Procenite na oko ili pod rukom kakav sir i meso kupujete VIDEO

hahaha, stomak do zuba a priča o zdravoj ishrani...

Kao da nema dovoljno pipača hleba, voća i povrća, pa ih sad navodite da pipkaju i sir i meso pre kupovine. Fuj.

Koliko je ovo pogresno. Verujem da je doktor u penziji strucnjak u odredjenim granama medicine ali reci da je telu potreban odrezak od oko 400gr po obroku je na vise nivoa pogresno. Da ne ulazimo u probleme sto je to crveno meso i opterecenje za obradu koje unutrasnji organi moraju da urade, tako da sigurno kao lekar ne bi trebalo da to preporucuje svakodnevno jedan gastroenterolog, ali samo da se posluzimo cinjenicama. Ako uzmemo u obzir da prosecan covek treba da unese 20-40gr kompletnih ili komplementarnih proteina, a da odrezak ima na 100gr 20-35gr proteina zavisno od vrste i kolicine masnoce, to znaci da 400gr odreska ima 80-140gr proteina. Ne znam da li je doktor svestan da se visak proteina koje telo ne moze da obradi talozi u vidu energije, ili masti. Sasvim je dovoljno pojesti odrezak 1-2 nedeljno u obroku od oko 120-180gr, zavisno od fizickih aktivnosti. Doktor bi trebalo da je cuo i za razne druge izvore komletnih i komplementarnih proteina. Tu su i riba, zivina, mahunarke, zitarice, semenke, orasasti plodovi... Nije resenje pojesti jagnje svaki dan. Nije ni cudo sto je u Srbiji sve vise ljudi bez vrata. Ocigledno je vrlo moderno biti gojazan i teturati se po ulici, jer je to nacin da se pokaze ko je pravi muskarac. Pamet u glavu ljudi. Cuvajte zdravlje.

hahaha, stomak do zuba a priča o zdravoj ishrani...
(JokerNole, 07. jun 2021 10:11)

A kakve veze fizički izgled ima sa nečijom stručnošću? Ako je čovek dobar gastroenterolog kakve veze ima kako izgleda? Iznesi ti care svoje znanje ako imas kao protiv-argument a ne haha vidi kakav je debeo ništa ne zna. Po toj tvojoj logici Stiven Hoking je verovatno bio debil.

Black, 07. jun 2021 15:14

Radi se o ekstremnom umoru. Ne da se svaki dan jede 400g mesa

@ Radi se o ekstremnom umoru. Ne da se svaki dan jede 400g mesa
(Dogodine do Prizrena, dogodine do Knina, 7. jun 2021 17:41)

Slazem se, ali i potrosnja glikogena iz misica i masti iz tela zavisi od vrste napora i otkucaja srca prilikom napora. Tako da ta prica kako se trose misici 45 minuta, pa posle toga aminokiseline iz tela nije sasvim potpuna i tacna jer je sve relativno. I shvatam da je doktor mislio na ektremne napore i potrosnju, ali 400gr crvenog mesa u jednom obroku nije nesto sto treba da se cuje od doktora kao preporuka. Cak i da je hteo samo da ilustruje, morao je da bude precizniji. Obicni ljudi koji nisu posveceni ishrani stvari shvataju bukvalno. Pa tako iz ovog teksta moze da se zakljuci da treba jesti 400gr govedine po jednom obroku uvek, sto nikako ne moze da bude ispravno, cak i da su ekstremni napori i potrosnja u pitanju. I u tim slucajevima preko 40gr kompletnih proteina u jednom obroku tesko da telo moze da iskoristi, a da ne krene da viskove prebacuje i deponuje u masti u telu. Ukupni dnevni unos proteina je izuzetno individualan zavisno od pola, godina, vrste fizicke aktivnosti, i dr.

Koliko je ovo pogresno. Verujem da je doktor u penziji strucnjak u odredjenim granama medicine ali reci da je telu potreban odrezak od oko 400gr po obroku je na vise nivoa pogresno. Da ne ulazimo u probleme sto je to crveno meso i opterecenje za obradu koje unutrasnji organi moraju da urade, tako da sigurno kao lekar ne bi trebalo da to preporucuje svakodnevno jedan gastroenterolog, ali samo da se posluzimo cinjenicama. Ako uzmemo u obzir da prosecan covek treba da unese 20-40gr kompletnih ili komplementarnih proteina, a da odrezak ima na 100gr 20-35gr proteina zavisno od vrste i kolicine masnoce, to znaci da 400gr odreska ima 80-140gr proteina. Ne znam da li je doktor svestan da se visak proteina koje telo ne moze da obradi talozi u vidu energije, ili masti. Sasvim je dovoljno pojesti odrezak 1-2 nedeljno u obroku od oko 120-180gr, zavisno od fizickih aktivnosti. Doktor bi trebalo da je cuo i za razne druge izvore komletnih i komplementarnih proteina. Tu su i riba, zivina, mahunarke, zitarice, semenke, orasasti plodovi... Nije resenje pojesti jagnje svaki dan. Nije ni cudo sto je u Srbiji sve vise ljudi bez vrata. Ocigledno je vrlo moderno biti gojazan i teturati se po ulici, jer je to nacin da se pokaze ko je pravi muskarac. Pamet u glavu ljudi. Cuvajte zdravlje.

hahaha, stomak do zuba a priča o zdravoj ishrani...
(JokerNole, 07. jun 2021 10:11)

A kakve veze fizički izgled ima sa nečijom stručnošću? Ako je čovek dobar gastroenterolog kakve veze ima kako izgleda? Iznesi ti care svoje znanje ako imas kao protiv-argument a ne haha vidi kakav je debeo ništa ne zna. Po toj tvojoj logici Stiven Hoking je verovatno bio debil.

hahaha, stomak do zuba a priča o zdravoj ishrani...

Kao da nema dovoljno pipača hleba, voća i povrća, pa ih sad navodite da pipkaju i sir i meso pre kupovine. Fuj.

Black, 07. jun 2021 15:14

Radi se o ekstremnom umoru. Ne da se svaki dan jede 400g mesa

@ Radi se o ekstremnom umoru. Ne da se svaki dan jede 400g mesa
(Dogodine do Prizrena, dogodine do Knina, 7. jun 2021 17:41)

Slazem se, ali i potrosnja glikogena iz misica i masti iz tela zavisi od vrste napora i otkucaja srca prilikom napora. Tako da ta prica kako se trose misici 45 minuta, pa posle toga aminokiseline iz tela nije sasvim potpuna i tacna jer je sve relativno. I shvatam da je doktor mislio na ektremne napore i potrosnju, ali 400gr crvenog mesa u jednom obroku nije nesto sto treba da se cuje od doktora kao preporuka. Cak i da je hteo samo da ilustruje, morao je da bude precizniji. Obicni ljudi koji nisu posveceni ishrani stvari shvataju bukvalno. Pa tako iz ovog teksta moze da se zakljuci da treba jesti 400gr govedine po jednom obroku uvek, sto nikako ne moze da bude ispravno, cak i da su ekstremni napori i potrosnja u pitanju. I u tim slucajevima preko 40gr kompletnih proteina u jednom obroku tesko da telo moze da iskoristi, a da ne krene da viskove prebacuje i deponuje u masti u telu. Ukupni dnevni unos proteina je izuzetno individualan zavisno od pola, godina, vrste fizicke aktivnosti, i dr.