Šećer ili so? Šta je štetnije za vaše zdravlje?

Zanimljivo je kako su zapravo šećer i so namirnice čiji je unos najteže kontroliše. I šećer i so su često skriveni u prerađenoj hrani pa mnogi ljudi nisu ni svesni da ih konzumiraju u prevelikim količinama.

Izvor: index.hr
Pošaljite komentar
  1. jel bitno? svaka supstanca u nekoj kolicini je toksicna bila 'prirodna' ili ne.

    probajte da popijete 11l vode odjednom pa cete videti.
     (darwinove nagrade, 5. decembar 2019 09:32)

    # Link komentara

  2. Ništa nije štetno ako je čovjek aktivan. Kretanje je najbolja medicina i preventiva.
     (billy_the_cat, 5. decembar 2019 09:11)

    # Link komentara

  3. Sve treba jesti u normalnim kolicinama.Moja majka 93 .gazi.Ubi se od slatkisa.Ja se trudim da ne bude tako ali dzaba.Kad mene nena najveci joj je prijatelj napolitanka.Kila jedva 37,mrvica.
     (patty, 5. decembar 2019 08:52)

    # Link komentara

  4. Secer
    (maka, 5. decembar 2019 08:41)

    # Link komentara

  5. "preporučeni dnevni unos šećera je 25 grama za odrasle osobe" - ispravka, to je preporučeni MAKSIMALNI unos. Industrijski šećer nema preporuku ili minimum, možete ga potpuno izbaciti iz ishrane bez štete za zdravlje.
    (joki, 5. decembar 2019 08:35)

    # Link komentara

  6. Sve osim cistog planinskog vazduha i vode sa izvora planinskog potoka je stetno za zdravlje. Samo sto ni jedan covek ne moze od toga da zivi...
     (Termodinamicar, 5. decembar 2019 08:10)

    # Link komentara

  7. Ja samo opet da se prijavim i priznam, da sam zavisnik od secera. Skidao se, vracao, borim se, vezbam, treniram, onu dijetu 5:2 sam preokrenuo u 3:4, ma muke…..Trenutno 192cm/97kg...A meso, pecenje i slicno skoro da nemam zelju da jedem.
    (kunta bez kinte, 5. decembar 2019 07:50)

    # Link komentara

  8. ne unosenje soli znaci smrt, u prirodi gde ne postoje slanista nema ni zivotinja.
    (doberman, 5. decembar 2019 00:27)

    # Link komentara

  9. Na sta bi ličio život bez slanog i slatkog?!
     (Petar, 4. decembar 2019 23:54)

    # Link komentara

  10. So je smaranje, a šećer je za normalne, pametne ljude, hedoniste koji su omanuli u planovima ili se nepotpuno ostvarili,SPAS I RAJ.
    Da, skraćuje život, ali ako vežbate može dugo da vas radi bez posledica. Seks, lenstvovanje, leto i šećer-raj na zemlji.
    (Šećerko, 4. decembar 2019 22:48)

    # Link komentara

  11. Jedno nosi esencijalni mineral, drugo je neesencijalni nutrijent. Presudite sami.
     (sanjuro, 4. decembar 2019 22:42)

    # Link komentara

  12. Bitno je samo slediti zlatno pravilo: Prvo slano, pa potom slatko.
    (pa, 4. decembar 2019 21:58)

    # Link komentara

  13. Otrov..i jedno i drugo.
     (Smuleco, 4. decembar 2019 21:45)

    # Link komentara

  14. I jedno i drugo ako ga žderete...
     (zliZo, 4. decembar 2019 21:29)

    # Link komentara