Tuširanje toplom ili hladnom vodom - šta je zdravije?

Najzdravije je da se istuširate.

Bolja je hladna. Posebno kada ti se pokvario bojler, a nemas para za novi.

Moj brat voli da se kupa vrelom vodom, tj. da se suri. Kad se udje posle njega u kupatilo, kao da si usao u saunu, okupa i sebe i plocice i bojler.

Ova moja se ko obaren krompir puši još 5min kad izadje iz kupatila.

Najzdravije je tusiranje mokrom vodom.

Kakvo kupanje hladnom sad odmah me hvata depresija kad pomislim na to.

Ja sam poceo pre par meseci da se kupam hladnom vodom.
Pre mesec dana nakon tusiranja hladnom vodom u roku od sat vremena dobio sam upalu pluca .
39.50c 5 dana .
Nije svako za hladnu vodu!
Ne preporucujem svakome

Ako te strefi srcka, puj pike ne važi.

Radio sam test na mesec dana po 3 minuta hladan tuš svaki dan. I moram reci da je odličan osećaj. Bio sam skeptičan naravno. Ali stvarno posle prvih 7 dana posle više i nije toliki problem. Najvažnije je shvatiti da puno toga što mislimo da ne možemo u stvari možemo samo nam psiha ne dozvoljava uglavnom iz straha. Hladan tuš je dokazano dobar za generalno zdravlje.

"Ako se borite sa stresnim mislima, razmislite o hladnom tuširanju, savetuju stručnjaci." i "Šok hladne vode stimuliše da dublje dišete."

Dakle ako se po stresom, istresirajte vase telo jos sa hladnom vodom da vam odagna stresne misli.

Упражњавам туширање потпуно хладном водом и љети и зими. Имам 56 спортом се бавим скоро 40 година..И осјећам се тако здраво, имунитет имам такав да докторима не идем по 10 година..Корона нисам имао, вакцинисао се нисам нити ћу. Поздрав добри људи..

Samo vrelo, ako moze banjska temperatura. Jedan dan najbolje je hladnom pa drugi dan vrucom pa onda mlakom. Odlučite se više, bolje nego ova generalizacija.

Najbolje je tuširanje mlakom (po izboru), a na kraju tuširanja bar noge istuširati hladnom. To poboljsava cirkulaciju. Tuširanje vrućom vodom je loše jer odnese svu zaštitu sa kože, masnocu, korisne bakterije a to je lose za kožu. Koristiti blage gelove i manju količinu.
(J.P., 14. oktobar 2021 22:49)

Bilo koji sapun ili gel, i onaj najblazi, odnese dalekoo vise sa koze nego najvrelija voda. Tako da ova prica o kupanju hladnom vodom moze da prodje samo kod ljudi koji ne koriste nikakav sapun.

Praktikujem 7 izmena po 2 minuta,orijentaciono.Počinjem sa toplom,pa hladnom tri puta i završavam sa mlakom.Posle bacanja cigareta, ovo je verovatno sledeće najpametnije što sam uradio za svoje zdravlje.

Kako god ali svako tusiranje treba obaviti za maksimalno 5-7 minuta.

Kako god, samo se perite svaki dan, jer koliko god da se operete za sastanak, oseća se da je pre toga bilo na 5 dana i nema ništa od te priče.

Prvo toplom, pa kad završim kupanje i sperem sapunicu, onda hladnom, i to počev od stopala pa na gore

Normalan, nerazmazen i onaj koji ne izvodi besne gliste glumeci ludog Rusa se tusira mlakom vodom da sapere prljavstinu sa sebe i na kraju 2/3 minuta hladnom ako brine o svom zdravlju. I to je sva prica. Tako se covek oseca najcistije i najzdravije. Sve drugo je devijacija cije posledice svako snosi na sopstvenu odgovornost. Posledice nisu odmah vec kumulativne. Ako ti je bio previse hladan mlaz ovih poslednjih par minuta zaduzis kesu lekova u 55./ 60. godini zivota za kojesta sto si mogao da preveniras. I postanes teret i sebi i drugima.

Meni se 2014te po treći put pokvario bojler star 8 godine. Kamenac izjeo sve. Nisam ga ni popravio godinu dve. Kupao sam se hladnom vodom, i dan danas praktikujem. Topla preporuka za hladan tuš. Ozbiljno kupanje ipak u kadi punoj tople vode. Probajte , isplati se. Živio hladan tuš!

Najbolje je tuširanje mlakom (po izboru), a na kraju tuširanja bar noge istuširati hladnom. To poboljsava cirkulaciju. Tuširanje vrućom vodom je loše jer odnese svu zaštitu sa kože, masnocu, korisne bakterije a to je lose za kožu. Koristiti blage gelove i manju količinu.

"Ako se borite sa stresnim mislima, razmislite o hladnom tuširanju, savetuju stručnjaci." i "Šok hladne vode stimuliše da dublje dišete."

Kad te šokira hladnoća ima bar 10min da se pitaš koji k...sam ovo uradio i bar 10min nema razmišljanja o ničemu drugom, odagnaš stresne misli.

Упражњавам туширање потпуно хладном водом и љети и зими. Имам 56 спортом се бавим скоро 40 година..И осјећам се тако здраво, имунитет имам такав да докторима не идем по 10 година..Корона нисам имао, вакцинисао се нисам нити ћу. Поздрав добри људи..
(Рајко Ђукановић, 14. oktobar 2021 22:03)

Kapa dole za sve napisano, sport, pristup, sve. Ali ovo za koronu, opreznije možda sa takvim izjavama. Bio na dve sahrane već, takvih, koji su tvrdili za koronu poput tebe. Rođeni stric i drugar..

Hladnom vodom sam se istuširao jednom i posle toga zaradio bronhitis. Nismo svi od istog materijala.

preporuka hladnom vodom je preporuka štednje struje. Čeličite se

Ako ste u stresu i problemima udjite pod hladan tuš i verujte u momentu cete zaboraviti na sve probleme.Jesina stvar na koju cete misliti je cvokotanje vilice.

Bitno je da se tuširate. Svakog dana! Toplom, hladnom ili mlakom vodom- kako ko voli!

Leti se tuširam hladnom. Zimi ipak moram mlakom, ne mogu da podnesem neprijatnost. I umivam se hladnom vodom još od osnovne.

Pa početi tuširanje hladnom je horor, ali početi toplom, pa se i od trljanja ugreješ, pa se ispereš hladnom, e to može

Po komentarima mozemo zakljuciti da se ne treba kupati uopste?

Jest pa da umrem kada bi se tusirao hladnom.

Ponedeljak Sreda Petak - Hladna
Uzorak Četvrtak - Vrela
Vikend - Ko se još tušira vikendom

Ne volim da se kupam ni hladnom ni vrućom. Posle 5 dana počnem da vonjam kako treba. Kad izvučeš ruku iz gaća i pomirišeš je... to je najlepši miris koji postoji.

Nikakvo do aprila.

Pa posle dobijes zapalenje pluca.

Trebalo bi menjati početi sa mlakom pa sve toplijom, to je dobro za cirkulaciju. Ja ostajem 15ak do 20min po navici.

... hladan tuš izaziva nelagodnost, kijavicu i prehladu !

Šta je topla a šta hladna voda ?

Ni jedno ni drugo. Najbolji je prirodni imunitet. :-)

Finska/ turska sauna 3 puta po 10 minuta a izmedju, leden tus ili baltičko mora kratko plivanje. Na kraju vreli jakuzzi.
E ovo je totalna regeneracija organizma.
Možete napraviti kucne variante lagano sa vrelom kadom i potapanjem a zatim napolje u sneg ili kofa ledene vode sa malo leda. Ili vrelo tuširanje srca a zatim ledeno glave i na kraju potapanje vreeeelu kadu.

Kojom god vodom da se tusirate umrecete pre vremena, tako da vam na isto dodje.

Ja dok sam ziveo na Floridi strogo hladan tush ujutro preposla probudi te i daje ti energiju ko da si popio 2 espresa posle posla kad je napolju 40 C opet hladan tush ali od kad su me deportovali 2 put se razbolio i to jace temperatura sinusi bolovi u koskama tako da pazite sta radite nemamo svi isti imunitet i uslovi kod kuce plus u vreme covida mozda i preskocite.

Istusirati se prvo sa vodom cija vam temperatura najvise prija koristite sapun i sampon. Na kraju kada ste se oprali, okrenite najhladniju vodu koju mozete da istrpite jedan minut a zatim toplu ili sto topliju koju mozete da izdrzite jedan minutu. Menjajte tako temperaturu od hladne ka toploj nekoliko puta najvise 5 i uvek zavrsite sa hladnom na kraju sa najhladnijom (videcete da na kraju telo posle nekoliko promena temperature nece da mari koliko je voda hladna, ja koristim najhladniju koju imam na kraju). To je vodena terapija dr. Sulca.
Osecacete se kao da ste uradili vodenu masazu. Sve te promene temperature u roku od 5 minuta ce poboljsati krvotok u vasim kapilarima i izbaciti skoro sve otrove iz koze.
Nemojte koristi ovu metodu ako imate srcane tegobe ili bilo kakve kardio vaskularne probleme.
Ova terapija je odlicna za ljude sa problemima zivaca. Za zdrave ljude je neverovatno osvezavajuca i narocito dobra posle vezbanja i trcanja.

Ujutru hladnom, uvece toplom. Naravno umereno.

... prvo mlakom pa sve hladnijom dok izdržiš ...

Упражњавам туширање потпуно хладном водом и љети и зими. Имам 56 спортом се бавим скоро 40 година..И осјећам се тако здраво, имунитет имам такав да докторима не идем по 10 година..Корона нисам имао, вакцинисао се нисам нити ћу. Поздрав добри људи..

Normalan, nerazmazen i onaj koji ne izvodi besne gliste glumeci ludog Rusa se tusira mlakom vodom da sapere prljavstinu sa sebe i na kraju 2/3 minuta hladnom ako brine o svom zdravlju. I to je sva prica. Tako se covek oseca najcistije i najzdravije. Sve drugo je devijacija cije posledice svako snosi na sopstvenu odgovornost. Posledice nisu odmah vec kumulativne. Ako ti je bio previse hladan mlaz ovih poslednjih par minuta zaduzis kesu lekova u 55./ 60. godini zivota za kojesta sto si mogao da preveniras. I postanes teret i sebi i drugima.

Kakvo kupanje hladnom sad odmah me hvata depresija kad pomislim na to.

Kako god, samo se perite svaki dan, jer koliko god da se operete za sastanak, oseća se da je pre toga bilo na 5 dana i nema ništa od te priče.

Meni se 2014te po treći put pokvario bojler star 8 godine. Kamenac izjeo sve. Nisam ga ni popravio godinu dve. Kupao sam se hladnom vodom, i dan danas praktikujem. Topla preporuka za hladan tuš. Ozbiljno kupanje ipak u kadi punoj tople vode. Probajte , isplati se. Živio hladan tuš!

Ja sam poceo pre par meseci da se kupam hladnom vodom.
Pre mesec dana nakon tusiranja hladnom vodom u roku od sat vremena dobio sam upalu pluca .
39.50c 5 dana .
Nije svako za hladnu vodu!
Ne preporucujem svakome

Ako te strefi srcka, puj pike ne važi.

Samo vrelo, ako moze banjska temperatura. Jedan dan najbolje je hladnom pa drugi dan vrucom pa onda mlakom. Odlučite se više, bolje nego ova generalizacija.

Najbolje je tuširanje mlakom (po izboru), a na kraju tuširanja bar noge istuširati hladnom. To poboljsava cirkulaciju. Tuširanje vrućom vodom je loše jer odnese svu zaštitu sa kože, masnocu, korisne bakterije a to je lose za kožu. Koristiti blage gelove i manju količinu.

"Ako se borite sa stresnim mislima, razmislite o hladnom tuširanju, savetuju stručnjaci." i "Šok hladne vode stimuliše da dublje dišete."

Dakle ako se po stresom, istresirajte vase telo jos sa hladnom vodom da vam odagna stresne misli.

Radio sam test na mesec dana po 3 minuta hladan tuš svaki dan. I moram reci da je odličan osećaj. Bio sam skeptičan naravno. Ali stvarno posle prvih 7 dana posle više i nije toliki problem. Najvažnije je shvatiti da puno toga što mislimo da ne možemo u stvari možemo samo nam psiha ne dozvoljava uglavnom iz straha. Hladan tuš je dokazano dobar za generalno zdravlje.

Praktikujem 7 izmena po 2 minuta,orijentaciono.Počinjem sa toplom,pa hladnom tri puta i završavam sa mlakom.Posle bacanja cigareta, ovo je verovatno sledeće najpametnije što sam uradio za svoje zdravlje.

Kako god ali svako tusiranje treba obaviti za maksimalno 5-7 minuta.

Najbolje je tuširanje mlakom (po izboru), a na kraju tuširanja bar noge istuširati hladnom. To poboljsava cirkulaciju. Tuširanje vrućom vodom je loše jer odnese svu zaštitu sa kože, masnocu, korisne bakterije a to je lose za kožu. Koristiti blage gelove i manju količinu.
(J.P., 14. oktobar 2021 22:49)

Bilo koji sapun ili gel, i onaj najblazi, odnese dalekoo vise sa koze nego najvrelija voda. Tako da ova prica o kupanju hladnom vodom moze da prodje samo kod ljudi koji ne koriste nikakav sapun.

Bolja je hladna. Posebno kada ti se pokvario bojler, a nemas para za novi.

Ova moja se ko obaren krompir puši još 5min kad izadje iz kupatila.

Prvo toplom, pa kad završim kupanje i sperem sapunicu, onda hladnom, i to počev od stopala pa na gore

Moj brat voli da se kupa vrelom vodom, tj. da se suri. Kad se udje posle njega u kupatilo, kao da si usao u saunu, okupa i sebe i plocice i bojler.

Najzdravije je tusiranje mokrom vodom.

Najzdravije je da se istuširate.

Упражњавам туширање потпуно хладном водом и љети и зими. Имам 56 спортом се бавим скоро 40 година..И осјећам се тако здраво, имунитет имам такав да докторима не идем по 10 година..Корона нисам имао, вакцинисао се нисам нити ћу. Поздрав добри људи..
(Рајко Ђукановић, 14. oktobar 2021 22:03)

Kapa dole za sve napisano, sport, pristup, sve. Ali ovo za koronu, opreznije možda sa takvim izjavama. Bio na dve sahrane već, takvih, koji su tvrdili za koronu poput tebe. Rođeni stric i drugar..

Ne volim da se kupam ni hladnom ni vrućom. Posle 5 dana počnem da vonjam kako treba. Kad izvučeš ruku iz gaća i pomirišeš je... to je najlepši miris koji postoji.

Hladnom vodom sam se istuširao jednom i posle toga zaradio bronhitis. Nismo svi od istog materijala.

Finska/ turska sauna 3 puta po 10 minuta a izmedju, leden tus ili baltičko mora kratko plivanje. Na kraju vreli jakuzzi.
E ovo je totalna regeneracija organizma.
Možete napraviti kucne variante lagano sa vrelom kadom i potapanjem a zatim napolje u sneg ili kofa ledene vode sa malo leda. Ili vrelo tuširanje srca a zatim ledeno glave i na kraju potapanje vreeeelu kadu.

Jest pa da umrem kada bi se tusirao hladnom.

Ponedeljak Sreda Petak - Hladna
Uzorak Četvrtak - Vrela
Vikend - Ko se još tušira vikendom

Ako ste u stresu i problemima udjite pod hladan tuš i verujte u momentu cete zaboraviti na sve probleme.Jesina stvar na koju cete misliti je cvokotanje vilice.

Bitno je da se tuširate. Svakog dana! Toplom, hladnom ili mlakom vodom- kako ko voli!

Nikakvo do aprila.

Pa posle dobijes zapalenje pluca.

Ja dok sam ziveo na Floridi strogo hladan tush ujutro preposla probudi te i daje ti energiju ko da si popio 2 espresa posle posla kad je napolju 40 C opet hladan tush ali od kad su me deportovali 2 put se razbolio i to jace temperatura sinusi bolovi u koskama tako da pazite sta radite nemamo svi isti imunitet i uslovi kod kuce plus u vreme covida mozda i preskocite.

... prvo mlakom pa sve hladnijom dok izdržiš ...

Istusirati se prvo sa vodom cija vam temperatura najvise prija koristite sapun i sampon. Na kraju kada ste se oprali, okrenite najhladniju vodu koju mozete da istrpite jedan minut a zatim toplu ili sto topliju koju mozete da izdrzite jedan minutu. Menjajte tako temperaturu od hladne ka toploj nekoliko puta najvise 5 i uvek zavrsite sa hladnom na kraju sa najhladnijom (videcete da na kraju telo posle nekoliko promena temperature nece da mari koliko je voda hladna, ja koristim najhladniju koju imam na kraju). To je vodena terapija dr. Sulca.
Osecacete se kao da ste uradili vodenu masazu. Sve te promene temperature u roku od 5 minuta ce poboljsati krvotok u vasim kapilarima i izbaciti skoro sve otrove iz koze.
Nemojte koristi ovu metodu ako imate srcane tegobe ili bilo kakve kardio vaskularne probleme.
Ova terapija je odlicna za ljude sa problemima zivaca. Za zdrave ljude je neverovatno osvezavajuca i narocito dobra posle vezbanja i trcanja.

Leti se tuširam hladnom. Zimi ipak moram mlakom, ne mogu da podnesem neprijatnost. I umivam se hladnom vodom još od osnovne.

Trebalo bi menjati početi sa mlakom pa sve toplijom, to je dobro za cirkulaciju. Ja ostajem 15ak do 20min po navici.

Pa početi tuširanje hladnom je horor, ali početi toplom, pa se i od trljanja ugreješ, pa se ispereš hladnom, e to može

... hladan tuš izaziva nelagodnost, kijavicu i prehladu !

Po komentarima mozemo zakljuciti da se ne treba kupati uopste?

Šta je topla a šta hladna voda ?

Ujutru hladnom, uvece toplom. Naravno umereno.

Ni jedno ni drugo. Najbolji je prirodni imunitet. :-)

Kojom god vodom da se tusirate umrecete pre vremena, tako da vam na isto dodje.

"Ako se borite sa stresnim mislima, razmislite o hladnom tuširanju, savetuju stručnjaci." i "Šok hladne vode stimuliše da dublje dišete."

Kad te šokira hladnoća ima bar 10min da se pitaš koji k...sam ovo uradio i bar 10min nema razmišljanja o ničemu drugom, odagnaš stresne misli.

preporuka hladnom vodom je preporuka štednje struje. Čeličite se