Telo vas upozorava: Sedam znakova da treba da smanjite unos hleba

To što nazivaju danas hlebom, daleko je od hleba.

Ispade da je hleb koren sveg zla

Ako ne možeš stojeći na jednoj nozi da obuješ drugu i vežeš na istoj pertlu, to je to.

Niko vam nije rekao da treba da izbacite hleb, samo ga smanjite i to je to. Ako vam se jede hleb ,jedite ga za dorucak, a onda preko dana zaboravite da hleb postoji. Osecacete se bolje.

kroasani i peciva se ne prave sa maslacem već margarinom, margarin sadrži trans masti, maslac sadrži zdrave zasićene masne kiseline... velik propust u tekstu

Đubre od hrane ali da nije hleba bilo stotine miliona ljudi nebi preživelo najgore gladne godine.Nema jeftinije hrane od brašna i šećera a samim tim nema ni gore. Danas je to ostalo kao nezdrava navika mada za neke još uvek preka potreba jer za bolje nemaju para

Ништа лепше од врућег хлеба изјутра.

U kupovnom pecivu maslaca nema ni u tragovima vec se iskljucivo koristi margarin. Inace maslac i jaja kao izrazito zdrave namirnice nemaju veze sa trans mastima i ne dovode do povecanja holesterola i sto je daleko bitnije triglicerida u krvi.

@JOhn

I nije daleko od istine, bar kada je hrana u pitanju.

hleb samo za doručak, kriška-dve

Ispade da je hleb koren sveg zla
(JOhn, 08. novembar 2021 08:28)

Nanosi dosta zla ljudskom organizmu, naravno onaj lijepi iz pekare! Mozes ga pojesti cijelog za jedan obrok, pa budes gladan za par sati.

hljeb je hrana za siromasne uvijek bio i ostace.

Ugljikohidrate mozete unositi kroz gomilu zdravijih namirnica, naravno nasem narodu ce trebati mnogo vremena da pokusa da izbaci hljeb iz svakodnevne upotrebe.

samo mi se spava

И сам сам драстично смањио хлеб и доста више користим алтернативе белом брашну као што је спелт, просо и хељда. Ипак ко год је био у Француској, Италији па чак и Шпанији приметио је да се једе много производа од белог брашна: пасте, багети, кроасани, кифле, пецива свих врста често заслађена и у свако доба. Упркос томе ове нације генерално не пате од дебљине и очекивани животни век је међу најдужима у свету. Може ли неко да објасни овај 'парадокс'?

Nije problem hleb!

Problem je Ono od čega se danas pravi To što nazivamo hlebom.

Žitarice imaju mnogo hranjljivih sastojaka ali se ti sastojci nalaze u opni, ljusci zrna!

Nažalost, ta ljuska se industrijski potpuno odstrani i ostane samo onaj beli prah što zovemo brašnom

A taj beli industrijski prah (industrijsko brašno) od čega se posle prave razna testa je Skrob
Dakle brašno je skrob.
A skrob je oblik šećera!
Šećer je veoma loš za creva i jetru i krvne sudove ...

Kukuruzno brašno je daleko zdravije!

Hleb ispade najgori a meso od bolesnih zivotinja sto prodaju po mesarama ili voce i povrce puno pesticida sto ima u marketima to valja

Nije hleb toliki problem koliko to što se danas kupuje kao hleb. Stavlja se puno soli, šećera, sredstava protiv zgrušavanja, pojačivača ukusa, agresivne hemije koja pospešuje narastanje testa, veštačke boje... A naročit otrov je hleb produžene svežine. Zapatio sam kandidu pre par godina i promenio ishranu naročito hleb koji sam i sa kiflama jeo. Danas sipam u posudu najobicnije sastojke, promesam 10 sekundi, ostavim u frižideru do sutra, onda dodam malo sode bikarbone i malo praska za pecivo izlijem u modlu i imam 300 grama hleba sledeća 3 - 4 dana sa ukupno 10ak minuta posla

Ja kupim dva hleba u pekari, do kuce pojedem oba pa se vratim da kupim nova dva ;)

"Niko vam nije rekao da treba da izbacite hleb, samo ga smanjite i to je to"

To je kao kod mnogih sa rakijom: jedna čašica zove drugu. Neke stvari se moraju radikalno preseći. Ako je nešto loše, onda je loše i u malim količinama. Ali opet, svako je kovač svoje sreće i zdravlja.

Ne da ću da smanjim nego izbacim skroz!

Nema načina da me ubedite da je domaći hleb nezdrav. Generacije rasle na hlebu i nikom ništa.

Niko hleba ne bi je da ima novca za bolje.
Ko kad bi pistolj optuzivali sto je opalio...

Ne moze hleb biti koren svega zla kad su ugljeni hidrati iz raznih zitarica prakticno izneli ljudski rod kroz vekove gladi i nemastine. Jedni su jeli rizu, drugi kukuruz, Evropljani uglavnom raz, ovas i psenicu, pa posle krompir, ali to je bilo osnovno.
Najveci broj modernih bolesti u razvijenim zemljama vezan je za prejedanje i aditive, tj. preradjenu hranu. Jede se mnogo vise ugljenih hidrata nego sto telo moze da potrosi. Zato ne krivim niti jednu namirnicu pojedinacno. Uostalom, kazite Francuzima da im je problem u ishrani previse hleba. Ali imaju i dobar hleb i meru u jelu. Htela bih i da vidim nekog ko ce Italijane ubediti da izbace testeninu i pizze od belog brasna iz jelovnika.

@ LaleGator
Tacno tako, testa od belog brasna se u stomaku odmah razlazu na secere i time opterecuju jetru, dovode do preteranog gomilanja secera u organizmu sto dovodi do insulinske rezistencije i onda se taj visak secera skladisti koji celije vise ne mogu da prime, skaldiste u vidu masti oko stomaka i unutrasnjih organa.

Ja sam smrsao 8 kg za 2 meseca kada sam izbacio slatkise i hlebove, testa , povecao unos povrca (bez kuvanog krompira i sargarepa), sargarepa samo ziva. Malo fizicke aktivnosti, biljni cajevi i kilogrami sami lete dole.
Ocitila mi se koza od bubuljica i imam vise enrgije.

Citajte malo o zdravoj hrani i secerima. Pogledajte film The sugar movie, pa ce vam sve biti jasno. Pored belog brasna, veliki problem danasnjice su preterana konzumacija secera. Cak i u naizgled zdravoj hrani ima dodatog tzv. sakrivenog secera. Covekov organizam nije napravljen za toliko velike kolicine glukoze. Nego po malo, vocka dve dnevno i to je to.

Ne da ću da smanjim nego izbacim skroz!
(brainstorm, 08. novembar 2021 14:18)

izbaci buraz,to što prodaju po marketima i nije hleb.

"Generacije rasle na hlebu i nikom ništa."

Znanje je moć, neznanje ubija. Negde od 1950. pšenica koja je u upotrebi više nije pšenica koju su generacije jele vekovima pre toga. Pre toga ni rafinisano ulje nije bilo u upotrebi. Većina mojih rođaka (1930-1940. godište) poumirala je od raka, šlogova i dijabetesa, nijedno prirodnom smrću. Više od pola ovih nije doživelo ni 70. godina. Živeli su na različitim prostorima, različitim životima.

Ma nemoguce. Dermatolozi me godinama ubedjuju da ishrana nema nikakve veze sa aknama.

ufff volim ga bas :(

Ovo pod 5 - pa meni se spava i posle pojedene jabuke. Inace, i uz kiflu jedem hleb.

kakve gluposti

@JOhn

I nije daleko od istine, bar kada je hrana u pitanju.

hleb samo za doručak, kriška-dve

Nema načina da me ubedite da je domaći hleb nezdrav. Generacije rasle na hlebu i nikom ništa.

Ispade da je hleb koren sveg zla

Đubre od hrane ali da nije hleba bilo stotine miliona ljudi nebi preživelo najgore gladne godine.Nema jeftinije hrane od brašna i šećera a samim tim nema ni gore. Danas je to ostalo kao nezdrava navika mada za neke još uvek preka potreba jer za bolje nemaju para

Ispade da je hleb koren sveg zla
(JOhn, 08. novembar 2021 08:28)

Nanosi dosta zla ljudskom organizmu, naravno onaj lijepi iz pekare! Mozes ga pojesti cijelog za jedan obrok, pa budes gladan za par sati.

hljeb je hrana za siromasne uvijek bio i ostace.

Ugljikohidrate mozete unositi kroz gomilu zdravijih namirnica, naravno nasem narodu ce trebati mnogo vremena da pokusa da izbaci hljeb iz svakodnevne upotrebe.

Ништа лепше од врућег хлеба изјутра.

Ne da ću da smanjim nego izbacim skroz!

"Niko vam nije rekao da treba da izbacite hleb, samo ga smanjite i to je to"

To je kao kod mnogih sa rakijom: jedna čašica zove drugu. Neke stvari se moraju radikalno preseći. Ako je nešto loše, onda je loše i u malim količinama. Ali opet, svako je kovač svoje sreće i zdravlja.

To što nazivaju danas hlebom, daleko je od hleba.

Ja kupim dva hleba u pekari, do kuce pojedem oba pa se vratim da kupim nova dva ;)

Ako ne možeš stojeći na jednoj nozi da obuješ drugu i vežeš na istoj pertlu, to je to.

Niko vam nije rekao da treba da izbacite hleb, samo ga smanjite i to je to. Ako vam se jede hleb ,jedite ga za dorucak, a onda preko dana zaboravite da hleb postoji. Osecacete se bolje.

Hleb ispade najgori a meso od bolesnih zivotinja sto prodaju po mesarama ili voce i povrce puno pesticida sto ima u marketima to valja

Niko hleba ne bi je da ima novca za bolje.
Ko kad bi pistolj optuzivali sto je opalio...

U kupovnom pecivu maslaca nema ni u tragovima vec se iskljucivo koristi margarin. Inace maslac i jaja kao izrazito zdrave namirnice nemaju veze sa trans mastima i ne dovode do povecanja holesterola i sto je daleko bitnije triglicerida u krvi.

samo mi se spava

kroasani i peciva se ne prave sa maslacem već margarinom, margarin sadrži trans masti, maslac sadrži zdrave zasićene masne kiseline... velik propust u tekstu

И сам сам драстично смањио хлеб и доста више користим алтернативе белом брашну као што је спелт, просо и хељда. Ипак ко год је био у Француској, Италији па чак и Шпанији приметио је да се једе много производа од белог брашна: пасте, багети, кроасани, кифле, пецива свих врста често заслађена и у свако доба. Упркос томе ове нације генерално не пате од дебљине и очекивани животни век је међу најдужима у свету. Може ли неко да објасни овај 'парадокс'?

kakve gluposti

Nije problem hleb!

Problem je Ono od čega se danas pravi To što nazivamo hlebom.

Žitarice imaju mnogo hranjljivih sastojaka ali se ti sastojci nalaze u opni, ljusci zrna!

Nažalost, ta ljuska se industrijski potpuno odstrani i ostane samo onaj beli prah što zovemo brašnom

A taj beli industrijski prah (industrijsko brašno) od čega se posle prave razna testa je Skrob
Dakle brašno je skrob.
A skrob je oblik šećera!
Šećer je veoma loš za creva i jetru i krvne sudove ...

Kukuruzno brašno je daleko zdravije!

Ovo pod 5 - pa meni se spava i posle pojedene jabuke. Inace, i uz kiflu jedem hleb.

Nije hleb toliki problem koliko to što se danas kupuje kao hleb. Stavlja se puno soli, šećera, sredstava protiv zgrušavanja, pojačivača ukusa, agresivne hemije koja pospešuje narastanje testa, veštačke boje... A naročit otrov je hleb produžene svežine. Zapatio sam kandidu pre par godina i promenio ishranu naročito hleb koji sam i sa kiflama jeo. Danas sipam u posudu najobicnije sastojke, promesam 10 sekundi, ostavim u frižideru do sutra, onda dodam malo sode bikarbone i malo praska za pecivo izlijem u modlu i imam 300 grama hleba sledeća 3 - 4 dana sa ukupno 10ak minuta posla

Ma nemoguce. Dermatolozi me godinama ubedjuju da ishrana nema nikakve veze sa aknama.

Ne moze hleb biti koren svega zla kad su ugljeni hidrati iz raznih zitarica prakticno izneli ljudski rod kroz vekove gladi i nemastine. Jedni su jeli rizu, drugi kukuruz, Evropljani uglavnom raz, ovas i psenicu, pa posle krompir, ali to je bilo osnovno.
Najveci broj modernih bolesti u razvijenim zemljama vezan je za prejedanje i aditive, tj. preradjenu hranu. Jede se mnogo vise ugljenih hidrata nego sto telo moze da potrosi. Zato ne krivim niti jednu namirnicu pojedinacno. Uostalom, kazite Francuzima da im je problem u ishrani previse hleba. Ali imaju i dobar hleb i meru u jelu. Htela bih i da vidim nekog ko ce Italijane ubediti da izbace testeninu i pizze od belog brasna iz jelovnika.

@ LaleGator
Tacno tako, testa od belog brasna se u stomaku odmah razlazu na secere i time opterecuju jetru, dovode do preteranog gomilanja secera u organizmu sto dovodi do insulinske rezistencije i onda se taj visak secera skladisti koji celije vise ne mogu da prime, skaldiste u vidu masti oko stomaka i unutrasnjih organa.

Ja sam smrsao 8 kg za 2 meseca kada sam izbacio slatkise i hlebove, testa , povecao unos povrca (bez kuvanog krompira i sargarepa), sargarepa samo ziva. Malo fizicke aktivnosti, biljni cajevi i kilogrami sami lete dole.
Ocitila mi se koza od bubuljica i imam vise enrgije.

Citajte malo o zdravoj hrani i secerima. Pogledajte film The sugar movie, pa ce vam sve biti jasno. Pored belog brasna, veliki problem danasnjice su preterana konzumacija secera. Cak i u naizgled zdravoj hrani ima dodatog tzv. sakrivenog secera. Covekov organizam nije napravljen za toliko velike kolicine glukoze. Nego po malo, vocka dve dnevno i to je to.

ufff volim ga bas :(

Ne da ću da smanjim nego izbacim skroz!
(brainstorm, 08. novembar 2021 14:18)

izbaci buraz,to što prodaju po marketima i nije hleb.

"Generacije rasle na hlebu i nikom ništa."

Znanje je moć, neznanje ubija. Negde od 1950. pšenica koja je u upotrebi više nije pšenica koju su generacije jele vekovima pre toga. Pre toga ni rafinisano ulje nije bilo u upotrebi. Većina mojih rođaka (1930-1940. godište) poumirala je od raka, šlogova i dijabetesa, nijedno prirodnom smrću. Više od pola ovih nije doživelo ni 70. godina. Živeli su na različitim prostorima, različitim životima.