Smršajte uz zdravi smuti nakon božićnih praznika

Verovatno ste i vi, kao i svi ostali, ovih dana na dijeti. Za praznike se preteralo, što pokazuje i vaga. Oni radikalniji krenuli su u teretanu, dok većina ipak samo razmišlja o promeni ishrane.

Izvor: B92
Pošaljite komentar
  1. Nećete nikada smršati od ovakvih napitaka. Samo ćete se ugojiti zbog mnogo šećera. Ne postoji "zdravi" šećer, a naročito nije zdrav šećer iz voća gde ima više fruktoze nego glukoze. Ta fruktoza se zove voćni šećer i onda ljudi pomisle da je to zdravo, a u stvari ćete samo dobiit masnu jetru i salo.

    Šećer (i ovakve energetske bombe) su dozvoljeni samo ujutru i za vreme i odmah nakon fizičke aktivnosti.

    Pravi recept je mnogo više povrća, manje hleba, sokova, gaziranih napitaka i slatkiša.
    (Dule Astro, 15. januar 2020 10:32)

    # Link komentara

  2. 2 banane i jabuka...vise secera nego 300g cokolade..
     (aabb, 14. januar 2020 23:22)

    # Link komentara

  3. Popio dva i smrsavio 7 kg u dva minuta, hvala beskonacno.
    (idu kobre, 14. januar 2020 06:56)

    # Link komentara

  4. Popio sam jedan i odmah smršao 3kg. Hvala za recept!
     (Nisam čiko ja!, 13. januar 2020 15:05)

    # Link komentara

  5. Smuti pa prospi...
    (ovjavite slobodno, 13. januar 2020 13:57)

    # Link komentara