Ukoliko imate ove tegobe, ne krećete se dovoljno

Sve osim kolena a doci ce i to ako se ne promenim grom me ubio.

Pesacim dnevno 10 km.I opet sam stalno gladan i neraspolozen i nije mi ni do cega.Jedva cekam penziju a opet znam da ce biti nikakva penzija i bedan zivot.E Srbijo motoru Evrope.

Fizicki sam aktivan, 6-7 sati sam na nogama svakog dana i opet imam problem sa lumbalnom diskus hernijom, cak mi se i bol povremeno spusta niz desnu nogu, a ume ponekada da zahvati obe. Imam 37 godina.

Pesacim dnevno 10 km.I opet sam stalno gladan i neraspolozen i nije mi ni do cega.Jedva cekam penziju a opet znam da ce biti nikakva penzija i bedan zivot.E Srbijo motoru Evrope.
(The Who, 28. april 2021 20:12)

da. naučno je dokazano da tek od 12. km nisi više gladan. probaj maraton. nakon 42 kilometra te boli uvo za sve.

Laž za šećer. Koliko god da treniram jedem slatko.

Dnevno u proseku prepesacim oko 6km i posle setnje se uvek bolje osecam nego pre nje.

Laž za šećer. Koliko god da treniram jedem slatko.
(Bez šećera sam Švarceneger, 28. april 2021 18:55)

Meni se još više traži šećer kad sam fizički aktivan

Nagla dehidracija, usled nekog poremecaja, organizma ce dovesti i do naglog zatvora. Dnevno treba piti najmanje 2 litra vode, ne piva:-)) koje ne resava dehidraciju. A veca upotreba soli u ishrani dovodi i do veceg zadrzavanja vode u organizmu jer bubrezi zbog vece kolicine soli ne uspevaju da izbace svu vodu iz organizma pa se usled toga javlja podbulost oko ociju. Umerenost u svemu je imperativ za dobro zdravlje.

sve simptome imam

Ukoliko trenirate redovno, slatko vam se trazi mnogo vise nego kod onog koji ne trenira.Zalihe glikogena vam se redovno prazne pa samim tim zelja organizma za secerom je veca.Ali bar necete dobiti dijabetis jer to i jeste prirodan ciklus secera u organizmu.

Laž za šećer. Koliko god da treniram jedem slatko.

Pesacim dnevno 10 km.I opet sam stalno gladan i neraspolozen i nije mi ni do cega.Jedva cekam penziju a opet znam da ce biti nikakva penzija i bedan zivot.E Srbijo motoru Evrope.
(The Who, 28. april 2021 20:12)

da. naučno je dokazano da tek od 12. km nisi više gladan. probaj maraton. nakon 42 kilometra te boli uvo za sve.

Pesacim dnevno 10 km.I opet sam stalno gladan i neraspolozen i nije mi ni do cega.Jedva cekam penziju a opet znam da ce biti nikakva penzija i bedan zivot.E Srbijo motoru Evrope.

Sve osim kolena a doci ce i to ako se ne promenim grom me ubio.

Ukoliko trenirate redovno, slatko vam se trazi mnogo vise nego kod onog koji ne trenira.Zalihe glikogena vam se redovno prazne pa samim tim zelja organizma za secerom je veca.Ali bar necete dobiti dijabetis jer to i jeste prirodan ciklus secera u organizmu.

Dnevno u proseku prepesacim oko 6km i posle setnje se uvek bolje osecam nego pre nje.

Fizicki sam aktivan, 6-7 sati sam na nogama svakog dana i opet imam problem sa lumbalnom diskus hernijom, cak mi se i bol povremeno spusta niz desnu nogu, a ume ponekada da zahvati obe. Imam 37 godina.

sve simptome imam

Laž za šećer. Koliko god da treniram jedem slatko.
(Bez šećera sam Švarceneger, 28. april 2021 18:55)

Meni se još više traži šećer kad sam fizički aktivan

Nagla dehidracija, usled nekog poremecaja, organizma ce dovesti i do naglog zatvora. Dnevno treba piti najmanje 2 litra vode, ne piva:-)) koje ne resava dehidraciju. A veca upotreba soli u ishrani dovodi i do veceg zadrzavanja vode u organizmu jer bubrezi zbog vece kolicine soli ne uspevaju da izbace svu vodu iz organizma pa se usled toga javlja podbulost oko ociju. Umerenost u svemu je imperativ za dobro zdravlje.