Марко
pre 2 godine
Решење је да пробушите кашику.
(комша, 20. jun 2021 12:38)
Или да једеш с маском.
Sreda, 16.06.2021.
11:42
Izvor: Eat This Not That
pre 2 godine
Решење је да пробушите кашику.
(комша, 20. jun 2021 12:38)
Или да једеш с маском.
pre 2 godine
Ljudi imao sam probleme sa varenjem. Za varenje masti posle ili uz obrok pijte kefir. Meni je cak i kupovni pomogao. Sto se tice proteina tu najbolje pomaze ananas jer sadrzi bromelin to su proteaze. Med sadrzi sve i dobro je uzeti kasiku meda pre obroka. Izmedju obroka svaki dan pojesti bar jednu bananu ona pomaze varenju skroba i testenine ali banana ide izmedju obroka. Dva meseca sam radio to i alkohol izbacio u tom periodu preporodio se. Sada se normalno hranim ponekad i popijem ali je sve ok mada cesto konzumiram navedeno. Ko ima tezinu u stomaku posebno u donjem delu neka proba. Naravno prvo kod lekara da se vidi da nije nesto ozbiljnije.
pre 2 godine
Evo moje iskustvo. Prvi put u životu nabavio 15 kg viška. Promena posla, ide se kolima na posao malo stresa i puno telefona.
Kako sam se vratio na staro. Umesto da pojedem ceo sendvič što sam nosio od kuće jedem pola ili dve trećine. Kod kuće isto smanjio da jedem umesto prešapbih 100% uvek od 60-75% porcije. I samo se istopilo
pre 2 godine
Kašika nije problem, već viljuška.
pre 2 godine
povrce ima do 50 kcal na 100 grama, slatkisi cokolade 550. kilo povrca nema kalorija ko 100 grama cokolade. dalje trcanje i bilo kakav kardio sagoreva max 300 kcal po satu. znaci ti za sagorevanje jedne cokolade treba da trckaras 2 sata. tako da samo manje slatkisa sokova itd i bez prezderavanja i kilogrami nestaju. pricam to ko covek koj leti ima 85 zimi 100 kg. svake jeseni se ko mecka tovim
pre 2 godine
Узимам Хепаноклин за масну јетру и Ензимакс због лезија на панкреасу. Кад подригнем, вибрирају прозори на целом солитеру, а жене купе веш са конопца, јер мисле да грми пред кишу.
pre 2 godine
@Miki Hajnekenjaj Meni je neverovatno da neko u 2021. uz sav internet i sve moguće savete koji izlaze na svakom koraku misli da će trbušnjacima da otopi salo na stomaku.
Salo na stomaku je poslednji deo koji skidamo (i prvi koji dobijamo). Tek kada skinemo salo sa ostalih delova tela ostaje najteži deo, a to je ravan stomak i pločice. Tu mora da se strogo pazi na ishranu i zato je to najteži deo, koji nije održiv na duže staze, osim ako niste profesionalni sportista, maneken ili glumac koji plaća čitavu ekipu ljudi da mu pazi na ishranu i planira treninge.
Uz normalan posao i porodicu, trbušnjake je skoro nemoguće imati.
pre 2 godine
Laksativ uneti u ishranu da se pročisti telo i duh.
pre 2 godine
Samo trbušnjaci sve ostalo je trla baba lan.
(Miki Hajnekenjaj, 20. jun 2021 10:42)
Ti bas nemas pojma.
pre 2 godine
Onog časa kada sam iz upotrebe izbacila beli i crveni luk, moj stomak se za duplo smanjio
pre 2 godine
Решење је да пробушите кашику.
pre 2 godine
Samo trbušnjaci sve ostalo je trla baba lan.
(Miki Hajnekenjaj, 20. jun 2021 10:42)
Трбушњаци су да ојачаш мишиће на стомаку. За скидање масноћа, поготово оних унутрашњих који су око органа, најбитнија је промена исхране и неке кардио вежбе. Јесте, трбушњаци су такође кардио, али су јако тешка вежба за некога ко има вишка кила.
pre 2 godine
Ne postoje prečice. NE POSTOJE. Džabe vam dijete ili liposukcije, ako ništa ne promenite u svojoj ishrani i načinu života.
Pravila su prosta. Izbacite kupovne slatkiše i sokove. Hleb na minimum. To to što se tiče gubitka kilograma. Međutim, ako ne vežbate, bićete mlitavi, tzv. skinny fat.
Zaboravite na blejanje uz TV više sati. Jedan sat uz TV zamenite sa jednim satom vežbanja i bićete i zdraviji i srećniji.
pre 2 godine
slobodno procitajte clanak jer se objasnjava sta su digestivni enzimi
pre 2 godine
Ne kapiram dali jesti ili ne beli luk i articoke
pre 2 godine
Ako hoćete da smanjite stomak, jedite manje i vežbajte više.
I smanjite unos gluposti!
pre 2 godine
dodajte fizicku aktivnost pre svake hemije.
pre 2 godine
Kude ima da se kupi ovoj ?
pre 2 godine
Čitam članak kako smanjiti stomak a u tekstu reklama 'Pečenje na kilo'.
pre 2 godine
Ma samo enzimax forte i nema zime
pre 2 godine
Samo trbušnjaci sve ostalo je trla baba lan.
pre 2 godine
Dacete mi 2-3 articoke
pre 2 godine
@Miki Hajnekenjaj Meni je neverovatno da neko u 2021. uz sav internet i sve moguće savete koji izlaze na svakom koraku misli da će trbušnjacima da otopi salo na stomaku.
Salo na stomaku je poslednji deo koji skidamo (i prvi koji dobijamo). Tek kada skinemo salo sa ostalih delova tela ostaje najteži deo, a to je ravan stomak i pločice. Tu mora da se strogo pazi na ishranu i zato je to najteži deo, koji nije održiv na duže staze, osim ako niste profesionalni sportista, maneken ili glumac koji plaća čitavu ekipu ljudi da mu pazi na ishranu i planira treninge.
Uz normalan posao i porodicu, trbušnjake je skoro nemoguće imati.
pre 2 godine
Samo trbušnjaci sve ostalo je trla baba lan.
(Miki Hajnekenjaj, 20. jun 2021 10:42)
Трбушњаци су да ојачаш мишиће на стомаку. За скидање масноћа, поготово оних унутрашњих који су око органа, најбитнија је промена исхране и неке кардио вежбе. Јесте, трбушњаци су такође кардио, али су јако тешка вежба за некога ко има вишка кила.
pre 2 godine
Ako hoćete da smanjite stomak, jedite manje i vežbajte više.
I smanjite unos gluposti!
pre 2 godine
Čitam članak kako smanjiti stomak a u tekstu reklama 'Pečenje na kilo'.
pre 2 godine
dodajte fizicku aktivnost pre svake hemije.
pre 2 godine
Ne postoje prečice. NE POSTOJE. Džabe vam dijete ili liposukcije, ako ništa ne promenite u svojoj ishrani i načinu života.
Pravila su prosta. Izbacite kupovne slatkiše i sokove. Hleb na minimum. To to što se tiče gubitka kilograma. Međutim, ako ne vežbate, bićete mlitavi, tzv. skinny fat.
Zaboravite na blejanje uz TV više sati. Jedan sat uz TV zamenite sa jednim satom vežbanja i bićete i zdraviji i srećniji.
pre 2 godine
Узимам Хепаноклин за масну јетру и Ензимакс због лезија на панкреасу. Кад подригнем, вибрирају прозори на целом солитеру, а жене купе веш са конопца, јер мисле да грми пред кишу.
pre 2 godine
slobodno procitajte clanak jer se objasnjava sta su digestivni enzimi
pre 2 godine
Решење је да пробушите кашику.
pre 2 godine
Kašika nije problem, već viljuška.
pre 2 godine
Ne kapiram dali jesti ili ne beli luk i articoke
pre 2 godine
povrce ima do 50 kcal na 100 grama, slatkisi cokolade 550. kilo povrca nema kalorija ko 100 grama cokolade. dalje trcanje i bilo kakav kardio sagoreva max 300 kcal po satu. znaci ti za sagorevanje jedne cokolade treba da trckaras 2 sata. tako da samo manje slatkisa sokova itd i bez prezderavanja i kilogrami nestaju. pricam to ko covek koj leti ima 85 zimi 100 kg. svake jeseni se ko mecka tovim
pre 2 godine
Samo trbušnjaci sve ostalo je trla baba lan.
(Miki Hajnekenjaj, 20. jun 2021 10:42)
Ti bas nemas pojma.
pre 2 godine
Laksativ uneti u ishranu da se pročisti telo i duh.
pre 2 godine
Kude ima da se kupi ovoj ?
pre 2 godine
Evo moje iskustvo. Prvi put u životu nabavio 15 kg viška. Promena posla, ide se kolima na posao malo stresa i puno telefona.
Kako sam se vratio na staro. Umesto da pojedem ceo sendvič što sam nosio od kuće jedem pola ili dve trećine. Kod kuće isto smanjio da jedem umesto prešapbih 100% uvek od 60-75% porcije. I samo se istopilo
pre 2 godine
Dacete mi 2-3 articoke
pre 2 godine
Решење је да пробушите кашику.
(комша, 20. jun 2021 12:38)
Или да једеш с маском.
pre 2 godine
Samo trbušnjaci sve ostalo je trla baba lan.
pre 2 godine
Onog časa kada sam iz upotrebe izbacila beli i crveni luk, moj stomak se za duplo smanjio
pre 2 godine
Ljudi imao sam probleme sa varenjem. Za varenje masti posle ili uz obrok pijte kefir. Meni je cak i kupovni pomogao. Sto se tice proteina tu najbolje pomaze ananas jer sadrzi bromelin to su proteaze. Med sadrzi sve i dobro je uzeti kasiku meda pre obroka. Izmedju obroka svaki dan pojesti bar jednu bananu ona pomaze varenju skroba i testenine ali banana ide izmedju obroka. Dva meseca sam radio to i alkohol izbacio u tom periodu preporodio se. Sada se normalno hranim ponekad i popijem ali je sve ok mada cesto konzumiram navedeno. Ko ima tezinu u stomaku posebno u donjem delu neka proba. Naravno prvo kod lekara da se vidi da nije nesto ozbiljnije.
pre 2 godine
Ma samo enzimax forte i nema zime
pre 2 godine
Samo trbušnjaci sve ostalo je trla baba lan.
pre 2 godine
Onog časa kada sam iz upotrebe izbacila beli i crveni luk, moj stomak se za duplo smanjio
pre 2 godine
Laksativ uneti u ishranu da se pročisti telo i duh.
pre 2 godine
@Miki Hajnekenjaj Meni je neverovatno da neko u 2021. uz sav internet i sve moguće savete koji izlaze na svakom koraku misli da će trbušnjacima da otopi salo na stomaku.
Salo na stomaku je poslednji deo koji skidamo (i prvi koji dobijamo). Tek kada skinemo salo sa ostalih delova tela ostaje najteži deo, a to je ravan stomak i pločice. Tu mora da se strogo pazi na ishranu i zato je to najteži deo, koji nije održiv na duže staze, osim ako niste profesionalni sportista, maneken ili glumac koji plaća čitavu ekipu ljudi da mu pazi na ishranu i planira treninge.
Uz normalan posao i porodicu, trbušnjake je skoro nemoguće imati.
pre 2 godine
Решење је да пробушите кашику.
pre 2 godine
Ma samo enzimax forte i nema zime
pre 2 godine
Ne postoje prečice. NE POSTOJE. Džabe vam dijete ili liposukcije, ako ništa ne promenite u svojoj ishrani i načinu života.
Pravila su prosta. Izbacite kupovne slatkiše i sokove. Hleb na minimum. To to što se tiče gubitka kilograma. Međutim, ako ne vežbate, bićete mlitavi, tzv. skinny fat.
Zaboravite na blejanje uz TV više sati. Jedan sat uz TV zamenite sa jednim satom vežbanja i bićete i zdraviji i srećniji.
pre 2 godine
Ako hoćete da smanjite stomak, jedite manje i vežbajte više.
I smanjite unos gluposti!
pre 2 godine
dodajte fizicku aktivnost pre svake hemije.
pre 2 godine
Узимам Хепаноклин за масну јетру и Ензимакс због лезија на панкреасу. Кад подригнем, вибрирају прозори на целом солитеру, а жене купе веш са конопца, јер мисле да грми пред кишу.
pre 2 godine
Ne kapiram dali jesti ili ne beli luk i articoke
pre 2 godine
Kude ima da se kupi ovoj ?
pre 2 godine
slobodno procitajte clanak jer se objasnjava sta su digestivni enzimi
pre 2 godine
Samo trbušnjaci sve ostalo je trla baba lan.
(Miki Hajnekenjaj, 20. jun 2021 10:42)
Ti bas nemas pojma.
pre 2 godine
povrce ima do 50 kcal na 100 grama, slatkisi cokolade 550. kilo povrca nema kalorija ko 100 grama cokolade. dalje trcanje i bilo kakav kardio sagoreva max 300 kcal po satu. znaci ti za sagorevanje jedne cokolade treba da trckaras 2 sata. tako da samo manje slatkisa sokova itd i bez prezderavanja i kilogrami nestaju. pricam to ko covek koj leti ima 85 zimi 100 kg. svake jeseni se ko mecka tovim
pre 2 godine
Čitam članak kako smanjiti stomak a u tekstu reklama 'Pečenje na kilo'.
pre 2 godine
Samo trbušnjaci sve ostalo je trla baba lan.
(Miki Hajnekenjaj, 20. jun 2021 10:42)
Трбушњаци су да ојачаш мишиће на стомаку. За скидање масноћа, поготово оних унутрашњих који су око органа, најбитнија је промена исхране и неке кардио вежбе. Јесте, трбушњаци су такође кардио, али су јако тешка вежба за некога ко има вишка кила.
pre 2 godine
Kašika nije problem, već viljuška.
pre 2 godine
Dacete mi 2-3 articoke
pre 2 godine
Ljudi imao sam probleme sa varenjem. Za varenje masti posle ili uz obrok pijte kefir. Meni je cak i kupovni pomogao. Sto se tice proteina tu najbolje pomaze ananas jer sadrzi bromelin to su proteaze. Med sadrzi sve i dobro je uzeti kasiku meda pre obroka. Izmedju obroka svaki dan pojesti bar jednu bananu ona pomaze varenju skroba i testenine ali banana ide izmedju obroka. Dva meseca sam radio to i alkohol izbacio u tom periodu preporodio se. Sada se normalno hranim ponekad i popijem ali je sve ok mada cesto konzumiram navedeno. Ko ima tezinu u stomaku posebno u donjem delu neka proba. Naravno prvo kod lekara da se vidi da nije nesto ozbiljnije.
pre 2 godine
Evo moje iskustvo. Prvi put u životu nabavio 15 kg viška. Promena posla, ide se kolima na posao malo stresa i puno telefona.
Kako sam se vratio na staro. Umesto da pojedem ceo sendvič što sam nosio od kuće jedem pola ili dve trećine. Kod kuće isto smanjio da jedem umesto prešapbih 100% uvek od 60-75% porcije. I samo se istopilo
pre 2 godine
Решење је да пробушите кашику.
(комша, 20. jun 2021 12:38)
Или да једеш с маском.
22 Komentari
Sortiraj po: