Jesu li jaja dobra ili loša za organizam? Konačno imamo odgovor na ovu dilemu

Samo jaja i puno mesa i trening, da savladamo vegane kad za to dodje vreme :)

To mi reci doktore Šulman! Sad ću mirno da jedem jaja do sledećeg teksta u kojem kažu da ipak nisu dobra za zdravlje...

Добра су. И слободно једите више од једног јајета. Ја једем 3, 4

Mi smo to oduvek znali i nikada nismo nasedali na te gluposti o zabrani jaja.

Imam 50 godina i ceo zivot jedem jaja. Kao mlad dok sam trenirao, jeo sam i desetak dnevno, sada bez bar 2-3 ne prodje dan. Jednostavno volim da ih jedem, a holesterol mi nije ni blizu granice. Slobodno ih jedite.

Slobodno jedite jaja 4 do 5 dnevno nema rizika.
Smanjite uhljene hidrate œećere i alkohol.
Masti su neophodne organizmu.
Jaja su super hrana. Izbacite hleb u potpunosti i sve što ima ovo belo veštačko brašno. Posebno izbacite sokove. Sve sokove bez razlike. U njima se nalazi gmo fruktozni sirup koji se pravi hemijski od kukuruza. Jeftina zamena za šećer. Od toga raste stomak.
(Hey, 15. novembar 2021 18:37)

Nema potrebe iznositi neistine, jer tako samo kompromituješ svoj stav, inače ispravan. Ako pod sokom podrazumevamo sok dobijen od voća, ne hemiju u kojoj je 2-5% (ili 20% nije bitno), i taj sok nije baš najzdravije piti. Sbaki prirodni sok ima jako puno prirodnog šećera. Recino, za 1 litar pravog ceđenog soka od pomorandže treba 13-15 pomorandži. U taj 1 litar ima oko 90 grama šećera. Većini nije problem da popije taj litar za neko kratko vreme i taj šećer se jako brzo apsorbuje. Teško da neko može pojesti više od 2-3 pomorandže za isto vreme, a i taok se isti taj šećer mnogo sporije i ravnomernije apsorbuje. Zato nije zdravo piti sokove (prirodne bez dodataka) neumereno. Za hleb nisi u pravu. Čak i običan beli hleb je jako koristan (umereno naravno). Belo hlebno brašno nije veštačko i nema nikakvih dodataka. Brašna i krupice se dobijaju od jezgra endosperma, dok stočno brašno i mekinje se dobijaju od omotača i aleuronskog sloja. Istina, industrijski hlebovi imaju razne aditive, ali oni nisu nužno nezdravi, mada se u induatriji upotrebljavaju (ili se upotrebljavali) razni emulgatori npr. za koje se pokazalo da su štetni, kancerogeni o sl. Prekomeran unos šećera je glavni neprijatelj zdravlja. Međutim, ljudi obično nisu svesni dnevnih količina šećera koje unose. Sva industrijska procesuirana hrana sadrži enormne količine šećera. Pogledaje etikete u prodavnici i nećete verovati u šta se sve stavlja šećer. Međutim, najveći problem u ishrani je KOLIČINA, odnosno neumerenost u sprezi sa fizičkom NEAKTIVNOSTi. Btw, nema ama baš nikakvih naučnih dokaza da je to što se zove gmo hrana na bilo koji način štetna. Osim toga, od kada je čovek počeo da se bavi selekcijom biljaka i životinja, počeo je i da ih genetski modifikuje. Ipak, potrebno je sve to držati pod strogom naučnom kontrolom. U industriji hrane je izuzetno opasna i po zdravlje i okolinu štetna ZLOUPOTREBA (ne i sama upotreba) antibiotika, hormona i pesticida.

O svemu se moze naci minimim deset potpuno kontradiktornih istrazivanja koja idu iz krajnosti u krajnost. Od toga da je zdravo suncati se, do toga da je to smrtno opasno. Tako da je moj pristup vrlo jednostavan: Ne zamaraj se ovakvim objavama, jedi i pij sve sta ti organizam trazi, ali umereno. Zivi zdravo, jer ako se ne kreces i ne vezbas, ako pusis i pijes, ako buljis u ekrane ceo dan, nema te dijete koja ce da te odrzava zdravim. Bar ne na duge staze.

ne verujem. cekam sledece istrazivanje

Zavisi od stanja celog organizma, nekima se bas jaja preporucuju dok drugi ne smeju ni da ga ,,vide,,To ce reci i svaki lekar opste prakse.
Za zdrave osobe jesigurno preporucljivo.

Holesterol, pa holesterol. Kakvu vešticu bespotrebno napraviše od holesterola a on ne da je neophodan nego je ključan za život. Ako želite da izbegnete holesterol u organizmu onda izvadite jetru i tako nećete imati holesterol s obzirom da minimum 70% holesterola dobijamo sintezom iz sopstvene jetre. Dakle - jetra OUT i nema holesterola.
P.S. Niko od ovih jaja stručnjaka ne spominje vitamine E, K, zatim magnezijum, cink, selen, bakar, brom - sve mikronutrijenti mnogo bitni za jak imunitet i zdravlje.

Slobodno jedite jaja 4 do 5 dnevno nema rizika.
Smanjite uhljene hidrate œećere i alkohol.
Masti su neophodne organizmu.
Jaja su super hrana. Izbacite hleb u potpunosti i sve što ima ovo belo veštačko brašno. Posebno izbacite sokove. Sve sokove bez razlike. U njima se nalazi gmo fruktozni sirup koji se pravi hemijski od kukuruza. Jeftina zamena za šećer. Od toga raste stomak.

jedno je sigurno, kada jedem jaja, nakon toga se osecam tako mocno i snazno, ispunjeno, nikada naduto, tesko, usporeno kao nakon mesa ili neke rostiljcine, jaja u kombinaciji sa povrcem sigurno najbolja kombinacija ikada, ne postoji nista zdravije, jednostavno se osecas kao da si uneo u sebe sve neophodno..

Pošteno kazano,bez jaja ne bi bilo organizma.

pitajte Petra Čelika...
čovek jede 10 jaja dnevno decenijama. ima preko 7 banki, a kako izgleda i u kakvoj je formi možete pronaći na netu ili na YouTube kada je bio gost na Prvoj TV u jutarnjem programu... ( valjda je bio jutarnji).

Samo lud čovek može da tvrdi da su jaja štetna. Jako dugo sam u treningu,zbog prirode posla,i mislim da sam do sada pojeo bar dva šlepera jaja. Imam normalan holesterol. Sport i trening bez jaja,to neće moći. Ono što je sigurno loše po organizam i po masnoće u krvi su torte i slatkiši,to je loša hrana i treba je jesti što manje.

Pet živih jaja svako jutro na šte srce i nema problema.
(Balboa, 15. novembar 2021 20:04)

To ti je recept za katastrofu, em salmonela em iskoristivost nikakva. Kuvana jaja su najsvarljivija, ljudi, manite se sirove ribe, mesa, jaja, pa otkriće vatre je bio naša odskočnica iz životinjskog sveta! Termički obrađena hrana = manje patogenih organizama, više hranjivih materija, mozak je na mogao na miru da raste

pitajte Petra Čelika...
čovek jede 10 jaja dnevno decenijama. ima preko 7 banki, a kako izgleda i u kakvoj je formi možete pronaći na netu ili na YouTube kada je bio gost na Prvoj TV u jutarnjem programu... ( valjda je bio jutarnji).
(matori, 15. novembar 2021 18:39)

Ne jede 10 nego izmedju 20 i 30. Petar je sila!

Imam 50 godina i ceo zivot jedem jaja. Kao mlad dok sam trenirao, jeo sam i desetak dnevno, sada bez bar 2-3 ne prodje dan. Jednostavno volim da ih jedem, a holesterol mi nije ni blizu granice. Slobodno ih jedite.
(Srbijanac, 15. novembar 2021 18:52)

Zato sto ne reaguje svaki organizam isto. Neko puši 10 cigareta dnevno i dobije rak pluća, neko tuče 2 kutije i nikad ništa. Neko popije 2 - 3 rakije i skoči mu pritisak, neko sabije pola litre i ništa. Shvate da na svetu ima još 8 milijardi individua i da vi niste nikakav parametar. Svako ispitivanje na uzorku ispod 1000 je nebitno.

Bitno je i kakvo je to kokošije jaje.
Da li je od slobodno hranjene kokoške , što bi rekli ameri free range ili je sa živinarske farme.
Ovo se lako prepozna jer su jaja sa farme uvek iste veličine i boje dok su jaja koja kupujem na selu različitih nijansi i veličina. O ukusu je isuvišno govoriti.

Uf kaže 7 jaja nedeljno a ja toliko za obrok.Jeo sam i po 15 za dan,mora da sam u velikoj opasnosti.

Ne želim ni pod razno da pročitam tekst. Jaja kao i sve o čemu se naveliko piše da li je zdravo ili ne, su zdrava za organizam. I voda je npr neophodna organizmu, ali ako popiješ 9 litara svakoga dana biće problem. Tako je i za jaja, meso, mleko, kajmak, sir ili šta god već pominjete.

Zato sto ne reaguje svaki organizam isto. Neko puši 10 cigareta dnevno i dobije rak pluća, neko tuče 2 kutije i nikad ništa. Neko popije 2 - 3 rakije i skoči mu pritisak, neko sabije pola litre i ništa. Shvate da na svetu ima još 8 milijardi individua i da vi niste nikakav parametar. Svako ispitivanje na uzorku ispod 1000 je nebitno.
(ja, 15. novembar 2021 19:10)

Malo je glupavo porediti sa jedne strane jaja kao najzdraviju namirnicu koja se koristi u ljudskoj ishrani i sa druge otrov kakav su rakija i cigare.

Od 10 - 20 jaja dnevno, svaki dan..nekad cela..nekad izbacim par žumanaca..i tako preko 30 god..sportista..ništa mi ne fali..za sada ?

Preporuka od 7 jaja nedeljno?!?! Gde su i kako to izracunali?!?! Dnevno možeš da pojedes onoliko jaja koliko ti organizam sam kaze. Nekad je to 5 dnevno, nekad nijedno. Price o infarktima i sl su gluposti, pročitajte ozbiljne naučne tekstove na ovu temu. Jaja su kompletan obrok, kao i u svemu, ne treba preterivati.

Konacno 2021. znamo sta je jaje!
Sta ti je nauka :D

A ni reči o tome kako žive kokoši i čime se hrane, a to čini razliku nebo-zemlja.

da da, konacno imamo odgovor...

do sutra,
kada slede nove lekcije o jajima i ko zna cemu jos

Добра су. И слободно једите више од једног јајета. Ја једем 3, 4
(Нећу_Да_Носим_Маску, 15. novembar 2021 17:46)

Glup ti je nadimak, ali si u pravu. Nego, kako zaboga dodje do ovih 0,4 jaja. Ajde ova tri kapiram, ali pojedi ili 3 ili 4, zasto jedes 3,4? Mislis tri cela i belance od cetvrtog? Ali to bi onda bilo 3,5 jer je pola pola.

Ko je ovde lud. Zadnjih 50 godina ovi ''stručnjaci'' nam zabranjuju da jedemo jaja, a pogotovu žumance, a sada pričaju suprotno. Sramota

Ovo naučnici ne znaju šta će od dosade, te sprovedu jedno istraživanje pa kažu da je ovo ili ono dobro, posle nekoliko godina ponovo sprovedu istraživanje pa to sve opovrgnu, pa posle nekoliko godina opet tako sve u krug. Uzima se dobra lova za gluposti.

Pa sudeći po dinamici istraživanja koja sprovode na temu jaja, i njihovim kontradiktornim rezultatima, dolazim do zaključka da su ista izuzetno zdrava super hrana, ali samo do 15tog u mjesecu. Nakon toga ni slučajno, holesterol ubija ili u najboljem slučaju rep raste. I tako do sledećeg prvog. A ako pomenuti istraživači imaju malo više vremena ili im ponestane drugih tema, onda smjena pravila može i na nedeljnom nivou.

Necu da jedem jaja i necu da se vakcinisem i cekam sledece nesto sto necu.

doktori, klasicni vezeri, kljukaju i truju ljude sintetickim lekovima umesto da propagiraju zdrav nacin zivot i prevenciju, a i kako bi kada su mahom svi alkoholicari i teski nikotinski zavisnici.. samo slusajte sta vam doktor kaze, ceo zivot cete se kljukati tabletama i samim tim biti bolesni!!

Nadjite na Yotube "Doktor Zec"(Umetničko ime) , bivši bodibilder... Jeo godinu dana samo i isključivo jaja... 40 dnevno. Zanimljiva iskustva je podelio!!!

Dobra su za organizam koji ih jede a loša su za organizam koji je u jajetu u tom slučaju.

Je l smem nešto iskreno da vam priznam? Pojma nemam šta je zdravo a šta nezdravo jesti! Ne znam kog je hemijskog sastava, kako se metaboliše, niti kako utiče na organizam! A sad slobodno priznajete i vi da isto nemate pojma, i pustite ljude koji to istražuju da polako, za 10-20 ili 100 godina otkriju šta je tačno. Ok?

A ne, brate, na svaku vest o hrani 200 stručnih komentatora sa 500 baba koje su živele po 700 godina.

Hajde krenemo odatle, pa polako posle priznate da nemate pojma o mnogo drugih stvari, i sve će biti lakše svima, stvarno.

Svako ispitivanje na uzorku ispod 1000 je nebitno.
(ja, 15. novembar 2021 19:10)

Све се слажем што си рекао, осим овог. За свако истраживање 1000 учесника је више него довољан број. Наравно, ако је репрезентативан узорак
(Clear, 15. novembar 2021 22:38)

Rekao je ispod 1000, a ne 1000.

Nema univerzalnog zaključka kako hrana utiče na organizam, jer osim hrane ulogu igraju i crevna flora i genetika pojedinca. Jedan od slučajeva gde jaja mogu da budu opasna - ako u crevima postoje bakterije koje od holina (kojima su jaja bogata) prave TMA, e kažu da taj TMA (i njegov derivat TMAO) razaraju krvne sudove, izazivaju kancer.

Evo čekali smo Amere da nam to kažu, zdravo je samo jaje od Konektikaške kokoške!

Pitam se, pitam se da li su jaja zdrava ili nezdrava

kako bi rekao Karl Marx : Osini po jajima !
I ne mislite na holesterol, jer od njega vajde nema !

Pet živih jaja svako jutro na šte srce i nema problema.

Svako ispitivanje na uzorku ispod 1000 je nebitno.
(ja, 15. novembar 2021 19:10)

Све се слажем што си рекао, осим овог. За свако истраживање 1000 учесника је више него довољан број. Наравно, ако је репрезентативан узорак

Ko jede jaja dobiće kamenje u žučnoj kesi.

sa ničim ne treba preterivao (izuzev sa seksom.

superhrana

(La la iz Banata, 15. novembar 2021 20:21)
Zapravo dokaza da je gmo hrana stetna ima mnogo u naucnoj literaturi.

Meni su moja itekako dobra za moj organizam
Za ostale ne znam

moja pojede 10 nedeljno svaki dan po dva jajeta

Добра су. И слободно једите више од једног јајета. Ја једем 3, 4
(Нећу_Да_Носим_Маску, 15. novembar 2021 17:46)

Glup ti je nadimak, ali si u pravu. Nego, kako zaboga dodje do ovih 0,4 jaja. Ajde ova tri kapiram, ali pojedi ili 3 ili 4, zasto jedes 3,4? Mislis tri cela i belance od cetvrtog? Ali to bi onda bilo 3,5 jer je pola pola.

Ko jede jaja dobiće kamenje u žučnoj kesi.

Samo jaja i puno mesa i trening, da savladamo vegane kad za to dodje vreme :)

Necu da jedem jaja i necu da se vakcinisem i cekam sledece nesto sto necu.

Pet živih jaja svako jutro na šte srce i nema problema.

Zavisi od stanja celog organizma, nekima se bas jaja preporucuju dok drugi ne smeju ni da ga ,,vide,,To ce reci i svaki lekar opste prakse.
Za zdrave osobe jesigurno preporucljivo.

Od 10 - 20 jaja dnevno, svaki dan..nekad cela..nekad izbacim par žumanaca..i tako preko 30 god..sportista..ništa mi ne fali..za sada ?

Добра су. И слободно једите више од једног јајета. Ја једем 3, 4

Slobodno jedite jaja 4 do 5 dnevno nema rizika.
Smanjite uhljene hidrate œećere i alkohol.
Masti su neophodne organizmu.
Jaja su super hrana. Izbacite hleb u potpunosti i sve što ima ovo belo veštačko brašno. Posebno izbacite sokove. Sve sokove bez razlike. U njima se nalazi gmo fruktozni sirup koji se pravi hemijski od kukuruza. Jeftina zamena za šećer. Od toga raste stomak.
(Hey, 15. novembar 2021 18:37)

Nema potrebe iznositi neistine, jer tako samo kompromituješ svoj stav, inače ispravan. Ako pod sokom podrazumevamo sok dobijen od voća, ne hemiju u kojoj je 2-5% (ili 20% nije bitno), i taj sok nije baš najzdravije piti. Sbaki prirodni sok ima jako puno prirodnog šećera. Recino, za 1 litar pravog ceđenog soka od pomorandže treba 13-15 pomorandži. U taj 1 litar ima oko 90 grama šećera. Većini nije problem da popije taj litar za neko kratko vreme i taj šećer se jako brzo apsorbuje. Teško da neko može pojesti više od 2-3 pomorandže za isto vreme, a i taok se isti taj šećer mnogo sporije i ravnomernije apsorbuje. Zato nije zdravo piti sokove (prirodne bez dodataka) neumereno. Za hleb nisi u pravu. Čak i običan beli hleb je jako koristan (umereno naravno). Belo hlebno brašno nije veštačko i nema nikakvih dodataka. Brašna i krupice se dobijaju od jezgra endosperma, dok stočno brašno i mekinje se dobijaju od omotača i aleuronskog sloja. Istina, industrijski hlebovi imaju razne aditive, ali oni nisu nužno nezdravi, mada se u induatriji upotrebljavaju (ili se upotrebljavali) razni emulgatori npr. za koje se pokazalo da su štetni, kancerogeni o sl. Prekomeran unos šećera je glavni neprijatelj zdravlja. Međutim, ljudi obično nisu svesni dnevnih količina šećera koje unose. Sva industrijska procesuirana hrana sadrži enormne količine šećera. Pogledaje etikete u prodavnici i nećete verovati u šta se sve stavlja šećer. Međutim, najveći problem u ishrani je KOLIČINA, odnosno neumerenost u sprezi sa fizičkom NEAKTIVNOSTi. Btw, nema ama baš nikakvih naučnih dokaza da je to što se zove gmo hrana na bilo koji način štetna. Osim toga, od kada je čovek počeo da se bavi selekcijom biljaka i životinja, počeo je i da ih genetski modifikuje. Ipak, potrebno je sve to držati pod strogom naučnom kontrolom. U industriji hrane je izuzetno opasna i po zdravlje i okolinu štetna ZLOUPOTREBA (ne i sama upotreba) antibiotika, hormona i pesticida.

ne verujem. cekam sledece istrazivanje

Zato sto ne reaguje svaki organizam isto. Neko puši 10 cigareta dnevno i dobije rak pluća, neko tuče 2 kutije i nikad ništa. Neko popije 2 - 3 rakije i skoči mu pritisak, neko sabije pola litre i ništa. Shvate da na svetu ima još 8 milijardi individua i da vi niste nikakav parametar. Svako ispitivanje na uzorku ispod 1000 je nebitno.
(ja, 15. novembar 2021 19:10)

Malo je glupavo porediti sa jedne strane jaja kao najzdraviju namirnicu koja se koristi u ljudskoj ishrani i sa druge otrov kakav su rakija i cigare.

Imam 50 godina i ceo zivot jedem jaja. Kao mlad dok sam trenirao, jeo sam i desetak dnevno, sada bez bar 2-3 ne prodje dan. Jednostavno volim da ih jedem, a holesterol mi nije ni blizu granice. Slobodno ih jedite.
(Srbijanac, 15. novembar 2021 18:52)

Zato sto ne reaguje svaki organizam isto. Neko puši 10 cigareta dnevno i dobije rak pluća, neko tuče 2 kutije i nikad ništa. Neko popije 2 - 3 rakije i skoči mu pritisak, neko sabije pola litre i ništa. Shvate da na svetu ima još 8 milijardi individua i da vi niste nikakav parametar. Svako ispitivanje na uzorku ispod 1000 je nebitno.

Je l smem nešto iskreno da vam priznam? Pojma nemam šta je zdravo a šta nezdravo jesti! Ne znam kog je hemijskog sastava, kako se metaboliše, niti kako utiče na organizam! A sad slobodno priznajete i vi da isto nemate pojma, i pustite ljude koji to istražuju da polako, za 10-20 ili 100 godina otkriju šta je tačno. Ok?

A ne, brate, na svaku vest o hrani 200 stručnih komentatora sa 500 baba koje su živele po 700 godina.

Hajde krenemo odatle, pa polako posle priznate da nemate pojma o mnogo drugih stvari, i sve će biti lakše svima, stvarno.

To mi reci doktore Šulman! Sad ću mirno da jedem jaja do sledećeg teksta u kojem kažu da ipak nisu dobra za zdravlje...

pitajte Petra Čelika...
čovek jede 10 jaja dnevno decenijama. ima preko 7 banki, a kako izgleda i u kakvoj je formi možete pronaći na netu ili na YouTube kada je bio gost na Prvoj TV u jutarnjem programu... ( valjda je bio jutarnji).

Mi smo to oduvek znali i nikada nismo nasedali na te gluposti o zabrani jaja.

Ko je ovde lud. Zadnjih 50 godina ovi ''stručnjaci'' nam zabranjuju da jedemo jaja, a pogotovu žumance, a sada pričaju suprotno. Sramota

Slobodno jedite jaja 4 do 5 dnevno nema rizika.
Smanjite uhljene hidrate œećere i alkohol.
Masti su neophodne organizmu.
Jaja su super hrana. Izbacite hleb u potpunosti i sve što ima ovo belo veštačko brašno. Posebno izbacite sokove. Sve sokove bez razlike. U njima se nalazi gmo fruktozni sirup koji se pravi hemijski od kukuruza. Jeftina zamena za šećer. Od toga raste stomak.

Imam 50 godina i ceo zivot jedem jaja. Kao mlad dok sam trenirao, jeo sam i desetak dnevno, sada bez bar 2-3 ne prodje dan. Jednostavno volim da ih jedem, a holesterol mi nije ni blizu granice. Slobodno ih jedite.

Pet živih jaja svako jutro na šte srce i nema problema.
(Balboa, 15. novembar 2021 20:04)

To ti je recept za katastrofu, em salmonela em iskoristivost nikakva. Kuvana jaja su najsvarljivija, ljudi, manite se sirove ribe, mesa, jaja, pa otkriće vatre je bio naša odskočnica iz životinjskog sveta! Termički obrađena hrana = manje patogenih organizama, više hranjivih materija, mozak je na mogao na miru da raste

Evo čekali smo Amere da nam to kažu, zdravo je samo jaje od Konektikaške kokoške!

Holesterol, pa holesterol. Kakvu vešticu bespotrebno napraviše od holesterola a on ne da je neophodan nego je ključan za život. Ako želite da izbegnete holesterol u organizmu onda izvadite jetru i tako nećete imati holesterol s obzirom da minimum 70% holesterola dobijamo sintezom iz sopstvene jetre. Dakle - jetra OUT i nema holesterola.
P.S. Niko od ovih jaja stručnjaka ne spominje vitamine E, K, zatim magnezijum, cink, selen, bakar, brom - sve mikronutrijenti mnogo bitni za jak imunitet i zdravlje.

doktori, klasicni vezeri, kljukaju i truju ljude sintetickim lekovima umesto da propagiraju zdrav nacin zivot i prevenciju, a i kako bi kada su mahom svi alkoholicari i teski nikotinski zavisnici.. samo slusajte sta vam doktor kaze, ceo zivot cete se kljukati tabletama i samim tim biti bolesni!!

Nadjite na Yotube "Doktor Zec"(Umetničko ime) , bivši bodibilder... Jeo godinu dana samo i isključivo jaja... 40 dnevno. Zanimljiva iskustva je podelio!!!

Dobra su za organizam koji ih jede a loša su za organizam koji je u jajetu u tom slučaju.

Konacno 2021. znamo sta je jaje!
Sta ti je nauka :D

Svako ispitivanje na uzorku ispod 1000 je nebitno.
(ja, 15. novembar 2021 19:10)

Све се слажем што си рекао, осим овог. За свако истраживање 1000 учесника је више него довољан број. Наравно, ако је репрезентативан узорак

Pa sudeći po dinamici istraživanja koja sprovode na temu jaja, i njihovim kontradiktornim rezultatima, dolazim do zaključka da su ista izuzetno zdrava super hrana, ali samo do 15tog u mjesecu. Nakon toga ni slučajno, holesterol ubija ili u najboljem slučaju rep raste. I tako do sledećeg prvog. A ako pomenuti istraživači imaju malo više vremena ili im ponestane drugih tema, onda smjena pravila može i na nedeljnom nivou.

Bitno je i kakvo je to kokošije jaje.
Da li je od slobodno hranjene kokoške , što bi rekli ameri free range ili je sa živinarske farme.
Ovo se lako prepozna jer su jaja sa farme uvek iste veličine i boje dok su jaja koja kupujem na selu različitih nijansi i veličina. O ukusu je isuvišno govoriti.

Uf kaže 7 jaja nedeljno a ja toliko za obrok.Jeo sam i po 15 za dan,mora da sam u velikoj opasnosti.

O svemu se moze naci minimim deset potpuno kontradiktornih istrazivanja koja idu iz krajnosti u krajnost. Od toga da je zdravo suncati se, do toga da je to smrtno opasno. Tako da je moj pristup vrlo jednostavan: Ne zamaraj se ovakvim objavama, jedi i pij sve sta ti organizam trazi, ali umereno. Zivi zdravo, jer ako se ne kreces i ne vezbas, ako pusis i pijes, ako buljis u ekrane ceo dan, nema te dijete koja ce da te odrzava zdravim. Bar ne na duge staze.

Pošteno kazano,bez jaja ne bi bilo organizma.

Ovo naučnici ne znaju šta će od dosade, te sprovedu jedno istraživanje pa kažu da je ovo ili ono dobro, posle nekoliko godina ponovo sprovedu istraživanje pa to sve opovrgnu, pa posle nekoliko godina opet tako sve u krug. Uzima se dobra lova za gluposti.

pitajte Petra Čelika...
čovek jede 10 jaja dnevno decenijama. ima preko 7 banki, a kako izgleda i u kakvoj je formi možete pronaći na netu ili na YouTube kada je bio gost na Prvoj TV u jutarnjem programu... ( valjda je bio jutarnji).
(matori, 15. novembar 2021 18:39)

Ne jede 10 nego izmedju 20 i 30. Petar je sila!

kako bi rekao Karl Marx : Osini po jajima !
I ne mislite na holesterol, jer od njega vajde nema !

da da, konacno imamo odgovor...

do sutra,
kada slede nove lekcije o jajima i ko zna cemu jos

Svako ispitivanje na uzorku ispod 1000 je nebitno.
(ja, 15. novembar 2021 19:10)

Све се слажем што си рекао, осим овог. За свако истраживање 1000 учесника је више него довољан број. Наравно, ако је репрезентативан узорак
(Clear, 15. novembar 2021 22:38)

Rekao je ispod 1000, a ne 1000.

Samo lud čovek može da tvrdi da su jaja štetna. Jako dugo sam u treningu,zbog prirode posla,i mislim da sam do sada pojeo bar dva šlepera jaja. Imam normalan holesterol. Sport i trening bez jaja,to neće moći. Ono što je sigurno loše po organizam i po masnoće u krvi su torte i slatkiši,to je loša hrana i treba je jesti što manje.

Nema univerzalnog zaključka kako hrana utiče na organizam, jer osim hrane ulogu igraju i crevna flora i genetika pojedinca. Jedan od slučajeva gde jaja mogu da budu opasna - ako u crevima postoje bakterije koje od holina (kojima su jaja bogata) prave TMA, e kažu da taj TMA (i njegov derivat TMAO) razaraju krvne sudove, izazivaju kancer.

Preporuka od 7 jaja nedeljno?!?! Gde su i kako to izracunali?!?! Dnevno možeš da pojedes onoliko jaja koliko ti organizam sam kaze. Nekad je to 5 dnevno, nekad nijedno. Price o infarktima i sl su gluposti, pročitajte ozbiljne naučne tekstove na ovu temu. Jaja su kompletan obrok, kao i u svemu, ne treba preterivati.

Pitam se, pitam se da li su jaja zdrava ili nezdrava

Meni su moja itekako dobra za moj organizam
Za ostale ne znam

moja pojede 10 nedeljno svaki dan po dva jajeta

Ne želim ni pod razno da pročitam tekst. Jaja kao i sve o čemu se naveliko piše da li je zdravo ili ne, su zdrava za organizam. I voda je npr neophodna organizmu, ali ako popiješ 9 litara svakoga dana biće problem. Tako je i za jaja, meso, mleko, kajmak, sir ili šta god već pominjete.

A ni reči o tome kako žive kokoši i čime se hrane, a to čini razliku nebo-zemlja.

jedno je sigurno, kada jedem jaja, nakon toga se osecam tako mocno i snazno, ispunjeno, nikada naduto, tesko, usporeno kao nakon mesa ili neke rostiljcine, jaja u kombinaciji sa povrcem sigurno najbolja kombinacija ikada, ne postoji nista zdravije, jednostavno se osecas kao da si uneo u sebe sve neophodno..

sa ničim ne treba preterivao (izuzev sa seksom.

(La la iz Banata, 15. novembar 2021 20:21)
Zapravo dokaza da je gmo hrana stetna ima mnogo u naucnoj literaturi.

superhrana