Promene u ishrani koje pomažu u otklanjanju simptoma PMS-a

Osim promena u ishrani, najvažnije je izbaciti korišćenje proizvoda koji u sebi imaju parabene, sulfate, naftne derivate i ostale štetne hemikalije koje utiču na hormone. Alverde kupke su npr. dobra zamena.

I promeniti uloške - always, naturella i ostale komercijalne marke koriste lepak koji isto izaziva hormonalne promene. Jessa ulošci iz Dm-a su npr. čisti skroz.

Nakon što sam promenila šampon, kupku, kreme za lice, roll-on na prirodniju varijantu, bol se smanjio. Pre bez kafetina nisam mogla da preživim dan. Sad - jedva i osetim stomak...

Ovo za Dong Quai mi se svidja. Reci cu verenici sledeci put "Honey, have I got Dong for you!"

FitrWoman je fenomenalna aplikacija koja daje preporuke za adekvatnu ishranu i trening tokom celog ciklusa, svima toplo preporucujem! Inace odlican i detaljan tekst, hvala na tome

Don quai i soja podizu nivo estrogena. I kafa.

Kuku majko kad dobije.

Ovo za Dong Quai mi se svidja. Reci cu verenici sledeci put "Honey, have I got Dong for you!"

Osim promena u ishrani, najvažnije je izbaciti korišćenje proizvoda koji u sebi imaju parabene, sulfate, naftne derivate i ostale štetne hemikalije koje utiču na hormone. Alverde kupke su npr. dobra zamena.

I promeniti uloške - always, naturella i ostale komercijalne marke koriste lepak koji isto izaziva hormonalne promene. Jessa ulošci iz Dm-a su npr. čisti skroz.

Nakon što sam promenila šampon, kupku, kreme za lice, roll-on na prirodniju varijantu, bol se smanjio. Pre bez kafetina nisam mogla da preživim dan. Sad - jedva i osetim stomak...

Don quai i soja podizu nivo estrogena. I kafa.

FitrWoman je fenomenalna aplikacija koja daje preporuke za adekvatnu ishranu i trening tokom celog ciklusa, svima toplo preporucujem! Inace odlican i detaljan tekst, hvala na tome

Kuku majko kad dobije.