Sreda, 16.06.2021.

11:42

Ako hoćete da smanjite stomak, dodajte digestivne enzime u ishranu

Izvor: Eat This Not That

Ako hoæete da smanjite stomak, dodajte digestivne enzime u ishranu IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

22 Komentari

Sortiraj po:

Марко

pre 2 godine

Решење је да пробушите кашику.
(комша, 20. jun 2021 12:38)

Или да једеш с маском.

Nikola Celarevo

pre 2 godine

Ljudi imao sam probleme sa varenjem. Za varenje masti posle ili uz obrok pijte kefir. Meni je cak i kupovni pomogao. Sto se tice proteina tu najbolje pomaze ananas jer sadrzi bromelin to su proteaze. Med sadrzi sve i dobro je uzeti kasiku meda pre obroka. Izmedju obroka svaki dan pojesti bar jednu bananu ona pomaze varenju skroba i testenine ali banana ide izmedju obroka. Dva meseca sam radio to i alkohol izbacio u tom periodu preporodio se. Sada se normalno hranim ponekad i popijem ali je sve ok mada cesto konzumiram navedeno. Ko ima tezinu u stomaku posebno u donjem delu neka proba. Naravno prvo kod lekara da se vidi da nije nesto ozbiljnije.

Novinar

pre 2 godine

Evo moje iskustvo. Prvi put u životu nabavio 15 kg viška. Promena posla, ide se kolima na posao malo stresa i puno telefona.
Kako sam se vratio na staro. Umesto da pojedem ceo sendvič što sam nosio od kuće jedem pola ili dve trećine. Kod kuće isto smanjio da jedem umesto prešapbih 100% uvek od 60-75% porcije. I samo se istopilo

rex

pre 2 godine

povrce ima do 50 kcal na 100 grama, slatkisi cokolade 550. kilo povrca nema kalorija ko 100 grama cokolade. dalje trcanje i bilo kakav kardio sagoreva max 300 kcal po satu. znaci ti za sagorevanje jedne cokolade treba da trckaras 2 sata. tako da samo manje slatkisa sokova itd i bez prezderavanja i kilogrami nestaju. pricam to ko covek koj leti ima 85 zimi 100 kg. svake jeseni se ko mecka tovim

Фактор мира и стабилности

pre 2 godine

Узимам Хепаноклин за масну јетру и Ензимакс због лезија на панкреасу. Кад подригнем, вибрирају прозори на целом солитеру, а жене купе веш са конопца, јер мисле да грми пред кишу.

Dule Astro

pre 2 godine

@Miki Hajnekenjaj Meni je neverovatno da neko u 2021. uz sav internet i sve moguće savete koji izlaze na svakom koraku misli da će trbušnjacima da otopi salo na stomaku.

Salo na stomaku je poslednji deo koji skidamo (i prvi koji dobijamo). Tek kada skinemo salo sa ostalih delova tela ostaje najteži deo, a to je ravan stomak i pločice. Tu mora da se strogo pazi na ishranu i zato je to najteži deo, koji nije održiv na duže staze, osim ako niste profesionalni sportista, maneken ili glumac koji plaća čitavu ekipu ljudi da mu pazi na ishranu i planira treninge.
Uz normalan posao i porodicu, trbušnjake je skoro nemoguće imati.

комша

pre 2 godine

Samo trbušnjaci sve ostalo je trla baba lan.
(Miki Hajnekenjaj, 20. jun 2021 10:42)
Трбушњаци су да ојачаш мишиће на стомаку. За скидање масноћа, поготово оних унутрашњих који су око органа, најбитнија је промена исхране и неке кардио вежбе. Јесте, трбушњаци су такође кардио, али су јако тешка вежба за некога ко има вишка кила.

Dule Astro

pre 2 godine

Ne postoje prečice. NE POSTOJE. Džabe vam dijete ili liposukcije, ako ništa ne promenite u svojoj ishrani i načinu života.

Pravila su prosta. Izbacite kupovne slatkiše i sokove. Hleb na minimum. To to što se tiče gubitka kilograma. Međutim, ako ne vežbate, bićete mlitavi, tzv. skinny fat.

Zaboravite na blejanje uz TV više sati. Jedan sat uz TV zamenite sa jednim satom vežbanja i bićete i zdraviji i srećniji.

Dule Astro

pre 2 godine

@Miki Hajnekenjaj Meni je neverovatno da neko u 2021. uz sav internet i sve moguće savete koji izlaze na svakom koraku misli da će trbušnjacima da otopi salo na stomaku.

Salo na stomaku je poslednji deo koji skidamo (i prvi koji dobijamo). Tek kada skinemo salo sa ostalih delova tela ostaje najteži deo, a to je ravan stomak i pločice. Tu mora da se strogo pazi na ishranu i zato je to najteži deo, koji nije održiv na duže staze, osim ako niste profesionalni sportista, maneken ili glumac koji plaća čitavu ekipu ljudi da mu pazi na ishranu i planira treninge.
Uz normalan posao i porodicu, trbušnjake je skoro nemoguće imati.

комша

pre 2 godine

Samo trbušnjaci sve ostalo je trla baba lan.
(Miki Hajnekenjaj, 20. jun 2021 10:42)
Трбушњаци су да ојачаш мишиће на стомаку. За скидање масноћа, поготово оних унутрашњих који су око органа, најбитнија је промена исхране и неке кардио вежбе. Јесте, трбушњаци су такође кардио, али су јако тешка вежба за некога ко има вишка кила.

Dule Astro

pre 2 godine

Ne postoje prečice. NE POSTOJE. Džabe vam dijete ili liposukcije, ako ništa ne promenite u svojoj ishrani i načinu života.

Pravila su prosta. Izbacite kupovne slatkiše i sokove. Hleb na minimum. To to što se tiče gubitka kilograma. Međutim, ako ne vežbate, bićete mlitavi, tzv. skinny fat.

Zaboravite na blejanje uz TV više sati. Jedan sat uz TV zamenite sa jednim satom vežbanja i bićete i zdraviji i srećniji.

Фактор мира и стабилности

pre 2 godine

Узимам Хепаноклин за масну јетру и Ензимакс због лезија на панкреасу. Кад подригнем, вибрирају прозори на целом солитеру, а жене купе веш са конопца, јер мисле да грми пред кишу.

rex

pre 2 godine

povrce ima do 50 kcal na 100 grama, slatkisi cokolade 550. kilo povrca nema kalorija ko 100 grama cokolade. dalje trcanje i bilo kakav kardio sagoreva max 300 kcal po satu. znaci ti za sagorevanje jedne cokolade treba da trckaras 2 sata. tako da samo manje slatkisa sokova itd i bez prezderavanja i kilogrami nestaju. pricam to ko covek koj leti ima 85 zimi 100 kg. svake jeseni se ko mecka tovim

Novinar

pre 2 godine

Evo moje iskustvo. Prvi put u životu nabavio 15 kg viška. Promena posla, ide se kolima na posao malo stresa i puno telefona.
Kako sam se vratio na staro. Umesto da pojedem ceo sendvič što sam nosio od kuće jedem pola ili dve trećine. Kod kuće isto smanjio da jedem umesto prešapbih 100% uvek od 60-75% porcije. I samo se istopilo

Марко

pre 2 godine

Решење је да пробушите кашику.
(комша, 20. jun 2021 12:38)

Или да једеш с маском.

Nikola Celarevo

pre 2 godine

Ljudi imao sam probleme sa varenjem. Za varenje masti posle ili uz obrok pijte kefir. Meni je cak i kupovni pomogao. Sto se tice proteina tu najbolje pomaze ananas jer sadrzi bromelin to su proteaze. Med sadrzi sve i dobro je uzeti kasiku meda pre obroka. Izmedju obroka svaki dan pojesti bar jednu bananu ona pomaze varenju skroba i testenine ali banana ide izmedju obroka. Dva meseca sam radio to i alkohol izbacio u tom periodu preporodio se. Sada se normalno hranim ponekad i popijem ali je sve ok mada cesto konzumiram navedeno. Ko ima tezinu u stomaku posebno u donjem delu neka proba. Naravno prvo kod lekara da se vidi da nije nesto ozbiljnije.

Dule Astro

pre 2 godine

@Miki Hajnekenjaj Meni je neverovatno da neko u 2021. uz sav internet i sve moguće savete koji izlaze na svakom koraku misli da će trbušnjacima da otopi salo na stomaku.

Salo na stomaku je poslednji deo koji skidamo (i prvi koji dobijamo). Tek kada skinemo salo sa ostalih delova tela ostaje najteži deo, a to je ravan stomak i pločice. Tu mora da se strogo pazi na ishranu i zato je to najteži deo, koji nije održiv na duže staze, osim ako niste profesionalni sportista, maneken ili glumac koji plaća čitavu ekipu ljudi da mu pazi na ishranu i planira treninge.
Uz normalan posao i porodicu, trbušnjake je skoro nemoguće imati.

Dule Astro

pre 2 godine

Ne postoje prečice. NE POSTOJE. Džabe vam dijete ili liposukcije, ako ništa ne promenite u svojoj ishrani i načinu života.

Pravila su prosta. Izbacite kupovne slatkiše i sokove. Hleb na minimum. To to što se tiče gubitka kilograma. Međutim, ako ne vežbate, bićete mlitavi, tzv. skinny fat.

Zaboravite na blejanje uz TV više sati. Jedan sat uz TV zamenite sa jednim satom vežbanja i bićete i zdraviji i srećniji.

Фактор мира и стабилности

pre 2 godine

Узимам Хепаноклин за масну јетру и Ензимакс због лезија на панкреасу. Кад подригнем, вибрирају прозори на целом солитеру, а жене купе веш са конопца, јер мисле да грми пред кишу.

rex

pre 2 godine

povrce ima do 50 kcal na 100 grama, slatkisi cokolade 550. kilo povrca nema kalorija ko 100 grama cokolade. dalje trcanje i bilo kakav kardio sagoreva max 300 kcal po satu. znaci ti za sagorevanje jedne cokolade treba da trckaras 2 sata. tako da samo manje slatkisa sokova itd i bez prezderavanja i kilogrami nestaju. pricam to ko covek koj leti ima 85 zimi 100 kg. svake jeseni se ko mecka tovim

комша

pre 2 godine

Samo trbušnjaci sve ostalo je trla baba lan.
(Miki Hajnekenjaj, 20. jun 2021 10:42)
Трбушњаци су да ојачаш мишиће на стомаку. За скидање масноћа, поготово оних унутрашњих који су око органа, најбитнија је промена исхране и неке кардио вежбе. Јесте, трбушњаци су такође кардио, али су јако тешка вежба за некога ко има вишка кила.

Nikola Celarevo

pre 2 godine

Ljudi imao sam probleme sa varenjem. Za varenje masti posle ili uz obrok pijte kefir. Meni je cak i kupovni pomogao. Sto se tice proteina tu najbolje pomaze ananas jer sadrzi bromelin to su proteaze. Med sadrzi sve i dobro je uzeti kasiku meda pre obroka. Izmedju obroka svaki dan pojesti bar jednu bananu ona pomaze varenju skroba i testenine ali banana ide izmedju obroka. Dva meseca sam radio to i alkohol izbacio u tom periodu preporodio se. Sada se normalno hranim ponekad i popijem ali je sve ok mada cesto konzumiram navedeno. Ko ima tezinu u stomaku posebno u donjem delu neka proba. Naravno prvo kod lekara da se vidi da nije nesto ozbiljnije.

Novinar

pre 2 godine

Evo moje iskustvo. Prvi put u životu nabavio 15 kg viška. Promena posla, ide se kolima na posao malo stresa i puno telefona.
Kako sam se vratio na staro. Umesto da pojedem ceo sendvič što sam nosio od kuće jedem pola ili dve trećine. Kod kuće isto smanjio da jedem umesto prešapbih 100% uvek od 60-75% porcije. I samo se istopilo

Марко

pre 2 godine

Решење је да пробушите кашику.
(комша, 20. jun 2021 12:38)

Или да једеш с маском.