Izbacite ovih 15 namirnica sa jelovnika ako imate visok krvni pritisak

Bolje da umrem nego sve ovo da izbacim iz ishrane

A da izbacim hranu uopšte, pošto ništa jestivo nije ni ostalo? Može li se živeti na infuziju?

Znaci samo zeleno...

Izbacite prvo STRES, iz svog života!

Od svega ovoga samo sam izbacio piletinu. Pritisak korekan, bitno je samo da se ne prejedaš. Umereno, umereno, umereno...

Idi bre u pm pa sta da jedem? jedino da pocnem da pasem.

Ljudi 95% je stres, a jedite sve umereno može ponekad i mnogo, ali stres izbegavate koliko je moguće
POZDRAV

Znam da ne volite da se na vašu stranicu javljaju Hrvati, ali isto ću vam reći. Visoki tlak ili kako vi kažete pritisak je bolest. Obavezno trebate ići na pregled kod kardiologa koji će vam najvjerojatnije propisati tablete. Treba paziti na ishranu, ali jedino tablete djeluju. Ne uzimajte tablete ili druge preparate na svoju ruku, već isključivo ono što doktor propiše.

što bi rekao moj ćale, nemoj da pušiš, nemoj da piješ i nemoj da jedeš....a onda bolje i da ne živim

Ne želim dug život. Koja je poenta ,,dugog" života?! Biti duže na teretu i sebi i okolini? Vući se drhtavim korakom, uz pomoć štapa, od kreveta do toaleta i nazad...ili doživljavati svakodnevni blam, u 90 - oj godini na primer, da ti tvoje dete ili potpuni neznanac stavlja pelene za odrasle?! Ne želim dug život! Kad ne budem više od koristi nikome, već samo na teret, 'ajd zdravo rodjaci - vidimo se u nekom drugom filmu/životu...

Znaci izbaciti sve :)

Sta da jedem onda, kasiku cia semenki, malo kurkume, dinstani avokado i ponekad proso, ali samo za praznike...

@Pedja , kao lekar i neko ko ima hipertenziju reci cu Vam sledece - sa pritiskom 180/120 smesta treba da pocnete da pijete neki lek.
Dosta ljudi je ovde pogresno razumelo clanak. Ne znaci da cete dobiti pritisak od ovih namirnica, ali ako imate pritisak treba da smanjite unos istih.

danas zeleno, sutra crveno, prekosutra, je li, žuto.

Moj deda sve ovo jede vec 85godina! Zdrav, prav, pokretan...drži dve krave ,dve svinje, i 15ovaca... ko je imao priliku da provede na selu 2dana ,zna koliki je to posao!

Idi bre u pm pa sta da jedem? jedino da pocnem da pasem.
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (vlada, 22. februar 2020 16:06)

Zakasnio si. To je vec provaljeno ,jos onda kada su penzionerima pokrali penzije.

Znaci samo kopito jednoroga i malo vode...

Prvo, imam povisen pritisak. Drugo, ljudi sa povisenim pritiskom mogu da jedu sve. I upravo je kljuc na onoj reci sve. To znaci budite umereni i jedite raznovrsno. Ako hranu bazirate na nedeljnom nivou na namirnicama koje su navedene u clanku onda to nece biti dobro ni za zdravog coveka, a ne za onog ko ima povisen pritisak. Trece, ljudi jedite ribu, badem, voce, popijte po koju casicu vina i sredicete pritisak. Ja sam cini mi se na dobrom putu!

Може сво месо осим пилетине, свињетине, говедине и јагњетине.

Ja zadnjih godinu imam problem, hipertenzija, 180/120, ne jedem slano, masno,ne pusim,retko i popijem, svi nalazi ok, nikako da ga smanjim...

Ja sve ovo jedem i pijem i imam pritisak 80 sa 50 otkad znam za sebe...inace imam 35 godina.

Redovna fizicka aktivnost i opustanje i nema pritiska !

Ostaju nam jabuke i med.

Ama, opustite se, svako je umro, pa cete i vi, a da li bas od visokog pritiska - zar je to bitno?

Остаде ли нешто?

Пеђа,за трајно треба избацити све што је на бази кофеина(газирани сокови, енергетска пића,све врсте кафа,црни/зелени чај који се прави од кофеинске "цамелије синенсис" и никотина. Привремено(док се притисак не доведе у нормалу)треба избацити све што садржи какао(теобромин) и алкохол. Какао и алкохол не повећавају притисак али му не дају да се спусти кад је већ повишен. Без ограничења воће, поврће, риба, пекара само хлеб. Од чајева само биљни(камилица, нана, жалфија, зелени матичњак, шипак,хибискус итд). И да, уместо сирћета користите лимун у салатама. Издржите 3 месеца тако па проверите притисак.

Ako imate visok krvni pritisak samo voda i vazduh dolaze u obzir.

umerenost u svemu pa i u hrani.

Ne treba izbaciti navedena jela već ih konzumirati u manjim kolicinama i ne na redovnoj osnovi.

pozdrav

Niko ne kaze da unos velike kolicine secera podize pritisak?

znaci samo krastavac i paradajz... hahaha

@dobra večer
Nemamo ništa protiv javljanja građana iz Hrvatske. Imamo protiv nebuloznih i nepromišljenih komentara koji su opet izazvani propagandnim pranjem mozga. Pozdrav komšije

Probaču da se konvertujem na TNG.
Pa onda auto i ja, zajedno na klipu...

Pedja@ a i ostali citaoci, prvi i osnovno idite kod pravog Kiroprakticara, radite vezbe za kicmu itd. Garantovano necete imati visok pritisak. Napravno umerena ishrana i fizicka aktivnost su vazni. Ali prvo popravite KICMU!

Jedino da se hranim kao plovka.

A šta da se jede? Izbacite 11 i 15 i to je ishrana kojom se svi služe.

Ako sve ovo izbacim, sta cu onda da jedem? Travu mozda

Ako izbacim dve od deset, moze li. Picu ionako ne jedem, a mogao bih i bez piletine. Bez ostalog tesko

margarin i gazirane sokove mogu se bez ikakvih problema odvici,sve ostalo nema sanse

Ma, krkneš lekove i sve možeš...

Ha. Pa necu da osvojom 30 grand slemova da se odreknem klope, alkohola i zena.

Izbegao bih ja stres al nece on mene...

@Andrijana
Javi se za pet godina.

Izbacite običnu so, ubacite 'zdravu so', a za margarin se zna odavno da je štetan.

Proveravao sam na ultrazvuku, svi nalazi ok, inace niko ne zna inace razlog hipertenzije, neobjasnjena je u praksi. Meni cak ni lekovi ne spuste ga na normalu, max 20jedinica... pokusavam bas sve

Šta se desi kad se sastanu dva tlaka?
Par dana kasnije sastane se i rodbina...

Znam da ne volite da se na vašu stranicu javljaju Hrvati, ali isto ću vam reći. Visoki tlak ili kako vi kažete pritisak je bolest. Obavezno trebate ići na pregled kod kardiologa koji će vam najvjerojatnije propisati tablete. Treba paziti na ishranu, ali jedino tablete djeluju. Ne uzimajte tablete ili druge preparate na svoju ruku, već isključivo ono što doktor propiše.
(Dobra večer, 22. februar 2020 21:39)

Lično ne volim neljude, koje god nacije bili.

Elem bivši tast se hrani kao beba, povrće, voće, malo ili ni malo mesa, a ako ima onda je riba ili belo meso, alkohol i slatko ništa, aktivan svaki dan po sat i više vremens lagane aktivnosti, leti ode na selo i radi punom parom uz zadržavanje ishrane, natavno figura kao da ima 30 godina bez grama sala.. I pritisak bez tableta ne pada ispod 180. Pritisak po priznanju lekara ne, znaju za, uzrok u 80% slučajeva, prosto kad se desi kod lekara i tablete ako imate sreće.

todos, ma da, sve ti verujem. piletinu izbacio a svinjetinu verov ne?? ja bas jedem samo piletinu i ribu, ostalo smece poput mesnih preradjevina i crveno meso uopste ne. pritisak ok.

@Pedja proveri bubrege i nadbubrezne zlezde

Blitva, karfiol, patlidžan, boranija, artičoke...znači stop :), znači bljak :). Prasetina, jagnjetina i ostale živuljke napred!

A sta da jedemo ako sve ovo izbacimo? Ja volim sve ove namirnice sa spiska osim masne govedine.

Znam da ne volite da se na vašu stranicu javljaju Hrvati, ali isto ću vam reći. Visoki tlak ili kako vi kažete pritisak je bolest. Obavezno trebate ići na pregled kod kardiologa koji će vam najvjerojatnije propisati tablete. Treba paziti na ishranu, ali jedino tablete djeluju. Ne uzimajte tablete ili druge preparate na svoju ruku, već isključivo ono što doktor propiše.
(Dobra večer, 22. februar 2020 21:39)

Nemamo mi nista protiv da se javljaju svi dobronamerni i razumni ljudi, cak sta vise, takvi su veoma dobrodosli!

Hvala na komentaru, ljude treba stalno podsecati da je prevencija zasluznija za dug zivot, nego lecenje posledica zanemarivanja zdravlja.

Brokoli

sto kaze BMK: od cega da umrem j... ti ma... svoju!?!?!!

A sex da izbacujemo ili da pojačavamo?

So nije stetna. Cak naprotiv. Potrazite knjigu The Salt Fix.

Imam povisen pritisak i kad god odem s klincima u bioskop i najedemo se slanih kokica, one najvece porcije, izmerim kuci pritisak i nista, nije se uopste povecao pre i nakon preslanih kokica. Cista glupost ovo oko soli. Proveravao na sebi puno puta. Ko ne veruje izvolite pa se sami uverite.

Ljudi 95% je stres, a jedite sve umereno može ponekad i mnogo, ali stres izbegavate koliko je moguće
POZDRAV
(robin, 22. februar 2020 19:45)
Tacno.Sve sto mozete promeniti nemojte se nervirati nego lepo promenite a ono sto ne mozete opet se ne nervirajte jer ne mozete i samo se dzaba nervirate.

@Dobra večer
Komsija, samo si dellimicno u pravu.
Visoki pritisak jeste bolest, ali se moze izleciti i bez upotrebe tableta.
Ishrana je jako bitna, kao i psiha. Umerena ishrana, sa malo soli, obavezno bez secera i bez namirnica koje ga sadrze, bez konzerviranih namirnica, bez salama (uglavnom treba da sam pripremas hranu). Treba promeniti reakcije na stresne situacije i naoruzati se sa malo optimizma.
Ovo je dug proces, ali je delotvoran. Otac i ja smo se resili pritiska koji nas je pratio od detinjstva. obojica imali oko 140-160/90-100, sada 120/80.

Treba se toga pridržavati, umrećemo zdraviji !!!

Jedan tako samo sto je naucio konja da ne jede on crko...

Dobri saveti.

Ja sve ovo jedem i pijem i imam pritisak 80 sa 50 otkad znam za sebe...inace imam 35 godina.
(Andrijana, 22. februar 2020 16:07)

imam 40, uvek sam imala nizak pritisak... do pre godinu dana. nisam jela nikakvo djubre, krompir bljak, hleb retko, zato slatkisi ceo zivot. ali eto, krštenica... moj šok kad sam videla pritisak 130/80. i holesterol... dosao djavo po svoje

Nije natrijum problem (generalno) ako bubreg dobro radi. :)

pa onda mi ništa ne ostane za jelo :D

Jedite samo biljke i plodove istih i bićete suvi kao grana i zdravi kao nova patika

U prevodu jedite vodu.

Pa bre ako sve ovo izbacimo šta da jedemo da bi smo umrli zdravi

verovatno ne može i infizija jer je to slani rastvor soli 0.9% ,e onda smo ga nadrljali!

... kraći je onda spisak šta može ....

Definitivno izbegavajte sendviče.

Izbacite ugljene hidrate iz ishrane, izbacicete vodu, pritisak pada...

Biraj,svega jesti i krace ziveti ili postiti i dugo ziveti :(

Imam povisen pritisak i kad god odem s klincima u bioskop i najedemo se slanih kokica, one najvece porcije, izmerim kuci pritisak i nista, nije se uopste povecao pre i nakon preslanih kokica. Cista glupost ovo oko soli. Proveravao na sebi puno puta. Ko ne veruje izvolite pa se sami uverite.

Ja sve ovo jedem i pijem i imam pritisak 80 sa 50 otkad znam za sebe...inace imam 35 godina.

Bolje da umrem nego sve ovo da izbacim iz ishrane

Blitva, karfiol, patlidžan, boranija, artičoke...znači stop :), znači bljak :). Prasetina, jagnjetina i ostale živuljke napred!

Ne želim dug život. Koja je poenta ,,dugog" života?! Biti duže na teretu i sebi i okolini? Vući se drhtavim korakom, uz pomoć štapa, od kreveta do toaleta i nazad...ili doživljavati svakodnevni blam, u 90 - oj godini na primer, da ti tvoje dete ili potpuni neznanac stavlja pelene za odrasle?! Ne želim dug život! Kad ne budem više od koristi nikome, već samo na teret, 'ajd zdravo rodjaci - vidimo se u nekom drugom filmu/životu...

što bi rekao moj ćale, nemoj da pušiš, nemoj da piješ i nemoj da jedeš....a onda bolje i da ne živim

So nije stetna. Cak naprotiv. Potrazite knjigu The Salt Fix.

A da izbacim hranu uopšte, pošto ništa jestivo nije ni ostalo? Može li se živeti na infuziju?

todos, ma da, sve ti verujem. piletinu izbacio a svinjetinu verov ne?? ja bas jedem samo piletinu i ribu, ostalo smece poput mesnih preradjevina i crveno meso uopste ne. pritisak ok.

Idi bre u pm pa sta da jedem? jedino da pocnem da pasem.

Pedja@ a i ostali citaoci, prvi i osnovno idite kod pravog Kiroprakticara, radite vezbe za kicmu itd. Garantovano necete imati visok pritisak. Napravno umerena ishrana i fizicka aktivnost su vazni. Ali prvo popravite KICMU!

Пеђа,за трајно треба избацити све што је на бази кофеина(газирани сокови, енергетска пића,све врсте кафа,црни/зелени чај који се прави од кофеинске "цамелије синенсис" и никотина. Привремено(док се притисак не доведе у нормалу)треба избацити све што садржи какао(теобромин) и алкохол. Какао и алкохол не повећавају притисак али му не дају да се спусти кад је већ повишен. Без ограничења воће, поврће, риба, пекара само хлеб. Од чајева само биљни(камилица, нана, жалфија, зелени матичњак, шипак,хибискус итд). И да, уместо сирћета користите лимун у салатама. Издржите 3 месеца тако па проверите притисак.

sto kaze BMK: od cega da umrem j... ti ma... svoju!?!?!!

Od svega ovoga samo sam izbacio piletinu. Pritisak korekan, bitno je samo da se ne prejedaš. Umereno, umereno, umereno...

Znaci izbaciti sve :)

Znam da ne volite da se na vašu stranicu javljaju Hrvati, ali isto ću vam reći. Visoki tlak ili kako vi kažete pritisak je bolest. Obavezno trebate ići na pregled kod kardiologa koji će vam najvjerojatnije propisati tablete. Treba paziti na ishranu, ali jedino tablete djeluju. Ne uzimajte tablete ili druge preparate na svoju ruku, već isključivo ono što doktor propiše.

Ha. Pa necu da osvojom 30 grand slemova da se odreknem klope, alkohola i zena.

Ama, opustite se, svako je umro, pa cete i vi, a da li bas od visokog pritiska - zar je to bitno?

Sta da jedem onda, kasiku cia semenki, malo kurkume, dinstani avokado i ponekad proso, ali samo za praznike...

Jedino da se hranim kao plovka.

Ako sve ovo izbacim, sta cu onda da jedem? Travu mozda

Ma, krkneš lekove i sve možeš...

Ako imate visok krvni pritisak samo voda i vazduh dolaze u obzir.

Znaci samo kopito jednoroga i malo vode...

Може сво месо осим пилетине, свињетине, говедине и јагњетине.

@Pedja , kao lekar i neko ko ima hipertenziju reci cu Vam sledece - sa pritiskom 180/120 smesta treba da pocnete da pijete neki lek.
Dosta ljudi je ovde pogresno razumelo clanak. Ne znaci da cete dobiti pritisak od ovih namirnica, ali ako imate pritisak treba da smanjite unos istih.

Ako izbacim dve od deset, moze li. Picu ionako ne jedem, a mogao bih i bez piletine. Bez ostalog tesko

Moj deda sve ovo jede vec 85godina! Zdrav, prav, pokretan...drži dve krave ,dve svinje, i 15ovaca... ko je imao priliku da provede na selu 2dana ,zna koliki je to posao!

Brokoli

@Andrijana
Javi se za pet godina.

Izbacite običnu so, ubacite 'zdravu so', a za margarin se zna odavno da je štetan.

znaci samo krastavac i paradajz... hahaha

Niko ne kaze da unos velike kolicine secera podize pritisak?

Redovna fizicka aktivnost i opustanje i nema pritiska !

Ostaju nam jabuke i med.

Ja zadnjih godinu imam problem, hipertenzija, 180/120, ne jedem slano, masno,ne pusim,retko i popijem, svi nalazi ok, nikako da ga smanjim...

danas zeleno, sutra crveno, prekosutra, je li, žuto.

Izbacite ugljene hidrate iz ishrane, izbacicete vodu, pritisak pada...

Izbegao bih ja stres al nece on mene...

Znaci samo zeleno...

Izbacite prvo STRES, iz svog života!

Probaču da se konvertujem na TNG.
Pa onda auto i ja, zajedno na klipu...

umerenost u svemu pa i u hrani.

Ne treba izbaciti navedena jela već ih konzumirati u manjim kolicinama i ne na redovnoj osnovi.

pozdrav

A šta da se jede? Izbacite 11 i 15 i to je ishrana kojom se svi služe.

Jedite samo biljke i plodove istih i bićete suvi kao grana i zdravi kao nova patika

Proveravao sam na ultrazvuku, svi nalazi ok, inace niko ne zna inace razlog hipertenzije, neobjasnjena je u praksi. Meni cak ni lekovi ne spuste ga na normalu, max 20jedinica... pokusavam bas sve

Остаде ли нешто?

Prvo, imam povisen pritisak. Drugo, ljudi sa povisenim pritiskom mogu da jedu sve. I upravo je kljuc na onoj reci sve. To znaci budite umereni i jedite raznovrsno. Ako hranu bazirate na nedeljnom nivou na namirnicama koje su navedene u clanku onda to nece biti dobro ni za zdravog coveka, a ne za onog ko ima povisen pritisak. Trece, ljudi jedite ribu, badem, voce, popijte po koju casicu vina i sredicete pritisak. Ja sam cini mi se na dobrom putu!

Ljudi 95% je stres, a jedite sve umereno može ponekad i mnogo, ali stres izbegavate koliko je moguće
POZDRAV

Ja sve ovo jedem i pijem i imam pritisak 80 sa 50 otkad znam za sebe...inace imam 35 godina.
(Andrijana, 22. februar 2020 16:07)

imam 40, uvek sam imala nizak pritisak... do pre godinu dana. nisam jela nikakvo djubre, krompir bljak, hleb retko, zato slatkisi ceo zivot. ali eto, krštenica... moj šok kad sam videla pritisak 130/80. i holesterol... dosao djavo po svoje

A sex da izbacujemo ili da pojačavamo?

Znam da ne volite da se na vašu stranicu javljaju Hrvati, ali isto ću vam reći. Visoki tlak ili kako vi kažete pritisak je bolest. Obavezno trebate ići na pregled kod kardiologa koji će vam najvjerojatnije propisati tablete. Treba paziti na ishranu, ali jedino tablete djeluju. Ne uzimajte tablete ili druge preparate na svoju ruku, već isključivo ono što doktor propiše.
(Dobra večer, 22. februar 2020 21:39)

Lično ne volim neljude, koje god nacije bili.

Elem bivši tast se hrani kao beba, povrće, voće, malo ili ni malo mesa, a ako ima onda je riba ili belo meso, alkohol i slatko ništa, aktivan svaki dan po sat i više vremens lagane aktivnosti, leti ode na selo i radi punom parom uz zadržavanje ishrane, natavno figura kao da ima 30 godina bez grama sala.. I pritisak bez tableta ne pada ispod 180. Pritisak po priznanju lekara ne, znaju za, uzrok u 80% slučajeva, prosto kad se desi kod lekara i tablete ako imate sreće.

margarin i gazirane sokove mogu se bez ikakvih problema odvici,sve ostalo nema sanse

Idi bre u pm pa sta da jedem? jedino da pocnem da pasem.
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (vlada, 22. februar 2020 16:06)

Zakasnio si. To je vec provaljeno ,jos onda kada su penzionerima pokrali penzije.

@Pedja proveri bubrege i nadbubrezne zlezde

Biraj,svega jesti i krace ziveti ili postiti i dugo ziveti :(

A sta da jedemo ako sve ovo izbacimo? Ja volim sve ove namirnice sa spiska osim masne govedine.

@Dobra večer
Komsija, samo si dellimicno u pravu.
Visoki pritisak jeste bolest, ali se moze izleciti i bez upotrebe tableta.
Ishrana je jako bitna, kao i psiha. Umerena ishrana, sa malo soli, obavezno bez secera i bez namirnica koje ga sadrze, bez konzerviranih namirnica, bez salama (uglavnom treba da sam pripremas hranu). Treba promeniti reakcije na stresne situacije i naoruzati se sa malo optimizma.
Ovo je dug proces, ali je delotvoran. Otac i ja smo se resili pritiska koji nas je pratio od detinjstva. obojica imali oko 140-160/90-100, sada 120/80.

... kraći je onda spisak šta može ....

Pa bre ako sve ovo izbacimo šta da jedemo da bi smo umrli zdravi

verovatno ne može i infizija jer je to slani rastvor soli 0.9% ,e onda smo ga nadrljali!

Treba se toga pridržavati, umrećemo zdraviji !!!

Dobri saveti.

Definitivno izbegavajte sendviče.

U prevodu jedite vodu.

Znam da ne volite da se na vašu stranicu javljaju Hrvati, ali isto ću vam reći. Visoki tlak ili kako vi kažete pritisak je bolest. Obavezno trebate ići na pregled kod kardiologa koji će vam najvjerojatnije propisati tablete. Treba paziti na ishranu, ali jedino tablete djeluju. Ne uzimajte tablete ili druge preparate na svoju ruku, već isključivo ono što doktor propiše.
(Dobra večer, 22. februar 2020 21:39)

Nemamo mi nista protiv da se javljaju svi dobronamerni i razumni ljudi, cak sta vise, takvi su veoma dobrodosli!

Hvala na komentaru, ljude treba stalno podsecati da je prevencija zasluznija za dug zivot, nego lecenje posledica zanemarivanja zdravlja.

Ljudi 95% je stres, a jedite sve umereno može ponekad i mnogo, ali stres izbegavate koliko je moguće
POZDRAV
(robin, 22. februar 2020 19:45)
Tacno.Sve sto mozete promeniti nemojte se nervirati nego lepo promenite a ono sto ne mozete opet se ne nervirajte jer ne mozete i samo se dzaba nervirate.

@dobra večer
Nemamo ništa protiv javljanja građana iz Hrvatske. Imamo protiv nebuloznih i nepromišljenih komentara koji su opet izazvani propagandnim pranjem mozga. Pozdrav komšije

Šta se desi kad se sastanu dva tlaka?
Par dana kasnije sastane se i rodbina...

Jedan tako samo sto je naucio konja da ne jede on crko...

pa onda mi ništa ne ostane za jelo :D

Nije natrijum problem (generalno) ako bubreg dobro radi. :)