacite gluten ili žitarice, svakako sve što je od pšenice.

glavni okidač migrene kod mnogih ljudi je mono-natrijum-glutaminat, odn. pojačivač ukusa kod ima u svim dodacima jelima npr. vegeta.

& dš
Slazem se u potpunosti,povrce i voce maslinovo ulje i malo ribe recept za dug i zdrav zivot.

Moja mama je imala strašne migrene godinama i pojma nije imala šta je u pitanju dok nije otkrila da ima visok pritisak i počela sa lekovima tj terapijom za isti. Znači uzrok tih migrena je bio visok pritisak. Ja već dosta godina ne konzumiram kafu, cigarete, šećer, nemam glavobolja osim kad je ponekad velika promena u atmosferskom pritisku pa osetim to. Jedan Kafetin reši problem za desetak minuta.

Mnogo su me "voleli" kao malog pa sam stalno imao slatkiše. Danas nemam zube, imam hipotrermiju, mozgom nisam zadovoljan, a da nisam prešao na zdravu hranu ko zna čega bi još tu bilo.
Šećer je hemikalija, sa prostom forumulom a tako i izgleda. Problem je što je slatko privlačno.

Stres, stres i samo stres. Prošle godine sam završio sa migrenama, a imam ih ceo život. Promenio sam stav prema životu i nisam sebe pritiskao ni oko čega. Kad eventualno krene, ne opterećujem se i ignorišem je i pozitivno razmišljam, pa bude u kratka u najblažem obliku.
Ove godine jako sve napeto. Deca bolesna. Svi u kući. Neslaganje sa ženom. Već tri nesnosne migrene sa povraćanjem. Ne bi ovo nikakve žitatice pomogle. Tako da, eto mene kod moje psihoterapeutkinje danas.

Vjerovali ili ne riba (skuša ugl.) tamna čokolada, sirevi sa kulturom pljesni...može uzrokovati migrenozne napade a kod nekih može završiti fatalno. Natrijev benzoat i još neki konzervansi pojačavaju loš ishod te neki lijekovi poput tuberkulostatika zbog farmakokinetike. Šećer atraktanti i pojačivači okusa (glutaminati) nisu jedini razlog.

"Šećer je hemikalija, sa prostom forumulom a tako i izgleda. Problem je što je slatko privlačno."

Nije nikakva hemikalija, šećer je prirodan, ali spada u prerađevinu. Nema nikakve razlike između kristal šećera i onoga iz isceđenih pomorandži, to je sve saharoza. U prirodi je saharoza uvek sjedinjena sa vlaknima koja brzo stvaraju osećaj sitosti i usporavaju razlaganje šećera čime sprečavaju nagli porast glukoze u krvi, dakle u takvom prirodnom obliku ima mnogo manji glikemijski indeks od čistog šećera. Zato je prirodno pojesti jednu-dve pomorandže ali je neprirodno popiti samo sok od makar jedne jedine pomorandže.

godinama sam imao problem sa migrenom. Onda sam shvatio da ni dim i smog izaziva migrenu.

glavni okidač migrene kod mnogih ljudi je mono-natrijum-glutaminat, odn. pojačivač ukusa kod ima u svim dodacima jelima npr. vegeta.
(migrena, 14. februar 2022 13:13)

Nekad bilo u vegeti i vec odavno izbaceno, cak i na kesici pise, bar ovde u Americi. Ne znam za vegetu u Srbiji/Hrvatskoj.

U moju porodicu svaki dan jedemo svi isto, ali opet neko ima migrenu a neko nema!?

"Znači uzrok tih migrena je bio visok pritisak"

Pogrešan rezon. To je samo korelacija a pravi uzrok još niko pouzdano ne zna. Visok pritisak je samo posledica nečeg drugog što je prauzrok i tog pritiska i migrena. Smanjivanjem pritiska se u ovom slučaju samo simptomatski uklonio okidač migrene ali se uzrok problema nije rešio nego zamaskirao. Migrena i visok pritisak su signal da nešto pogrešno radimo, ali većina ljudi je zadovoljna da to maskira lekovima i nastavi po starome, dok jednog dana ne izbije na drugu rupu, često mnogo ozbiljnije.

Migrena je reakcija organizma na nesto.
A to nesto zovemo okidaci.
Ti okidaci mogu biti razni:
— kod zena hormonske promjene (posebno pred ciklus ili kasnije u menopauzi)
— kod svih migrenasa utice hrana (posebno alkohol, zreli sirevi, cokolada i jos mnogo toga)
— kod mnogih utice i vrijeme (ekstremna vrucina, znacajna höadnoca, vjetar, visoka vlaga, ma smeta svasta)
— smetaju i bljeskovi npr. filmovi u kinu koji imaju mnogo fles efekata, ili blicanje bilo cega u mracnijoj pozadini
— smeta i neispavanost, umor. predugo gledsnje u ekran, pognut polozaj glave i vrata itd.
— ocni pritisak
— smeta jaka iritirajuca buka, jaki neugidni mirisi, cak miris nekog cvijeca npr. ljiljana i maka
— svakako je i genetska predispozicija vazan faktor jer postoje obitelji kod kojih se migrena javlja generacijama i kod muskih i zenskih clanova, kod zena cesce.
Kad imas neki problem moras da uvedes disciplinu koja ce ti pomoci. Izbjegavas okidace koje mozes da izbjegnes.

Mnogo je kompleksnije i sire, a ishrana jeste bitan faktor. Ima veze sa vremenskim perodima. U periodu kad sam se pridzravao svega, zdrave ishrane, i nacina zivota nailazili su periodi gdje me svakodnevno boljela glava par mjeseci. Isto tako u periodima kada sam pusio, pio, nezdravo se hranio, nije bilo nikakvih naznaka... I tako vise puta...

I onda odete kod neurologa, i on vam kaže da su migrene posledica deficita serotonina, i odredi vam terapiju antiepilepticima.

Iz mog višedecenijskog iskustva sa migrenama, a poslednjih godina sam u hroničnoj fazi sa 15+ napada mesečno, mogu da zaključim samo jedno: mozak je velika nepoznanica i leka nema.

@ del boj
Nije bas tako kompleksno,u periodu kada si pusio pio i nezdravo se hranio posle nekog vremena bi vrv doslo na naplatu to sve,a to kad se hranis zdravo telo ti porucuje da je to dobro. Srcanom udaru ne prethode nikakve naznake

Nije svaka glavobolja migrena.Migrena boli u jednoj polovini glave.Moja prestala sa klimakterijumom.Očigledno hormonski izazvana.Nekad je provocirala minimalna količina alkohola ,nekad ni dve čaše vina.

Procitajte knjigu Ferejduna Batmanghelidja "Vase telo vapi za vodom"
Imate je na srpskom u pdf po netu.Pise o migreni i o pritisku.

ne zanosite se, uzrok je nepoznat, postoje samo okidaci. leka za neke ima, za neke ne tj ne pomaze im, kao npr triptani