Kilogrami se ne gube preko noći: Ovoliko vremena je potrebno da rezultati vežbanja postanu vidljivi

Nema stajanja. Dijete ne rade. Ozgladnjivanje ne radi. Permanentna promena navika, kako sa hranom tako i sa fizickom aktivnoscu ili nista.

Lep i realan opis

Ja se brzo ugojim ali brzo i smrsam, kad unesem manje kalorije nego sto potrosim, zbog cega je to tako?

Počela sam sa dijetom 16/8 . 16 sati ne jedeš 8 sati da. Pisali su da su za 7 dana gubili 4 kg.Nisam verovala,a nije ni tacno.Tako i za nedelju dana vežbsnja ne mogu da se ocekuju rezultati.Izdržaću bar 2 meseca ovako i javljam rezultate.Ne pada mi tesko. Dobro je sto posle podne nema jela,jer ja tu najviše smažem.Videcemo.

Nema stajanja. Dijete ne rade. Ozgladnjivanje ne radi. Permanentna promena navika, kako sa hranom tako i sa fizickom aktivnoscu ili nista.

Ja se brzo ugojim ali brzo i smrsam, kad unesem manje kalorije nego sto potrosim, zbog cega je to tako?

Lep i realan opis

Počela sam sa dijetom 16/8 . 16 sati ne jedeš 8 sati da. Pisali su da su za 7 dana gubili 4 kg.Nisam verovala,a nije ni tacno.Tako i za nedelju dana vežbsnja ne mogu da se ocekuju rezultati.Izdržaću bar 2 meseca ovako i javljam rezultate.Ne pada mi tesko. Dobro je sto posle podne nema jela,jer ja tu najviše smažem.Videcemo.